Çfarë është intoleranca ndaj laktozës? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Intoleranca ndaj laktozës do të thotë që trupi juaj ka probleme në tretjen e laktozës, sheqerit natyral që gjendet në qumësht dhe produktet e qumështit. Kjo ndodh kur zorra juaj e hollë nuk prodhon mjaftueshëm një enzimë të quajtur laktazë, e cila e shpërbën laktozën në sheqerna më të thjeshtë që trupi juaj mund t’i absorbojë.

Nuk jeni vetëm nëse përjetoni siklet të tretjes pasi keni ngrënë akullore ose keni pirë qumësht. Intoleranca ndaj laktozës prek miliona njerëz në mbarë botën dhe në fakt është më e zakonshme sesa aftësia për të tretur produktet e qumështit gjatë gjithë jetës. Lajmi i mirë është se është plotësisht e menaxhueshme pasi të kuptoni se çfarë po ndodh në trupin tuaj.

Çfarë është intoleranca ndaj laktozës?

Intoleranca ndaj laktozës është paaftësia e trupit tuaj për të tretur plotësisht laktozën, sheqerin kryesor në produktet e qumështit. Kur nuk keni mjaftueshëm enzimë laktaze në zorrën tuaj të hollë, laktoza e patretur shkon në zorrën tuaj të trashë ku bakteret e fermentojnë atë.

Ky proces i fermentimit krijon gaz dhe tërheq ujë në zorrët tuaja, duke çuar në simptomat e pakëndshme që shumë njerëz përjetojnë. Mendoni për laktazën si një çelës që hap laktozën në mënyrë që trupi juaj ta përdorë atë për energji. Pa mjaftueshëm çelësa, laktoza mbetet e mbyllur dhe shkakton çrregullime të tretjes.

Është e rëndësishme të dini se intoleranca ndaj laktozës është e ndryshme nga alergjia ndaj qumështit. Një alergji ndaj qumështit përfshin sistemin tuaj imunitar që reagon ndaj proteinave në qumësht, ndërsa intoleranca ndaj laktozës është thjesht një problem i tretjes me sheqerin e qumështit.

Cilat janë simptomat e intolerancës ndaj laktozës?

Simptomat e intolerancës ndaj laktozës zakonisht shfaqen brenda 30 minutash deri në 2 orë pasi keni ngrënë ose pirë produkte të qumështit. Rëndësia mund të ndryshojë nga personi në person, dhe disa njerëz mund të tolerojnë sasi të vogla të qumështit ndërsa të tjerët jo.

Këto janë simptomat më të zakonshme që mund të përjetoni:

• Fryrje dhe fryrje barku
• Gaza dhe flatulenca
• Diarre ose jashtëqitje të lëngshme
• Dhimbje dhe spazma stomaku
• Të përziera
• Zhurma ose gërryerje nga barku

Këto simptoma ndodhin sepse laktoza e patretur fermentohet në zorrën e trashë, duke krijuar gaz dhe duke tërhequr ujë në zorrët tuaja. Sa më shumë laktozë të konsumoni, aq më të rënda ka gjasa të jenë simptomat tuaja.

Disa njerëz përjetojnë gjithashtu simptoma më pak të zakonshme si dhimbje koke, lodhje ose probleme me lëkurën, megjithëse këto shihen zakonisht në raste intolerancë të rëndë ose kur kombinohen me ndjeshmëri të tjera ndaj ushqimit.

Cilat janë llojet e intolerancës ndaj laktozës?

Ekzistojnë tre lloje kryesore të intolerancës ndaj laktozës, secila me shkaqe të ndryshme themelore. Kuptimi i llojit që mund të keni mund t'ju ndihmojë juve dhe mjekut tuaj të krijoni planin më të mirë të menaxhimit.

Intoleranca primare ndaj laktozës është lloji më i zakonshëm në mbarë botën. Kjo ndodh kur prodhimi i laktazës zvogëlohet natyrshëm pas çamimit, zakonisht midis moshës 2 dhe 5 vjeç. Në fakt, është modeli normal për shumicën e gjitarëve, përfshirë edhe njerëzit.

