Çfarë është kollitja? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi në Shtëpi

Kollitja është mënyra natyrale e trupit tuaj për të pastruar fytin dhe rrugët e frymëmarrjes nga irrituesit, mukusi ose grimcat e huaja. Mendojeni si mekanizmin e pastrimit të brendshëm të sistemit tuaj të frymëmarrjes që ndihmon në mbrojtjen e mushkërive tuaja nga substancat e dëmshme.

Shumica e kollitjeve janë krejtësisht normale dhe shërbejnë një funksion të rëndësishëm mbrojtës. Trupi juaj e shkakton këtë refleks automatikisht kur zbulon diçka që nuk duhet të jetë në rrugët tuaja të frymëmarrjes, duke ndihmuar për të mbajtur kalimet e frymëmarrjes të pastra dhe të shëndetshme.

Si ndihet kollitja?

Kollitja krijon një nxjerrje të papritur dhe të fuqishme të ajrit nga mushkëritë tuaja përmes gojës. Ju mund të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash në fytin tuaj pak para se të ndodhë kollitja, pothuajse si një kruajtje që duhet ta gërvishtni.

Përvoja mund të ndryshojë mjaft në varësi të asaj që e shkakton atë. Disa kollitje ndihen të thata dhe gërvishtëse, ndërsa të tjerat prodhojnë mukus ose gëlbazë që vjen nga gjoksi juaj. Ju mund të vini re se muskujt e gjoksit ose të fytit punojnë më shumë gjatë një periudhe kollitjeje.

Intensiteti mund të variojë nga pastrimi i butë i fytit deri te kollitjet e thella, që tundin gjoksin dhe që ju lënë të ndiheni përkohësisht pa frymë. Ndonjëherë do të ndjeni dëshirën për të kollitur vazhdimisht, ndërsa herë të tjera është vetëm një kollitje e rastësishme këtu dhe atje.

Çfarë e shkakton kollitjen?

Kollitjet ndodhin kur diçka irriton përfundimet nervore të ndjeshme në fytin, rrugët e frymëmarrjes ose mushkëritë tuaja. Trupi juaj reagon duke shkaktuar refleksin e kollitjes për të hequr çfarëdo që po shqetëson këto zona.

Këtu janë arsyet më të zakonshme pse mund të zhvilloni një kollitje, duke filluar nga irrituesit e përditshëm deri te shkaqet më të rëndësishme themelore:

• Infeksionet virale si ftohja e zakonshme ose gripi
• Infeksionet bakteriale në fyt ose mushkëri
• Alergjitë ndaj polenit, pluhurit ose zbokthit të kafshëve
• Ajri i thatë ose ndryshimet e papritura të temperaturës
• Pirja e duhanit ose ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë
• Parfume të forta, produkte pastrimi ose avuj kimikë
• Refluksi acid që irriton fytin tuaj
• Medikamente të caktuara, veçanërisht ilaçet për presionin e gjakut të quajtura frenues të ACE

Ndërsa këto shkaqe të zakonshme përbëjnë pjesën më të madhe të kollitjeve, ka edhe disa mundësi më pak të shpeshta, por të rëndësishme për t'u marrë parasysh. Këto mund të përfshijnë astmën, bronkitin kronike ose, në raste të rralla, kushte më serioze të mushkërive që kërkojnë vëmendje mjekësore.

Çfarë është kolla një shenjë ose simptomë e?

Një kollë shpesh sinjalizon se sistemi juaj respirator po merret me një lloj irritimi ose infeksioni. Në shumë raste, është thjesht mënyra e trupit tuaj për t'iu përgjigjur një ftohjeje të vogël ose një shkaktari mjedisor.

Shumicën e kohës, kollitë shoqërojnë këto kushte të zakonshme që zgjidhen vetë ose me trajtim të thjeshtë:

• Infeksionet e sipërme të frymëmarrjes (ftohja e zakonshme)
• Alergjitë sezonale ose ethet e barit
• Irritimi i fytit nga ajri i thatë
• Bronkiti (inflamacioni i rrugëve të frymëmarrjes)
• Sinusiti me rrjedhje postnazale
• Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD)

Megjithatë, një kollë e vazhdueshme ndonjëherë mund të tregojë kushte që kanë nevojë për vëmendje mjekësore. Këto përfshijnë astmën, sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD) ose pneumoninë, e cila zakonisht vjen me simptoma shtesë si gulçim ose dhimbje gjoksi.

