Ejakulimi I Parakohshëm

Opsionet e zakonshme të trajtimit për ejakulimi të parakohshëm përfshijnë teknikat sjelljesore, ilaçe dhe këshillim. Mund të duhet kohë për të gjetur trajtimin ose kombinimin e trajtimeve që funksionojnë për ju. Trajtimi sjellësor plus terapia me ilaçe mund të jetë më efektive.\nNë disa raste, terapia për ejakulimi të parakohshëm përfshin hapa të thjeshtë. Ato mund të përfshijnë masturbimin një ose dy orë para marrëdhënies seksuale. Kjo mund t'ju lejojë të vononi ejakulimin kur bëni seks me partnerin tuaj.\nMuskujt e legenit të meshkujve mbështesin fshikëzën dhe zorrët dhe ndikojnë në funksionin seksual. Ushtrimet Kegel mund të ndihmojnë në forcimin e këtyre muskujve.\nMuskujt e dobët të legenit mund ta bëjnë më të vështirë vonimin e ejakulimit. Ushtrimet e legenit (ushtrimet Kegel) mund të ndihmojnë në forcimin e këtyre muskujve.\nPër të kryer këto ushtrime:\n- Gjeni muskujt e duhur. Për të gjetur muskujt e legenit tuaj, ndaloni urinimin në mes të rrugës. Ose ngjeshni muskujt që ju pengojnë të lëshoni gaz. Të dy veprimet përdorin muskujt e legenit tuaj. Sapo të keni identifikuar muskujt e legenit tuaj, mund t'i stërvitni ato në çdo pozicion. Sidoqoftë, mund ta gjeni më të lehtë t'i bëni ato së pari të shtrirë.\n- Përsosni teknikën tuaj. Ngjeshni muskujt e legenit tuaj, mbani për tre sekonda dhe pastaj relaksohuni për tre sekonda. Provojeni disa herë rresht. Kur muskujt tuaj të forcohen, provoni të bëni ushtrime Kegel ndërsa jeni ulur, duke qëndruar ose duke ecur.\n- Qëndroni të fokusuar. Për rezultate më të mira, përqendrohuni në ngjeshjen vetëm të muskujve të legenit tuaj. Bëni kujdes të mos fleksoni muskujt në bark, kofshë ose vithe. Shmangni mbajtjen e frymës. Në vend të kësaj, merrni frymë lirshëm gjatë ushtrimeve.\n- Përsëriteni tre herë në ditë. Synoni të bëni të paktën tre seri prej 10 përsëritjesh në ditë.\nFurnizuesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju udhëzojë ju dhe partnerin tuaj të përdorni teknikën e ndalimit-ngjeshjes. Kjo metodë funksionon si më poshtë:\nDuke përsëritur aq herë sa duhet, mund të arrini në pikën e hyrjes te partneri juaj pa ejakuluar. Pas disa praktikash, vonimi i ejakulimit mund të bëhet një zakon që nuk kërkon më teknikën e ndalimit-ngjeshjes.\nNëse teknika e ndalimit-ngjeshjes shkakton dhimbje ose siklet, mund të provoni teknikën e ndalimit-nisjes. Kjo përfshin ndalimin e stimulimit seksual pak para ejakulimit. Pastaj prisni derisa niveli i ngacmimit të ketë zvogëluar dhe filloni përsëri.\nPrezervativët mund ta bëjnë penisin më pak të ndjeshëm, gjë që mund të ndihmojë në vonimin e ejakulimit. Prezervativë të dizajnuar posaçërisht "kontrollin e kulmit" janë në dispozicion pa recetë. Këta prezervativë përmbajnë agjentë ngrirës si benzocaine ose lidocaine për të vonuar ejakulimin. Ato gjithashtu mund të jenë bërë nga lateks më i trashë. Shembuj përfshijnë Trojan Extended Pleasure dhe Durex Prolong.\nKremrat, xhelet dhe sprajat që përmbajnë një agjent ngrirës - si benzocaine, lidocaine ose prilocaine - përdoren ndonjëherë për të trajtuar ejakulimi të parakohshëm. Ato aplikohen në penis 10 deri në 15 minuta para seksit për të zvogëluar ndjesinë dhe për të ndihmuar në vonimin e ejakulimit. Ato janë në dispozicion pa recetë. Sidoqoftë, një krem ​​që përmban si lidocaine ashtu edhe prilocaine (EMLA) është në dispozicion me recetë.\nMegjithëse agjentët e ngrirjes lokale janë efektivë dhe tolerohen mirë, ata kanë efekte anësore të mundshme. Ato mund të shkaktojnë zvogëlim të ndjenjës dhe kënaqësisë seksuale tek të dy partnerët.