Intoleranca sekondare ndaj laktozës zhvillohet kur sëmundja ose lëndimi dëmton zorrën tuaj të hollë. Sëmundje si gastroenteriti, sëmundja celiake ose barna të caktuara mund të zvogëlojnë përkohësisht ose përgjithmonë prodhimin e laktazës. Lajmi i mirë është se ky lloj nganjëherë mund të përmirësohet pasi të trajtohet gjendja themelore.

Intoleranca kongjenitale ndaj laktozës është jashtëzakonisht e rrallë dhe e pranishme që nga lindja. Foshnjat me këtë gjendje nuk mund të prodhojnë asnjë enzimë laktaze dhe duhet të shmangin të gjithë laktozën që nga fillimi. Ky lloj kërkon menaxhim të kujdesshëm mjekësor dhe formula të specializuara.

Çfarë shkakton intolerancën ndaj laktozës?

Intoleranca ndaj laktozës zhvillohet kur zorra juaj e hollë prodhon sasi të pamjaftueshme të enzimës laktaze. Kjo mund të ndodhë për disa arsye të ndryshme, që nga faktorët gjenetikë natyralë deri tek kushtet e fituara.

Shkaku më i zakonshëm është programimi gjenetik që redukton prodhimin e laktasës pas fëmijërisë. Shumica e gjitarëve, përfshirë edhe njerëzit, prodhojnë natyrshëm më pak laktasë me kalimin e moshës, pasi qumështi është burim ushqimi kryesisht për foshnjat dhe fëmijët e vegjël.

Këta janë faktorët kryesorë që mund të çojnë në intolerancë ndaj laktozës:

• Faktorë gjenetikë që kontrollojnë prodhimin e laktasës me kalimin e kohës
• Etnia dhe historia familjare
• Rënia natyrale e enzimës së laktasës e lidhur me moshën
• Sëmundje që dëmtojnë mukozën e zorrës së hollë
• Sëmundje inflamatore të zorrëve si sëmundja e Crohn
• Sëmundja celiake që prek vilat e zorrëve
• Gastroenterit akut ose helmim ushqimor
• Mjekime ose trajtime të caktuara

Interesante është se aftësia për të tretur laktozën gjatë moshës së rritur u zhvillua si një përshtatje evolutive në popullata me histori të gjatë të blegtorisë së qumështit. Kjo shpjegon pse normat e intolerancës ndaj laktozës variojnë ndjeshëm midis grupeve të ndryshme etnike.

Në raste të rralla, foshnjat e parakohshme mund të kenë intolerancë të përkohshme ndaj laktozës, sepse sistemet e tyre tretëse nuk janë zhvilluar plotësisht. Kjo zakonisht zgjidhet ndërsa fëmija rritet dhe zhvillohet.

Kur të konsultoheni me mjekun për intolerancën ndaj laktozës?

Duhet të konsideroni të shihni një mjek nëse përjetoni vazhdimisht simptoma tretëse pas konsumimit të produkteve të qumështit. Ndërsa intoleranca ndaj laktozës nuk është e rrezikshme, marrja e një diagnoze të duhur ju ndihmon të menaxhoni simptomat tuaja në mënyrë efektive dhe siguron që nuk po humbni kushte të tjera.

Është veçanërisht e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor nëse simptomat tuaja janë të rënda, të vazhdueshme ose ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme. Mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin nëse simptomat tuaja janë vërtet nga intoleranca ndaj laktozës ose diçka tjetër që ka nevojë për trajtim të ndryshëm.

Këto janë situata specifike kur duhet patjetër të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor:

• Dhimbje të forta barku që nuk përmirësohen
• Gjak në jashtëqitje
• Diarre e vazhdueshme që çon në dehidratim
• Dobësim i pashpjegueshëm në peshë
• Simptoma që ndodhin edhe pa konsumimin e produkteve të qumështit
• Shenja të mungesave ushqyese
• Simptoma tek foshnjat ose fëmijët e vegjël

Mos hezitoni të na kontaktoni nëse jeni të shqetësuar për marrjen e mjaftueshme të kalciumit dhe lëndëve ushqyese të tjera duke shmangur qumështin. Mjeku juaj ose një dietolog i regjistruar mund t'ju ndihmojë të krijoni një plan të ekuilibruar të ushqimit që plotëson të gjitha nevojat tuaja ushqyese.

