Çfarë është dhimbja e bërrylit? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi në shtëpi

Dhimbja e bërrylit është parehati ose dhembje në nyjen e bërrylit, e cila lidh kockën e krahut të sipërm me dy kockat në parakrahun tuaj. Ky lloj dhimbjeje mund të variojë nga një dhembje e lehtë deri te ndjesi të mprehta, shpuese që ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme. Bërryli juaj është një nyje komplekse që ju lejon të përkulni, drejtoni dhe rrotulloni krahun tuaj, kështu që kur ju dhemb, ju vëreni vërtet.

Çfarë është dhimbja e bërrylit?

Dhimbja e bërrylit i referohet çdo parehatie, dhembjeje ose dhembjeje që ndodh në ose rreth nyjes së bërrylit. Kjo nyje është vendi ku takohen tre kocka - humerusi juaj (kocka e krahut të sipërm) dhe radiusi dhe ulna juaj (kockat e parakrahut). Nyja e bërrylit mbështetet nga muskujt, tendinat, ligamentet dhe kërcet që të gjithë punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të lëvizni krahun tuaj pa probleme.

Kur ndonjë nga këto struktura dëmtohet, inflamohet ose përdoret tepër, ju mund të përjetoni dhimbje të bërrylit. Dhimbja mund të qëndrojë pikërisht në bërryl ose të rrezatojë lart në krahun tuaj të sipërm ose poshtë në parakrahun dhe kyçin e dorës.

Si ndihet dhimbja e bërrylit?

Dhimbja e bërrylit mund të ndihet ndryshe në varësi të asaj që e shkakton atë. Ju mund të përjetoni një dhembje të zbehtë, të vazhdueshme që është gjithmonë aty në sfond. Ndonjëherë ndihet si një dhimbje e mprehtë, shpuese që ju kap pa u përgatitur kur lëvizni krahun tuaj në mënyra të caktuara.

Dhimbja mund të ndihet si ngurtësi, veçanërisht në mëngjes ose pasi keni qëndruar ulur për një kohë. Disa njerëz e përshkruajnë atë si një ndjesi djegieje përgjatë brendësisë ose jashtë bërrylit të tyre. Ju gjithashtu mund të vini re ënjtje, ndjeshmëri kur prekni zonën ose vështirësi për të drejtuar ose përkulur plotësisht krahun tuaj.

Intensiteti mund të variojë nga parehatia e lehtë që vëreni vetëm me lëvizje të caktuara deri te dhimbja e rëndë që e bën të vështirë përdorimin e krahut tuaj për detyra të përditshme si ngritja e një filxhani kafeje ose shtrëngimi i duarve.

Çfarë e shkakton dhimbjen e bërrylit?

Dhimbja e bërrylit zhvillohet kur strukturat në dhe rreth nyjës së bërrylit irritohen, lëndohen ose stërmunohen. Shkaqet më të zakonshme vijnë nga lëvizjet e përsëritura që ushtrojnë stres në tendinat dhe muskujt rreth bërrylit.

Këtu janë arsyet kryesore pse zhvillohet dhimbja e bërrylit, duke filluar me shkaqet më të zakonshme:

• Bërryli i tenisit (epikondiliti lateral) - Dhimbje në pjesën e jashtme të bërrylit nga përdorimi i tepërt i muskujve që zgjasin kyçin e dorës dhe gishtat
• Bërryli i golfit (epikondiliti medial) - Dhimbje në pjesën e brendshme të bërrylit nga përdorimi i tepërt i muskujve që përkulin kyçin e dorës dhe gishtat
• Bursiti - Inflamacioni i qeskave të vogla të mbushura me lëng që zbusin nyjën e bërrylit
• Artriti - Konsumim ose inflamacion autoimun që prek nyjën e bërrylit
• Tendosjet e muskujve - Shtrirja e tepërt ose këputja e muskujve rreth bërrylit
• Distorsionet e ligamentit - Shtrirja ose këputja e shiritave të fortë që lidhin kockat
• Kompresimi i nervit - Presioni në nervat që kalojnë nëpër zonën e bërrylit

Shkaqet më pak të zakonshme, por më serioze përfshijnë frakturat nga rëniet ose trauma direkte, dislokimet ku kockat lëvizin nga vendi dhe infeksionet që prekin nyjën ose indet përreth.

Çfarë është dhimbja e bërrylit një shenjë ose simptomë e?

Dhimbja e bërrylit mund të jetë një simptomë e kushteve të ndryshme themelore, duke filluar nga lëndimet e vogla nga përdorimi i tepërt deri te problemet më serioze shëndetësore. Shumicën e kohës, dhimbja e bërrylit sinjalizon një problem me indet e buta rreth nyjës, dhe jo me vetë kockat.

