Çfarë është Hipotermia? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Çfarë është hipotermia?

Hipotermia ndodh kur trupi juaj humbet nxehtësinë më shpejt se sa mund ta prodhojë atë, duke shkaktuar që temperatura e trupit tuaj të bjerë nën 35°C (95°F). Mendoni për trupin tuaj si një shtëpi me një sistem ngrohjeje që po vuan për të mbajtur ritmin me skica të ftohta që vijnë nga çdo drejtim.

Trupi juaj normalisht mban një temperaturë të qëndrueshme rreth 37°C (98.6°F) përmes mekanizmave të ndryshëm si dridhjet, ndryshimet e enëve të gjakut dhe proceset metabolike. Kur këto sisteme mbivlerësohen nga ekspozimi ndaj të ftohtit, organet tuaja vitale fillojnë të ngadalësojnë funksionet e tyre për të ruajtur energjinë.

Kjo gjendje mund të variojë nga siklet i lehtë deri në një emergjencë që rrezikon jetën. Lajmi i mirë është se hipotermia është plotësisht e parandalueshme me përgatitje të duhur dhe vetëdije për shenjat paralajmëruese.

Cilat janë simptomat e hipotermisë?

Simptomat e hipotermisë zhvillohen gradualisht dhe shpesh në faza të parashikueshme. Trupi juaj dërgon sinjale të qarta paralajmërimi ndërsa përpiqet të mbrohet nga i ftohti.

Në hipoterminë e lehtë, mund të vini re:

• Dridhje të pakontrollueshme që vijnë në valë
• Lëkurë të ftohtë, të kuqe që ndihet e ngurtë në prekje
• Konfuzion të lehtë ose vështirësi në përqendrim
• Humbje të koordinimit në duar dhe gishtat
• Ndjeheni të lodhur ose të përgjumur në mënyrë të pazakontë

Ndërsa hipotermia përparon në nivele të moderuara, simptomat bëhen më shqetësuese. Dridhjet tuaja mund të ndalen në fakt, gjë që mund të duket si përmirësim, por sinjalizon se trupi juaj po mbaron energjinë për të gjeneruar nxehtësi.

Simptomat e hipotermisë së moderuar përfshijnë:

• Fjalim të paqartë ose pëshpëritje
• Konfuzion të konsiderueshëm dhe marrje vendimesh të dobëta
• Humbje të koordinimit dhe pengesa të shpeshta
• Frymëmarrje të ngadaltë, të cekët
• Rrahje të dobët që është e vështirë për t'u zbuluar

Hipotermia e rëndë paraqet një emergjencë mjekësore ku sistemet e trupit tuaj fillojnë të shuhen. Në këtë fazë, personi mund të duket i vetëdijëshem ose mezi reagon, me frymëmarrje dhe rrahje zemre që bëhen rrezikshëm të ngadalta.

Cilat janë llojet e hipotermisë?

Profesionistët mjekësorë klasifikojnë hipoterminë në tre lloje kryesore bazuar në se sa shpejt zhvillohet dhe në temperaturën e trupit që arrihet. Kuptimi i këtyre dallimeve ndihmon në përcaktimin e urgjencës së trajtimit të nevojshëm.

Hipotermia akute zhvillohet shpejt, zakonisht brenda orëve nga ekspozimi ndaj të ftohtit. Kjo ndodh zakonisht kur dikush bie në ujë të ftohtë, kapet në një stuhi të papritur, ose përballet me mot ekstrem pa mbrojtje të duhur. Temperatura e trupit bie shpejt, shpesh më shpejt se sa personi e kupton se është në rrezik.

Hipotermia kronike zhvillohet ngadalë gjatë ditëve ose javëve. Kjo shpesh prek të moshuarit në shtëpi të ngrohura dobët, individët që përjetojnë papunësi, ose ata me probleme shëndetësore që dëmtojnë rregullimin e temperaturës së trupit të tyre. Fillimi gradual mund ta bëjë më të vështirë njohjen derisa simptomat të bëhen të rënda.

Hipotermia nga zhytja ndodh veçanërisht kur dikush është zhytur në ujë të ftohtë. Uji përçon nxehtësinë larg trupit tuaj 25 herë më shpejt se ajri në të njëjtën temperaturë, duke e bërë këtë formë veçanërisht të rrezikshme dhe me veprim të shpejtë.

