Çfarë është Jashtëqitja e Gjelbër? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi në Shtëpi

Jashtëqitja e gjelbër është thjesht jashtëqitje që shfaqet me ngjyrë jeshile në vend të ngjyrës së zakonshme kafe. Edhe pse mund t'ju zërë në befasi, lëvizjet e zorrëve të gjelbërta zakonisht janë të padëmshme dhe shpesh lidhen me atë që keni ngrënë ose sa shpejt ushqimi kalon nëpër sistemin tuaj tretës.

Çfarë është Jashtëqitja e Gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër i referohet lëvizjeve të zorrëve që kanë një nuancë jeshile ose janë plotësisht me ngjyrë jeshile. Jashtëqitja juaj merr ngjyrën e saj tipike kafe nga biliare, një lëng tretës që fillon jeshil, por ndryshon në kafe ndërsa udhëton nëpër zorrët tuaja.

Kur jashtëqitja shfaqet jeshile, zakonisht do të thotë që biliare nuk pati kohë të mjaftueshme për t'u shpërbërë plotësisht dhe për të ndryshuar ngjyrën. Kjo mund të ndodhë për shumë arsye, shumica e të cilave janë pjesë krejtësisht normale e mënyrës se si funksionon sistemi juaj tretës.

Si ndihet Jashtëqitja e Gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër zakonisht ndihet njësoj si lëvizjet tuaja normale të zorrëve. E vetmja gjë që do të vini re është ndryshimi i ngjyrës, i cili mund të variojë nga jeshile e lehtë deri në jeshile e errët pylli.

Mund të mos përjetoni ndonjë simptomë tjetër me jashtëqitjen e gjelbër, veçanërisht nëse shkaktohet nga diçka që keni ngrënë. Megjithatë, nëse ka një problem themelor tretës, mund të vini re edhe ndryshime në konsistencën, frekuencën ose shqetësimin shoqërues të jashtëqitjes.

Çfarë e shkakton Jashtëqitjen e Gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër mund të zhvillohet për disa arsye, duke filluar nga zgjedhjet dietike deri te kushtet tretëse. Le të ndajmë shkaqet më të zakonshme në mënyrë që të kuptoni më mirë se çfarë mund të ndodhë.

Shkaqet më të shpeshta përfshijnë:

1. Ushqime të gjelbra: Perimet me gjethe si spinaqi, lakra jeshile dhe brokoli përmbajnë klorofil që mund të ngjyrosë jashtëqitjen tuaj jeshile
2. Ngjyrues ushqimor: Ngjyrat artificiale jeshile në pije, karamele ose krem mund të kalojnë nëpër sistemin tuaj të pandryshuara
3. Suplemente hekuri: Këto mund të shkaktojnë jashtëqitje jeshile ose me ngjyrë të errët ndërsa trupi juaj përpunon hekurin shtesë
4. Kohë e shpejtë e tranzitit: Kur ushqimi lëviz shpejt nëpër zorrët tuaja, biliare nuk ka kohë të zbërthehet plotësisht
5. Antibiotikët: Këto ilaçe mund të ndryshojnë ekuilibrin e baktereve të zorrëve tuaja, duke ndikuar në ngjyrën e jashtëqitjes
6. Diarreja: Jashtëqitjet e lëshme dhe të shpeshta shpesh shfaqen jeshile sepse lëvizin nëpër sistemin tuaj shumë shpejt

Këto shkaqe të zakonshme zakonisht zgjidhen vetë pasi shkakëtari hiqet ose sistemi juaj tretës kthehet në normalitet.

Çfarë është Jashtëqitja e Gjelbër një Shenjë ose Simptomë e?

Jashtëqitja e gjelbër mund të sinjalizojë rastësisht kushte themelore të tretjes, megjithëse shumica e rasteve janë të padëmshme. Kuptimi i këtyre mundësive mund t'ju ndihmojë të dini kur t'i kushtoni më shumë vëmendje simptomave tuaja.

