Çfarë është Bursiti i Gjurit? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Bursiti i gjurit ndodh kur qeset e vogla të mbushura me lëng rreth nyjes së gjurit tuaj bëhen të ënjtura dhe të irrituara. Këto jastëkë të vegjël, të quajtur bursae, normalisht ndihmojnë që gjuri juaj të lëvizë pa probleme duke zvogëluar fërkimin midis eshtrave, tendinave dhe muskujve. Kur ato bëhen të ënjtura, mund të vini re dhimbje, ënjtje dhe ngurtësi që mund të bëjnë aktivitetet e përditshme të pakëndshme.

Çfarë është bursiti i gjurit?

Bursiti i gjurit është inflamacioni i një ose më shumë bursave në zonën e gjurit tuaj. Mendoni për bursat si amortizues natyralë - ato janë qese të vogla, të lëmuara të mbushura me lëng që ndodhen midis eshtrave dhe indeve të buta. Gjuri juaj ka disa prej këtyre jastëkëve mbrojtës, dhe kur ato bëhen të irrituara ose të ënjtura, gjendja quhet bursiti.

Bursa më e prekur zakonisht është bursa prepatelare, e cila ndodhet pikërisht para patellës suaj. Ju mund ta dëgjoni këtë të quajtur edhe "gjuri i shtëpiakeve" ose "gjuri i shtresuesve të qilimave" sepse shpesh zhvillohet nga gjunjëzimi i zgjatur. Bursa të tjera rreth gjurit tuaj gjithashtu mund të bëhen të ënjtura, secila duke shkaktuar simptoma paksa të ndryshme në varësi të vendndodhjes së tyre.

Cilat janë simptomat e bursit të gjurit?

Simptomat e bursit të gjurit mund të variojnë nga siklet i lehtë deri në dhimbje të konsiderueshme që ndikon në rutinën tuaj të përditshme. Shumica e njerëzve e vërejnë së pari dhimbjen dhe ënjtjen rreth patellës së tyre, veçanërisht kur gjunjëzohen, ngjiten shkallët ose përkulin gjurin.

Këto janë simptomat kryesore që mund të përjetoni:

• Dhimbje dhe ndjeshmëri rreth patellës ose zonave të tjera të gjurit
• Ënjtje që mund të ndihet e ngrohtë në prekje
• Ngurtësi dhe lëvizje e reduktuar e gjurit
• Dhimbje që përkeqësohet me gjunjëzimin, uljen ose ngjitjen e shkallëve
• Një ndjenjë e plotësisë ose presioni në gjunjë
• Vështirësi në gjumë për shkak të dhimbjes kur shtriheni në anën e prekur

Në disa raste, mund të vini re se ënjtja është mjaft e dukshme, duke krijuar një gungë të dukshme mbi patellën tuaj. Dhimbja shpesh përkeqësohet me aktivitet dhe mund të përmirësohet me pushim, megjithëse disa njerëz përjetojnë dhimbje edhe kur nuk po lëvizin.

Cilat janë llojet e bursit të gjurit?

Ekzistojnë disa lloje të bursit të gjurit, secili prej të cilave prek bursa të ndryshme rreth nyjes së gjurit tuaj. Vendndodhja e bursës së ënjtur përcakton llojin specifik dhe ku do të ndjeni më shumë siklet.

Llojet kryesore përfshijnë bursitin prepatellar, i cili prek bursën para patellës suaj dhe është forma më e zakonshme. Bursiti infrapatellar përfshin bursën nën patellën tuaj, shpesh i quajtur "gjuri i klerikut". Bursiti pes anserine prek anën e brendshme të gjurit tuaj, rreth dy inç nën vijën e nyjes.

Më pak shpesh, ju mund të zhvilloni bursitin suprapatellar, i cili prek bursën mbi patellën tuaj, ose bursitin e brezave iliotibiale në anën e jashtme të gjurit tuaj. Secili lloj ka simptoma paksa të ndryshme dhe mund të kërkojë qasje specifike të trajtimit bazuar në zonën e prekur.

Çfarë shkakton bursitin e gjurit?

Bursiti i gjurit zhvillohet kur bursat bëhen të irrituara, të ënjtura ose të infektuara për shkak të faktorëve të ndryshëm. Kuptimi i këtyre shkaqeve mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse u zhvilluan simptomat tuaja dhe se si të parandaloni epizodat e ardhshme.