Çfarë e shkakton hipoterminë?

Hipotermia zhvillohet kur trupi juaj humbet nxehtësi më shpejt se sa mund ta prodhojë atë, por kjo mund të ndodhë në më shumë situata sesa mund të prisni. Temperatura e ajrit të ftohtë është shkaku më i dukshëm, por nuk është i vetmi faktor që ka rëndësi.

Faktorët mjedisorë që çojnë zakonisht në hipotermi përfshijnë:

• Ekspozimi ndaj ajrit të ftohtë, veçanërisht me erë ose kushte të lagështa
• Zhytja në ujë të ftohtë ose kontakti i zgjatur me sipërfaqe të ftohta
• Mbajtja e rrobave të lagura në temperatura të freskëta
• Qëndrimi jashtë pa strehim të mjaftueshëm gjatë motit të ftohtë
• Ekspozimi në lartësi të madhe ku temperaturat bien ndjeshëm

Aktivitete dhe situata të caktuara mund të rrisin rrezikun tuaj përtej thjesht motit të ftohtë. Aktivitetet në natyrë si ecja në male, kampingu, ose sportet ujore krijojnë mundësi për ekspozim të papritur. Madje edhe situatat e brendshme mund të çojnë në hipotermi nëse sistemet e ngrohjes dështojnë ose nëse dikush nuk mund të përballojë ngrohje të mjaftueshme.

Aftësia e trupit tuaj për të gjeneruar dhe ruajtur nxehtësinë gjithashtu mund të komprometohet nga faktorë të ndryshëm. Mosha luan një rol të rëndësishëm, pasi që fëmijët shumë të vegjël dhe të moshuarit kanë sisteme rregullimi të temperaturës më pak efikase.

Kur të konsultoheni me mjekun për hipotermi?

Hipotermia e lehtë shpesh përmirësohet me masa të thjeshta ngrohjeje, por duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse simptomat përparojnë përtej dridhjeve fillestare dhe sikletit. Besoni instinktet tuaja nëse diçka ndihet seriozisht e gabuar.

Telefononi shërbimet e urgjencës menjëherë nëse vini re:

• Konfuzion, fjalim të paqartë ose ndryshime në gjendjen mendore
• Dridhje që ndalon pa u ngrohur personi
• Lëkurë që duket blu ose gri, veçanërisht rreth buzëve dhe thonjve
• Rrahje të ngadaltë, të dobët ose frymëmarrje që duket e vështirë
• Humbje e koordinimit ose paaftësi për të ecur siç duhet
• Pa ndjenja ose gjumë i thellë

Edhe nëse simptomat duken të lehta, konsideroni të merrni vlerësim mjekësor nëse personi është i moshuar, shumë i ri, ose ka sëmundje të tjera. Këta individë mund të përkeqësohen më shpejt se të rriturit e shëndetshëm.

Mos prisni të shihni nëse simptomat përmirësohen vetvetiu nëse keni të bëni me ekspozim të moderuar deri të rëndë. Hipotermia mund të përkeqësohet shpejt dhe kujdesi mjekësor profesional siguron rrugën më të sigurtë drejt shërimit.

Cilat janë faktorët e rrezikut për hipoterminë?

Ndërsa kushdo mund të zhvillojë hipotermi në kushte të caktuara, faktorë të caktuar i bëjnë disa njerëz më të ndjeshëm ndaj humbjes së rrezikshme të nxehtësisë. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut ju ndihmon të kuptoni kur janë të nevojshme masa paraprake shtesë.

Faktorët e lidhur me moshën luajnë një rol të rëndësishëm në rrezikun e hipotermisë. Foshnjat dhe fëmijët e vegjël humbasin nxehtësinë më shpejt për shkak të raportit më të lartë të sipërfaqes së trupit ndaj peshës së trupit. Trupi i tyre gjithashtu nuk ka zhvilluar plotësisht aftësinë për të rregulluar temperaturën në mënyrë efikase.

