Çfarë është Inkontinencia e Stresit? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Inkontinencia e stresit ndodh kur ju rrjedh urinë gjatë aktiviteteve që ushtrojnë presion mbi fshikëzën tuaj. Kjo mund të ndodhë kur kolliteni, teshtini, qeshni, bëni ushtrime fizike ose ngrini diçka të rëndë. Është një nga problemet më të zakonshme të kontrollit të fshikëzës, veçanërisht tek gratë, dhe nuk jeni të vetëm nëse po përjetoni këtë.

Kjo gjendje merr emrin e saj sepse "stresi" fizik ose presioni në barkun tuaj shkakton rrjedhjen. Nuk ka të bëjë me stresin emocional, megjithëse përballja me rrjedhjet e papritura mund të ndihet me siguri stresuese nganjëherë.

Cilat janë simptomat e inkontinencës së stresit?

Simptoma kryesore është rrjedhja e urinës e pavullnetshme që ndodh veçanërisht gjatë aktiviteteve fizike. Ju mund të vini re sasi të vogla urine që dalin kur trupi juaj përjeton presion ose lëvizje të papritura.

Këto janë situatat më të zakonshme kur ndodh inkontinencia e stresit:

• Kollitet, teshtitja ose të qeshurit
• Ushtrime fizike ose aktivitete sportive
• Ngritja e objekteve të rënda ose përkulja
• Ngjitja e shkalleve ose vrapimi
• Ngritja nga pozicioni ulur ose shtrirë
• Aktiviteti seksual

Sasia e rrjedhjes mund të ndryshojë nga vetëm disa pika në aq sa duhet të ndryshoni rrobat e brendshme. Disa persona përjetojnë rrjedhje vetëm gjatë aktiviteteve intensive, ndërsa të tjerët mund të kenë probleme me lëvizje më të lehta si ngritja e shpejtë.

Është e rëndësishme të theksohet se inkontinencia e stresit është e ndryshme nga inkontinencia e urgjencës. Me inkontinencën e stresit, ju zakonisht nuk ndjeni një nevojë të papritur dhe të fortë për të urinuar paraprakisht - rrjedhja thjesht ndodh gjatë aktivitetit fizik.

Çfarë shkakton inkontinencën e stresit?

Inkontinencia e sforcimit zhvillohet kur muskujt dhe indet që mbështesin fshikëzën tuaj dhe kontrollojnë rrjedhjen e urinës dobësohen ose dëmtohen. Mendoni për këto struktura si një rrjet mbështetës që mban gjithçka në vend – kur ky mbështetje dobësohet, mund të ndodhin rrjedhje.

Disa faktorë mund të kontribuojnë në këtë dobësim:

• Shtatzënia dhe lindja: Pesha e një fëmije në rritje dhe procesi i lindjes mund të shtrijnë dhe dobësojnë muskujt e legenit
• Pleqëria: Pleqëria natyrale mund të zvogëlojë tonin e muskujve dhe elasticitetin e indeve rreth fshikëzës
• Menopauza: Ulja e niveleve të estrogjenit mund të ndikojë në forcën e indeve të legenit
• Kirurgji të mëparshme të legenit: Operacionet si histerektomia nganjëherë mund të ndikojnë në strukturat mbështetëse
• Kolli kronik: Sëmundje si astma ose pirja e duhanit mund të vënë presion të përsëritur në muskujt e legenit
• Aktivitete me ndikim të lartë: Vitet e ushtrimeve intensive ose ngritjes së peshave të rënda mund të kontribuojnë në dobësimin e muskujve

Në raste më të rralla, incontinenca e sforcimit mund të zhvillohet për shkak të sëmundjeve neurologjike që ndikojnë në sinjalet nervore në fshikëz, ose nga disa ilaçe që ndikojnë në funksionin e muskujve. Defektet e lindjes që ndikojnë në traktin urinar gjithashtu mund të çojnë në incontinencë të sforcimit, megjithëse kjo është e pazakontë.

Ngjashëm, disa faktorë mund të bashkëpunojnë për të krijuar problemin. Për shembull, ju mund të keni dobësi të lehtë të muskujve nga lindja që bëhet më e dukshme gjatë menopauzës kur ndryshimet hormonale ndikojnë më tej në forcën e indeve.

