Fasciitë Plantare

Fasciiti plantarë është inflamacioni i indit fibroz (fascia plantare) përgjatë pjesës së poshtme të këmbës suaj që i lidh eshtrat e thembrave me gishtat e këmbëve. Fasciiti plantar mund të shkaktojë dhimbje të forta në thembra.

Fasciiti plantar (PLAN-tur fas-e-I-tis) është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së thembrave. Ai përfshin inflamacionin e një shiriti të trashë të indeve që shtrihet përgjatë pjesës së poshtme të çdo këmbe dhe lidh eshtrat e thembrave me gishtat e këmbëve, i njohur si fascia plantare.

Fasciiti plantar zakonisht shkakton dhimbje të forta që shpesh ndodhin me hapat tuaj të parë në mëngjes. Ndërsa ngriheni dhe lëvizni, dhimbja zakonisht zvogëlohet, por mund të kthehet pas periudhave të gjata në këmbë ose kur ngriheni pasi të keni ulur.

Shkaku i fasciitit plantar nuk është i kuptuar mirë. Ai është më i zakonshëm tek vrapuesit dhe tek njerëzit që kanë mbipeshë.

Fasciiti plantar zakonisht shkakton një dhimbje të mprehtë në pjesën e poshtme të këmbës pranë thembrës. Dhimbja zakonisht është më e keqe gjatë hapave të parë pas zgjimit, megjithëse gjithashtu mund të shkaktohet nga periudha të gjata në këmbë ose kur ngrihesh nga ulur.

Fascia plantare është një grup indash, i quajtur fascio, që i lidh eshtrat e thembrave me bazën e gishtave të këmbëve. Ajo mbështet harkun e këmbës dhe thith goditjet gjatë ecjes.

Tensioni dhe stresi në fascio mund të shkaktojnë çarje të vogla. Shtrirja dhe çarja e përsëritur e fascios mund ta irritojnë ose ta inflamojnë atë, megjithëse shkaku mbetet i paqartë në shumë raste të fascites plantare.

Edhe pse fascitita plantare mund të zhvillohet pa një shkak të dukshëm, disa faktorë mund të rrisin rrezikun tuaj për të zhvilluar këtë gjendje. Ato përfshijnë:

• Mosha. Fascitita plantare është më e zakonshme tek njerëzit midis moshës 40 dhe 60 vjeç.
• Lloje të caktuara stërvitjesh. Aktivitetet që vendosin shumë presion në thembra dhe indet e bashkangjitura - siç janë vrapimi në distanca të gjata, vallëzimi baleti dhe vallëzimi aerobik - mund të kontribuojnë në fillimin e fascititës plantare.
• Mekanika e këmbës. Këmbët e sheshta, harku i lartë ose madje një model i pazakontë ecjeje mund të ndikojnë në mënyrën se si shpërndahet pesha kur jeni në këmbë dhe mund të vendosin presion shtesë në fascien plantare.
• Obeziteti. Kilot e tepërta vendosin presion shtesë në fascien tuaj plantare.
• Profesione që ju mbajnë në këmbë. Punëtorët e fabrikave, mësuesit dhe të tjerët që kalojnë pjesën më të madhe të orëve të punës duke ecur ose duke qëndruar në sipërfaqe të forta mund të jenë në rrezik të shtuar të fascititës plantare.

Injorimi i fasciitit plantar mund të rezultojë në dhimbje kronike të thembrave që pengon aktivitetet tuaja të rregullta. Ka të ngjarë të ndryshoni mënyrën e ecjes për të shmangur dhimbjen e fasciitit plantar, gjë që mund të çojë në probleme me këmbët, gjunjët, kofshët ose shpinën.

Plantar fascitisi diagnostikohet bazuar në historinë tuaj mjekësore dhe ekzaminimin fizik. Gjatë ekzaminimit, profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor do të kontrollojë për zona të ndjeshmërisë në këmbën tuaj. Vendndodhja e dhimbjes suaj mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut të saj.

Zakonisht nuk nevojiten teste. Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund të sugjerojë një rreze X ose MRI për t'u siguruar që një problem tjetër, siç është një frakturë e stresit, nuk po shkakton dhimbjen tuaj.

Ndonjëherë një rreze X tregon një copë kockë që del nga kocka e thembrës. Kjo quhet një spur kockor. Në të kaluarën, këto spurë kockash shpesh fajësoheshin për dhimbjen e thembrës dhe hiqeshin kirurgjikalisht. Por shumë njerëz që kanë spurë kockash në thembra nuk kanë dhimbje thembra.