Të moshuarit përballen me rrezik të shtuar për disa arsye:

• Aftësi e zvogëluar për të ndjerë ndryshimet e temperaturës
• Masë e reduktuar e muskujve dhe metabolizëm
• Mjekime që ndikojnë në qarkullim ose prodhimin e nxehtësisë
• Sëmundje kronike mjekësore që dëmtojnë rregullimin e temperaturës
• Lëvizshmëri e kufizuar që pengon kërkimin e ngrohtësisë

Sëmundjet mjekësore mund të rrisin ndjeshëm ndjeshmërinë tuaj ndaj hipotermisë. Diabeti mund të zvogëlojë qarkullimin në ekstremitete, ndërsa çrregullimet e tiroides ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të gjeneruar nxehtësi. Kushtet e shëndetit mendor mund të dëmtojnë gjykimin në lidhje me veshjen ose strehimin e përshtatshëm.

Faktorët e jetesës gjithashtu kontribuojnë në rrezikun e hipotermisë. Konsumi i alkoolit bën që enët e gjakut të zgjerohen, duke çuar në humbje të shpejtë të nxehtësisë, ndërsa gjithashtu dëmton gjykimin tuaj në lidhje me rrezikun e të ftohtit. Papunësia, varfëria dhe strehimi i papërshtatshëm krijojnë rreziqe të vazhdueshme ekspozimi.

Cilat janë komplikimet e mundshme të hipotermisë?

Ndërsa hipotermia e lehtë zakonisht zgjidhet pa efekte afatgjata, rastet më të rënda mund të çojnë në komplikacione serioze që prekin sisteme të shumta të trupit. Kuptimi i këtyre komplikacioneve të mundshme ndihmon në shpjegimin se pse trajtimi i menjëhershëm është kaq i rëndësishëm.

Komplikacionet kardiovaskulare përfaqësojnë disa nga rreziqet më serioze të hipotermisë. Ndërsa temperatura e trupit bie, ritmi i zemrës mund të bëhet i parregullt, duke çuar në aritmi potencialisht fatale. Frekuenca e zemrës dhe presioni i gjakut mund të bien aq shumë sa që organet vitale nuk marrin rrjedhje të mjaftueshme të gjakut.

Hipotermia e rëndë mund të shkaktojë komplikacione, përfshirë:

• Arrest kardiak ose anomali të rrezikshme të ritmit të zemrës
• Dështim respirator pasi frymëmarrja bëhet shumë e ngadaltë dhe e cekët
• Dështim renal nga rrjedhja e reduktuar e gjakut dhe qarkullimi
• Akullore të rënda në ekstremitete si gishtat e duarve, gishtat e këmbëve dhe hunda
• Koma ose dëmtim i përhershëm i trurit nga privimi i zgjatur i oksigjenit

Akullorja shpesh shoqërohet me hipoterminë, veçanërisht duke prekur gishtat e duarve, gishtat e këmbëve, veshët dhe hundën. Në raste të rënda, indi i dëmtuar nga akullorja mund të kërkojë amputim nëse rrjedhja e gjakut nuk mund të rivendose.

Rreziku i komplikacioneve rritet ndjeshëm me ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e hipotermisë. Megjithatë, me njohjen e menjëhershme dhe trajtimin e duhur, shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga epizodat e hipotermisë pa efekte afatgjata.

Si mund të parandalohet hipotermia?

Parandalimi i hipotermisë përqendrohet në mbajtjen e ngrohtë dhe të thatë, duke shmangur ekspozimin e zgjatur ndaj kushteve të ftohta. Çelësi është planifikimi paraprak dhe kuptimi se si ndodh humbja e nxehtësisë, në mënyrë që të mbroheni në mënyrë efektive.

Visheni me shtresa për të mbajtur ajrin e ngrohtë pranë trupit tuaj. Filloni me shtresa bazë që thithin lagështirën, shtoni shtresa të mesme izoluese si leshi ose leshi polar, dhe përfundoni me një shtresë të jashtme rezistente ndaj erës dhe ujit. Ky sistem ju lejon të rregulloni veshjen tuaj ndërsa kushtet ndryshojnë.

