Çfarë është ënjtja e këmbëve? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi në shtëpi

Ënjtja e këmbëve ndodh kur lëngu shtesë grumbullohet në indet e këmbëve, duke i bërë ato të duken të fryra ose të zmadhuara. Kjo gjendje, e quajtur edema, mund të prekë njërën ose të dyja këmbët dhe varion nga mezi e dukshme deri në mjaft e pakëndshme. Ndërsa shpesh është e padëmshme dhe e përkohshme, kuptimi i asaj që shkakton ënjtjen tuaj mund t'ju ndihmojë të vendosni se kur të kërkoni kujdes dhe si të gjeni lehtësim.

Çfarë është ënjtja e këmbëve?

Ënjtja e këmbëve është grumbullimi i lëngut të tepërt në indet e buta të këmbëve, këmbëve ose kyçeve. Trupi juaj normalisht ruan një ekuilibër delikat të lëngut që lëviz brenda dhe jashtë enëve të gjakut dhe indeve tuaja. Kur ky ekuilibër prishet, lëngu mund të rrjedhë në indet përreth dhe të qëndrojë aty, duke krijuar fryrjen që shihni dhe ndjeni.

Kjo ënjtje mund të ndodhë gradualisht gjatë ditëve ose javëve, ose mund të shfaqet papritur brenda orëve. Grumbullimi i lëngut zakonisht fillon në këmbët dhe kyçet e këmbëve, pastaj ngjitet lart në këmbët tuaja nëse përkeqësohet. Ju mund të vini re që këpucët tuaja ndihen më të ngushta, çorapet lënë shenja në lëkurën tuaj ose këmbët tuaja ndihen të rënda dhe të pakëndshme.

Si ndihet ënjtja e këmbëve?

Ënjtja e këmbëve shpesh ndihet si rëndim ose plotësi në këmbët tuaja, e ngjashme me mbajtjen e peshës shtesë. Lëkura juaj mund të ndihet e shtrënguar ose e zgjatur, veçanërisht rreth kyçeve dhe pjesës së sipërme të këmbëve. Shumë njerëz e përshkruajnë atë si ndjenjën sikur këmbët e tyre janë "të trasha" ose "të fryra".

Ju gjithashtu mund të vini re se shtypja e gishtit në zonën e fryrë lë një gropë të përkohshme që mbushet ngadalë përsëri. Kjo quhet edema e gropëzimit dhe është një nga shenjat më të qarta që po merreni me mbajtjen e lëngjeve. Disa njerëz përjetojnë pakëndshmëri të lehtë ose dhimbje, ndërsa të tjerët zbulojnë se këmbët e tyre ndihen të ngurta ose më të vështira për t'u lëvizur normalisht.

Ënjtja shpesh përkeqësohet gjatë gjithë ditës, veçanërisht nëse keni qëndruar në këmbë ose ulur për periudha të gjata. Mund të zgjoheni me më pak ënjtje, vetëm për ta parë atë të rikthehet ndërsa dita përparon.

Çfarë e shkakton ënjtjen e këmbëve?

Ënjtja e këmbëve mund të zhvillohet për disa arsye, duke filluar nga faktorët e përditshëm të stilit të jetesës deri te gjendjet shëndetësore themelore. Kuptimi i këtyre shkaqeve mund t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë mund të shkaktojë simptomat tuaja dhe kur duhet të shqetësoheni.

Shkaqet më të zakonshme të përditshme përfshijnë:

• Qëndrimi në këmbë ose ulur për periudha të gjata, gjë që e bën më të vështirë që gjaku të rrjedhë përsëri nga këmbët tuaja
• Moti i nxehtë, i cili shkakton zgjerimin e enëve të gjakut dhe lejon që më shumë lëng të rrjedhë në inde
• Të ngrënit e shumë kripe, gjë që e bën trupin tuaj të mbajë ujë shtesë
• Shtatzënia, veçanërisht në muajt e mëvonshëm kur foshnja që rritet ushtron presion në enët e gjakut
• Medikamente të caktuara si pilulat për presionin e gjakut, qetësuesit e dhimbjeve ose trajtimet hormonale
• Të qenit mbipeshë, gjë që ushtron presion shtesë në sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut

Këto shkaqe të përditshme zakonisht krijojnë ënjtje të lehta dhe të përkohshme që zhduken me pushim, ngritje ose ndryshime të thjeshta të stilit të jetesës.