Shkaqet më të zakonshme përfshijnë:

• Gjunjëzim i përsëritur ose presion i zgjatur në gjunjë
• Traumë ose lëndim direkt në zonën e gjurit
• Mbingarkesë nga aktivitete si vrapimi, kërcimi ose çiklizmi
• Infekti bakterial që hyn përmes një prerjeje ose gërvishtjeje
• Gjendje të tjera si artriti reumatoid ose gota
• Konsumimi i lidhur me moshën në strukturat e nyjeve

Faktorët profesionalë luajnë një rol të rëndësishëm gjithashtu. Njerëzit që punojnë në profesione që kërkojnë gjunjëzim të shpeshtë, siç janë instaluesit e qilimave, hidraulikët ose kopshtarët, janë në rrezik më të lartë. Atletët që marrin pjesë në sporte me lëvizje të përsëritura të gjurit ose potencial për traumë të gjurit gjithashtu përballen me rrezik të shtuar.

Ndonjëherë, bursiti i gjurit mund të zhvillohet pa një shkak të dukshëm, veçanërisht tek të moshuarit ku konsumimi i përgjithshëm kontribuon në inflamacion. Disa gjendje mjekësore si diabeti ose një sistem imunitar i dobësuar gjithashtu mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të bursit.

Kur të shihni një mjek për bursitin e gjurit?

Ju duhet të shihni një mjek nëse dhimbja dhe ënjtja e gjurit nuk përmirësohen me pushim dhe kujdes në shtëpi brenda disa ditësh. Ndërsa bursiti i lehtë shpesh zgjidhet vetë, disa simptoma kërkojnë vëmendje mjekësore për të parandaluar komplikimet dhe për të siguruar trajtimin e duhur.

Kërkoni kujdes mjekësor menjëherë nëse përjetoni ethe së bashku me ënjtjen e gjurit, pasi kjo mund të tregojë një infeksion. Vija të kuqe që shtrihen nga gjuri, ngrohtësi e tepërt ose kullues si i qelbit janë gjithashtu shenja që kërkojnë vëmendje të menjëhershme. Nëse dhimbja juaj është e rëndë ose ju pengon të mbështeteni në këmbë, mos vononi marrjen e ndihmës profesionale.

Ju duhet të konsultoheni gjithashtu me një ofrues kujdesi shëndetësor nëse simptomat tuaja vazhdojnë të kthehen ose nëse keni gjendje shëndetësore në sfond si diabeti ose artriti reumatoid. Këto gjendje mund ta komplikojnë bursitin dhe mund të kërkojnë qasje të specializuara të trajtimit për të parandaluar probleme më serioze.

Cilat janë faktorët e rrezikut për bursitin e gjurit?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar bursitin e gjurit, megjithëse të kesh këta faktorë rreziku nuk të garanton se do të zhvillosh gjendjen. Të jesh i vetëdijshëm për ta mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese dhe të njihni simptomat herët.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Profesione që kërkojnë gjunjëzim ose zvarritje të shpeshtë
• Pjesëmarrja në sporte me lëvizje të përsëritura të gjurit
• Lëndime ose operacione të mëparshme të gjurit
• Mosha, pasi bursat bëhen më pak fleksibile me kalimin e kohës
• Gjendje autoimune si artriti reumatoid
• Obeziteti, i cili rrit presionin në nyjet e gjurit
• Diabeti ose gjendje të tjera që ndikojnë në shërim

Rreziku juaj rritet gjithashtu nëse keni fleksibilitet të dobët të gjurit ose dobësi muskulore rreth nyjes. Njerëzit me histori të gotës ose gjendjeve të tjera inflamatore janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të bursit. Përveç kësaj, nëse keni pasur bursit të gjurit më parë, është më e mundur që ta përjetoni përsëri.

Cilat janë komplikimet e mundshme të bursit të gjurit?

Shumica e rasteve të bursit të gjurit zgjidhen pa komplikime serioze kur trajtohen siç duhet. Megjithatë, kuptimi i komplikimeve të mundshme ju ndihmon të kuptoni kur të kërkoni kujdes mjekësor shtesë dhe pse është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e trajtimit.