Strategjitë thelbësore të parandalimit përfshijnë:

• Mbulimin e kokës, qafës dhe gjymtyrëve ku humbja e nxehtësisë ndodh shpejt
• Të qëndrosh i thatë duke shmangur rrobat e lagura dhe duke kërkuar strehim nga shiu ose bora
• Të hëngash rregullisht për të mbajtur karburantin e trupit për prodhimin e nxehtësisë
• Të qëndrosh i hidratuar me pije të ngrohta, jo alkoolike
• Të mësuarit për të njohur simptomat e hershme të hipotermisë tek vetja dhe të tjerët

Planifikoni me kujdes aktivitetet tuaja në natyrë duke kontrolluar parashikimet e motit dhe duke informuar të tjerët për planet tuaja. Mbani me vete pajisje emergjente, duke përfshirë rroba shtesë, ushqim dhe materiale strehimi të përshtatshme për aktivitetin tuaj.

Në shtëpi, mbani ngrohje të mjaftueshme dhe kontrolloni fqinjët ose të afërmit e moshuar gjatë motit të ftohtë. Nëse kostot e ngrohjes janë një shqetësim, përqendrohuni në ngrohjen e mirë të një dhome, në vend që të përpiqeni të ngrohni një shtëpi të tërë në mënyrë të pamjaftueshme.

Si diagnostikohet hipotermia?

Diagnostikimi i hipotermisë zakonisht fillon me njohjen e simptomave dhe matjen e temperaturës së trupit. Furnizuesit e kujdesit shëndetësor përdorin termometra të specializuar që mund të lexojnë me saktësi temperatura shumë të ulëta, pasi termometret standarde nuk mund të regjistrojnë lexim hipotermik.

Profesionistët mjekësorë vlerësojnë ashpërsinë e hipotermisë duke përdorur matjet e temperaturës së trupit të marra rektalisht ose përmes sondash të specializuara. Hipotermia e lehtë regjistrohet midis 90-95°F (32-35°C), hipotermia e moderuar bie midis 82-90°F (28-32°C), dhe hipotermia e rëndë matet nën 82°F (28°C).

Mjekët gjithashtu vlerësojnë gjendjen tuaj mendore, koordinimin dhe shenjat jetësore për të përcaktuar ashpërsinë e hipotermisë. Ata mund të kryejnë analiza gjaku për të kontrolluar komplikimet si ndryshimet në kiminë e gjakut ose shenjat e disfunksionit të organeve.

Në situata emergjente, trajtimi shpesh fillon bazuar në simptoma dhe rrethana para se të jenë në dispozicion matjet e sakta të temperaturës. Prioriteti përqendrohet në parandalimin e humbjes së mëtejshme të nxehtësisë dhe fillimin e procedurave të ngrohjes së sigurt.

Çfarë është trajtimi për hipoterminë?

Trajtimi i hipotermisë fokusohet në ngrohjen graduale të trupit ndërkohë që monitoron për komplikacione. Qasja ndryshon ndjeshëm në varësi të asaj nëse hipotermia është e lehtë, e moderuar apo e rëndë.

Për hipoterminë e lehtë, trajtimi shpesh mund të fillojë menjëherë me masa themelore ngrohjeje. Lëvizni personin në një mjedis të ngrohtë dhe të thatë dhe hiqni çdo rrobë të lagur. Mbulojeni me batanije, duke u fokusuar në zonat kryesore të trupit si gjoks, qafë, kokë dhe zonën e ijëve.

Teknikat themelore të ngrohjes përfshijnë:

• Mbështjellja me batanije të ngrohta dhe të thata ose thasë gjumë
• Ofrimi i pijeve të ngrohta dhe të ëmbla nëse personi është i vetëdijshëm dhe mund të gëlltisë në mënyrë të sigurtë
• Vendosja e kompresave të ngrohta dhe të thata në zonat e qafës, gjoksit dhe ijëve
• Nxitja e lëvizjes së butë për të ndihmuar në gjenerimin e nxehtësisë së trupit
• Krijimi i një ambienti të ngrohtë me ngrohës ose zjarr nëse është e mundur

Hipotermia e moderuar deri në atë të rëndë kërkon ndërhyrje të menjëhershme mjekësore. Furnizuesit e kujdesit shëndetësor përdorin teknika të kontrolluara ngrohjeje në ambiente spitalore, duke përfshirë lëngje intravenoze të ngrohta, oksigjen të ngrohtë dhe në raste ekstreme, makina që ngrohin gjakun jashtë trupit.

Gjatë trajtimit, ekipet mjekësore monitorojnë me kujdes ritmin e zemrës sepse ngrohja mund të shkaktojë aritmi të rrezikshme. Ata gjithashtu vëzhgojnë për komplikacione si ndryshimet në presionin e gjakut, funksionin e veshkave dhe modelet e frymëmarrjes.

