Çfarë është dridhja e syrit? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi në shtëpi

Dridhja e syrit është një gjendje e zakonshme, zakonisht e padëmshme, ku muskujt e qepallës tuaj tkurren pavullnetshëm, duke shkaktuar spazma të vogla, të përsëritura. Shumica e njerëzve e përjetojnë këtë dridhje bezdisëse, por të përkohshme në një moment të jetës së tyre. Edhe pse mund të duket shqetësuese kur ju ndodh, dridhja e syrit zakonisht zgjidhet vetë brenda pak ditësh ose javësh pa ndonjë shkak serioz themelor.

Çfarë është dridhja e syrit?

Dridhja e syrit, e quajtur mjekësisht miokimi, ndodh kur muskujt e vegjël në qepallën tuaj tkurren vazhdimisht pa kontrollin tuaj. Mendojeni si një spazëm i vogël muskulor që ndodh posaçërisht në zonën delikate rreth syrit tuaj. Dridhja zakonisht prek vetëm një sy në të njëjtën kohë, më shpesh qepallën e poshtme, megjithëse mund të përfshijë edhe qepallën e sipërme.

Këto tkurrje pavullnetare krijojnë një ndjesi dridhjeje ose kërcimi që ju mund ta ndjeni, por të tjerët zakonisht nuk mund ta shohin. Lëvizjet janë përgjithësisht shumë të lehta dhe zgjasin nga disa sekonda deri në disa minuta në të njëjtën kohë. Shumica e episodeve të dridhjes së syrit janë ato që mjekët i quajnë "fascikulacione beninje", që do të thotë se ato janë plotësisht të padëmshme dhe nuk tregojnë ndonjë problem serioz shëndetësor.

Si ndihet dridhja e syrit?

Dridhja e syrit ndihet si një ndjesi e butë dridhjeje ose pulsimi në qepallën tuaj. Ju mund të vini re një kërcim ose dridhje ritmike që vjen dhe shkon në mënyrë të paparashikueshme gjatë gjithë ditës. Ndjesia është zakonisht pa dhimbje, megjithëse mund të ndihet paksa bezdisëse ose shpërqendruese kur vazhdon.

Disa njerëz e përshkruajnë atë si ndjenjën sikur qepalla e tyre është "duke vallëzuar" ose "duke vibruar" vetë. Dridhja mund të jetë aq e lehtë saqë ju jeni i vetmi që e vëren, ose mund të jetë mjaft e dukshme që të tjerët ta shohin nëse shikojnë nga afër. Intensiteti mund të ndryshojë nga dridhja mezi e dukshme deri te lëvizjet më të theksuara të kërcimit.

Kohëzgjatja e çdo episode dridhjeje zakonisht varion nga disa sekonda deri në disa minuta. Megjithatë, gjendja e përgjithshme mund të zgjasë me ditë apo edhe javë, me dridhjen që vjen dhe shkon në intervale të rastësishme gjatë kësaj periudhe.

Çfarë e shkakton dridhjen e syve?

Dridhja e syve zakonisht rezulton nga faktorët e përditshëm që i vënë stres sistemit tuaj nervor ose muskujve të syve. Lajmi i mirë është se shumica e shkaqeve janë të përkohshme dhe lehtësisht të menaxhueshme me disa rregullime të thjeshta të stilit të jetesës.

Këtu janë shkaktarët më të zakonshëm që mund të çojnë në dridhje të syve:

• Stresi dhe ankthi: Kur jeni nën presion, trupi juaj lëshon hormone që mund të stimulojnë tepër sistemin tuaj nervor, duke çuar në dridhje të muskujve
• Lodhtje dhe mungesë gjumi: Muskujt e lodhur janë më të prirur ndaj tkurrjeve të pavullnetshme dhe qepallat tuaja punojnë shumë gjatë gjithë ditës
• Shumë kafeinë: Kafeja, pijet energjike dhe madje edhe çokollata mund ta bëjnë sistemin tuaj nervor hiperaktiv
• Stresi i syve: Shikimi i ekraneve, leximi në dritë të dobët ose mos veshja e syzeve të nevojshme i vë stres shtesë muskujve të syve
• Sytë e thatë: Kur sytë tuaj nuk prodhojnë mjaftueshëm lot ose lotët avullojnë shumë shpejt, acarimi mund të shkaktojë dridhje
• Konsumi i alkoolit: Si pirja e alkoolit ashtu edhe tërheqja prej tij mund të ndikojnë në sistemin tuaj nervor
• Mangësi ushqyese: Nivelet e ulëta të magnezit, kaliumit ose vitaminave B mund të kontribuojnë në spazma të muskujve
• Alergjitë: Alergjitë sezonale mund të shkaktojnë acarim të syve dhe dridhje të mëvonshme

Kuptimi i këtyre shkaktarëve të zakonshëm mund t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë mund të shkaktojë dridhjen e syve. Për pjesën më të madhe të kohës, adresimi i shkakut themelor do ta zgjidhë dridhjen në mënyrë natyrale.