Gjendjet më serioze mjekësore gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje të këmbëve, megjithëse këto janë më pak të zakonshme. Problemet e zemrës mund ta bëjnë të vështirë për zemrën tuaj të pompojë gjakun në mënyrë efektive, duke shkaktuar grumbullimin e lëngjeve në këmbët tuaja. Sëmundja e veshkave ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të hequr lëngun dhe kripën e tepërt. Sëmundja e mëlçisë redukton prodhimin e proteinave që ndihmojnë në mbajtjen e lëngjeve në enët e gjakut.

Gjakderdhjet në këmbë, të quajtura trombozë e venave të thella, mund të bllokojnë rrjedhjen normale të gjakut dhe të shkaktojnë ënjtje të papritur, shpesh njëanshme. Infeksionet në indet e këmbëve gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje, zakonisht të shoqëruar me skuqje, ngrohtësi dhe dhimbje.

Çfarë është ënjtja e këmbëve një shenjë ose simptomë e?

Ënjtja e këmbëve mund të jetë një simptomë e kushteve të ndryshme themelore, duke filluar nga të lehta deri te serioze. Shumicën e kohës, ajo lidhet me faktorët e stilit të jetesës ose situatat e përkohshme që zgjidhen vetë. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet kur ënjtja mund të sinjalizojë diçka që ka nevojë për vëmendje mjekësore.

Kushtet e zakonshme, më pak serioze që shkaktojnë ënjtje të këmbëve përfshijnë:

• Pamjaftueshmëria venoze, ku valvulat në venat e këmbëve nuk funksionojnë siç duhet
• Limfedema, e cila ndodh kur sistemi juaj limfatik nuk mund të kullonte lëngun në mënyrë efektive
• Celuliti, një infeksion i lëkurës që shkakton ënjtje, skuqje dhe ngrohtësi
• Venat varikoze, të cilat mund të ndërhyjnë në rrjedhjen normale të gjakut në këmbët tuaja
• Efektet anësore të ilaçeve nga ilaçet për presionin e gjakut, steroidet ose ilaçet për diabetin

Kushtet më serioze që mund të shkaktojnë ënjtje të këmbëve kërkojnë vëmendje të shpejtë mjekësore. Dështimi i zemrës ndodh kur zemra juaj nuk mund të pompojë gjakun në mënyrë efektive, duke shkaktuar grumbullimin e lëngjeve në këmbët tuaja dhe pjesë të tjera të trupit tuaj. Ju gjithashtu mund të përjetoni vështirësi në frymëmarrje, lodhje ose parehati në gjoks.

Sëmundja e veshkave mund të shkaktojë ënjtje sepse veshkat tuaja nuk mund të heqin siç duhet lëngun dhe mbetjet e tepërta. Kjo shpesh shoqërohet me ndryshime në urinimin, lodhje ose nauze. Sëmundja e mëlçisë, veçanërisht cirroza, zvogëlon aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar proteina që mbajnë lëngun në enët e gjakut.

Mpiksja e gjakut në venat e thella të këmbëve tuaja mund të shkaktojë ënjtje të papritur dhe të dhimbshme, zakonisht në një këmbë. Kjo është një emergjencë mjekësore sepse mpiksja mund të udhëtojë në mushkëritë tuaja. Kushtet e rralla si disa lloje kanceri ose kequshqyerja e rëndë gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje të këmbëve, megjithëse këto zakonisht shoqërohen me simptoma të tjera të rëndësishme.

A mund të zhduket vetë ënjtja e këmbëve?

Po, ënjtja e këmbëve shpesh kalon vetë, veçanërisht kur shkaktohet nga faktorë të përkohshëm si qëndrimi për një kohë të gjatë, moti i nxehtë ose ngrënia e ushqimeve të kripura. Ky lloj ënjtje zakonisht përmirësohet brenda pak orësh deri në një ditë me masa të thjeshta si ngritja e këmbëve, lëvizja ose ulja e marrjes së kripës.

Ënjtja e lidhur me shtatzëninë zakonisht zgjidhet pas lindjes, pasi trupi juaj përshtatet përsëri me ekuilibrin e tij normal të lëngjeve. Po kështu, ënjtja e lidhur me ilaçet shpesh përmirësohet kur ndaloni marrjen e ilaçit shkaktar, megjithëse nuk duhet të ndaloni kurrë ilaçet e përshkruara pa folur më parë me mjekun tuaj.