Kur të konsultoheni me mjekun për incontinencë të sforcimit?

Duhet të konsideroni të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse rrjedhja e urinës po ndikon në aktivitetet tuaja të përditshme ose cilësinë e jetës. Shumë njerëz vonojnë kërkimin e ndihmës sepse ndihen të turpëruar, por mjekët e shohin këtë gjendje shpesh dhe mund të ofrojnë zgjidhje efektive.

Këtu janë shenjat se është koha për të planifikuar një takim:

• Po shmangni aktivitetet që ju pëlqejnë për shkak të frikës nga rrjedhja e urinës
• Keni nevojë të përdorni pads ose të ndërroni rroba për shkak të aksidenteve
• Rrjedhja e urinës po përkeqësohet ose po ndodh më shpesh
• Po kufizoni marrjen e lëngjeve për të parandaluar aksidentet
• Keni dhimbje ose djegie gjatë urinimit
• Vini re gjak në urinë

Duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse zhvilloni papritmas inkontinencë të rëndë së bashku me dhimbje të shpinës, ethe ose simptoma të tjera shqetësuese. Këto mund të tregojnë një gjendje më serioze në sfond që ka nevojë për vlerësim të menjëhershëm.

Mbani mend se inkontinencia e stresit është një gjendje mjekësore, jo diçka me të cilën thjesht duhet të jetoni. Trajtimi i hershëm shpesh çon në rezultate më të mira, kështu që mos hezitoni të kërkoni ndihmë.

Cilat janë faktorët e rrezikut për inkontinencën e stresit?

Kuptimi i faktorëve të rrezikut tuaj mund t'ju ndihmojë të merrni hapa parandalues dhe të dini kur të jeni më vigjilentë për simptomat. Disa faktorë rreziku nuk mund t'i ndryshoni, ndërsa të tjerët mund të jeni në gjendje t'i ndikoni përmes zgjedhjeve të jetesës.

Faktorët më të zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Qenia femër: Gratë kanë shumë më tepër gjasa të zhvillojnë inkontinencë stresi për shkak të anatomisë dhe ngjarjeve të jetës si shtatzënia
• Mosha: Rreziku rritet me kalimin e moshës, veçanërisht pas moshës 50 vjeç
• Shtatzënia dhe lindja vaginale: Shtatzënitë e shumta ose lindjet e vështira rrisin rrezikun
• Obeziteti: Pesha e tepërt ushtron presion shtesë në muskujt e legenit
• Historia familjare: Të kesh të afërm me inkontinencë mund të rrisë gjasat tuaja
• Pirja e duhanit: Kollitja kronike nga pirja e duhanit dobëson muskujt e legenit me kalimin e kohës
• Disa profesione: Punët që kërkojnë ngritje të rënda ose aktivitete me ndikim të lartë

Faktorët e rrezikut më pak të zakonshëm, por të dukshëm, përfshijnë çrregullimet e indit lidhor si Sindroma e Ehlers-Danlos, e cila mund të ndikojë në forcën e indeve mbështetëse në të gjithë trupin tuaj. Disa ilaçe, veçanërisht disa ilaçe për presionin e gjakut dhe relaksantë të muskujve, gjithashtu mund të kontribuojnë në dobësinë e muskujve.

Të kesh faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvillosh inkontinencë nga stresi. Shumë njerëz me faktorë të shumtë rreziku nuk përjetojnë kurrë probleme, ndërsa të tjerë me pak faktorë rreziku zhvillojnë këtë gjendje.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të inkontinencës nga stresi?

Ndërsa inkontinenca nga stresi vetë nuk është e rrezikshme, ajo mund të çojë në disa komplikacione që ndikojnë në shëndetin tuaj fizik dhe mirëqenien emocionale. Kuptimi i këtyre problemeve të mundshme mund t'ju ndihmojë të motivoheni të kërkoni trajtim herët.