Çfarë është dridhja e syve një shenjë ose simptomë e?

Në shumicën dërrmuese të rasteve, dridhja e syrit është thjesht një spazëm i mirë i muskujve që nuk tregon ndonjë gjendje mjekësore themelore. Zakonisht është vetëm mënyra e trupit tuaj për t'ju thënë se keni nevojë për më shumë pushim, më pak stres ose një pushim nga çfarëdo që ka qenë duke e vënë në provë sistemin tuaj.

Megjithatë, ka disa kushte më pak të zakonshme që mund të shkaktojnë dridhje të syrit. Këto zakonisht përfshijnë simptoma më të rënda ose të vazhdueshme që shkojnë përtej tundjes së thjeshtë të qepallës:

• Blefarospazma: Një gjendje e rrallë neurologjike që shkakton spazma më të rënda dhe të qëndrueshme të qepallave që mund të ndërhyjnë në shikim
• Spazma hemifaciale: Një gjendje ku dridhja prek një anë të tërë të fytyrës, jo vetëm qepallën
• Paraliza e Bellit: Paralizë e përkohshme e fytyrës që ndonjëherë mund të fillojë me dridhje të syrit para se të përparojë në simptoma të tjera
• Skleroza e shumëfishtë: Shumë rrallë, dridhja e vazhdueshme e syrit mund të jetë një shenjë e hershme e kësaj gjendjeje neurologjike
• Distonia: Një çrregullim i lëvizjes që mund të shkaktojë tkurrje të pavullnetshme të muskujve në pjesë të ndryshme të trupit
• Sindroma Tourette: Një çrregullim neurologjik që mund të përfshijë dridhje të syrit si një nga shumë tikë të mundshme

Është e rëndësishme të theksohet se këto kushte janë të rralla dhe zakonisht përfshijnë simptoma shtesë përtej vetëm dridhjes së syrit. Nëse dridhja juaj shoqërohet nga simptoma të tjera shqetësuese ose vazhdon për më shumë se disa javë, ia vlen të diskutoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

A mund të zhduket dridhja e syrit vetë?

Po, dridhja e syrit pothuajse gjithmonë zhduket vetë pa asnjë trajtim. Shumica e episodeve zgjidhen brenda pak ditësh deri në disa javë pasi të adresoni shkaktarët themelorë. Trupi juaj ka një aftësi të jashtëzakonshme për të korrigjuar vetë këto parregullsi të vogla të muskujve.

Koha për zgjidhje varet kryesisht nga ajo që shkakton dridhjen tuaj. Nëse lidhet me stresin ose mungesën e gjumit, mund të vini re përmirësim brenda ditëve pas marrjes së pushimit më të mirë ose menaxhimit të niveleve të stresit. Dridhja e lidhur me kafeinën shpesh ndalet brenda 24-48 orëve pas reduktimit të marrjes.

Edhe nëse nuk bëni ndryshime, shumica e episodeve të dridhjes së syve përfundimisht do të ndalen vetë. Megjithatë, bërja e disa rregullimeve të thjeshta në rutinën tuaj të përditshme mund të përshpejtojë ndjeshëm procesin e shërimit dhe të parandalojë që të ndodhin episode të ardhshme.

Si mund të trajtohet dridhja e syve në shtëpi?

Ju mund të menaxhoni në mënyrë efektive shumicën e dridhjeve të syve në shtëpi me qasje të buta dhe natyrale që adresojnë shkaqet e zakonshme themelore. Këto mjete kuruese fokusohen në reduktimin e stresit në sistemin tuaj nervor dhe në dhënien e muskujve të syve mbështetjen që u nevojitet për t'u çlodhur.

