Valë Të Nxehta

Një valë e nxehtë është ndjesia e papritur e ngrohtësisë në pjesën e sipërme të trupit, e cila zakonisht është më e fortë në fytyrë, qafë dhe gjoks. Lëkura juaj mund të skuqet, sikur po skuqeni. Një valë e nxehtë mund të shkaktojë edhe djersitje. Nëse humbni shumë nxehtësi trupore, mund të ndiheni të dridhur pas. Djersitjet e natës janë valë të nxehta që ndodhin gjatë natës, dhe ato mund të ndërhyjnë në gjumë.

Megjithëse kushte të tjera mjekësore mund t'i shkaktojnë ato, valët e nxehta më së shpeshti janë për shkak të menopauzës - kohës kur periudhat menstruale bëhen të parregullta dhe përfundimisht ndalen. Në fakt, valët e nxehta janë simptoma më e zakonshme e tranzicionit menopauzal.

Ekzistojnë një sërë trajtimesh për valët e nxehta të bezdisshme.

Gjatë një valë të nxehtësisë, ju mund të keni:

• Një ndjesi të papritur ngrohtësie që përhapet në gjoks, qafë dhe fytyrë
• Një pamje të skuqur me lëkurë të kuqe, me njolla
• Rrahje të shpejta të zemrës
• Djersitje, kryesisht në pjesën e sipërme të trupit
• Një ndjesi të ftohtë teksa vala e nxehtësisë shuhet
• Ndjesi ankthi

Frekuenca dhe intensiteti i valëve të nxehtësisë ndryshojnë ndërmjet grave. Një episod i vetëm mund të zgjasë një ose dy minuta - ose deri në 5 minuta.

Valët e nxehtësisë mund të jenë të lehta ose aq intensive sa të ndërpresin aktivitetet e përditshme. Ato mund të ndodhin në çdo kohë të ditës ose të natës. Valët e nxehtësisë gjatë natës (djersitjet e natës) mund t'ju zgjojnë nga gjumi dhe mund të shkaktojnë ndërprerje të gjatë të gjumit.

Sa shpesh ndodhin valët e nxehtësisë ndryshon ndërmjet grave, por shumica e grave që raportojnë se kanë valë të nxehtësisë i përjetojnë ato çdo ditë. Mesatarisht, simptomat e valëve të nxehtësisë zgjasin më shumë se shtatë vjet. Disa gra i kanë ato për më shumë se 10 vjet.

Nëse valët e nxehtësisë ndikojnë në aktivitetet tuaja ditore ose në gjumë gjatë natës, konsideroni të konsultoheni me mjekun tuaj për të diskutuar opsionet e trajtimit.

Djegia e nxehtësisë shkaktohet më së shpeshti nga ndryshimet e niveleve të hormoneve para, gjatë dhe pas menopauzës. Nuk është e qartë saktësisht se si ndryshimet hormonale shkaktojnë djegie të nxehtësisë. Por shumica e hulumtimeve sugjerojnë se djegiet e nxehtësisë ndodhin kur nivelet e ulëta të estrogjenit bëjnë që termostati i trupit tuaj (hipotalamusi) të bëhet më i ndjeshëm ndaj ndryshimeve të vogla në temperaturën e trupit. Kur hipotalamusi mendon se trupi juaj është shumë i ngrohtë, ai fillon një zinxhir ngjarjesh - një djegie e nxehtësisë - për t'ju ftohur.

Rrallë, djegiet e nxehtësisë dhe djersitjet e natës shkaktohen nga diçka tjetër përveç menopauzës. Shkaqet e tjera të mundshme përfshijnë efektet anësore të ilaçeve, problemet me tiroiden tuaj, kancere të caktuara dhe efektet anësore të trajtimit të kancerit.

Jo të gjitha gratë që kalojnë menopauzën kanë valë të nxehta, dhe nuk është e qartë pse disa gra i kanë ato. Faktorët që mund të rrisin rrezikun tuaj përfshijnë:

• Pirja e duhanit. Gratë që pinë duhan kanë më shumë gjasa të kenë valë të nxehta.
• Obeziteti. Një indeks i masës trupore (IMT) i lartë shoqërohet me një frekuencë më të lartë të valëve të nxehta.
• Raca. Më shumë gra me ngjyrë raportojnë se kanë valë të nxehta gjatë menopauzës sesa gratë e racave të tjera. Valët e nxehta raportohen më rrallë tek gratë aziatike.

Djegia e nxehtësisë mund të ndikojë në aktivitetet tuaja ditore dhe cilësinë e jetës. Djegia e nxehtësisë gjatë natës (djersitja e natës) mund t'ju zgjojë nga gjumi dhe, me kalimin e kohës, mund të shkaktojë ndërprerje të gjatë të gjumit.

Studimet sugjerojnë se gratë që kanë djegie të nxehtësisë mund të kenë një rrezik të shtuar të sëmundjeve të zemrës dhe humbje më të madhe të eshtrave sesa gratë që nuk kanë djegie të nxehtësisë.

Mjeku juaj zakonisht mund të diagnostikojë valët e nxehtësisë në bazë të përshkrimit të simptomave tuaja. Mjeku juaj mund të sugjerojë analiza gjaku për të kontrolluar nëse jeni në tranzicionin e menopauzës.

Mënyra më efektive për të lehtësuar shqetësimin e valëve të nxehtësisë është marrja e estrogjenit, por marrja e këtij hormoni sjell rreziqe. Nëse estrogjeni është i përshtatshëm për ju dhe ju e filloni atë brenda 10 viteve nga periudha juaj e fundit menstruale ose para moshës 60 vjeç, përfitimet mund të jenë më të mëdha se rreziqet.