Cilat janë faktorët e rrezikut për intolerancën ndaj laktozës?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar intolerancë ndaj laktozës. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të kuptoni nëse mund të jeni më të prirur ndaj kësaj gjendjeje.

Mosha është një nga faktorët më të fortë të rrezikut, sepse prodhimi i laktazës zvogëlohet natyrshëm tek shumica e njerëzve pas fëmijërisë. Kjo shpjegon pse disa njerëz mund të pijnë qumësht si fëmijë, por zhvillojnë simptoma si të rritur.

Origjina juaj etnike luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në nivelin tuaj të rrezikut:

• Prejardhje afrikane, aziatike dhe amerikane vendase (rrezik më i lartë)
• Prejardhje mesdhetare dhe lindore
• Prejardhje evropiane veriore (rrezik më i ulët për shkak të përshtatjes evolucionare)
• Histori familjare e intolerancës ndaj laktozës
• Lindje e parakohshme (rrezik i përkohshëm tek foshnjat)
• Histori e sëmundjeve gastrointestinale
• Infeksionet e mëparshme të forta të stomakut

Trajtimet mjekësore si kimioterapia ose rrezatimi në bark mund të rrisin përkohësisht rrezikun tuaj duke dëmtuar mukozën e zorrëve. Lajmi i mirë është se intoleranca ndaj laktozës e lidhur me trajtimin shpesh përmirësohet me kalimin e kohës ndërsa sistemi juaj tretës shërohet.

Të kesh këta faktorë rreziku nuk të garanton se do të zhvillosh intolerancë ndaj laktozës, por të qenit i vetëdijshëm për ta mund të të ndihmojë të njohësh simptomat herët dhe të kërkosh kujdesin e duhur.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të intolerancës ndaj laktozës?

Ndërsa intoleranca ndaj laktozës në vetvete nuk është e rrezikshme, shmangia e produkteve të qumështit pa planifikim të duhur mund të çojë në mungesa ushqyese me kalimin e kohës. Shqetësimi kryesor është marrja e mjaftueshme e kalciumit dhe vitaminës D, të cilat janë thelbësore për shëndetin e kockave.

Shumica e komplikacioneve nga intoleranca ndaj laktozës janë të parandalueshme me planifikim të mirë ushqimor dhe ndoshta shtesa. Është e rëndësishme të bashkëpunoni me një ofrues kujdesi shëndetësor ose dietolog për t'u siguruar që po i plotësoni të gjitha nevojat tuaja ushqyese.

Këtu janë komplikacionet potenciale që duhet të dini:

• Mungesa e kalciumit që çon në dobësi të kockave
• Mungesa e vitaminës D
• Rrezik i shtuar i osteoporozës më vonë në jetë
• Mungesa e proteinave nëse qumështi ishte një burim kryesor i proteinave
• Mungesa e riboflavinës (vitamina B2)
• Kufizime sociale rreth zgjedhjeve të ushqimit
• Diskomfort tretës nga konsumi aksidental i qumështit

Lajmi i mirë është se shumë ushqime jo të qumështit janë burime të shkëlqyera të kalciumit, duke përfshirë gjelbrit e gjelbërta, qumështat bimorë të fortifikuar, sardelet dhe bademet. Trupi juaj absolutisht mund të marrë gjithçka që i nevojitet pa produkte të qumështit.

Në raste të rralla, njerëzit mund të zhvillojnë ankth rreth ngrënies ose situatave sociale që përfshijnë ushqimin. Nëse e gjeni veten duke shmangur mbledhjet sociale për shkak të kufizimeve dietike, biseda me një këshilltar ose dietolog mund t'ju ndihmojë të zhvilloni besim në menaxhimin e gjendjes suaj.

Si mund të parandalohet intoleranca ndaj laktozës?

Për fat të keq, nuk mund të parandaloni intolerancën gjenetike ndaj laktozës pasi ajo përcaktohet nga gjenet tuaja dhe procesi natyror i plakjes. Megjithatë, mund të parandaloni simptomat e pakëndshme duke menaxhuar dietën tuaj dhe duke njohur nivelet tuaja personale të tolerancës.