Këtu janë trajtime të provuara në shtëpi që mund të ndihmojnë në reduktimin e dridhjes së syve:

• Merrni gjumë të mjaftueshëm: Synoni 7-9 orë gjumë cilësor çdo natë për t'i lejuar muskujt tuaj të rikuperohen dhe sistemin tuaj nervor të rivendoset
• Zvogëloni marrjen e kafeinës: Kufizoni kafenë, çajin, pijet energjike dhe çokollatën, veçanërisht pasdite dhe në mbrëmje
• Aplikoni kompresa të ngrohta: Vendosni një peshqir të ngrohtë dhe të lagur mbi sytë e mbyllur për 10-15 minuta disa herë në ditë për të relaksuar muskujt
• Praktikoni menaxhimin e stresit: Provoni ushtrime të frymëmarrjes së thellë, meditimin ose joga të butë për të ndihmuar në qetësimin e sistemit tuaj nervor
• Bëni pushime nga ekrani: Ndiqni rregullin 20-20-20: çdo 20 minuta, shikoni diçka 20 metra larg për 20 sekonda
• Qëndroni të hidratuar: Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës për të mbështetur funksionimin e përgjithshëm të muskujve
• Përdorni lot artificialë: Nëse sytë tuaj ndihen të thatë, pikat lubrifikuese pa recetë mund të ndihmojnë në reduktimin e acarimit
• Kufizoni alkoolin: Zvogëloni ose shmangni konsumin e alkoolit, pasi mund të përkeqësojë dridhjen e muskujve

Shumica e njerëzve zbulojnë se kombinimi i disa prej këtyre qasjeve funksionon më mirë sesa të provojnë vetëm një ilaç. Jini të durueshëm me veten, pasi mund të duhen disa ditë për të parë përmirësimin, veçanërisht nëse stresi ose zakonet e dobëta të gjumit janë grumbulluar me kalimin e kohës.

Cili është trajtimi mjekësor për dridhjen e syve?

Trajtimi mjekësor për dridhjen e syve rrallëherë është i nevojshëm pasi shumica e rasteve zgjidhen me kujdesin në shtëpi dhe rregullimet e stilit të jetesës. Megjithatë, nëse dridhja juaj është e rëndë, e vazhdueshme ose ndikon ndjeshëm në jetën tuaj të përditshme, mjeku juaj ka disa opsione trajtimi në dispozicion.

Për rastet më kokëforta të dridhjes së syve, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë:

• Injektime me toksinë botulinum: Sasi të vogla të Botox-it të injektuara rreth syrit mund të paralizojnë përkohësisht muskujt hiperaktivë
• Medikamente me recetë: Relaksuesit e muskujve ose medikamentet antikonvulsante mund të ndihmojnë në rastet e rënda
• Suplemente magnezi: Nëse testet e gjakut tregojnë nivele të ulëta të magnezit, suplementimi mund të ndihmojë në reduktimin e spazmave të muskujve
• Kujdesi i specializuar për sytë: Trajtimi për sindromën themelore të syrit të thatë ose kushte të tjera të syve që mund të kontribuojnë

Në raste jashtëzakonisht të rralla kur dridhja shkaktohet nga një gjendje serioze neurologjike, mjeku juaj mund t'ju referojë një neurologu për trajtim të specializuar. Megjithatë, ky nivel i ndërhyrjes nevojitet për më pak se 1% e njerëzve që përjetojnë dridhje të syrit.

Mjeku juaj zakonisht do të fillojë me trajtimet më konservatore dhe do të marrë parasysh vetëm opsionet më intensive nëse qasjet më të thjeshta nuk kanë qenë efektive pas disa javësh ose muajsh.

Kur duhet të shoh një mjek për dridhje të syrit?

Duhet të shihni një mjek nëse dridhja e syrit vazhdon për më shumë se disa javë ose nëse shoqërohet nga simptoma të tjera shqetësuese. Ndërsa shumica e dridhjeve të syrit janë të padëmshme, disa shenja paralajmëruese tregojnë se vlerësimi mjekësor do të ishte i mençur.

Këtu është kur është e rëndësishme të kërkoni vëmendje mjekësore për dridhje të syrit:

• Tërheqja zgjat më shumë se 2-3 javë: Tërheqja e vazhdueshme përtej kësaj periudhe kohore kërkon vlerësim profesional
• Tërheqja përhapet në pjesë të tjera të fytyrës: Nëse spazmat përfshijnë faqen, gojën ose muskujt e tjerë të fytyrës
• Kapaku i syrit mbyllet plotësisht gjatë spazmave: Kjo sugjeron më shumë se vetëm dridhje e muskujve
• Zhvillohen qepalla të varura: Kjo mund të tregojë probleme të nervave ose muskujve që kanë nevojë për vëmendje
• Pamja juaj ndikohet: Nëse dridhja ndërhyn në aftësinë tuaj për të parë qartë
• Ju përjetoni shkarkim ose skuqje të syve: Këto simptoma mund të tregojnë një infeksion ose gjendje tjetër të syve
• Shfaqen simptoma të tjera neurologjike: Si dobësi, mpirje ose vështirësi në të folur

Përveç kësaj, nëse dridhja është mjaft e rëndë për të ndërhyrë në punën tuaj, drejtimin e makinës ose aktivitetet e përditshme, ia vlen të diskutoni opsionet e trajtimit me ofruesin e kujdesit shëndetësor. Ata mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse ka një shkak themelor që ka nevojë për vëmendje dhe të sugjerojnë trajtime të përshtatshme.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e dridhjes së syve?