Komplikacionet më të zakonshme përfshijnë:

• Irritimi i lëkurës: Kontakti i shpeshtë me urinën mund të shkaktojë skuqje, infeksione ose plagë
• Infeksione të traktit urinar: Zbrazja e paplotë e fshikëzës ose higjiena e dobët për shkak të rrjedhjes mund të rrisë rrezikun e infeksionit
• Izolimi social: Frika nga aksidentet mund t'ju çojë të shmangni aktivitetet sociale ose stërvitjen
• Stresi emocional: Ankthi, depresioni ose humbja e besimit janë të zakonshme
• Çrregullimi i gjumit: Shqetësimi për aksidentet gjatë natës mund të ndikojë në cilësinë e gjumit
• Ndikimet në marrëdhënie: Aftësia për intimitet dhe marrëdhëniet sociale mund të vuajnë

Në raste të rralla, inkontinenca e rëndë nga stresi e patrajtuar mund të kontribuojë në komplikacione më serioze. Këto mund të përfshijnë probleme kronike të veshkave nëse vazhdimisht kufizoni konsumin e lëngjeve, ose depresion të konsiderueshëm që ndikon në shëndetin dhe sigurinë tuaj të përgjithshme.

Disa persona zhvillojnë atë që quhet "inkontinencë e përzier", ku inkontinenca e sforcimit ndodh së bashku me inkontinencën e urgjencës. Kjo kombinim mund të jetë më sfiduese për t’u menaxhuar dhe mund të kërkojë qasje më gjithëpërfshirëse të trajtimit.

Lajmi i mirë është se shumica e komplikacioneve janë të parandalueshme ose të kthyeshme me trajtimin e duhur. Ndërhyrja e hershme zakonisht parandalon që këto probleme të zhvillohen që në fillim.

Si mund të parandalohet inkontinenca e sforcimit?

Ndërsa nuk mund të parandaloni të gjitha rastet e inkontinencës së sforcimit, veçanërisht ato që lidhen me plakjen ose gjenetikën, shumë strategji të jetesës mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun tuaj. Parandalimi përqendrohet në ruajtjen e muskujve të fortë të dyshemesë së legenit dhe shmangien e faktorëve që i japin presion shtesë fshikëzës suaj.

Këto janë strategjitë më efektive të parandalimit:

• Ushtrime të dyshemesë së legenit: Ushtrimet e rregullta të Kegelit forcojnë muskujt që mbështesin fshikëzën tuaj
• Mbani një peshë të shëndetshme: Zvogëlimi i peshës së tepërt zvogëlon presionin në dyshemenë tuaj të legenit
• Shmangni pirjen e duhanit: Lënia e duhanit parandalon kollën kronike që dobëson muskujt e legenit
• Trajtoni kollën kronike: Adresojeni menjëherë kushtet themelore si astma ose alergjitë
• Qëndroni aktivë me ushtrime me ndikim të ulët: Notimi, ecja dhe joga janë më të butë për muskujt e legenit sesa sportet me ndikim të lartë
• Praktikoni zakone të mira të banjës: Mos sforcohuni gjatë lëvizjeve të zorrëve dhe urinoni kur ndjeni nevojën

Gjatë shtatzënisë, bashkëpunimi me një fizioterapeut që specializohet në shëndetin e legenit mund t’ju ndihmojë të përgatitni muskujt tuaj për lindjen dhe shërimin. Mësimi i teknikave të duhura të ngritjes dhe ushtrimeve të forcimit të bërthamës gjithashtu mbron dyshemenë tuaj të legenit gjatë gjithë jetës.

Për njerëzit në profesione me rrezik të lartë, përdorimi i mekanikës së duhur të trupit gjatë ngritjes dhe marrja e pushimeve të rregullta mund të ndihmojë në parandalimin e tendosjes së muskujve. Disa gra përfitojnë nga veshja e rrobave mbështetëse gjatë aktiviteteve të forta fizike.

Si diagnostikohet incontinenca e stresit?

Diagnostikimi i incontinencës së stresit zakonisht përfshin një kombinim të diskutimit të simptomave tuaja, ekzaminimit fizik dhe ndonjëherë testeve të specializuara. Mjeku juaj do të dëshirojë të kuptojë saktësisht kur dhe si ndodhin simptomat tuaja për të dalluar incontinencën e stresit nga problemet e tjera të fshikëzës.