Strategjia më e mirë e parandalimit është të mësoni të identifikoni dhe të shmangni ushqimet që shkaktojnë simptomat tuaja. Shumë njerëz e gjejnë se mund të tolerojnë sasi të vogla të qumështit ose lloje të caktuara të produkteve të qumështit më mirë se të tjerët.

Gjithashtu mund të ndërmarrni hapa për të parandaluar intolerancën sekondare ndaj laktozës duke mbajtur shëndet të mirë të tretjes. Kjo do të thotë trajtimi i menjëhershëm i infeksioneve gastrointestinale dhe menaxhimi i kushteve si sëmundja celiake ose sëmundja inflamatore e zorrëve me ndihmën e mjekut tuaj.

Disa njerëz zbulojnë se futja graduale e sasisë së vogël të qumështit ndihmon në ruajtjen e prodhimit të laktazës që kanë, megjithëse kjo nuk funksionon për të gjithë. Dëgjoni gjithmonë trupin tuaj dhe mos e shtyni sikletin e konsiderueshëm.

Si diagnostikohet intoleranca ndaj laktozës?

Diagnostikimi i intolerancës ndaj laktozës zakonisht fillon me diskutimin e simptomave dhe historikut tuaj mjekësor me mjekun tuaj. Ata do të duan të dinë kur ndodhin simptomat, cilat ushqime i shkaktojnë ato dhe sa të rënda janë reagimet tuaja.

Mjeku juaj mund të sugjerojë mbajtjen e një diete ushqimore për një ose dy javë për të ndjekur cilat ushqime shkaktojnë simptoma. Ky hap i thjeshtë shpesh siguron të dhëna të vlefshme nëse qumështi është fajtor.

Disa teste mund të konfirmojnë intolerancën ndaj laktozës nëse diagnoza nuk është e qartë nga simptomat tuaja:

• Testi i tolerancës ndaj laktozës duke matur nivelet e sheqerit në gjak
• Testi i frymëmarrjes me hidrogjen që zbulon prodhimin e gazit
• Testi i aciditetit të jashtëqitjeve (kryesisht për foshnjat)
• Dieta eliminuese e ndjekur nga re-futja

Testi i frymëmarrjes me hidrogjen përdoret më shpesh sepse është i thjeshtë dhe i saktë. Ju do të pini një solucion laktoze dhe do të frymëni në një qese në intervale të rregullta. Nëse bakteret në zorrën tuaj fermentojnë laktozën e patretur, ju do të nxjerrni nivele më të larta të hidrogjenit.

Ndonjëherë mjeku juaj mund të rekomandojë fillimisht shkarkimin e kushteve të tjera, veçanërisht nëse keni simptoma shtesë si humbja e peshës ose gjaku në jashtëqitje. Kushte si sindroma e zorrëve të irritueshme ose sëmundja inflamatore e zorrëve mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme.

Cili është trajtimi për intolerancën ndaj laktozës?

Trajtimi kryesor për intolerancën ndaj laktozës është menaxhimi i dietës tuaj për të shmangur ose kufizuar ushqimet që përmbajnë laktozë. Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve nuk kanë nevojë ta eliminojnë plotësisht qumështin dhe mund të gjejnë një nivel që funksionon për trupin e tyre.

Shumë njerëz zbulojnë se mund të tolerojnë sasi të vogla të qumështit, veçanërisht kur hahen me ushqime të tjera. Djathrat e fortë si cheddar dhe zvicer janë natyrshëm më të ulët në laktozë, dhe kos me kultura të gjalla mund të jenë më të lehtë për t’u tretur.

Këtu janë qasjet kryesore të trajtimit që mjeku juaj mund t’i rekomandojë:

• Suplemente me enzimë laktazë të marra para konsumimit të qumështit
• Produkte qumështi pa laktozë ose me laktozë të reduktuar
• Alternativa bimore të qumështit (soje, bajame, tërshërë, oriz)
• Suplemente kalciumi dhe vitamine D nëse nevojiten
• Rietrofutje graduale për të gjetur nivelin tuaj të tolerancës
• Probiotikë për të mbështetur shëndetin e tretjes

Suplementet me enzimë laktazë mund të jenë veçanërisht të dobishme kur dëshironi të shijoni qumështin herë pas here ose kur shmangia e tij plotësisht nuk është praktike. Këto suplemente sigurojnë enzimën që trupi juaj ka nevojë për të shpërndarë laktozën.