Komplikimi më serioz është infeksioni i bursës, i quajtur bursiti septik. Kjo mund të ndodhë kur bakteret hyjnë përmes një çarjeje në lëkurë ose përhapen nga një infeksion tjetër në trupin tuaj. Shenjat përfshijnë rritjen e dhimbjes, ethe, vija të kuqe nga gjuri dhe ngrohtësi që duket e tepërt.

Bursiti kronik mund të zhvillohet nëse gjendja nuk trajtohet siç duhet ose nëse vazhdoni aktivitete që e irritojnë bursën. Kjo çon në dhimbje dhe ënjtje të vazhdueshme që mund të kërkojë trajtim më intensiv. Në raste të rralla, bursa mund të duhet të hiqet kirurgjikalisht nëse dëmtohet ose infektohet rëndë.

Pa trajtim të duhur, bursiti i gjurit gjithashtu mund të çojë në lëvizshmëri të zvogëluar dhe dobësi muskulore nga shmangia e lëvizjes për shkak të dhimbjes. Kjo mund të krijojë një cikël ku gjuri juaj bëhet më i ngurtë dhe më i dobët, duke e bërë shërimin më të vështirë.

Si mund të parandalohet bursiti i gjurit?

Parandalimi i bursit të gjurit përfshin mbrojtjen e gjunjëve tuaj nga presioni i tepërt dhe stresi i përsëritur. Modifikimet e thjeshta në aktivitetet tuaja të përditshme dhe zakonet e punës mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun tuaj për të zhvilluar këtë gjendje.

Nëse puna juaj ose hobet tuaja kërkojnë gjunjëzim, përdorni mbrojtëse gjunjësh ose jastëkë për të shpërndarë presionin më baras. Merrni pushime të rregullta për të qëndruar dhe shtrirë këmbët, dhe përpiquni të alternoni midis gjunjëzimit dhe pozicioneve të tjera kur është e mundur. Kur kopsitni ose bëni punë shtëpie, konsideroni përdorimin e një karrigeje të vogël ose një jastëku gjunjëzimi.

Mbajtja e shëndetit të përgjithshëm të gjurit përmes ushtrimeve të rregullta ndihmon në forcimin e muskujve rreth nyjes së gjurit tuaj. Përqendrohuni në aktivitete me ndikim të ulët që nuk i japin stres të tepërt gjunjëve tuaj, siç janë notimi ose çiklizmi. Nëse merrni pjesë në sporte, sigurohuni që të ngrohni siç duhet dhe të përdorni pajisje mbrojtëse të përshtatshme.

Mbani të pastra dhe të mbuluara çdo prerje ose gërvishtje rreth gjunjëve tuaj derisa të shërohen plotësisht. Kjo parandalon bakteret të hyjnë dhe të shkaktojnë infeksion. Nëse keni gjendje shëndetësore në sfond si diabeti ose artriti, punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'i menaxhuar ato në mënyrë efektive.

Si diagnostikohet bursiti i gjurit?

Diagnostikimi i bursit të gjurit zakonisht fillon me mjekun tuaj që pyet për simptomat tuaja dhe ekzaminon gjurin tuaj. Ata do të kërkojnë shenja të ënjtjes, ndjeshmërisë dhe lëvizjes së reduktuar dhe mund t'ju kërkojnë të lëvizni gjurin tuaj në mënyra të ndryshme për të vlerësuar dhimbjen dhe funksionin.

Mjeku juaj do të dëshirojë të dijë për aktivitetet tuaja të fundit, profesionin dhe çdo lëndim që mund të ketë kontribuar në simptomat tuaja. Ata gjithashtu do të kontrollojnë për shenja të infeksionit, të tilla si ngrohtësi e tepërt, skuqje ose ethe, gjë që mund të ndihmojë në përcaktimin e qasjes më të mirë të trajtimit.

Në disa raste, mund të nevojiten teste shtesë për të konfirmuar diagnozën ose për të përjashtuar gjendje të tjera. Një ultratingull mund të tregojë grumbullimin e lëngjeve në bursë, ndërsa rrezet X mund të merren për të kontrolluar problemet e eshtrave ose objektet e huaja. Nëse dyshohet për infeksion, mjeku juaj mund të përdorë një gjilpërë për të hequr një mostër të vogël të lëngut nga bursa për testim.