Disa faktorë mund t'ju bëjnë më të prirur të përjetoni dridhje të syve, megjithëse kushdo mund ta zhvillojë këtë gjendje pavarësisht nga mosha ose statusi shëndetësor. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese dhe të menaxhoni më mirë episodet kur ato ndodhin.

Faktorët e mëposhtëm rrisin gjasat e zhvillimit të dridhjes së syve:

• Nivele të larta stresi: Njerëzit me punë të vështira, jetë të ngarkuara ose sfida personale të vazhdueshme janë më të prirur ndaj dridhjeve
• Modele të parregullta gjumi: Punëtorët me turne, prindërit e rinj dhe studentët shpesh përjetojnë episode më të shpeshta
• Përdorimi i rëndë i kompjuterit: Njerëzit që kalojnë orë të gjata duke shikuar ekrane pa pushime kanë shkallë më të larta të dridhjes së syve
• Konsumi i lartë i kafeinës: Përdoruesit e rregullt të kafesë ose ata që konsumojnë pije të shumta me kafeinë çdo ditë përballen me rrezik të shtuar
• Mosha: Edhe pse mund të ndodhë në çdo moshë, dridhja e syve është më e zakonshme tek të rriturit e moshës së mesme
• Sindroma e syrit të thatë: Njerëzit me sy të thatë kronik janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të dridhjeve
• Medikamente të caktuara: Disa ilaçe, veçanërisht ato që ndikojnë në sistemin nervor, mund të rrisin rrezikun e dridhjeve
• Mangësi ushqyese: Dietat e ulëta në magnez, kalium ose vitamina B mund të kontribuojnë në spazma muskulore

Të pasurit e këtyre faktorëve të rrezikut nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni dridhje të syve, por të qenit i vetëdijshëm për to mund t'ju ndihmojë të bëni zgjedhje të stilit të jetës që reduktojnë gjasat tuaja për të përjetuar episode.

Cilat janë komplikimet e mundshme të dridhjes së syve?

Për shumicën e njerëzve, dridhja e syve nuk shkakton ndonjë komplikacion serioz dhe zgjidhet pa efekte të qëndrueshme. Shqetësimi kryesor është zakonisht shqetësimi i përkohshëm dhe ankthi i lehtë që vjen me ndjesinë, dhe jo ndonjë dëm fizik.

Megjithatë, në raste të rralla, dridhja e vazhdueshme ose e rëndë e syve mund të çojë në disa komplikime:

• Stresi psikologjik: Tërheqjet kronike mund të shkaktojnë ankth, siklet ose shqetësim për gjendjet shëndetësore themelore
• Çrregullimi i gjumit: Tërheqjet e rënda që ndodhin gjatë natës mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të fjetur ose për të qëndruar në gjumë
• Irritimi i syve: Tërheqjet e shpeshta ndonjëherë mund të çojnë në acarim të lehtë të syve ose rritje të prodhimit të lotëve
• Ankthi social: Tërheqjet e dukshme mund t'i bëjnë disa njerëz të ndihen të vetëdijshëm në situata sociale ose profesionale
• Dëmtimi funksional: Në raste shumë të rralla të blefarospazmës së rëndë, tërheqjet mund të ndërhyjnë në shikim ose në aktivitetet e përditshme

Është e rëndësishme të mbani mend se këto komplikime janë të rralla dhe zakonisht ndodhin vetëm me rastet e rënda dhe të vazhdueshme që zgjasin me muaj. Shumica e njerëzve përjetojnë vetëm shqetësime të lehta dhe të përkohshme nga tërheqjet e syve.

Nëse po përjetoni ndonjë nga këto komplikime ose nëse tërheqjet tuaja po ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj, diskutimi i opsioneve të trajtimit me ofruesin e kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të gjeni lehtësim dhe të parandaloni probleme të mëtejshme.

Për çfarë mund të ngatërrohet tërheqja e syve?