Në raste të rralla, një kollë kronike mund të sinjalizojë kushte më serioze themelore si kanceri i mushkërive, pamjaftueshmëria e zemrës ose tuberkulozi. Këto situata zakonisht përfshijnë simptoma të tjera shqetësuese dhe zakonisht zhvillohen gradualisht gjatë javëve ose muajve, në vend që të shfaqen papritur.

A mund të kalojë kolla vetë?

Po, shumica e kollave zgjidhen natyrshëm ndërsa trupi juaj shërohet nga çfarëdo që shkaktoi acarimin. Kollat nga ftohjet e zakonshme zakonisht zgjasin 7-10 ditë, ndërsa ato nga infeksionet virale mund të zgjasin për 2-3 javë.

Procesi natyral i shërimit të trupit tuaj zakonisht kujdeset për shkakun themelor, qoftë duke luftuar një virus ose duke lejuar indet e inflamuar të shërohen. Gjatë kësaj kohe, kollitja gradualisht bëhet më pak e shpeshtë dhe më pak intensive.

Megjithatë, disa kollitje kanë nevojë për pak më shumë ndihmë për t'u zgjidhur plotësisht. Nëse kollitja juaj zgjat më shumë se tre javë, përkeqësohet në vend që të përmirësohet, ose ndërhyn ndjeshëm me gjumin ose aktivitetet e përditshme, ia vlen të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor.

Si mund të trajtohet një kollë në shtëpi?

Disa mjete të buta dhe efektive mund të ndihmojnë në qetësimin e kollës dhe në mbështetjen e procesit natyral të shërimit të trupit tuaj. Këto qasje fokusohen në reduktimin e acarimit dhe mbajtjen e fytit dhe rrugëve të frymëmarrjes të rehatshme.

Këtu janë disa mjete shtëpiake të provuara dhe të vërteta që shumë njerëz i gjejnë të dobishme:

• Pini shumë lëngje të ngrohta si çaj bimor, ujë të ngrohtë me mjaltë ose lëngje të pastra
• Përdorni një lagështues ose merrni frymë avull nga një dush i nxehtë për të shtuar lagështinë në ajër
• Merrni një lugë çaji mjaltë, veçanërisht para gjumit (jo për fëmijët nën 1 vjeç)
• Gargare me ujë të ngrohtë me kripë për të qetësuar acarimin e fytit
• Thithni karamele për fyt ose karamele të forta për të mbajtur fytin të lagësht
• Ngritni kokën gjatë gjumit për të reduktuar kollitjen gjatë natës
• Shmangni irrituesit si tymi, parfumet e forta ose produktet e pastrimit

Këto mjete funksionojnë duke reduktuar inflamacionin, duke siguruar lagështi për indet e thata ose duke ndihmuar hollimin e mukusit në mënyrë që të jetë më e lehtë për t'u pastruar. Mos harroni se trajtimet në shtëpi janë më efektive për kollitjet e lehta, të fillimit të fundit, sesa ato kronike ose të rënda.

Cili është trajtimi mjekësor për një kollë?

Trajtimi mjekësor për kollën varet tërësisht nga ajo që e shkakton atë. Mjeku juaj do të fokusohet në trajtimin e gjendjes themelore, në vend që vetëm të shtypë kollën, pasi kollitja shpesh shërben një funksion të rëndësishëm mbrojtës.

Për infeksionet bakteriale, mund të përshkruhen antibiotikë për të eliminuar infeksionin. Nëse alergjitë janë fajtore, antihistaminikët ose spërkatjet nazale mund të ndihmojnë në reduktimin e përgjigjes alergjike që shkakton kollën tuaj.

Kur refluksi acidik është shkaku i problemit, medikamentet që reduktojnë prodhimin e acidit të stomakut mund të ofrojnë lehtësim. Për kollat e lidhura me astmën, bronkodilatatorët ose kortikosteroidët e inhaluar ndihmojnë në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes dhe zvogëlojnë inflamacionin.

Ndonjëherë mjekët rekomandojnë shtypësit e kollës për kollat e thata, jo-produktive që ndërhyjnë në gjumë ose aktivitete të përditshme. Ekspektorantët mund të sugjerohen për kollat me mukus, pasi ato ndihmojnë në hollimin e sekrecioneve dhe i bëjnë ato më të lehta për t'u pastruar.

Në rastet kur kolla rrjedh nga kushte më serioze si pneumonia ose sëmundja kronike e mushkërive, trajtimi bëhet më i specializuar dhe mund të përfshijë medikamente me recetë, trajtime të frymëmarrjes ose terapi të tjera të synuara.