Si të sigurohet trajtimi në shtëpi gjatë hipotermisë?

Trajtimi në shtëpi funksionon mirë për hipoterminë e lehtë, por është thelbësore të monitorohet personi nga afër dhe të jesh i përgatitur për të kërkuar kujdes urgjent nëse simptomat përkeqësohen. Qëllimi juaj është ngrohja e butë dhe graduale ndërkohë që parandaloni humbjen e mëtejshme të nxehtësisë.

Filloni duke lëvizur personin brenda ose në një mjedis të mbrojtur dhe të ngrohtë. Hiqni me kujdes çdo rrobë të lagur dhe zëvendësojeni atë me veshje të thata dhe të lira. Trajtoni personin me butësi, pasi lëvizjet e papritura mund të shkaktojnë probleme me ritmin e zemrës në hipotermi.

Mënyrat e sigurta për ngrohje në shtëpi përfshijnë:

• Mbulojeni me batanije të ngrohta, duke lënë fytyrën të ekspozuar për të marrë frymë
• Ndani ngrohtësinë e trupit duke shtrirë afër njëri-tjetrit nën batanije
• Vendosni peshqirë të ngrohtë dhe të lagësht në zonat e qafës, gjoksit dhe ijëve
• Ofroni pije të ngrohta dhe të ëmbla nëse personi është plotësisht i vetëdijshëm
• Përdorni jastëkë ngrohjeje në nivele të ulëta me mbrojtje për të parandaluar djegiet

Shmangni gabimet e zakonshme që mund të shkaktojnë dëme gjatë ngrohjes së përsëritur. Mos përdorni nxehtësi direkte si jastëkët e ngrohjes në nivele të larta, ujë të nxehtë ose zjarr direkt në lëkurë. Mos jepni alkool, i cili shkakton humbje të nxehtësisë, ose masazhoni ekstremitetet, gjë që mund të shtyjë gjakun e ftohtë përsëri në zemër.

Monitoroni personin vazhdimisht për ndryshime në gjendjen mendore, frymëmarrje ose reagim. Telefononi shërbimet e urgjencës menjëherë nëse simptomat përkeqësohen ose nëse nuk jeni të sigurt për ashpërsinë e hipotermisë.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Nëse po kërkoni kujdes mjekësor për ekspozimin ndaj hipotermisë, përgatitja ju ndihmon ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor t'ju japë kujdesin më të mirë të mundshëm. Mbledhni informacion në lidhje me ngjarjen e ekspozimit dhe çdo simptomë që keni përjetuar.

Dokumentoni detajet e ekspozimit tuaj ndaj të ftohtit, duke përfshirë sa kohë keni qenë të ekspozuar, kushtet e temperaturës, nëse jeni lagur dhe çfarë veshjesh ose mbrojtjeje keni pasur. Shëno çdo simptomë që keni përjetuar dhe progresin e tyre me kalimin e kohës.

Informacione të rëndësishme për të ndarë përfshijnë:

• Vijën e kohës së ngjarjes së ekspozimit dhe zhvillimit të simptomave
• Mjekimet tuaja aktuale dhe kushtet mjekësore
• Çdo ndihmë e parë ose masë ngrohjeje që është përpjekur tashmë
• Nëse keni humbur ndjenjat ose keni përjetuar konfuzion
• Çdo simptomë në vazhdim si mpirje, dhimbje ose ndryshime të lëkurës

Merrni me vete një listë pyetjesh rreth shërimit tuaj, duke përfshirë se kur mund të ktheheni me siguri në aktivitetet normale dhe cilat shenja paralajmëruese duhet të vëzhgoni. Pyesni për nevojat e kujdesit pasues dhe nëse keni nevojë për vlerësim për komplikacione të mundshme si acarimi.

Nëse dikush tjetër po ju sjell për kujdes, sigurohuni që ata të mund të japin detaje rreth gjendjes suaj dhe rrethanave të ekspozimit tuaj, veçanërisht nëse keni qenë të hutuar ose të vetëdijshëm gjatë incidentit.

Cila është përfundimi kryesor rreth hipotermisë?

