Çrregullime Të Humorit

Të kesh një çrregullim të humorit mund të rrisë rrezikun e vetëvrasjes. Ky rrezik është më i lartë nëse çrregullimi i humorit është serioz dhe ju keni gjithashtu probleme me alkoolin ose drogën.

Nëse po mendoni për vetëvrasje, kontaktoni një linjë telefonike për ndihmë. Në SHBA, telefononi ose dërgoni një mesazh në numrin 988 për të arritur në Linjën e Jetës për Vetëvrasje & Krizë 988. Është në dispozicion 24 orë në ditë, çdo ditë. Ose përdorni Biçen e Linjës së Jetës. Shërbimet janë falas dhe private. Linja e Jetës për Vetëvrasje & Krizë në SHBA ka një linjë telefonike në gjuhën spanjolle në numrin 1-888-628-9454 (pa pagesë).

• Çrregullimi afektiv sezonal — ndodh në kohë të caktuara të vitit, zakonisht me ndryshimin e stinës.
• Çrregullimi i rregullimit të humorit shkatërrues — një diagnozë e përdorur për fëmijët dhe adoleshentët. Karakterizohet nga acarim i vazhdueshëm, serioz dhe i gjatë me shpërthime të shpeshta të zemërimit që nuk janë në përputhje me moshën e fëmijës.
• Çrregullimi disforik premenstrual — karakterizohet nga ndryshimet e humorit, shpresa e humbur dhe ndjenja e mbingarkesës ose e humbjes së kontrollit. Këto simptoma ndodhin 10 ditët para periudhës menstruale dhe zhduken brenda pak ditësh pasi fillon periudha.

Llojet përfshijnë:

• Çrregullimi bipolar I — karakterizohet nga një humor vazhdimisht i lartë që zgjat të paktën një javë. Kjo quhet episod maniak. Ajo ndikon në aftësinë tuaj të përgjithshme për të funksionuar dhe e bën më të mundshme që ju të merrni pjesë në sjellje me rrezik.
• Çrregullimi bipolar II — karakterizohet nga humor vazhdimisht i lartë — i quajtur hipomani — që zgjat të paktën katër ditë dhe më pak se një javë. Mund të ketë sjellje me rrezik, por zakonisht hipomania nuk ndikon shumë në aftësinë tuaj për të funksionuar. Por njerëzit e tjerë duhet të jenë në gjendje të vërejnë se diçka është ndryshe tek ju.
• Ciklotimia — karakterizohet nga ndryshime nga lartësitë emocionale në ulësitë emocionale që mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të funksionuar. Lartësitë dhe ulësitë emocionale nuk janë aq ekstreme sa ato në çrregullimin bipolar I ose II.
• Bipolar i lidhur me një gjendje mjekësore — karakterizohet nga simptoma që janë të njëjta me çrregullimin bipolar, por ato mund të jenë për shkak të një gjendjeje mjekësore. Për shembull, sëmundja e Cushingut, skleroza e shumëfishtë, goditja në tru dhe dëmtimi traumatik i trurit mund të shkaktojnë mani ose hipomani bipollare.
• Bipolar i lidhur me përdorimin e substancave të caktuara — karakterizohet nga simptoma që janë të njëjta me çrregullimin bipolar, por ato mund të jenë për shkak të alkoolit, drogës së rrugës ose ilaçeve.