Mjeku juaj ose një dietolog i regjistruar mund t’ju ndihmojë të krijoni një plan të ekuilibruar të vakteve që plotëson të gjitha nevojat tuaja ushqyese ndërsa shmang simptomat e pakëndshme. Mos harroni se trajtimi është shumë individual, dhe ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër.

Si të menaxhoni intolerancën ndaj laktozës në shtëpi?

Menaxhimi i intolerancës ndaj laktozës në shtëpi ka të bëjë me të mësuarit se çfarë funksionon për trupin tuaj dhe planifikimin paraprak. Filloni duke lexuar me kujdes etiketat e ushqimit, pasi laktoza mund të fshihet në vende të papritura si buka, salcat e sallatës dhe ilaçet.

Mbani suplemente me enzimë laktazë në dorë për rastet kur dëshironi të shijoni qumështin ose aksidentalisht konsumoni laktozë. Këto funksionojnë më mirë kur merren menjëherë para konsumimit të produkteve të qumështit.

Këtu janë strategji praktike të menaxhimit në shtëpi që mund t’ju lehtësojnë jetën:

• Bleni versione pa laktozë të produkteve tuaja të preferuara të qumështit
• Provoni alternativa të ndryshme të qumështit bimor për të gjetur ato që ju pëlqejnë
• Eksperimentoni me sasi të vogla të qumështit për të gjetur nivelin tuaj të tolerancës
• Hani qumësht me vakte në vend që me stomak bosh
• Zgjidhni djathë të pjekur dhe kos me kultura të gjalla
• Mbani një ditar ushqimi për të ndjekur shkaktarët dhe simptomat
• Mësoni të gatuani versione pa qumësht të recetave tuaja të preferuara

Kur hani jashtë, mos hezitoni të pyesni për përbërësit dhe metodat e përgatitjes. Shumë restorante janë të lumtura të përshtaten me nevojat dietike, dhe më shumë lokale po ofrojnë opsione pa qumësht.

Konsideroni të lidheni me komunitete online ose grupe mbështetëse lokale për njerëzit me intolerancë ndaj laktozës. Ndarja e recetave, rekomandimeve të restoranteve dhe këshillave me të tjerët që e kuptojnë situatën tuaj mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme.

Si duhet të përgatisni për takim me mjekun tuaj?

Përgatitja për takim me mjekun tuaj mund t'ju ndihmojë të merrni diagnozën më të saktë dhe planin më të mirë të trajtimit. Filloni të mbani një ditar të detajuar të ushqimit dhe simptomave të paktën një javë para vizitës suaj.

Shkruani gjithçka që hani dhe pini, së bashku me çdo simptomë që përjetoni dhe kur ato ndodhin. Kjo informacion i ndihmon mjekut tuaj të shohë modelet dhe të përcaktojë nëse qumështi është vërtet shkaktar.

Ja çfarë duhet të sillni dhe të përgatisni për takimin tuaj:

• Ditar i plotë i ushqimit dhe simptomave
• Lista e të gjitha ilaçeve dhe shtesave që merrni
• Historia familjare e problemeve të tretjes
• Pyetje rreth ushqimit dhe marrjes së kalciumit
• Informacion rreth çdo problemi të mëparshëm të tretjes
• Lista e ushqimeve që keni provuar tashmë të shmangni

Mendoni për pyetjet specifike që dëshironi të bëni, të tilla si nëse keni nevojë për shtesa kalciumi, se si të trajtoni situatat e ngrënies sociale, ose çfarë të bëni nëse aksidentalisht konsumoni laktozë.

Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të shmangni produktet e qumështit për një periudhë para testimit, kështu që përgatisuni të diskutoni se si kjo ndikon në simptomat tuaja. Të jesh i sinqertë për zakonet tuaja të të ngrënit dhe shqetësimet ju ndihmon mjekun tuaj të sigurojë kujdesin më të mirë për situatën tuaj.

Çfarë është përfundimi kryesor në lidhje me intolerancën ndaj laktozës?

Intoleranca ndaj laktozës është një gjendje e zakonshme dhe e menaxhueshme që nuk duhet të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj. Me kuptueshmëri dhe planifikim të duhur, ju mund të shijoni një dietë të larmishme dhe ushqyese duke shmangur simptomat e pakëndshme.

