Çfarë është dhimbja e legenit? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi në shtëpi

Dhimbja e legenit është parehati e ndjerë në pjesën e poshtme të barkut, poshtë kërthizës dhe midis kockave të ijeve. Kjo zonë strehon organe të rëndësishme si fshikëza e urinës, organet riprodhuese dhe pjesë të zorrëve tuaja, kështu që dhimbja këtu mund të ketë shumë shkaqe të ndryshme.

Ju mund të përjetoni dhimbje të legenit si një dhimbje e lehtë, një ndjesi e mprehtë shpuese ose ngërçe që vijnë dhe shkojnë. Lajmi i mirë është se shumica e shkaqeve të dhimbjes së legenit janë të trajtueshme dhe të kuptuarit e asaj që po ndjeni mund t'ju ndihmojë të merrni kujdesin e duhur.

Çfarë është dhimbja e legenit?

Dhimbja e legenit i referohet çdo parehatie në pjesën e poshtme të barkut dhe rajonin e legenit. Kjo zonë ndodhet poshtë kërthizës dhe përfshin hapësirën midis kockave të ijeve ku ndodhen disa organe jetësore.

Dhimbja mund të jetë akute, që do të thotë se shfaqet papritur dhe zgjat një kohë të shkurtër, ose kronike, që zgjat gjashtë muaj ose më gjatë. Të dy llojet meritojnë vëmendje, megjithëse dhimbja kronike e legenit shpesh kërkon kujdes më të specializuar për të identifikuar dhe trajtuar shkakun themelor.

Legeni juaj është shtëpia e fshikëzës së urinës, pjesëve të zorrës së trashë dhe organeve riprodhuese. Për shkak se këto organe punojnë ngushtësisht së bashku, dhimbja në këtë zonë ndonjëherë mund të ndihet konfuze ose e vështirë për t'u përcaktuar saktësisht se nga po vjen.

Si ndihet dhimbja e legenit?

Dhimbja e legenit mund të ndihet ndryshe për çdo person, por zakonisht do të vini re parehati diku në zonën e poshtme të barkut. Ndjesia mund të jetë konstante ose të vijë në valë dhe mund të variojë nga e lehtë në e rëndë.

Shumë njerëz e përshkruajnë dhimbjen e tyre të legenit në këto mënyra të zakonshme:

• Një ndjesi e lehtë, dhimbje që ndihet thellë brenda
• Dhimbje të mprehta, shpuese që vijnë papritur
• Ngërçe të ngjashme me ngërçet menstruale
• Presion ose rëndim në zonën e legenit
• Ndjesi djegieje ose pickimi
• Dhimbje që përhapet në pjesën e poshtme të shpinës ose kofshëve

Dhimbja mund të përkeqësohet gjatë aktiviteteve të caktuara si ecja, ulja për periudha të gjata kohore, ose gjatë lëvizjeve të zorrëve. Disa njerëz vërejnë gjithashtu se dhimbja e tyre ndryshon me ciklin e tyre menstrual ose gjatë urinimit.

Çfarë e shkakton dhimbjen e legenit?

Dhimbja e legenit mund të rrjedhë nga shumë burime të ndryshme, pasi kjo zonë përmban disa sisteme organesh. Shkaku mund të lidhet me organet tuaja riprodhuese, sistemin tretës, traktin urinar, ose madje edhe muskujt dhe kockat tuaja.

Këtu janë shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së legenit:

• Infeksionet e traktit urinar (UTI) ose problemet e fshikëzës
• Problemet e tretjes si sindroma e zorrës së irrituar ose kapsllëku
• Krampet menstruale ose dhimbja e ovulacionit
• Tendosje muskulore ose tension në dyshemenë e legenit
• Gurët në veshka
• Apenciditi

Për njerëzit me organe riprodhuese femërore, shkaqe shtesë mund të përfshijnë endometriozën, cistet ovariane ose sëmundjen inflamatore pelvike. Këto kushte mund të shkaktojnë dhimbje akute dhe kronike të legenit.

Ndonjëherë shkaku nuk është menjëherë i dukshëm, prandaj ofruesit e kujdesit shëndetësor shpesh duhet të bëjnë disa punë detektive për të kuptuar se çfarë po ndodh. Ky proces ndihmon të sigurohet që ju të merrni trajtimin më efektiv për situatën tuaj specifike.

Çfarë është dhimbja e legenit si shenjë ose simptomë e?