Procesi diagnostik zakonisht përfshin:

• Historia mjekësore: Diskutimi i simptomave tuaja, ilaçeve dhe gjendjeve shëndetësore
• Ekzaminim fizik: Ekzaminim pelvik për të kontrolluar forcën e muskujve dhe për të kërkuar probleme të tjera
• Analiza të urinës: Kontroll për infeksione ose anomali të tjera
• Ditar i fshikëzës: Regjistrimi i marrjes së lëngjeve, kohës së urinimit dhe episodeve të rrjedhjes për disa ditë
• Test i sforcimit të kollitjes: Kontroll për rrjedhje kur kolliteni me fshikëzën e plotë

Në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë teste shtesë. Një test i mbeturinave pas urinimit mat sa urinë mbetet në fshikëzën tuaj pas urinimit. Testimi urodinamik mund të vlerësojë se sa mirë fshikëza dhe urethër ruajnë dhe lëshojnë urinën, megjithatë kjo zakonisht është e rezervuar për raste më komplekse.

Rrallë, teste imazhi si ultratingulli ose MRI mund të nevojiten nëse mjeku juaj dyshon për probleme strukturore. Cistoskopia, ku një tub i hollë me një kamerë ekzaminon brenda fshikëzës suaj, zakonisht bëhet vetëm nëse dyshohen kushte të tjera.

Qëllimi i diagnozës nuk është vetëm të konfirmojë incontinencën e stresit, por edhe të përcaktojë ashpërsinë e saj dhe të përjashtojë kushte të tjera të trajtueshme. Kjo informacion ndihmon mjekun tuaj të rekomandojë qasjen më të përshtatshme të trajtimit për situatën tuaj specifike.

Çfarë është trajtimi për inkontinencën e stresit?

Trajtimi i inkontinencës së stresit zakonisht fillon me qasje konservatore dhe vazhdon me opsione më intensive nëse është e nevojshme. Shumica e njerëzve shohin përmirësim të konsiderueshëm me trajtime jo-kirurgjikale, dhe shumë gjejnë lehtësim të plotë.

Trajtimet e linjës së parë përfshijnë:

• Ushtrime të dyshemesë së legenit (Kegel): Ushtrime forcimi që shumë njerëz mund t'i mësojnë dhe t'i bëjnë në shtëpi
• Trajnimi i fshikëzës: Teknika për të përmirësuar kontrollin e fshikëzës dhe për të zvogëluar urgjencën
• Dobësimi: Humbja e peshës së tepërt mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat
• Menaxhimi i lëngjeve: Rregullimi i kohës dhe sasisë së lëngjeve që pini, në vend të kufizimit të lëngjeve
• Fizioterapia: Puna me një specialist për të optimizuar funksionin e dyshemesë së legenit

Nëse trajtimet konservatore nuk japin lehtësim të mjaftueshëm, mjeku juaj mund të rekomandojë pajisje mjekësore ose procedura. Pesarët janë pajisje të heqshme që mbështesin fshikëzën dhe mund të jenë shumë efektive për disa njerëz. Futjet uretrale janë pajisje të vogla që përdoren përkohësisht gjatë aktiviteteve specifike.

Opsionet kirurgjikale janë në dispozicion për rastet më të rënda. Këto variojnë nga procedurat minimal invazive si kirurgjia e rripit, e cila siguron mbështetje për uretërën, deri te operacionet më komplekse që ripozicionojnë fshikëzën. Kirurgjia specifike e rekomanduar varet nga anatomia juaj, ashpërsia e simptomave dhe shëndeti juaj i përgjithshëm.

Rrallë, disa njerëz mund të përfitojnë nga trajtimet injektuese që shtojnë vëllim rreth uretërës, ose nga terapi të reja si stimulacioni i nervit sakral. Këto opsione zakonisht merren në konsideratë kur trajtimet e tjera nuk kanë pasur sukses.

Plani juaj i trajtimit do të përshtatet me situatën, preferencat dhe stilin tuaj të jetës. Shumë njerëz gjejnë se kombinimi i disa qasjeve funksionon më mirë sesa mbështetja vetëm në një metodë trajtimi.

Si të menaxhoni inkontinencën e stresit në shtëpi?

Menaxhimi në shtëpi fokusohet në strategji praktike për të reduktuar simptomat dhe për të përmirësuar vetëbesimin tuaj në aktivitetet e përditshme. Shumë nga këto qasje funksionojnë mirë krahas trajtimeve mjekësore dhe mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës suaj.