Kushtet më të zakonshme që shkaktojnë dhimbje të bërrylit përfshijnë:

• Tendiniti - Inflamacioni i tendinave që lidhin muskujt me kockat rreth bërrylit tuaj
• Osteoartriti - Veshje graduale e kërcit që zbut nyjen e bërrylit tuaj
• Artriti reumatoid - Një gjendje autoimune që shkakton inflamacion të kyçeve
• Sindroma e tunelit kubital - Kompresimi i nervit ulnar që kalon përgjatë brendësisë së bërrylit tuaj
• Sindroma e tunelit radial - Kompresimi i nervit radial afër bërrylit

Gjendjet e rralla që mund të shkaktojnë dhimbje të bërrylit përfshijnë infeksionet e kockave, tumorët ose dhimbjen e referuar nga problemet në qafë ose shpatull. Ndonjëherë dhimbja e bërrylit mund të jetë pjesë e një modeli më të madh të problemeve të kyçeve në të gjithë trupin tuaj.

A mund të kalojë vetë dhimbja e bërrylit?

Po, shumë raste të dhimbjes së bërrylit do të përmirësohen vetë, veçanërisht nëse dhimbja shkaktohet nga përdorimi i lehtë ose një tendosje e lehtë. Trupi juaj ka aftësi të jashtëzakonshme shërimi dhe me pushim dhe kujdes të duhur, indet e inflamuara shpesh qetësohen brenda pak ditësh deri në javë.

Dhimbja e lehtë e bërrylit nga aktivitete si kopshtaria, sporti ose detyrat e përsëritura të punës shpesh zgjidhet kur i jepni bërrylit tuaj kohë për t'u pushuar dhe rikuperuar. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se duhet ta injoroni plotësisht dhimbjen.

Çelësi është t'i kushtoni vëmendje sinjaleve të trupit tuaj. Nëse dhimbja e bërrylit është e lehtë dhe përmirësohet me pushim, lëvizje të buta dhe masa të kujdesit në shtëpi, ka të ngjarë të shërohet natyrshëm. Por nëse dhimbja vazhdon, përkeqësohet ose fillon të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme, është koha të kërkoni ndihmë profesionale.

Si mund të trajtohet dhimbja e bërrylit në shtëpi?

Ju shpesh mund të menaxhoni dhimbjen e lehtë deri në të moderuar të bërrylit në mënyrë efektive në shtëpi duke përdorur qasje të thjeshta dhe të sigurta. Qëllimi është të zvogëlohet inflamacioni, të lehtësohet shqetësimi dhe të mbështetet procesi natyral i shërimit të trupit tuaj.

Këtu janë metodat e provuara të trajtimit në shtëpi që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së bërrylit:

• Pushimi dhe modifikimi i aktivitetit - Shmangni ose reduktoni aktivitetet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj
• Terapia me akull - Aplikoni akull për 15-20 minuta disa herë në ditë gjatë 48 orëve të para
• Kompresimi i butë - Përdorni një fashë elastike ose mbajtëse bërryli për mbështetje
• Ngritja - Mbajeni bërrylin e ngritur mbi nivelin e zemrës kur është e mundur
• Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë - Ibuprofeni ose acetaminofeni mund të reduktojnë dhimbjen dhe inflamacionin
• Stërvitje e butë - Lëvizje të ngadalta dhe të kontrolluara për të ruajtur fleksibilitetin
• Terapia me nxehtësi - Kompresa të ngrohta pasi inflamacioni fillestar të zbutet

Mos harroni të dëgjoni trupin tuaj dhe të ndaloni çdo aktivitet që rrit dhimbjen tuaj. Këto trajtime në shtëpi funksionojnë më mirë për dhimbjen e lehtë të bërrylit që nuk ka zgjatur shumë.

Cili është trajtimi mjekësor për dhimbjen e bërrylit?

Trajtimi mjekësor për dhimbjen e bërrylit varet nga shkaku themelor dhe ashpërsia e simptomave tuaja. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor zakonisht do të fillojë me trajtime konservative dhe do të kalojë në opsione më intensive nëse është e nevojshme.

Trajtimet e zakonshme mjekësore përfshijnë fizioterapinë për të forcuar muskujt dhe për të përmirësuar fleksibilitetin, medikamente anti-inflamatore me recetë për inflamacion më të rëndë dhe injeksione kortikosteroide për dhimbje të vazhdueshme. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë mbajtëse ose shina të specializuara për të mbështetur shërimin e duhur.

Për kushte më serioze, trajtimet mund të përfshijnë injeksione plazma të pasura me trombocite (PRP) për të promovuar shërimin, terapi me valë shoku për të stimuluar riparimin e indeve, ose kirurgji në rastet kur trajtimet konservative nuk kanë funksionuar. Lajmi i mirë është se shumica e dhimbjeve të bërrylit i përgjigjen mirë trajtimeve jo-kirurgjikale kur trajtohen menjëherë.