Barna të tilla si antidepresivët dhe barnat anti-konvulsive gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e valëve të nxehtësisë, megjithëse ato janë më pak efektive se hormonet.

Diskutoni përparësitë dhe disavantazhet e trajtimeve të ndryshme me mjekun tuaj. Nëse valët e nxehtësisë nuk ndërhyjnë në jetën tuaj, ndoshta nuk keni nevojë për trajtim. Valët e nxehtësisë zvogëlohen gradualisht për shumicën e grave, edhe pa trajtim, por mund të duhen disa vite që ato të ndalojnë.

Estrogeni është hormoni kryesor i përdorur për të zvogëluar valët e nxehtësisë. Shumica e grave që kanë bërë histerektomi mund të marrin vetëm estrogjen. Por nëse ju ende keni mitër, duhet të merrni progesteron me estrogjen për të mbrojtur kundër kancerit të shtresës së mitrës (kancer endometrial).

Me të dy regjimet, terapia duhet të përshtatet me nevojat tuaja. Udhëzimet sugjerojnë përdorimin e dozës më të vogël efektive për kontrollin e simptomave. Sa kohë e përdorni trajtimin varet nga balanca e rreziqeve dhe përfitimeve tuaja nga terapia hormonale. Qëllimi është optimizimi i cilësisë së jetës suaj.

Disa gra që marrin progesteron me terapi estrogjeni përjetojnë efekte anësore të lidhura me progesteronin. Për gratë që nuk e tolerojnë progesteronin oral, një ilaç i kombinuar i bazedoksifenit me estrogjene të konjuguar (Duavee) është gjithashtu i miratuar për trajtimin e simptomave të menopauzës. Ashtu si progesteroni, marrja e bazedoksifenit me estrogjen mund t'ju ndihmojë të shmangni rrezikun e rritur të kancerit endometrial nga vetëm estrogjeni. Bazedoksifeni gjithashtu mund të mbrojë eshtrat tuaja.

Nëse keni pasur ose jeni në rrezik nga kanceri i gjirit ose endometrial, sëmundjet e zemrës, goditja në tru ose mpiksjet e gjakut, flisni me mjekun tuaj nëse terapia me estrogjen është e duhur për ju.

Një formë me dozë të ulët e paroksetinës (Brisdelle) është trajtimi i vetëm jo-hormonal për valët e nxehtësisë i miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimeve dhe Barnave. Antidepresivë të tjerë që janë përdorur për të trajtuar valët e nxehtësisë përfshijnë:

Këto barna nuk janë aq efektive sa terapia hormonale për valët e nxehtësisë të forta, por ato mund të jenë të dobishme për gratë që nuk mund të përdorin hormone. Efektet anësore të mundshme përfshijnë nauze, vështirësi në gjumë ose përgjumësi, rritje në peshë, gojë e thatë ose disfunksion seksual.

Barna të tjera që mund të ofrojnë lehtësim për disa gra përfshijnë:

Një procedurë e njohur si bllokimi i ganglioneve stellate ka treguar premtim për trajtimin e valëve të nxehtësisë të moderuara deri të forta, por nevojiten më shumë hulumtime. Ajo përfshin injektimin e një anesteziku në një grumbull nervor në qafë. Trajtimi është përdorur për menaxhimin e dhimbjes. Efektet anësore përfshijnë dhimbje dhe gjakderdhje në vendin e injektimit.

• Venlafaxine (Effexor XR)

• Paroxetine (Paxil, Pexeva)

• Citalopram (Celexa)

• Escitalopram (Lexapro)

• Gabapentin (Neurontin, Gralise, të tjerë). Gabapentini është një ilaç anti-konvulsiv që është moderuar efektiv në zvogëlimin e valëve të nxehtësisë. Efektet anësore mund të përfshijnë përgjumësi, marramendje, mbajtje uji në gjymtyrë (edemë) dhe lodhje.

• Pregabalin (Lyrica). Pregabalini është një ilaç tjetër anti-konvulsiv që mund të jetë efektiv në zvogëlimin e valëve të nxehtësisë. Efektet anësore mund të përfshijnë marramendje, përgjumësi, vështirësi në përqendrim dhe rritje në peshë.

• Oksibutinina (Ditropan XL, Oxytrol). Oksibutinina është një pilulë ose një fashë që përdoret më shpesh për të trajtuar kushtet urinare si fshikëza e tepërt aktive. Ajo gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e valëve të nxehtësisë tek disa gra. Efektet anësore mund të përfshijnë gojë të thatë, sy të thatë, kapsllëk, nauze dhe marramendje.

• Klonidina (Catapres, Kapvay, të tjerë). Klonidina, një pilulë ose fashë që përdoret zakonisht për të trajtuar presionin e lartë të gjakut, mund të ofrojë disa lehtësim nga valët e nxehtësisë. Efektet anësore përfshijnë marramendje, përgjumësi, gojë të thatë dhe kapsllëk.

• Fezolinetant (Veozah). Veozah është një ilaç për trajtimin e valëve të nxehtësisë së menopauzës. Nuk ka asnjë hormon. Funksionon duke bllokuar një rrugë në tru që ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit. Merrni një pilulë një herë në ditë me gojë. Efektet anësore përfshijnë dhimbje barku, diarre, vështirësi në gjumë, dhimbje shpine, valë të nxehta dhe enzima të larta të mëlçisë. Personat me sëmundje të mëlçisë nuk duhet ta marrin këtë ilaç.