Kushtet e zakonshme të shoqëruara me jashtëqitjen e gjelbër përfshijnë:

• Gastroenteriti: Gripi i stomakut ose helmimi nga ushqimi mund të shkaktojë diarre jeshile së bashku me nauze dhe ngërçe
• Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD): Kushte si sëmundja e Crohn ose koliti ulcerativ mund të shkaktojnë jashtëqitje jeshile gjatë shpërthimeve
• Sindroma e zorrës së irrituar (IBS): Kjo çrregullim i zakonshëm i tretjes mund të shkaktojë ndryshime të ndryshme të ngjyrës së jashtëqitjes, duke përfshirë jeshilen
• Sëmundja celiake: Ndjeshmëria ndaj glutenit mund të çojë në jashtëqitje jeshile, të lëshme së bashku me simptoma të tjera të tretjes

Kushtet më pak të zakonshme, por më serioze mund të përfshijnë:

• Malabsorbimi i acidit biljar: Kur zorrët tuaja nuk mund të thithin siç duhet acidet biliare, duke çuar në diarre të gjelbër, ujore
• Rritja e tepërt bakteriale: Një çekuilibër i baktereve të zorrëve mund të ndikojë në tretjen dhe ngjyrën e jashtëqitjes
• Infeksionet parazitare: Disa parazitë si Giardia mund të shkaktojnë diarre të gjelbër, me erë të keqe

Shumica e këtyre kushteve vijnë me simptoma shtesë përtej jashtëqitjes së gjelbër, duke ju ndihmuar ju dhe mjekun tuaj të identifikoni shkakun rrënjësor.

A mund të zhduket vetë jashtëqitja e gjelbër?

Po, jashtëqitja e gjelbër zakonisht zgjidhet vetë brenda pak ditësh deri në një javë. Nëse faktorët dietikë ose shqetësimet e përkohshme të tretjes shkaktuan ndryshimin e ngjyrës, ju me shumë gjasa do të shihni që jashtëqitja juaj të kthehet në kafe normale sapo të hiqet shkaktari.

Për shembull, nëse keni ngrënë një sallatë të madhe spinaqi ose keni marrë suplemente hekuri, ngjyra e gjelbër duhet të zbehet ndërsa këto substanca kalojnë nëpër sistemin tuaj. Po kështu, nëse një virus i lehtë i stomakut shkaktoi diarre të gjelbër, ngjyra zakonisht normalizohet ndërsa sistemi juaj i tretjes shërohet.

Megjithatë, nëse jashtëqitja e gjelbër vazhdon për më shumë se një javë ose vjen me simptoma të tjera shqetësuese, ia vlen të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për të përjashtuar kushtet themelore.

Si mund të trajtohet jashtëqitja e gjelbër në shtëpi?

Shumica e rasteve të jashtëqitjes së gjelbër nuk kërkojnë trajtim specifik pasi ato zgjidhen natyrshëm. Megjithatë, ju mund të ndërmerrni disa hapa të butë për të mbështetur sistemin tuaj të tretjes ndërsa gjërat kthehen në normalitet.

Këtu janë disa qasje të dobishme të kujdesit në shtëpi:

1. Qëndroni të hidratuar: Pini shumë ujë, veçanërisht nëse po përjetoni diarre krahas jashtëqitjes së gjelbër
2. Hani ushqime të buta: Qëndroni te opsionet lehtësisht të tretshme si bananet, orizi, tosti dhe pule e thjeshtë
3. Shmangni ushqimet shkaktare: Ulni përkohësisht perimet e gjelbërta ose ushqimet me ngjyra artificiale
4. Merrni probiotikë: Këto mund të ndihmojnë në rivendosjen e baktereve të shëndetshme të zorrëve nëse antibiotikët e kanë prishur sistemin tuaj
5. Pushoni sistemin tuaj tretës: Hani vakte më të vogla dhe më të shpeshta në vend të porcioneve të mëdha

Këto masa të thjeshta mund të ndihmojnë sistemin tuaj tretës të shërohet ndërsa monitoroni nëse jashtëqitja e gjelbër përmirësohet vetë.

Cili është trajtimi mjekësor për jashtëqitjen e gjelbër?

Trajtimi mjekësor për jashtëqitjen e gjelbër varet tërësisht nga shkaku themelor. Mjeku juaj do të fokusohet në adresimin e çfarëdo gjendjeje që po shkakton ndryshimin e ngjyrës në vend që të trajtojë vetë ngjyrën e gjelbër.

Nëse një infeksion po shkakton diarre të gjelbër, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë për infeksionet bakteriale ose ilaçe antiparazitare për parazitët. Për kushtet inflamatore si IBD, trajtimi mund të përfshijë ilaçe anti-inflamatore ose imunosupresantë.