Kur duhet të shoh një mjek për dhimbjen e bërrylit?

Duhet të konsultoheni me një mjek nëse dhimbja e bërrylit është e rëndë, e vazhdueshme ose ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme. Ndërsa shumë raste të dhimbjes së bërrylit mund të menaxhohen në shtëpi, disa simptoma kërkojnë vëmendje mjekësore profesionale.

Këtu janë shenjat që tregojnë se duhet të kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt:

• Dhimbje e rëndë që nuk përmirësohet me pushim dhe ilaçe pa recetë
• Paaftësia për të lëvizur bërrylin ose ngurtësi e konsiderueshme
• Deformim i dukshëm ose ënjtje që nuk ulet
• Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krah, dorë ose gishtat
• Shenja të infeksionit si ethe, ngrohtësi ose skuqje rreth bërrylit
• Dhimbje që përkeqësohet pavarësisht trajtimit në shtëpi
• Simptoma që zgjasin më shumë se disa ditë pa përmirësim

Mos hezitoni të kërkoni vëmendje mjekësore të menjëhershme nëse keni përjetuar trauma në bërryl ose nëse jeni të shqetësuar për simptomat tuaja. Trajtimi i hershëm shpesh çon në rezultate më të mira dhe shërim më të shpejtë.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e dhimbjes së bërrylit?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat për të zhvilluar dhimbje të bërrylit. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese dhe të njihni kur mund të jeni më të prekshëm nga problemet e bërrylit.

Mosha është një faktor i rëndësishëm, pasi indet rreth bërrylit tuaj konsumohen natyrshëm me kalimin e kohës, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj lëndimeve dhe kushteve si artriti. Profesioni dhe hobi juaj gjithashtu luajnë një rol të madh, veçanërisht nëse përfshijnë lëvizje të përsëritura të krahut ose veprime kapjeje.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Aktivitete të përsëritura - Punë ose sporte që përfshijnë lëvizje të përsëritura të bërrylit
• Mosha mbi 40 vjeç - Konsumimi natyror rritet me moshën
• Teknikë e dobët - Formë e gabuar në sporte ose aktivitete pune
• Sëmundje e muskujve - Dobësi ose shtrëngim në muskujt përreth
• Lëndime të mëparshme - Trauma e kaluar e bërrylit rrit rrezikun në të ardhmen
• Disa sporte - Tenis, golf, bejsboll dhe peshëngritje
• Kushte mjekësore - Diabeti, artriti reumatoid ose gota

Ndërsa nuk mund të kontrolloni faktorë si mosha ose gjenetika, ju mund të modifikoni shumë faktorë rreziku përmes teknikës së duhur, pushimit adekuat dhe ruajtjes së një gjendjeje të mirë fizike të përgjithshme.

Cilat janë komplikimet e mundshme të dhimbjes së bërrylit?

Shumica e dhimbjeve të bërrylit zgjidhen pa komplikime kur trajtohen siç duhet. Megjithatë, injorimi i dhimbjes së vazhdueshme të bërrylit ose vazhdimi i aktiviteteve që e përkeqësojnë atë mund të çojë në probleme më serioze që kërkojnë më shumë kohë për t'u shëruar.

Komplikimi më i zakonshëm është dhimbja kronike që bëhet e vështirë për t'u trajtuar. Kur dhimbja e bërrylit vazhdon për muaj të tërë, indet mund të zhvillojnë ind shenjë dhe ngjitje që kufizojnë lëvizjen dhe shkaktojnë parehati të vazhdueshme. Kjo mund të ndikojë ndjeshëm në aftësinë tuaj për të punuar, për të luajtur sporte ose për të kryer aktivitete të përditshme.

Komplikime të tjera të mundshme përfshijnë:

• Inflamacion kronik - Ënjtje afatgjatë që nuk zgjidhet
• Ngurtësi e përhershme - Ulje e gamës së lëvizjes në nyjen e bërrylit
• Dobësi e muskujve - Humbje e forcës në krah dhe dorë
• Dëmtim i nervave - Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash e përhershme
• Degjenerim i kyçeve - Konsumim i përshpejtuar i kërcit

Komplikimet e rralla, por serioze, mund të përfshijnë infeksionin nëse ka një plagë të hapur, mpiksje gjaku nga imobiliteti i zgjatur ose sindromi kompleks i dhimbjes rajonale. Çelësi për parandalimin e komplikimeve është kërkimi i trajtimit të duhur herët dhe ndjekja e rekomandimeve të ofruesit të kujdesit shëndetësor.

Për çfarë mund të ngatërrohet dhimbja e bërrylit?