Megjithatë, ënjtja që vazhdon për më shumë se disa ditë ose vazhdon të përkeqësohet zakonisht nuk zgjidhet vetë. Ky lloj ënjtje shpesh tregon një gjendje themelore që ka nevojë për trajtim. Nëse vëreni ënjtje që nuk përmirësohet me pushim dhe ngritje, ose nëse shoqërohet me simptoma të tjera si gulçim, dhimbje gjoksi ose dhimbje të rënda të këmbëve, është e rëndësishme të kërkoni vlerësim mjekësor.

Si mund të trajtohet ënjtja e këmbëve në shtëpi?

Disa mjete të thjeshta shtëpiake mund të ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes së këmbëve dhe të ofrojnë lehtësim, veçanërisht kur ënjtja është e lehtë dhe lidhet me faktorët e stilit të jetesës. Këto qasje funksionojnë duke ndihmuar trupin tuaj të lëvizë lëngun më efektivisht dhe duke reduktuar faktorët që kontribuojnë në grumbullimin e lëngjeve.

Trajtimet më efektive në shtëpi përfshijnë:

• Ngritja e këmbëve mbi nivelin e zemrës për 15-20 minuta disa herë në ditë
• Veshja e çorapeve ose geteve kompresive për të ndihmuar rrjedhjen e gjakut të kthehet nga këmbët tuaja
• Lëvizja rregullisht gjatë gjithë ditës, madje edhe rrethorë të thjeshtë të kyçeve ose ngritje të pulpave
• Ulja e marrjes së kripës për të ndihmuar trupin tuaj të lëshojë lëngun e tepërt
• Qëndrimi i hidratuar me ujë, i cili ndihmon veshkat tuaja të punojnë më efikasht
• Marrja e pushimeve nga qëndrimi në këmbë ose ulur për të ndryshuar pozicionet shpesh

Ushtrime të lehta si ecja gjithashtu mund të ndihmojnë duke aktivizuar muskujt e pulpës së këmbës, të cilët veprojnë si pompa për të kthyer gjakun drejt zemrës. Edhe nëse nuk mund të ecni shumë, lëvizje të thjeshta si përkulja e këmbëve lart e poshtë mund të bëjnë ndryshim.

Kompresat e ftohta ose zhytjet në ujë të ftohtë mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, veçanërisht nëse nxehtësia po kontribuon në ënjtjen tuaj. Megjithatë, shmangni akullin direkt në lëkurë, pasi kjo mund të shkaktojë dëmtim të indeve.

Këto trajtime në shtëpi funksionojnë më mirë për ënjtje të lehta të shkaktuara nga faktorët e përditshëm. Nëse ënjtja juaj është e rëndë, e papritur ose shoqërohet me simptoma të tjera, është e rëndësishme të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor në vend që të përpiqeni ta trajtoni në shtëpi.

Cili është trajtimi mjekësor për ënjtjen e këmbëve?

Trajtimi mjekësor për ënjtjen e këmbëve varet nga shkaku. Mjeku juaj fillimisht do të punojë për të identifikuar shkakun themelor përmes ekzaminimit fizik, historisë mjekësore dhe ndonjëherë testeve si analiza e gjakut, ultratingujt ose studimet e funksionit të zemrës.

Për ënjtjen e shkaktuar nga problemet e zemrës, trajtimi mund të përfshijë medikamente të quajtura diuretikë, të cilat ndihmojnë veshkat tuaja të heqin lëngun e tepërt. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë medikamente për të ndihmuar zemrën tuaj të pompojë më efektivisht ose për të menaxhuar presionin e gjakut. Ndryshimet në stilin e jetës si kufizimi i kripës dhe monitorimi i marrjes së lëngjeve shpesh luajnë një rol vendimtar në trajtim.

Kur sëmundja e veshkave është shkaku, trajtimi fokusohet në mbrojtjen e funksionit të mbetur të veshkave dhe menaxhimin e ekuilibrit të lëngjeve. Kjo mund të përfshijë medikamente, ndryshime dietike dhe në raste të rënda, dializë për të ndihmuar në heqjen e lëngjeve dhe mbetjeve të tepërta nga trupi juaj.

Për mpiksjen e gjakut, trajtimi i menjëhershëm me medikamente që hollonin gjakun është thelbësor për të parandaluar komplikime serioze. Ju mund të keni nevojë të merrni këto medikamente për disa muaj ose më gjatë. Në disa raste, procedurat për të hequr ose shpërbërë mpiksjet mund të jenë të nevojshme.