Tërheqja e syve ndonjëherë mund të ngatërrohet me gjendje të tjera të syve ose të fytyrës, prandaj është e dobishme të kuptoni karakteristikat dalluese. Të dini se si duket dhe ndihet tërheqja e syve mund t'ju ndihmojë të identifikoni nëse kjo është vërtet ajo që po përjetoni.

Këtu janë kushtet që shpesh ngatërrohen me tërheqjen e syve:

• Sindromi i syrit të thatë: Të dyja gjendjet mund të shkaktojnë acarim të syve, por sytë e thatë zakonisht përfshijnë djegie, ndjesi kokrrizash ose lotim të tepruar, në vend të spazmave të muskujve
• Reaksionet alergjike: Alergjitë e syve shkaktojnë kruajtje, skuqje dhe ënjtje, por komponenti i dridhjes së muskujve është zakonisht më pak i dukshëm
• Stilat ose kalazionet: Këto gunga të qepallave mund të shkaktojnë parehati dhe ndjenjën e diçkaje në sy, por ato zakonisht nuk shkaktojnë dridhje ritmike
• Tikët e fytyrës: Ndërsa të ngjashme me dridhjen e syve, tikët janë zakonisht lëvizje më komplekse që mund të përfshijnë grupe të shumta muskujsh
• Neuralgjia trigeminale: Kjo gjendje nervore shkakton dhimbje të mprehta, shpuese në fytyrë, në vend të tundjes së butë të dridhjes së syve
• Aura e migrenës: Çrregullimet vizuale nga migrena mund të përfshijnë drita vezulluese ose pika të verbëra, por këto janë fenomene vizuale dhe jo lëvizje fizike të muskujve

Dridhja e vërtetë e syve karakterizohet nga tkurrje të muskujve pa dhimbje, ritmike që mund t'i ndjeni, por mund të mos jenë të dukshme për të tjerët. Nëse po përjetoni dhimbje, ndryshime të shikimit ose simptoma të tjera së bashku me dridhjen, mund të ia vlejë të vlerësoni simptomat tuaja nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Pyetjet e bëra shpesh për dridhjen e syve

A është ngjitëse dridhja e syve?

Jo, dridhja e syve nuk është ngjitëse fare. Është një spazëm i muskujve që ndodh brenda trupit tuaj për shkak të faktorëve si stresi, lodhja ose marrja e kafeinës. Ju nuk mund të merrni dridhje të syve nga dikush tjetër, as nuk mund t'ia kaloni të tjerëve përmes kontaktit ose afërsisë.

A mund të jetë dridhja e syve një shenjë e goditjes në tru?

Dridhja e syrit më vete zakonisht nuk është shenjë e goditjes në tru. Simptomat e goditjes në tru zakonisht përfshijnë dobësi të papritur, mpirje, vështirësi në të folur ose dhimbje koke të rënda. Megjithatë, nëse dridhja e syrit shoqërohet me rënie të fytyrës, të folur të paqartë ose dobësi në njërën anë të trupit, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore të menjëhershme.

A do të thotë dridhja e syrit se kam nevojë për syze?

Dridhja e syrit ndonjëherë mund të tregojë lodhje të syve, gjë që mund të sugjerojë se keni nevojë për syze ose një përditësim të recetës. Nëse keni shtrënguar sytë më shpesh, keni përjetuar dhimbje koke ose keni vështirësi për të parë qartë, ia vlen të bëni një ekzaminim të syve. Megjithatë, shumë njerëz me shikim të përsosur gjithashtu përjetojnë dridhje të syve për shkak të faktorëve të tjerë si stresi ose lodhja.

A mund të kenë fëmijët dridhje të syve?

Po, fëmijët mund të përjetojnë dridhje të syve, megjithëse është më pak e zakonshme se tek të rriturit. Shkaqet janë zakonisht të ngjashme me të rriturit, duke përfshirë lodhjen, stresin ose shumë kohë para ekranit. Nëse dridhja e syrit e fëmijës suaj vazhdon për më shumë se disa javë ose shoqërohet me simptoma të tjera, ia vlen të konsultoheni me pediatrin e tyre.

A do të ndihmojë pirja e më shumë ujit për të ndaluar dridhjen e syrit?

Qëndrimi i hidratuar siç duhet mund të ndihmojë në reduktimin e dridhjes së syrit, veçanërisht nëse dehidratimi po kontribuon në lodhjen e muskujve ose çekuilibrin e elektroliteve. Ndërsa pirja e ujit vetëm mund të mos e shërojë dridhjen tuaj, është një hap i thjeshtë dhe i shëndetshëm që mbështet funksionimin e përgjithshëm të muskujve dhe mund të jetë pjesë e një qasjeje efektive të trajtimit.