Dhimbje bërryli
Çfarë është kjo
Dhimbja e bërsë zakonisht nuk është e rëndë. Por, për shkak se ju përdorni bërsën në shumë mënyra, dhimbja e bërsë mund të jetë një problem. Bërsa juaj është një nyjë komplekse. Ajo ju lejon të shtriheni dhe të përkulni krahun dhe të ktheni dorën dhe parakrahun. Ndërsa ju shpesh kombinoni këto lëvizje, mund të keni vështirësi në përshkrimin e saktë të lëvizjes që shkakton dhimbjen. Dhimbja e bërsë mund të vijë dhe të shkojë, të përkeqësohet me lëvizjen, ose mund të jetë e vazhdueshme. Mund të ndihet si dhimbje e mprehtë ose e dhembshme ose të shkaktojë kruarje ose mpirje në krah dhe dorë. Ndonjëherë dhimbja e bërsë shkaktohet nga një problem në qafë ose në pjesën e sipërme të shtyllës kurrizore ose në shpatull.
Shkaqet
Dhimbja e bërrylit shpesh shkaktohet nga mbingarkesa ose lëndimi. Shumë sporte, hobi dhe punë kërkojnë lëvizje të përsëritura të dorës, kyçit të dorës ose krahut. Dhimbja e bërrylit mund të jetë rezultat i problemeve me eshtrat, muskujt, tendinat, ligamentet ose nyjet. Dhimbja e bërrylit herë pas here mund të jetë për shkak të artritit. Por në përgjithësi, nyja juaj e bërrylit ka shumë më pak gjasa të ketë dëmtime nga konsumimi sesa shumë nyje të tjera. Shkaqet e zakonshme të dhimbjes së bërrylit përfshijnë: Krah i thyer Bursit (Një gjendje në të cilën qeset e vogla që mbështesin eshtrat, tendinat dhe muskujt pranë nyjeve bëhen të ënjtura.) Herniacion i diskut të qafës së mitrës Bërryl i dislokuar Bërryli i golfistit Gjuta Osteoartriti (lloji më i zakonshëm i artritit) Osteokondriti disekans Pseudogjuta Artrit reaktive Artrit reumatoid (një gjendje që mund të prekë nyjet dhe organet) Artrit septik Probleme të shpatullave Shtrirje (Shtrirje ose çarje e një shiriti indi të quajtur ligament, i cili lidh dy eshtra së bashku në një nyje.) Thyerje nga stresi (Çarje të vogla në një eshtër.) Tendinit (Një gjendje që ndodh kur ënjtja e quajtur inflamacion prek një tendon.) Bërryli i tenistit Lëndime nga hedhja Nerva të ngërthyer Përkufizimi Kur të shihni një mjek
Kur të vizitoni një mjek
Merrni ndihmë mjekësore menjëherë ose shkoni në dhomën e urgjencës nëse keni: Një kënd të pazakontë ose një ndryshim të rëndë në bërryl, veçanërisht nëse keni gjithashtu gjakderdhje ose lëndime të tjera. Një kockë që mund ta shihni. Konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor sa më shpejt që të jetë e mundur nëse keni: Një lëndim të papritur në bërryl, veçanërisht nëse dëgjoni një tingull të mprehtë ose çarjeje. Dhimbje të forta, ënjtje dhe gjakderdhje rreth nyjes. Vështirësi në lëvizjen e bërrylit ose përdorimin e krahut si zakonisht ose kthimin e krahut nga palma lart në palmë poshtë dhe përsëri. Bëni një takim me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni: Dhimbje bërryli që nuk përmirësohet pas kujdesit në shtëpi. Dhimbje që ndodh edhe kur nuk e përdorni krahun. Të kuqërim, ënjtje ose dhimbje në bërryl që përkeqësohet. Kujdesi vetjak Shumica e dhimbjeve të bërrylit përmirësohen me kujdesin në shtëpi duke përdorur trajtimin P.R.I.C.E.: Mbrojtje. Mbani zonën nga lëndimi i mëtejshëm me një byzylyk ose splint. Pushim. Shmangni aktivitetin që shkaktoi lëndimin tuaj. Pastaj filloni përdorimin e butë dhe shtrirjen siç rekomandohet nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Akull. Vendosni një paketë akulli në zonën e dhimbshme për 15 deri në 20 minuta tre herë në ditë. Kompresim. Përdorni një fashë elastike, mëngë ose mbështjellje rreth zonës për të zvogëluar ënjtjen dhe për të siguruar mbështetje. Ngritje. Mbani krahun të ngritur për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes. Provoni lehtësuesit e dhimbjes që mund të blini pa recetë. Produktet që vendosni në lëkurën tuaj, të tilla si kremra, copa dhe xhel, mund të ndihmojnë. Disa shembuj janë produkte që përfshijnë mentol, lidokainë ose diklofenak natriumi (Voltaren Arthritis Pain). Ju gjithashtu mund të provoni lehtësuesit e dhimbjes orale si acetaminophen (Tylenol, të tjerët), ibuprofen (Advil, Motrin IB, të tjerët) ose naproxen sodium (Aleve). Shkaqet