Shumica e njerëzve që vuajnë nga fascitisi plantar shërohen brenda disa muajsh me trajtim konservativ, siç është vendosja e akullit në zonën e dhimbshme, shtrirja dhe modifikimi ose largimi nga aktivitetet që shkaktojnë dhimbje. Barna Analgjezikët që mund t’i blini pa recetë, siç janë ibuprofeni (Advil, Motrin IB, të tjerë) dhe naprokseni i natriumit (Aleve), mund të lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin e fascitisit plantar. Terapitë Fizioterapia ose përdorimi i pajisjeve të veçanta mund të lehtësojnë simptomat. Trajtimi mund të përfshijë: Fizioterapi. Një fizioterapeut mund t’ju tregojë ushtrime për të shtrirë fascitën plantare dhe tendonin e Akilit dhe për të forcuar muskujt e pjesës së poshtme të këmbës. Një terapeut gjithashtu mund t’ju mësojë të aplikoni shirita atletike për të mbështetur pjesën e poshtme të këmbës. Splinta të natës. Ekipi juaj i kujdesit mund të rekomandojë që të përdorni një splint që mban fascitën plantare dhe tendonin e Akilit në një pozicion të zgjatur gjatë natës për të nxitur shtrirjen gjatë gjumit. Ortezat. Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë mbështetje harku të gatshme ose të përshtatura sipas porosisë, të quajtura orteza, për të shpërndarë presionin në këmbët tuaja më njëtrajtshëm. Këpucë për ecje, shkopinj ose paterica. Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund të sugjerojë një nga këto për një periudhë të shkurtër ose për t’ju penguar të lëvizni këmbën ose për t’ju penguar të vendosni të gjithë peshën tuaj në këmbë. Procedurat kirurgjikale ose të tjera Nëse masat më konservatore nuk po funksionojnë pas disa muajsh, profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë: Injeksione. Injektimi i ilaçeve steroide në zonën e ndjeshme mund të sigurojë lehtësim të përkohshëm të dhimbjes. Shtë e pakëshillueshme të bëhen shumë injeksione, sepse ato mund të dobësojnë fascitën tuaj plantare dhe mund ta shkaktojnë thyerjen e saj. Plazma e pasur me trombocite e marrë nga gjaku juaj mund të injektohet në zonën e ndjeshme për të nxitur shërimin e indeve. Imazherimi me ultratinguj gjatë injeksioneve mund të ndihmojë në vendosjen e saktë të gjilpërës. Terapia me valë goditëse ekstrakorporale. Valët e zërit drejtohen në zonën e dhimbjes së thembrave për të stimuluar shërimin. Kjo është për fascitin plantar kronik që nuk ka përgjigjur ndaj trajtimeve më konservatore. Disa studime tregojnë rezultate premtuese, megjithëse kjo terapi nuk është treguar të jetë gjithmonë efektive. Riparimi i indeve me ultratinguj. Kjo teknologji minimalisht invazive përdor imazhin me ultratinguj për të udhëhequr një sondë të ngjashme me gjilpërën në indin e dëmtuar të fascitisë plantare. Pastaj maja e sondës vibron shpejt për të thyer indin e dëmtuar, i cili pastaj thithët. Kirurgjia. Pak njerëz kanë nevojë për kirurgji për të ndarë fascitën plantare nga eshtra e thembrës. Ajo është në përgjithësi një opsion vetëm kur dhimbja është e rëndë dhe trajtimet e tjera kanë dështuar. Mund të bëhet si një procedurë e hapur ose përmes një prerjeje të vogël me anestezi lokale. Kërkesë për një takim Ka një problem me informacionin e theksuar më poshtë dhe dërgoni përsëri formularin. Nga Klinika Mayo në postën tuaj Regjistrohuni falas dhe qëndroni të përditësuar për përparimet në hulumtim, këshilla shëndetësore, tema aktuale shëndetësore dhe ekspertizë në menaxhimin e shëndetit. Klikoni këtu për një parashikim të email-it. Adresa e email-it 1 Gabim Fushat e email-it janë të kërkuara Gabim Përfshi një adresë të vlefshme email-i Mësoni më shumë për përdorimin e të dhënave nga Klinika Mayo. Për t’ju ofruar informacionin më të rëndësishëm dhe të dobishëm, dhe për të kuptuar se cili informacion është i dobishëm, ne mund të kombinojmë informacionin tuaj të email-it dhe të përdorimit të uebsajtit me informacionin tjetër që kemi për ju. Nëse jeni pacient i Klinikës Mayo, kjo mund të përfshijë informacion të mbrojtur shëndetësor. Nëse kombinojmë këtë informacion me informacionin tuaj të mbrojtur shëndetësor, ne do të trajtojmë të gjithë atë informacion si informacion të mbrojtur shëndetësor dhe do ta përdorim ose zbulojmë atë informacion vetëm siç përcaktohet në njoftimin tonë të praktikave të privatësisë. Ju mund të hiqni dorë nga komunikimet me email në çdo kohë duke klikuar në lidhjen e anulimit të abonimit në email. Abonohuni! Faleminderit që u abonuat! Së shpejti do të filloni të merrni informacionin e fundit shëndetësor të Klinikës Mayo që kërkuat në postën tuaj. Më vjen keq, diçka shkoi keq me abonimin tuaj Ju lutem, provoni përsëri pas disa minutash Provoni përsëri