Dhimbja e bërrylit ndonjëherë mund të ngatërrohet me kushte të tjera, sepse dhimbja mund të rrezatojë nga zonat e afërta ose të paraqitet me simptoma të ngjashme. Kuptimi i këtyre ngatërresave të mundshme mund t'ju ndihmojë të komunikoni më efektivisht me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Problemet e qafës ndonjëherë mund të shkaktojnë dhimbje që rrezaton poshtë në bërryl, duke e bërë të ndihet sikur problemi është në bërryl kur në të vërtetë vjen nga shtylla juaj kurrizore e qafës. Po kështu, lëndimet e shpatullave mund të referojnë dhimbjen poshtë krahut në zonën e bërrylit.

Kushtet e ngatërruara zakonisht me dhimbjen e bërrylit përfshijnë:

• Radikulopatia e qafës - Nervat e shtypur në qafë që shkaktojnë dhimbje në krah
• Impigjimi i shpatullës - Problemet e shpatullave që shkaktojnë dhimbje të referuar
• Sindroma e tunelit karpal - Problemet e kyçit të dorës që shkaktojnë parehati në krah
• Tendosjet e muskujve - Lëndimet e krahut të sipërm ose të parakrahut
• Problemet e zemrës - Rrallë, problemet e zemrës mund të shkaktojnë dhimbje në krahun e majtë

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të kryejë një ekzaminim të plotë për të përcaktuar burimin e vërtetë të dhimbjes suaj. Ata mund të testojnë gamën tuaj e lëvizjes, të kontrollojnë reflekset tuaja dhe të pyesin për vendndodhjen specifike dhe natyrën e simptomave tuaja për të bërë një diagnozë të saktë.

Pyetjet e bëra shpesh për dhimbjen e bërrylit

A mund të shkaktojë dhimbje bërryli pozicioni i gjumit?

Po, të fjeturit me bërryl të përkulur për periudha të zgjatura mund të kompresojë nervin ulnar dhe të shkaktojë dhimbje, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash. Kjo është veçanërisht e zakonshme nëse flini në anën tuaj me krahun e palosur nën jastëk. Mundohuni të flini me krahun e drejtë ose përdorni një jastëk të vogël për të mbështetur bërrylin tuaj në një pozicion neutral.

A është normale që dhimbja e bërrylit të jetë më e keqe natën?

Dhimbja e bërrylit vërtet mund të ndihet më keq natën për shkak të disa faktorëve. Kur jeni shtrirë, ndryshimet e rrjedhjes së gjakut mund të rrisin inflamacionin dhe ënjtjen. Përveç kësaj, ju jeni më të vetëdijshëm për dhimbjen kur ka më pak shpërqendrime. Pozicioni i krahut tuaj gjatë gjumit gjithashtu mund të ushtrojë presion mbi indet e inflamuara, duke e bërë dhimbjen më të dukshme.

A mund të ndikojnë ndryshimet e motit në dhimbjen e bërrylit?

Shumë njerëz me dhimbje të bërrylit, veçanërisht ata me artrit, raportojnë se simptomat e tyre përkeqësohen me ndryshimet e presionit barometrik, lagështisë ose temperaturës. Edhe pse mekanizmi i saktë nuk është kuptuar plotësisht, këto ndryshime të dhimbjes që lidhen me motin janë të dokumentuara mirë. Mbajtja e bërrylit të ngrohtë dhe ruajtja e lëvizjes së rregullt të butë mund të ndihmojë në minimizimin e shpërthimeve të lidhura me motin.

A duhet të vesh një mbajtëse bërryli gjatë gjithë kohës?

Nuk duhet të vishni një mbajtëse bërryli vazhdimisht, përveç nëse këshilloheni posaçërisht nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Ndërsa mbajtëset mund të ofrojnë mbështetje të dobishme gjatë aktiviteteve ose gjatë shërimit, veshja e njërës vazhdimisht mund të çojë në dobësi dhe ngurtësi të muskujve. Përdorni një mbajtëse gjatë aktiviteteve që përkeqësojnë dhimbjen tuaj, por hiqeni rregullisht për të lejuar lëvizjen normale dhe funksionimin e muskujve.

Sa kohë zgjat zakonisht dhimbja e bërrylit?

Kohëzgjatja e dhimbjes së bërrylit ndryshon ndjeshëm në varësi të shkakut dhe ashpërsisë. Lëndimet e lehta nga përdorimi i tepërt mund të zgjidhen në pak ditë deri në javë me pushim dhe kujdes të duhur. Kushtet më të rëndësishme si bërryli i tenisit mund të zgjasin disa muaj për t'u shëruar plotësisht. Kushtet kronike mund të kërkojnë menaxhim të vazhdueshëm. Trajtimi i hershëm dhe ndjekja e rekomandimeve të ofruesit të kujdesit shëndetësor mund të ndihmojnë në përshpejtimin e rikuperimit dhe parandalimin e dhimbjes që të bëhet kronike.