Kur duhet të shoh një mjek për kollë?

Duhet të kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse kolla juaj vazhdon për më shumë se tre javë ose duket se po përkeqësohet në vend që të përmirësohet. Kjo kohë lejon që shumica e infeksioneve virale të zakonshme të zgjidhen natyrshëm.

Disa simptoma së bashku me kollën tuaj justifikojnë vëmendje më të menjëhershme mjekësore dhe nuk duhet të injorohen:

• Kollitja e gjakut ose gëlbazë rozë, e shkumëzuar
• Vështirësi e rëndë në frymëmarrje ose vështirësi në frymëmarrje
• Ethe e lartë (mbi 101°F ose 38.3°C) që nuk përmirësohet
• Dhimbje në gjoks që përkeqësohet me kollitje
• Fishkëllimë ose bërje e tingujve të pazakontë gjatë frymëmarrjes
• Humbje e konsiderueshme e peshës së bashku me kollitje kronike
• Kollitje që ju pengon të flini për disa netë

Përveç kësaj, kërkoni kujdes mjekësor më shpejt nëse keni kushte shëndetësore themelore si astma, sëmundje të zemrës ose një sistem imunitar të komprometuar, pasi këto mund t'i bëjnë simptomat e frymëmarrjes më serioze.

Për fëmijët, shikoni shenjat e shqetësimit si vështirësi në frymëmarrje, pamundësi për të folur në fjali të plota, ose buzë ose thonj blu, të cilat kërkojnë kujdes të menjëhershëm emergjent.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e kollës?

Disa faktorë mund t'ju bëjnë më të prirur të zhvilloni kollë ose të përjetoni episode kollitjeje më të rënda. Kuptimi i këtyre mund t'ju ndihmojë të ndërmerrni hapa për të mbrojtur shëndetin tuaj të frymëmarrjes.

Disa faktorë rreziku lidhen me mjedisin tuaj dhe zgjedhjet e stilit të jetës:

• Pirja e duhanit ose ekspozimi i rregullt ndaj tymit të dorës së dytë
• Puna në mjedise me pluhur, kimikate ose cilësi të dobët të ajrit
• Jetesa në zona me ndotje të lartë ose nivele alergjenësh
• Kontakti i shpeshtë me njerëz që kanë infeksione të frymëmarrjes
• Mos marrja e gjumit të mjaftueshëm, gjë që dobëson sistemin tuaj imunitar
• Nivele të larta stresi që mund të komprometojnë mbrojtjen e trupit tuaj

Faktorët e tjerë të rrezikut lidhen me statusin tuaj shëndetësor dhe historinë mjekësore. Njerëzit me astmë, alergji ose kushte kronike të frymëmarrjes kanë tendencë të kolliten më shpesh. Ata me sistem imunitar të dobësuar nga sëmundjet ose medikamentet mund të zhvillojnë kollë më lehtë.

Mosha gjithashtu mund të luajë një rol - fëmijët shumë të vegjël dhe të rriturit e moshuar shpesh përjetojnë kollë më të shpeshta ose më të rënda për shkak të zhvillimit ose rënies së sistemeve imunitare, respektivisht.

Cilat janë komplikimet e mundshme të kollës?

Shumica e kollave janë të padëmshme dhe zgjidhen pa shkaktuar probleme të qëndrueshme. Megjithatë, kollitja e rëndë ose e zgjatur mund të çojë rastësisht në komplikime, veçanërisht nëse shkaku themelor nuk trajtohet siç duhet.

Komplikimet fizike nga kollitja intensive mund të përfshijnë tendosje të muskujve në gjoks, shpinë ose zonën e barkut nga tkurrjet e fuqishme. Disa njerëz përjetojnë dhimbje koke nga presioni i rritur gjatë episodeve të kollitjes.

Këtu janë komplikimet e mundshme që mund të lindin nga kollitja e vazhdueshme ose e rëndë:

• Fraktura e brinjëve nga kollitja e dhunshme (e rrallë, zakonisht tek të rriturit e moshuar me kocka të brishta)
• Inkontinencë urinare gjatë episodeve intensive të kollitjes
• Gjumë i ndërprerë që çon në lodhje dhe imunitet të dobësuar
• Irritim i kordave vokale që shkakton zë të ngjirur
• Përkeqësimi i kushteve themelore si astma ose problemet e zemrës
• Izolim social për shkak të shqetësimit për përhapjen e sëmundjes

Në raste shumë të rralla, kollitja jashtëzakonisht e fuqishme mund të shkaktojë probleme më serioze si pneumotoraksi (kolaps i mushkërive) ose emfizema nënlëkurore (ajër i bllokuar nën lëkurë). Këto komplikime janë të pazakonta dhe zakonisht ndodhin vetëm me sëmundje themelore të mushkërive ose trauma.