Infeksionet që shkaktojnë ënjtje të këmbëve zakonisht kërkojnë antibiotikë. Antibiotiku specifik varet nga lloji i infeksionit dhe trajtimi zakonisht vazhdon për një deri në dy javë. Infeksionet më serioze mund të kërkojnë shtrim në spital për antibiotikë intravenozë.

Për limfedemën, trajtimi shpesh përfshin teknika të specializuara masazhi, veshje kompresimi dhe terapi fizike. Kjo gjendje zakonisht është e menaxhueshme, por zakonisht kërkon strategji trajtimi afatgjatë.

Kur duhet të shoh një mjek për ënjtje të këmbëve?

Duhet të shihni një mjek menjëherë nëse ënjtja e këmbëve shoqërohet me shenja paralajmëruese të caktuara që mund të tregojnë një gjendje serioze. Këto simptoma kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore sepse mund të sinjalizojnë probleme me zemrën, mushkëritë ose enët e gjakut.

Kërkoni kujdes urgjent nëse përjetoni:

• Ënjtje e papritur dhe e rëndë në një këmbë, veçanërisht me dhimbje ose skuqje
• Vështirësi në frymëmarrje ose vështirësi në frymëmarrje
• Dhimbje ose presion në gjoks
• Rritje e shpejtë e peshës prej më shumë se 2-3 paund në një ditë
• Ënjtje që është e ngrohtë, e kuqe dhe e ndjeshme në prekje
• Ethe së bashku me ënjtje të këmbëve

Këto simptoma mund të tregojnë gjendje serioze si mpiksje gjaku, pamjaftueshmëri kardiake ose infeksione të rënda që kanë nevojë për trajtim të menjëhershëm.

Ju gjithashtu duhet të caktoni një vizitë të rregullt te mjeku nëse ënjtja juaj vazhdon për më shumë se disa ditë pa përmirësim, vazhdon të përkeqësohet ose ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme. Nëse keni ënjtje në të dy këmbët që zhvillohet gradualisht gjatë javëve ose muajve, kjo shpesh tregon një gjendje themelore që ka nevojë për vlerësim dhe trajtim.

Njerëzit me gjendje ekzistuese të zemrës, veshkave ose mëlçisë duhet të jenë veçanërisht vigjilentë për ënjtje të reja ose përkeqësuese të këmbëve, pasi kjo mund të tregojë se gjendja e tyre po përparon ose se trajtimi i tyre ka nevojë për rregullim.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e ënjtjes së këmbëve?

Faktorë të caktuar mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar ënjtje të këmbëve. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të ndërmerrni hapa për të parandaluar ënjtjen ose të njihni kur mund të jeni më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të kësaj gjendjeje.

Mosha është një faktor i rëndësishëm rreziku, sepse me kalimin e moshës, enët tona të gjakut bëhen më pak efikase në lëvizjen e lëngjeve dhe zemra dhe veshkat tona mund të mos funksionojnë aq mirë sa dikur. Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë ënjtje të këmbëve, veçanërisht gjatë shtatzënisë ose për shkak të ndryshimeve hormonale të lidhura me menstruacionet ose menopauzën.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut të stilit të jetesës dhe shëndetit përfshijnë:

• Të qenit mbipeshë ose obez, gjë që ushtron presion shtesë në sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut
• Të kesh një stil jetese sedentare me periudha të gjata ulur ose në këmbë
• Të hash një dietë të pasur me kripë, e cila bën që trupi juaj të mbajë ujë
• Marrja e medikamenteve të caktuara si ilaçet për presionin e gjakut, steroidet ose ilaçet për diabetin
• Të kesh një histori familjare të problemeve të zemrës, veshkave ose vaskulare
• Pirja e duhanit, e cila dëmton enët e gjakut dhe ndikon në qarkullimin e gjakut

Gjendjet ekzistuese mjekësore rrisin ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të ënjtjes së këmbëve. Sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, sëmundjet e mëlçisë dhe diabeti të gjitha ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të menaxhuar siç duhet ekuilibrin e lëngjeve. Të kesh venat varikoze ose një histori të mpiksjes së gjakut gjithashtu ju vë në rrezik më të lartë.