Në rastet kur malabsorbimi i acidit biljar është fajtori, mjeku juaj mund të rekomandojë sekuestrues të acidit biljar, të cilët janë ilaçe që ndihmojnë trupin tuaj të trajtojë më mirë acidet biliare. Për çrregullimet e tretjes si IBS, trajtimi shpesh përfshin ndryshime dietike, menaxhimin e stresit dhe ndonjëherë ilaçe për rregullimin e lëvizjeve të zorrëve.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të përshtatë planin e trajtimit bazuar në simptomat tuaja specifike, historinë mjekësore dhe rezultatet e testeve për të adresuar në mënyrë efektive shkakun rrënjësor.

Kur duhet të shoh një mjek për jashtëqitjen e gjelbër?

Duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse stolja e gjelbër vazhdon për më shumë se një javë ose shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese. Ndërsa shumica e rasteve janë të padëmshme, disa shenja paralajmëruese meritojnë vëmendje mjekësore.

Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni:

• Dhimbje ose ngërçe të forta abdominale që nuk përmirësohen me pushim
• Ethe e lartë (mbi 101°F ose 38.3°C) së bashku me diarre të gjelbër
• Gjak në stol ose stol të zi, katran
• Dehidratim i rëndë me marramendje, gojë të thatë ose urinë të reduktuar
• Të vjella të vazhdueshme që ju pengojnë të mbani lëngje
• Humbje peshe e pashpjegueshme së bashku me ndryshime të tretjes

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse stolja e gjelbër vazhdon për më shumë se dy javë, edhe pa simptoma të tjera, pasi kjo mund të tregojë një gjendje themelore të tretjes që ka nevojë për vlerësim.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e stolit të gjelbër?

Disa faktorë mund t'ju bëjnë më të prirur të përjetoni stol të gjelbër, megjithëse kushdo mund ta zhvillojë këtë simptomë. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të njihni shkaktarët potencialë në jetën tuaj.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Dietë e pasur me perime të gjelbra: Ngrënia rregullisht e sasi të mëdha gjethesh të gjelbra rrit shanset tuaja për stol të gjelbër
• Suplementimi me hekur: Marrja e pilulave të hekurit ose ngrënia e ushqimeve të fortifikuara me hekur mund të shkaktojë ndryshime të ngjyrës
• Përdorimi i antibiotikëve: Trajtimi i fundit me antibiotikë mund të prishë bakteret e zorrëve dhe të ndikojë në ngjyrën e stolit
• Çrregullime të tretjes: Të kesh IBS, IBD ose kushte të tjera kronike të tretjes rrit rrezikun tuaj
• Udhëtime të shpeshta: Ekspozimi ndaj ushqimeve të reja ose burimeve të ujit mund të shqetësojë përkohësisht sistemin tuaj të tretjes

Faktorët e rrezikut më pak të zakonshëm mund të përfshijnë pasjen e një historie të problemeve të fshikëzës së tëmthit, marrjen e medikamenteve të caktuara ose kryerjen e një operacioni të fundit të tretjes. Këta faktorë nuk garantojnë se do të zhvilloni jashtëqitje të gjelbër, por ato mund të rrisin gjasat.

Cilat janë komplikimet e mundshme të jashtëqitjes së gjelbër?

Vetë jashtëqitja e gjelbër rrallë shkakton komplikime pasi zakonisht është një simptomë dhe jo një sëmundje. Megjithatë, kushtet themelore që shkaktojnë jashtëqitje të gjelbër mund të çojnë ndonjëherë në komplikime nëse lihen të patrajtuara.

Komplikimet e mundshme nga shkaqet themelore përfshijnë:

• Dehidratimi: Nëse jashtëqitja e gjelbër shoqërohet me diarre të vazhdueshme, mund të humbni shumë lëngje dhe elektrolite
• Mungesat ushqyese: Çështjet kronike të tretjes mund të ndërhyjnë në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar vitamina dhe minerale
• Çrregullimet e elektroliteve: Diarreja e rëndë mund të prishë natriumin, kaliumin dhe elektrolitet e tjera thelbësore të trupit tuaj
• Inflamacioni: Kushtet inflamatore të zorrëve të patrajtuara mund të çojnë në komplikime si striktura ose abscese

Lajmi i mirë është se shumica e rasteve të jashtëqitjes së gjelbër zgjidhen pa asnjë komplikim. Kur ndodhin komplikime, ato zakonisht lidhen me gjendjen themelore dhe jo me vetë ngjyrën e gjelbër.