Për çfarë mund të ngatërrohet një kollë?

Ndonjëherë ajo që duket si një kollë e thjeshtë mund të jetë në të vërtetë një simptomë e një gjendjeje tjetër, ose gjendje të tjera mund të ngatërrohen me një sëmundje të lidhur me kollën. Kjo konfuzion mund të vonojë trajtimin e duhur nëse nuk njihet.

Astma shpesh diagnostikohet gabimisht si një ftohje ose bronkit i përsëritur, veçanërisht tek fëmijët. Dallimi kryesor është se kollitjet e lidhura me astmën shpesh përkeqësohen natën, me ushtrime ose rreth shkaktarëve specifikë si alergjenët.

Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) mund të shkaktojë një kollë kronike që shpesh ngatërrohet me problemet e frymëmarrjes. Ky lloj kollitje shpesh ndodh pas vakteve ose kur shtriheni dhe mund të mos i përgjigjet trajtimeve tipike të kollës.

Pamjaftueshmëria e zemrës ndonjëherë mund të shfaqet me kollë, veçanërisht kur shtriheni, gjë që mund të ngatërrohet me një infeksion të frymëmarrjes. Megjithatë, kjo zakonisht shoqërohet me simptoma të tjera si ënjtje në këmbë ose vështirësi në frymëmarrje gjatë aktiviteteve normale.

Medikamente të caktuara, veçanërisht frenuesit e ACE të përdorur për presionin e gjakut, mund të shkaktojnë një kollë të thatë të vazhdueshme që mund t'i atribuohet faktorëve mjedisorë ose infeksioneve të përsëritura nëse lidhja me ilaçet nuk njihet.

Pyetjet e bëra më shpesh për kollën

Sa kohë duhet të pres që të zgjasë kolla ime?

Shumica e kollave nga ftohjet e zakonshme zgjidhen brenda 7-10 ditëve, megjithëse disa mund të vazhdojnë deri në tre javë ndërsa trupi juaj shërohet plotësisht. Infeksionet bakteriale zakonisht përmirësohen brenda pak ditësh nga fillimi i antibiotikëve, ndërsa kollat alergjike mund të vazhdojnë për sa kohë që jeni të ekspozuar ndaj shkaktarit.

A është më mirë të shtypni kollën apo ta lini të ndodhë natyrshëm?

Varet nga lloji i kollës që keni. Kollat produktive që nxjerrin mukus shërbejnë një qëllim të rëndësishëm dhe në përgjithësi nuk duhet të shtypen, pasi ato ndihmojnë në pastrimin e rrugëve ajrore. Kollat e thata, joproduktive që ndërhyjnë në gjumin ose aktivitetet e përditshme shpesh mund të trajtohen në mënyrë të sigurt me shtypës.

A mund të ushtrohem me kollë?

Ushtrimet e lehta zakonisht janë në rregull nëse kolla juaj është e butë dhe ndiheni mirë përndryshe. Megjithatë, shmangni stërvitjet intensive nëse keni ethe, ndiheni të lodhur ose nëse ushtrimet shkaktojnë më shumë kollë. Dëgjoni trupin tuaj dhe zvogëloni aktivitetin nëse simptomat përkeqësohen.

A ka ushqime që mund të ndihmojnë ose të përkeqësojnë kollën?

Lëngjet e ngrohta si çajrat bimorë, lëngjet dhe uji me mjaltë mund të qetësojnë acarimin e fytit. Ushqimet pikante mund të përkeqësojnë përkohësisht kollën, ndërsa produktet e qumështit mund të trashin mukusin për disa njerëz, megjithëse kjo ndryshon individualisht. Të qëndruarit mirë i hidratuar është më e rëndësishmja.

Kur bëhet ngjitëse një kollë?

Nëse kollitja juaj shkaktohet nga një infeksion viral ose bakterial, ju jeni zakonisht më ngjitës gjatë ditëve të para kur simptomat janë më të forta. Ju në përgjithësi konsideroheni më pak ngjitës sapo temperatura bie dhe ndiheni dukshëm më mirë, megjithëse kjo mund të ndryshojë në varësi të sëmundjes specifike.