Shtatzënia, veçanërisht në tremujorin e tretë, është një faktor i përkohshëm, por i rëndësishëm rreziku. Foshnja në rritje ushtron presion në enët e gjakut dhe ndryshimet hormonale ndikojnë në mbajtjen e lëngjeve. Shumica e ënjtjes së lidhur me shtatzëninë është normale, por ënjtja e papritur ose e rëndë mund të jetë një shenjë e komplikimeve serioze.

Cilat janë komplikimet e mundshme të ënjtjes së këmbëve?

Edhe pse ënjtja e këmbëve shpesh është e padëmshme, ndonjëherë mund të çojë në komplikime, veçanërisht nëse është e rëndë, afatgjatë ose lidhet me gjendje shëndetësore themelore. Kuptimi i këtyre komplikimeve të mundshme mund t'ju ndihmojë të njihni kur ënjtja ka nevojë për vëmendje më serioze.

Komplikimet e lëkurës janë ndër problemet më të zakonshme me ënjtjen kronike të këmbëve. Kur lëngu grumbullohet në inde për periudha të zgjatura, lëkura juaj mund të bëhet e shtrirë, e brishtë dhe më e prirur ndaj dëmtimeve. Prerjet ose gërvishtjet e vogla mund të shërohen ngadalë dhe mund të infektohen lehtësisht. Disa njerëz zhvillojnë ndryshim të ngjyrës së lëkurës ose zona të lëkurës së ngurtësuar.

Komplikimet më serioze të mundshme përfshijnë:

• Infeksione të lëkurës që mund të përhapen në indet më të thella ose në qarkullimin e gjakut
• Ulçera ose plagë të hapura që nuk shërohen siç duhet
• Lëvizshmëri e reduktuar dhe cilësi e jetës për shkak të parehatisë dhe rëndimit
• Mpiksje gjaku që formohen në këmbët e ënjtura, veçanërisht me imobilitet të zgjatur
• Përkeqësimi i kushteve themelore si dështimi i zemrës ose sëmundja e veshkave

Kur ënjtja e këmbëve shkaktohet nga kushte serioze si dështimi i zemrës, ënjtja e patrajtuar mund të tregojë se gjendja themelore po përkeqësohet. Kjo mund të çojë në komplikime më serioze që prekin zemrën, mushkëritë dhe shëndetin e përgjithshëm.

Në raste të rralla, ënjtja e rëndë e patrajtuar mund të çojë në një gjendje të quajtur sindromi i ndarjes, ku presioni grumbullohet në muskuj dhe inde, duke potencialisht ndërprerë rrjedhjen e gjakut. Kjo është një emergjencë mjekësore që kërkon trajtim të menjëhershëm.

Lajmi i mirë është se shumica e komplikimeve mund të parandalohen me trajtimin dhe kujdesin e duhur. Monitorimi i rregullt, trajtimi i duhur mjekësor dhe kujdesi i mirë i lëkurës mund t'ju ndihmojnë të shmangni këto probleme edhe nëse keni ënjtje kronike të këmbëve.

Për çfarë mund të ngatërrohet ënjtja e këmbëve?

Ënjtja e këmbëve ndonjëherë mund të ngatërrohet me kushte të tjera që shkaktojnë simptoma të ngjashme, gjë që mund të vonojë diagnozën dhe trajtimin e duhur. Kuptimi i këtyre kushteve të ngjashme mund t'ju ndihmojë të ofroni informacione më të sakta te ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Tendosja ose dëmtimi i muskujve mund të shkaktojë që këmbët të ndihen të rënda dhe të duken paksa më të mëdha, por kjo zakonisht shoqërohet me dhimbje specifike të lidhura me lëvizjen dhe një histori të qartë të dëmtimit ose mbingarkesës. Ndryshe nga mbajtja e lëngjeve, ënjtja e lidhur me muskujt është zakonisht e butë në prekje dhe përkeqësohet me aktivitetin.

Rritja e peshës mund t'i bëjë këmbët të duken më të mëdha, por kjo ndodh gradualisht gjatë muajve dhe prek të gjithë trupin, jo vetëm këmbët. Mbajtja e vërtetë e lëngjeve shpesh shkakton ndryshime më të dukshme në një kohë më të shkurtër dhe zakonisht fillon në këmbë dhe kyçe.