Strategjitë e menaxhimit të përditshëm përfshijnë:

• Zotëroni ushtrimet e dyshemesë së legenit: Kryeni Kegelët në mënyrë korrekte dhe të vazhdueshme, duke synuar 3 seri me 10 kontraksione në ditë
• Planifikoni vizitat në tualet: Urinoni para aktiviteteve që mund të shkaktojnë rrjedhje
• Zgjidhni produktet e duhura: Përdorni pads thithëse të dizajnuara për inkontinencë, në vend të produkteve menstruale
• Vishni ngjyra të errëta ose modele: Këto mund të ndihmojnë në fshehjen e çdo aksidenti ndërsa jeni duke punuar për trajtim
• Planifikoni paraprakisht: Dinë ku ndodhen tualetat kur jeni jashtë
• Praktikoni higjienë të mirë: Ndërroni rrobat e lagura menjëherë dhe mbani lëkurën të pastër dhe të thatë

Rregullimet e dietës dhe stilit të jetës gjithashtu mund të ndihmojnë. Limitimi i kafeinës dhe alkoolit mund të zvogëlojë acarimin e fshikëzës për disa persona. Mbajtja e lëvizjeve të rregullta të zorrëve parandalon presionin shtesë në fshikëzën tuaj nga kapsllëku.

Konsideroni mbajtjen e një ditar simptomave për të identifikuar shkaktarët tuaj specifikë. Ju mund të vini re se aktivitete, ushqime ose kohë të caktuara të ditës lidhen me më shumë rrjedhje. Kjo informacion mund t'ju ndihmojë të planifikoni më mirë dhe të diskutoni modelet me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Grupet e mbështetjes, ose personalisht ose në internet, mund të ofrojnë këshilla praktike dhe mbështetje emocionale nga të tjerët që e kuptojnë atë që po përjetoni. Shumë njerëz gjejnë ngushëllim të madh duke ditur se nuk janë vetëm me këtë gjendje.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja e mirë për takim ndihmon të siguroheni që merrni informacionin dhe rekomandimet më të dobishme për trajtimin. Mjeku juaj do të vlerësojë informacionin e detajuar rreth simptomave tuaja dhe se si ato ndikojnë në jetën tuaj.

Para vizitës suaj, mbledhni këtë informacion të rëndësishëm:

• Detaje të simptomave: Kur ndodhin rrjedhjet, sa urinë humbni dhe çfarë i shkakton ato
• Lista e ilaçeve: Të gjitha ilaçet me recetë, ilaçet pa recetë dhe shtesat që merrni
• Historia mjekësore: Shtatzënitë e mëparshme, operacionet dhe kushtet e rëndësishme shëndetësore
• Historia familjare: Çdo i afërm me inkontinencë ose probleme të dyshemesë së legenit
• Ditar i fshikëzës: Disa ditë regjistrimi i marrjes së lëngjeve, vizitave në tualet dhe episodeve të rrjedhjes
• Vlerësimi i ndikimit: Si simptomat ndikojnë në punën tuaj, stërvitjen, jetën shoqërore dhe marrëdhëniet

Shkruani pyetjet specifike që dëshironi të bëni. Këto mund të përfshijnë opsione trajtimi, afatin e pritur për përmirësim, modifikimet e jetesës që mund të ndihmojnë ose shqetësimet rreth aktiviteteve ose situatave specifike.

Konsideroni të sillni një mik ose anëtar familjeje të besuar për mbështetje, veçanërisht nëse ndiheni të shqetësuar për të diskutuar simptomat personale. Ata mund t'ju ndihmojnë të mbani mend informacion të rëndësishëm nga takimi.

Mos bëni douching ose mos përdorni produkte higjiene femërore para një ekzami të legenit, pasi këto mund të ndërhyjnë në rezultatet e testeve. Veshni rroba të rehatshme, të lehta për t'u hequr nëse është e mundur një ekzaminim.

Cila është përfundimi kryesor rreth inkontinencës së stresit?

Inkontinenca e stresit është një gjendje e zakonshme, e trajtueshme që prek miliona njerëz, veçanërisht gratë. Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se nuk duhet ta pranoni atë si një pjesë të pashmangshme të jetës ose plakjes.