\nKëto ilaçe mund të përshkruhen për përdorim sipas kërkesës ose të përditshme. Gjithashtu, ato mund të përshkruhen vetëm ose me trajtime të tjera.\n- Qetësues të dhimbjeve. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) është një ilaç i përdorur për të trajtuar dhimbjen. Ai gjithashtu ka efekte anësore që vonojnë ejakulimin. Tramadoli mund të përshkruhet kur SSRI-të nuk kanë qenë efektivë. Tramadoli nuk mund të përdoret në kombinim me një SSRI.\nEfekte anësore mund të përfshijnë nauze, dhimbje koke, gjumë dhe marramendje. Tramadoli mund të bëhet zakonisht kur merret afatgjatë.\n- Inhibitorët e fosfodiesterazës-5. Disa ilaçe të përdorura për të trajtuar disfunksionin erektil gjithashtu mund të ndihmojnë ejakulimi të parakohshëm. Këto ilaçe përfshijnë sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis, Adcirca), avanafil (Stendra) dhe vardenafil. Efekte anësore mund të përfshijnë dhimbje koke, skuqje të fytyrës dhe tretje të keqe. Këto ilaçe mund të jenë më efektive kur përdoren në kombinim me një SSRI.\nSSRI dapoxetine përdoret shpesh si trajtimi i parë për ejakulimi të parakohshëm në disa vende. Aktualisht nuk është në dispozicion në Shtetet e Bashkuara.\nPrej ilaçeve të aprovuara për përdorim në Shtetet e Bashkuara, paroxetine duket të jetë më efektive. Këto ilaçe zakonisht marrin 5 deri në 10 ditë për të filluar punën. Por mund të duhen 2 deri në 3 javë trajtim për të parë efektin e plotë.\nQetësues të dhimbjeve. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) është një ilaç i përdorur për të trajtuar dhimbjen. Ai gjithashtu ka efekte anësore që vonojnë ejakulimin. Tramadoli mund të përshkruhet kur SSRI-të nuk kanë qenë efektivë. Tramadoli nuk mund të përdoret në kombinim me një SSRI.\nEfekte anësore mund të përfshijnë nauze, dhimbje koke, gjumë dhe marramendje. Tramadoli mund të bëhet zakonisht kur merret afatgjatë.\nHulumtimi sugjeron se disa ilaçe mund të jenë të dobishme në trajtimin e ejakulimit të parakohshëm. Por nevojitet më shumë studim. Këto ilaçe përfshijnë:\n- Modafinil (Provigil). Ky është një trajtim për çrregullimin e gjumit narkolepsi.\n- Silodosin (Rapaflo). Ky ilaç trajton zgjerimin e gjëndrës së prostatës.\n- OnabotulinumtoxinA (Botox). Hulumtuesit po studiojnë nëse injektimi i Botox në muskujt që ndihmojnë në shkaktimin e ejakulimit mund të trajtojë ejakulimi të parakohshëm.\nKy qasje përfshin bisedën me një ofrues të shëndetit mendor për marrëdhëniet dhe përvojat tuaja. Sesionet mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni ankthin e performancës dhe të gjeni mënyra më të mira për t'u përballur me stresin. Këshillimi ka më shumë gjasa të ndihmojë kur përdoret në kombinim me terapinë me ilaçe.\nMe ejakulimi të parakohshëm, ju mund të ndiheni se humbni disa nga afërsitë e ndara me një partner seksual. Ju mund të ndiheni të zemëruar, të turpëruar dhe të mërzitur dhe të largoheni nga partneri juaj.\nPartneri juaj gjithashtu mund të jetë i mërzitur me ndryshimin në intimitetin seksual. Ejakulimi i parakohshëm mund t'i bëjë partnerët të ndihen më pak të lidhur ose të lënduar. Biseda për problemin është një hap i rëndësishëm. Këshillimi i marrëdhënies ose terapia seksuale gjithashtu mund të jenë të dobishme.\nlidhjen e anulimit të abonimit në email.\nDisa trajtime të mjekësisë alternative janë studiuar, duke përfshirë jogën, meditimin dhe akupunkturën. Sidoqoftë, nevojitet më shumë hulumtim për të përcaktuar efektivitetin e tyre.