Hipotermia është një gjendje e rëndë, por e parandalueshme që ndodh kur trupi juaj humbet nxehtësinë më shpejt se sa mund ta prodhojë atë. Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se hipotermia mund të ndodhë në kushte befas të buta, jo vetëm në mot të ftohtë ekstrem.

Njohja e hershme dhe trajtimi i shpejtë çojnë në rezultate të shkëlqyera në shumicën e rasteve. Hipotermia e lehtë reagon mirë ndaj masave themelore të ngrohjes, ndërsa rastet e rënda kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme mjekësore, por shpesh ende shërohen plotësisht me kujdesin e duhur.

Parandalimi mbetet strategjia juaj më e mirë kundër hipotermisë. Viseshni siç duhet për kushtet, qëndroni të thatë, ruani ushqimin dhe hidratimin dhe gjithmonë njoftoni të tjerët për planet tuaja kur aventuroheni në mjedise të ftohta.

Besoni instinktet tuaja kur merreni me hipoterminë. Nëse dikush duket i hutuar, ndalon të dridhet pavarësisht se është ende i ftohtë, ose tregon simptoma të tjera shqetësuese, kërkoni kujdes mjekësor urgjent menjëherë. Veprimi i shpejtë mund të parandalojë komplikacione të rënda dhe të shpëtojë jetë.

Pyetje të shpeshta rreth hipotermisë

A mund të merrni hipotermi brenda?

Po, hipotermia mund të zhvillohet brenda, veçanërisht tek të moshuarit ose tek ata me sëmundje mjekësore që ndikojnë në rregullimin e temperaturës. Hipotermia e brendshme shpesh ndodh gradualisht në shtëpi të ngrohura dobët, gjatë ndërprerjeve të energjisë ose kur njerëzit nuk mund të përballojnë ngrohje të mjaftueshme. Edhe temperaturat në vitet 60°F mund të çojnë në hipotermi tek individët e ndjeshëm me kalimin e kohës.

Sa shpejt mund të zhvillohet hipotermia?

Shpejtësia e zhvillimit të hipotermisë varet nga kushtet dhe faktorët individualë. Në ujë të ftohtë, hipotermia mund të zhvillohet brenda 15-30 minutash. Në ajër të ftohtë me erë dhe kushte të lagështa, mund të duhen disa orë. Hipotermia kronike mund të zhvillohet gjatë ditëve ose javëve në mjedise paksa të ftohta, duke e bërë më të vështirë njohjen e saj derisa simptomat të bëhen të rënda.

A është e sigurt t'i japësh dikujt me hipotermi një dush ose banjë të nxehtë?

Jo, dushi ose banjot e nxehta janë të rrezikshme për dikë me hipotermi. Ngrohja e shpejtë mund të bëjë që enët e gjakut të zgjerohen papritmas, duke çuar në një rënie të rrezikshme të presionit të gjakut dhe anomali potencialisht fatale të ritmit të zemrës. Në vend të kësaj, përdorni metoda graduale ngrohjeje si batanije, mjedise me temperaturë dhome dhe kompresë të ngrohta në zonat kryesore të trupit.

A mund të shkaktojë dëme permanente hipotermia?

Shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga hipotermia pa efekte afatgjata nëse trajtohen menjëherë. Megjithatë, hipotermia e rëndë mund të shkaktojë komplikacione permanente, duke përfshirë dëmtimin e trurit nga privimi i zgjatur i oksigjenit, problemet e zemrës, dëmtimin e veshkave dhe ngrirjen e rëndë që kërkon amputim. Rreziku i dëmtimit të përhershëm rritet me ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e hipotermisë.

Pse njerëzit me hipotermi të rëndë ndonjëherë ndihen të ngrohtë para se të humbasin ndjenjat?

Kjo dukuri, e quajtur zhveshje paradoksale, ndodh kur njerëzit me hipotermi të rëndë papritmas ndihen të ngrohtë dhe mund të heqin rrobat e tyre. Kjo ndodh sepse muskujt që kontrollojnë enët e gjakut lodhen dhe ndalojnë ngushtimin, duke shkaktuar një nxitim të gjakut të ngrohtë në lëkurë. Kjo krijon një ndjesi të rreme të ngrohtësisë pak para se sistemet e trupit të mbyllen, duke e bërë atë një shenjë veçanërisht të rrezikshme të hipotermisë së rëndë.