Simptomat varen nga lloji i çrregullimit të humorit. Çrregullimet depresive janë të zakonshme dhe shpesh zgjasin gjatë. Ato mund të: Ju bëjnë të ndiheni të trishtuar, bosh, të shqetësuar dhe të acaruar. Të ndikojnë në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar dhe funksionuar. Të shkaktojnë humbjen e kënaqësisë në shumicën ose në të gjitha aktivitetet. Të ndikojnë në nivelin tuaj të energjisë dhe cilësinë e jetës. T'ju bëjnë të ndiheni të pavlefshëm ose fajtorë. Të ndikojnë në sasinë e ushqimit që hani dhe në gjumë. Të rrisin mendimet për vetëvrasje. Çrregullimet bipolare mund të kenë: Humor që shkojnë përpara dhe mbrapa midis emocioneve të larta, të quajtura mani ose hipomani, dhe të ulëta, të quajtura depresion. Ndjenja se jeni në krye të botës, superior ndaj të tjerëve, ose se jeni kaq i fortë sa asgjë nuk mund t'ju dëmtojë ose t'ju ndryshojë. Mendime të shpejta. Energji të shtuar. Gjumë të prishur, zakonisht një nevojë e zvogëluar për gjumë, por një nivel i vazhdueshëm i energjisë së lartë. Sjellje impulsive. Ju gjithashtu mund të jeni lehtësisht të shpërqëndruar dhe më të prirur të mendoni për vetëvrasjen ose të planifikoni për vetëvrasje, në varësi të seriozitetit të simptomave. Llojet e tjera të çrregullimeve të humorit mund të përfshijnë simptoma të tjera. Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni një çrregullim të humorit, shikoni mjekun tuaj ose një profesionist të shëndetit mendor sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse nuk jeni të sigurt nëse dëshironi të kërkoni trajtim, flisni me një mik ose të dashur, një udhëheqës fetar, ose dikë tjetër që i besoni. Flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse: Ndjeheni sikur emocionet tuaja po ju pengojnë në punë, në mënyrën se si bashkëveproni me të tjerët ose në fusha të tjera të jetës suaj, ose nuk po merrni pjesë në aktivitete sociale. Keni probleme me alkoolin ose drogën. Po mendoni të merni jetën tuaj. Nëse kjo është rasti, kërkoni trajtim urgjent menjëherë. Çrregullimi juaj i humorit nuk ka gjasa të zhduket vetë. Dhe mund të përkeqësohet me kalimin e kohës. Merrni ndihmë profesionale para se çrregullimi juaj i humorit të bëhet serioz. Mund të jetë më e lehtë për t'u trajtuar në fazat e hershme.

Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni një çrregullim të humorit, konsultohuni me mjekun tuaj ose me një profesionist të shëndetit mendor sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse nuk jeni të sigurt nëse dëshironi të kërkoni trajtim, flisni me një mik ose të dashur, një udhëheqës fetar, ose dikë tjetër që i besoni. Flini me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse:

• Ndjeheni sikur emocionet tuaja po ju pengojnë në punë, në mënyrën se si bashkëveproni me të tjerët ose në fusha të tjera të jetës suaj, ose nuk po merrni pjesë në aktivitete sociale.
• Keni probleme me alkoolin ose drogën.
• Po mendoni të vrisni veten. Nëse ky është rasti, kërkoni trajtim urgjent menjëherë. Çrregullimi juaj i humorit ka të ngjarë të mos zhduket vetë. Dhe mund të përkeqësohet me kalimin e kohës. Merrni ndihmë profesionale para se çrregullimi juaj i humorit të bëhet serioz. Mund të jetë më e lehtë për t'u trajtuar në fazat e hershme.

Çrregullimet e humorit shkaktohen nga tiparet që ju trashëgohen, si dhe nga faktorët mjedisorë dhe ngjarjet e jetës. Faktorët mjedisorë mund të përfshijnë, për shembull, përvojat e fëmijërisë dhe ngjarjet stresuese të jetës. Disa ilaçe me recetë, si kortikosteroidet dhe ilaçet për sëmundjen e Parkinsonit, dhe drogët e rrugës gjithashtu mund të shkaktojnë çrregullime të humorit.

Faktorët e rrezikut përfshijnë përvojat e jetës dhe ngjarjet stresuese të jetës që rrisin rrezikun e llojeve të caktuara të çrregullimeve të humorit.

Mjeku juaj do të duajë të dijë për epizodat e kaluara të çrregullimit të humorit. Pyetjet mund të përfshijnë:

• Sa kohë zgjati epizodat e kaluara?
• Sa kohë kaluat midis episodeve?
• Sa të forta ishin këto episode?
• A u ndikuan ndonjë nga këto episode nga përdorimi i drogës rrugore ose ilaçeve?

Mjeku juaj gjithashtu do të pyesë për çështje të tjera shëndetësore mendore aktuale ose të kaluara. Nëse është e nevojshme, mund t'ju referohet një profesionisti i shëndetit mendor.