Ekzistojnë trajtime efektive, që variojnë nga ushtrime të thjeshta që mund t’i bëni në shtëpi deri te procedurat mjekësore për rastet më të rënda. Shumica e njerëzve shohin përmirësim të konsiderueshëm me trajtime konservative, dhe shumë arrijnë lehtësim të plotë nga simptomat e tyre.

Sa më shpejt ta trajtoni inkontinencën e stresit, aq më të mira janë rezultatet që ka gjasa të keni. Trajtimi i hershëm shpesh parandalon përkeqësimin e gjendjes dhe ju ndihmon të shmangni komplikacionet emocionale dhe sociale që mund të zhvillohen me kalimin e kohës.

Mbani mend se kjo është një gjendje mjekësore që meriton kujdes profesional, jo diçka për të cilën duhet të ndiheni të turpëruar. Furnizuesit e kujdesit shëndetësor janë me përvojë në trajtimin e inkontinencës dhe duan t’ju ndihmojnë të rifitojnë vetëbesimin dhe rehatinë në aktivitetet tuaja të përditshme.

Pyetje të shpeshta rreth inkontinencës së stresit

Pytja 1. A mund të zhduket vetë inkontinenca e stresit?

Inkontinenca e lehtë e stresit nganjëherë përmirësohet pa trajtim, veçanërisht nëse u zhvillua gjatë shtatzënisë dhe jeni ende në periudhën e rikuperimit pas lindjes. Megjithatë, shumica e rasteve nuk zgjidhen plotësisht vetë dhe mund të përkeqësohen gradualisht me kalimin e kohës pa ndërhyrje. Trajtimi i hershëm zakonisht çon në rezultate më të mira sesa të prisni të shihni nëse simptomat përmirësohen natyrshëm.

Pytja 2. A janë vërtet efektive ushtrimet Kegel për inkontinencën e stresit?

Po, kur bëhen siç duhet dhe në mënyrë të vazhdueshme, ushtrimet Kegel mund të përmirësojnë ndjeshëm ose madje të eliminojnë simptomat e inkontinencës së stresit për shumë njerëz. Studimet tregojnë se rreth 70% e grave shohin përmirësim me ushtrime të duhura të dyshemesë së legenit. Çelësi është të mësoni teknikën e duhur dhe të kryeni ushtrimet rregullisht për disa muaj për të parë përfitimet e plota.

Pytja 3. A do të shërojë kirurgjia inkontinencën time të stresit përgjithmonë?

Kirurgjia mund të jetë shumë efektive për inkontinencën e sforcimit, me shkallë sukses prej 80-90% për shumicën e procedurave. Megjithatë, asnjë kirurgji nuk është 100% e garantuar, dhe disa persona mund të përjetojnë rikthimin e simptomave me kalimin e kohës. Lloji specifik i kirurgjisë, anatomia juaj individuale dhe shëndeti juaj i përgjithshëm ndikojnë të gjithë në shkallët e suksesit afatgjatë.

Q4. A është normale të kesh inkontinencë të sforcimit pasi ke lindur një fëmijë?

Po, është mjaft e zakonshme të përjetosh njëfarë shkalle inkontinence të sforcimit gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Muskujt e dyshemesë së legenit dhe indet mbështetëse kanë nevojë për kohë për t’u rikuperuar nga shtrirja dhe presioni i shtatzënisë dhe lindjes. Shumë gra shohin përmirësim në muajt pas lindjes, veçanërisht me ushtrime të dyshemesë së legenit, por disa mund të kenë nevojë për trajtim shtesë.

Q5. A mund të zhvillojnë burrat inkontinencë të sforcimit?

Ndërsa shumë më pak e zakonshme se tek gratë, burrat mund të zhvillojnë inkontinencë të sforcimit, zakonisht pas kirurgjisë së prostatës ose dëmtimit të zonës së legenit. Qasjet e trajtimit janë të ngjashme me ato që përdoren për gratë, duke përfshirë ushtrimet e dyshemesë së legenit, modifikimet e jetesës dhe ndonjëherë procedurat kirurgjikale. Burrat duhet të kërkojnë vlerësim ashtu si gratë duhet nëse përjetojnë simptoma.