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se niveli i tolerancës së secilit është i ndryshëm. Disa njerëz mund të shijojnë sasi të vogla të qumështit, ndërsa të tjerët duhet ta shmangin plotësisht. Gjetja e asaj që funksionon për trupin tuaj është çelësi i menaxhimit të suksesshëm.

Ju nuk duhet ta kaloni këtë vetëm. Furnizuesit e kujdesit shëndetësor, dietologët e regjistruar dhe komunitetet mbështetëse mund t'ju ndihmojnë të zhvilloni strategji që funksionojnë për stilin tuaj të jetës. Shumë njerëz me intolerancë ndaj laktozës jetojnë jetë plotësisht normale me vetëm disa përshtatje dietike.

Përqendrohuni në ushqimet që mund të shijoni në vend të atyre që duhet të shmangni. Ka më shumë opsione të shijshme pa qumësht se kurrë më parë, dhe shijet tuaja do të përshtaten me të preferuarat e reja me kalimin e kohës.

Pyetje të shpeshta në lidhje me intolerancën ndaj laktozës

A mund të zhvillohet papritmas intoleranca ndaj laktozës tek të rriturit?

Po, intoleranca ndaj laktozës mund të zhvillohet papritmas tek të rriturit, megjithëse më shpesh është një proces gradual. Prodhimi i enzimës tuaj laktaze zvogëlohet natyrshëm me moshën, kështu që mund të mos vini re simptoma derisa të arrini një prag të caktuar. Ndonjëherë një sëmundje që prek sistemin tuaj tretës mund të shkaktojë gjithashtu fillimin e papritur të intolerancës ndaj laktozës.

A është intoleranca ndaj laktozës e njëjtë me alergjinë ndaj qumështit?

Jo, intoleranca ndaj laktozës dhe alergjitë ndaj produkteve të qumështit janë gjendje krejtësisht të ndryshme. Intoleranca ndaj laktozës është një problem tretës ku trupi juaj nuk mund ta shpërbëjë sheqerin e qumështit, ndërsa një alergji ndaj produkteve të qumështit përfshin sistemin tuaj imunitar që reagon ndaj proteinave të qumështit. Alergjitë ndaj produkteve të qumështit mund të shkaktojnë reaksione serioze si urtikarie, ënjtje ose vështirësi në frymëmarrje, ndërsa intoleranca ndaj laktozës shkakton siklet tretës.

A mund të ha ende djathë nëse kam intolerancë ndaj laktozës?

Shumë njerëz me intolerancë ndaj laktozës ende mund të shijojnë lloje të caktuara djathi. Djathrat e fortë, të pjekur si cheddar, zvicer dhe parmesan përmbajnë shumë pak laktozë sepse procesi i pjekjes e shpërbën atë. Djathrat e freskët si djathi i gjizës dhe ricotta përmbajnë më shumë laktozë dhe mund të shkaktojnë simptoma. Filloni me sasi të vogla për të testuar tolerancën tuaj.

A do të përkeqësohet intoleranca ndaj laktozës me kalimin e kohës?

Intoleranca ndaj laktozës mund të përkeqësohet gradualisht me moshën pasi prodhimi i laktazës vazhdon të ulet në mënyrë natyrale. Megjithatë, progresioni është zakonisht i ngadalshëm dhe i menaxhueshëm. Disa njerëz e gjejnë se simptomat e tyre mbeten të qëndrueshme për vite, ndërsa të tjerët vërejnë ndryshime graduale. Kontrollet e rregullta me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojnë të përshtatni strategjitë tuaja të menaxhimit sipas nevojës.

A mund të tejkalojnë fëmijët intolerancën ndaj laktozës?

Fëmijët rrallë tejkalojnë intolerancën primare ndaj laktozës, pasi ky lloj përcaktohet nga gjenetika. Megjithatë, intoleranca sekondare ndaj laktozës e shkaktuar nga sëmundja ose infeksioni mund të përmirësohet pasi gjendja themelore të shërohet. Nëse fëmija juaj zhvillon intolerancë ndaj laktozës pas një virusi të stomakut, toleranca e tyre mund të kthehet në normale brenda disa javësh deri në disa muaj.