Testet e gjakut zakonisht nuk janë të nevojshme për bursitin e thjeshtë, por ato mund të porositen nëse mjeku juaj dyshon për një gjendje inflamatore në sfond ose nëse keni shenja të infeksionit sistemik.

Çfarë është trajtimi për bursitin e gjurit?

Trajtimi i bursit të gjurit përqendrohet në zvogëlimin e inflamacionit, menaxhimin e dhimbjes dhe trajtimin e çdo shkaku në sfond. Shumica e rasteve përgjigjen mirë ndaj trajtimeve konservatore, megjithëse qasja specifike varet nga ashpërsia e simptomave tuaja dhe nëse është i pranishëm infeksioni.

Trajtimi fillestar zakonisht përfshin pushim, aplikim të akullit dhe ilaçe anti-inflamatore pa recetë si ibuprofen ose naproxen. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë veshjen e një mbështetëse gjuri ose përdorimin e patericave përkohësisht për të zvogëluar presionin në zonën e prekur.

Për raste më të vazhdueshme, mjeku juaj mund të sugjerojë një injeksion kortikosteroid direkt në bursë për të zvogëluar inflamacionin shpejt. Fizioterapia mund të ndihmojë në përmirësimin e fleksibilitetit dhe forcimin e muskujve rreth gjurit tuaj, gjë që mbështet shërimin dhe parandalon rikthimin.

Nëse bursiti është shkaktuar nga infeksioni bakterial, do të jetë i nevojshëm trajtimi me antibiotikë. Në raste të rënda ku bursa është dëmtuar rëndë ose është e infektuar, mund të rekomandohet heqja kirurgjikale, megjithëse kjo është relativisht e pazakontë.

Si të menaxhoni bursitin e gjurit në shtëpi?

Trajtimi në shtëpi luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e bursit të gjurit dhe shpesh mund të ndihmojë në zgjidhjen e rasteve të lehta pa pasur nevojë për ndërhyrje mjekësore. Çelësi është fillimi i trajtimit herët dhe të jesh i qëndrueshëm me rutinën e kujdesit tuaj.

Aplikoni akull në gjurin tuaj për 15-20 minuta disa herë në ditë, veçanërisht pas aktiviteteve që mund të përkeqësojnë simptomat tuaja. Mbështillni akullin në një peshqir të hollë për të mbrojtur lëkurën tuaj. Pushimi është po aq i rëndësishëm - shmangni aktivitetet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj, veçanërisht gjunjëzimin ose ecjen e zgjatur.

Ngritni këmbën tuaj kur jeni ulur ose shtrirë për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes. Analgjezikët pa recetë si ibuprofeni mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes dhe inflamacionit, por ndiqni udhëzimet e paketimit dhe mos i tejkaloni dozat e rekomanduara.

Ushtrimet e buta të lëvizjes mund të ndihmojnë në ruajtjen e fleksibilitetit ndërsa simptomat tuaja përmirësohen. Filloni me lëvizje të thjeshta si përkulja dhe drejtimi i ngadalshëm i gjurit tuaj, por ndaloni nëse përjetoni dhimbje të shtuar. Ndërsa ndiheni më mirë, kthehuni gradualisht në aktivitetet tuaja normale.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj ndihmon të siguroheni që merrni diagnozën më të saktë dhe planin e trajtimit efektiv. Merrni pak kohë para vizitës suaj për të organizuar mendimet tuaja dhe për të mbledhur informacion të rëndësishëm rreth simptomave tuaja.

Shkruani kur filluan simptomat tuaja, cilat aktivitete mund t'i kenë shkaktuar ato dhe si kanë ndryshuar ato me kalimin e kohës. Shënojeni se cilat lëvizje ose pozicione e bëjnë dhimbjen tuaj më keq ose më mirë dhe mbani gjurmët e çdo trajtimi që keni provuar tashmë në shtëpi.

Sillni një listë të të gjitha ilaçeve që po merrni, duke përfshirë ilaçet pa recetë dhe shtesat. Nëse keni ndonjë gjendje shëndetësore në sfond ose lëndime të mëparshme të gjurit, sigurohuni që t'i përmendni ato mjekut tuaj. Konsideroni të sillni një anëtar të familjes ose një mik që mund t'ju ndihmojë të mbani mend informacionin e rëndësishëm të diskutuar gjatë vizitës.