Me çfarë mund të ngatërrohet jashtëqitja e gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër mund të ngatërrohet ndonjëherë me ndryshime të tjera të ngjyrës së jashtëqitjes, duke çuar në shqetësim të panevojshëm ose simptoma të rëndësishme të humbura. Kuptimi i këtyre dallimeve mund t'ju ndihmojë të përshkruani më mirë simptomat tuaja te ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Jashtëqitja e gjelbër mund të ngatërrohet me:

• Jashtëqitje e zezë: Jashtëqitja shumë e gjelbër e errët mund të duket e zezë, por jashtëqitja e vërtetë e zezë shpesh tregon gjakderdhje në traktin e sipërm tretës
• Jashtëqitje e verdhë: Jashtëqitja e gjelbër e lehtë mund të duket e verdhë, por jashtëqitja e verdhë zakonisht sugjeron keqabsorbimin e yndyrës
• Jashtëqitje gri: Jashtëqitja e gjelbër e zbehtë mund të duket gri, por jashtëqitja gri zakonisht tregon probleme të kanaleve biliare
• Mukus në jashtëqitje: Mukusi me ngjyrë të gjelbër mund të ngatërrohet me ngjyrën e përgjithshme të gjelbër të jashtëqitjes

Nëse nuk jeni të sigurt për ngjyrën e saktë ose vëreni karakteristika të tjera të pazakonta, është e dobishme të përshkruani atë që shihni sa më specifikisht që të jetë e mundur për ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Pyetjet e bëra shpesh për jashtëqitjen e gjelbër

P1: A është e rrezikshme jashtëqitja e gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër zakonisht nuk është e rrezikshme dhe shpesh rezulton nga zgjedhjet dietike ose ndryshimet e vogla tretëse. Shumica e rasteve zgjidhen vetë brenda pak ditësh. Megjithatë, nëse jashtëqitja e gjelbër vazhdon për më shumë se një javë ose shoqërohet me simptoma të rënda si temperaturë e lartë ose gjak, duhet të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor.

P2: A mundet stresi të shkaktojë jashtëqitje të gjelbër?

Stresi mund të shkaktojë indirekt jashtëqitje të gjelbër duke ndikuar në sistemin tuaj tretës. Kur jeni të stresuar, ushqimi mund të lëvizë nëpër zorrët tuaja më shpejt, duke parandaluar zbërthimin e plotë të bilës dhe duke rezultuar në jashtëqitje me ngjyrë të gjelbër. Menaxhimi i stresit përmes teknikave të relaksimit mund të ndihmojë në normalizimin e tretjes tuaj.

P3: Sa kohë zgjat jashtëqitja e gjelbër?

Jashtëqitja e gjelbër zakonisht zgjat nga një deri në shtatë ditë, në varësi të shkakut. Nëse është nga diçka që keni ngrënë, zakonisht zgjidhet brenda 24-48 orëve. Jashtëqitja e gjelbër nga shqetësimi tretës mund të zgjasë disa ditë deri në një javë për t'u kthyer në normalitet.

P4: A mund të kenë foshnjat jashtëqitje të gjelbër?

Po, jashtëqitja e gjelbër është vërtet mjaft e zakonshme te foshnjat, veçanërisht të porsalindurit. Mund të rezultojë nga qumështi i gjirit, formula ose pjekuria natyrore e sistemit të tyre të tretjes. Megjithatë, nëse foshnja juaj duket e parehatshme ose ka simptoma të tjera, gjithmonë është më mirë të konsultoheni me pediatrin tuaj.

P5: A duhet të ndaloj së ngrëni perime të gjelbra nëse kam jashtëqitje të gjelbër?

Nuk keni nevojë të shmangni përgjithmonë perimet e gjelbra, pasi ato janë shumë të shëndetshme për ju. Nëse jeni të shqetësuar për jashtëqitjen e gjelbër, mund të zvogëloni përkohësisht marrjen e gjelbërimeve me gjethe për të parë nëse ndryshon ngjyra. Pasi jashtëqitja juaj të kthehet në normale, mund t'i rifutni gradualisht këto ushqime ushqyese.