Kushtet e zakonshme që mund të ngatërrohen me ënjtjen e këmbëve përfshijnë:

• Venat varikoze, të cilat mund t'i bëjnë këmbët të ndihen të rënda, por tregojnë vena të zgjeruara të dukshme
• Artriti në gjunjë ose kyçe, i cili shkakton ënjtje dhe dhimbje specifike për nyje
• Krampe ose spazma muskulore, të cilat shkaktojnë shtrëngim dhe parehati të përkohshme
• Kushtet e lëkurës si ekzema ose dermatit, të cilat mund të shkaktojnë ënjtje të lokalizuar me kruajtje
• Lipodema, një gjendje ku yndyra grumbullohet në mënyrë simetrike në këmbë

Disa njerëz e ngatërrojnë ndjenjën e veshjeve ose këpucëve të ngushta me ënjtjen e këmbëve, veçanërisht më vonë gjatë ditës kur këmbët zgjerohen natyrshëm pak. Megjithatë, ënjtja e vërtetë zakonisht krijon fryrje të dukshme dhe lë shenja kur shtypet.

Gjakderdhjet mund të ngatërrohen ndonjëherë me ënjtje të thjeshtë, por ato zakonisht shkaktojnë dhimbje më të rënda, ngrohtësi dhe skuqje përveç ënjtjes. Ënjtja nga mpiksja e gjakut gjithashtu ka tendencë të jetë më e papritur dhe prek vetëm një këmbë.

Pyetjet e bëra shpesh për ënjtjen e këmbëve

A është normale që këmbët të ënjten gjatë motit të nxehtë?

Po, është krejtësisht normale që këmbët të fryhen disi gjatë motit të nxehtë. Nxehtësia shkakton zgjerimin e enëve të gjakut, gjë që lejon më shumë lëng të rrjedhë në indet përreth. Ky lloj fryrjeje zakonisht është i lehtë dhe zhduket kur ftoheni ose ngrini këmbët. Qëndrimi i hidratuar dhe shmangia e kripës së tepërt mund të ndihmojnë në minimizimin e fryrjes së shkaktuar nga nxehtësia.

A mund të jetë fryrja e këmbëve një shenjë e problemeve të zemrës?

Po, fryrja e këmbëve mund të jetë një shenjë e hershme e problemeve të zemrës, veçanërisht e pamjaftueshmërisë së zemrës. Kur zemra juaj nuk mund të pompojë në mënyrë efektive, lëngu kthehet në sistemin tuaj të qarkullimit dhe grumbullohet në këmbët tuaja. Ky lloj fryrjeje shpesh fillon gradualisht dhe përkeqësohet me kalimin e kohës. Nëse keni fryrje të këmbëve së bashku me gulçim, lodhje ose parehati në gjoks, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek menjëherë.

Pse fryrja e këmbëve përkeqësohet gjatë natës?

Frymja e këmbëve zakonisht përkeqësohet gjatë gjithë ditës sepse graviteti tërheq lëngun poshtë në këmbët tuaja kur jeni në këmbë. Deri në mbrëmje, ju keni kaluar orë të tëra duke qëndruar në këmbë ose ulur, duke lejuar lëngun të grumbullohet. Kjo është arsyeja pse fryrja është shpesh më pak e dukshme në mëngjes pasi keni qenë shtrirë të sheshtë gjatë gjithë natës, duke i dhënë trupit tuaj një shans për të rishpërndarë lëngun.

A duhet të shqetësohem nëse vetëm njëra këmbë është e fryrë?

Frymja e njëanshme e këmbës mund të jetë më shqetësuese se fryrja në të dy këmbët, veçanërisht nëse është e papritur ose e rëndë. Mund të tregojë një mpiksje gjaku, infeksion ose dëmtim të asaj këmbës specifike. Ndërsa fryrja e njëanshme mund të ketë shkaqe të padëmshme si gjumi në një anë ose dëmtim i vogël, ia vlen të vlerësohet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje, ngrohtësi ose skuqje.

Sa kohë i duhet fryrjes së këmbëve të zhduket?

Koha që i duhet ënjtjes së këmbëve për t'u zgjidhur varet nga shkaku i saj. Ënjtja e lehtë nga qëndrimi i gjatë ose ngrënia e ushqimeve të kripura shpesh përmirësohet brenda pak orësh deri në një ditë me ngritje dhe pushim. Ënjtja e lidhur me medikamentet mund të zgjasë ditë deri në javë për t'u përmirësuar pas ndërprerjes së medikamentit. Ënjtja nga gjendjet mjekësore kërkon trajtimin e shkakut themelor dhe mund të zgjasë javë deri në muaj për t'u zgjidhur plotësisht me trajtimin e duhur.