Përgatitni pyetjet që dëshironi të bëni, të tilla si sa kohë zgjat zakonisht shërimi, cilat aktivitete duhet të shmangni dhe kur mund të prisni të ktheheni në funksionimin normal. Mos hezitoni të kërkoni sqarim nëse nuk e kuptoni diçka që mjeku juaj shpjegon.

Çfarë është përfundimi kryesor rreth bursit të gjurit?

Bursiti i gjurit është një gjendje e menaxhueshme që zakonisht përgjigjet mirë ndaj trajtimit dhe pushimit të duhur. Ndërsa mund të jetë e dhimbshme dhe të kufizojë aktivitetet tuaja përkohësisht, shumica e njerëzve shërohen plotësisht me kujdes dhe durim të duhur.

Çelësi i trajtimit të suksesshëm është njohja e simptomave herët dhe marrja e hapave për të zvogëluar inflamacionin dhe për të mbrojtur gjurin tuaj nga acarimi i mëtejshëm. Masat e thjeshta si pushimi, akulli dhe ilaçet pa recetë mund të jenë shumë efektive për rastet e lehta.

Parandalimi është po aq i rëndësishëm, veçanërisht nëse puna juaj ose aktivitetet tuaja ju vënë në rrezik më të lartë. Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse, marrja e pushimeve të rregullta dhe ruajtja e shëndetit të mirë të gjurit përmes ushtrimeve mund të ndihmojë në parandalimin e epizodave të ardhshme. Mos harroni se ndërsa bursiti i gjurit mund të jetë frustrues, është një gjendje e trajtueshme që zakonisht nuk shkakton probleme afatgjata kur menaxhohet siç duhet.

Pyetje të shpeshta rreth bursit të gjurit

Sa kohë zgjat shërimi i bursit të gjurit?

Shumica e rasteve të bursit të gjurit përmirësohen brenda 1-2 javësh me pushim dhe trajtim të duhur. Rasti të lehta mund të zgjidhen vetëm brenda disa ditësh, ndërsa inflamacioni më i rëndë mund të marrë 3-4 javë për t'u shëruar plotësisht. Nëse keni gjendje shëndetësore në sfond ose vazhdoni aktivitete që e irritojnë bursën, shërimi mund të zgjasë më gjatë.

A mund të bëj ushtrime me bursitin e gjurit?

Ju duhet të shmangni ushtrimet që i japin presion direkt gjurit tuaj ose shkaktojnë dhimbje gjatë fazës akute të bursit. Aktivitetet me ndikim të ulët si notimi ose çiklizmi i butë stacionar mund të jenë në rregull nëse ato nuk i përkeqësojnë simptomat tuaja. Gjithmonë filloni ngadalë dhe ndaloni nëse përjetoni dhimbje ose ënjtje të shtuar.

A është bursiti i gjurit i njëjtë me artriti?

Jo, bursiti i gjurit dhe artriti janë gjendje të ndryshme, megjithëse ato ndonjëherë mund të ndodhin së bashku. Bursiti prek qeset e mbushura me lëng rreth nyjes suaj, ndërsa artriti përfshin inflamacionin e vetë nyjes. Bursiti zakonisht shkakton ënjtje dhe ndjeshmëri më të lokalizuara, ndërsa artriti zakonisht prek të gjithë nyjen.

A do të kthehet bursiti i gjurit pas trajtimit?

Bursiti i gjurit mund të rikthehet, veçanërisht nëse ktheheni në aktivitete që fillimisht shkaktuan problemin pa bërë modifikime. Megjithatë, ju mund të zvogëloni ndjeshëm rrezikun e rikthimit duke përdorur pajisje mbrojtëse të duhur, duke marrë pushime të rregullta nga aktivitetet e përsëritura dhe duke ruajtur forcën dhe fleksibilitetin e mirë të gjurit.

Kur kam nevojë për kirurgji për bursitin e gjurit?

Kirurgjia rrallëherë është e nevojshme për bursitin e gjurit dhe zakonisht merret në konsideratë vetëm kur trajtimet konservatore kanë dështuar ose kur ka një infeksion të rëndë që nuk përgjigjet ndaj antibiotikëve. Shumica e rasteve zgjidhen plotësisht me pushim, ilaçe dhe ndonjëherë injeksione kortikosteroidesh. Mjeku juaj do të rekomandojë kirurgji vetëm nëse është absolutisht e nevojshme.