Dhimbja e legenit mund të sinjalizojë kushte të ndryshme themelore, duke filluar nga problemet e vogla që zgjidhen shpejt deri te kushtet më serioze që kërkojnë vëmendje mjekësore. Kuptimi i këtyre mundësive mund t'ju ndihmojë të dini se kur të kërkoni kujdes.

Kushtet e zakonshme që shkaktojnë dhimbje të legenit përfshijnë:

\n
• Infeksionet e traktit urinar - shkaktojnë djegie dhe urinime të shpeshta
\n
• Sindroma e zorrës së irrituar - shpesh me ndryshime në zakonet e zorrëve
\n
• Cistet ovariane - të cilat mund të shkaktojnë dhimbje të mprehta në njërën anë
\n
• Endometrioza - zakonisht përkeqësohet gjatë periudhave menstruale
\n
• Sëmundja inflamatore e legenit - shpesh me ethe dhe sekrecione të pazakonta
\n
• Cistiti intersticial - sindroma kronike e dhimbjes së fshikëzës
\n

Kushtet më pak të zakonshme, por më serioze përfshijnë apendicitin, shtatzëninë ektopike ose torsionin ovarian. Këto kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore dhe shpesh shkaktojnë dhimbje të forta dhe të papritura së bashku me simptoma të tjera si nauze ose ethe.

Ndonjëherë dhimbja e legenit zhvillohet pa një sëmundje të qartë themelore, një gjendje e quajtur sindroma kronike e dhimbjes së legenit. Kjo nuk do të thotë që dhimbja nuk është reale - do të thotë vetëm se ekipi juaj i kujdesit shëndetësor duhet të përqendrohet në menaxhimin e simptomave ndërsa vazhdon të hetojë shkaqet e mundshme.

A mund të kalojë vetë dhimbja e legenit?

Disa lloje të dhimbjes së legenit zgjidhen vetë, veçanërisht nëse shkaktohen nga probleme të vogla si tendosja e muskujve, gazrat ose shqetësimet normale të ovulacionit. Dhimbja e lehtë që zgjat vetëm një ose dy ditë shpesh përmirësohet pa trajtim.

Megjithatë, dhimbja që vazhdon për më shumë se disa ditë, përkeqësohet me kalimin e kohës ose vjen me simptoma të tjera zakonisht ka nevojë për vëmendje mjekësore. Trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë diçka të rëndësishme dhe marrja e kujdesit të duhur mund të parandalojë komplikimet.

Krampet menstruale zakonisht përmirësohen kur përfundon periudha juaj dhe dhimbja e ovulacionit zakonisht zgjidhet brenda një ose dy ditëve. Por nëse dhimbja juaj

Si mund të trajtohet dhimbja e legenit në shtëpi?

Ndërsa prisni të takoni një ofrues të kujdesit shëndetësor ose për dhimbje të lehta që nuk duket serioze, disa mjete shtëpiake mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më rehat. Këto qasje funksionojnë më së miri për dhimbje të vogla ose si pjesë e një plani gjithëpërfshirës të trajtimit.

Këtu janë mënyra të buta për të lehtësuar dhimbjen e legenit në shtëpi:

• Aplikoni një jastëk ngrohës të ngrohtë ose një shishe me ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të barkut
• Bëni banja të ngrohta për të relaksuar muskujt e tensionuar
• Provoni shtrirje të buta ose poza joge që hapin ijet tuaja
• Përdorni lehtësues të dhimbjeve pa recetë si ibuprofeni ose acetaminofeni
• Qëndroni mirë të hidratuar, veçanërisht nëse dyshoni për një UTI
• Praktikoni frymëmarrje të thellë ose teknika relaksimi

Lëvizja gjithashtu mund të ndihmojë - ecja e butë shpesh lehtëson dhimbjen e legenit të lidhur me tretjen, ndërsa pushimi mund të jetë më i mirë për dhimbjen e lidhur me ovulacionin ose dhimbjet menstruale. Kushtojini vëmendje asaj që trupi juaj ju tregon se çfarë ndihet më mirë.

Mos harroni se trajtimet në shtëpi duhet të plotësojnë, jo të zëvendësojnë, kujdesin mjekësor profesional për dhimbje të vazhdueshme ose të rënda. Nëse dhimbja juaj nuk përmirësohet brenda pak ditësh ose përkeqësohet, është koha të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Cili është trajtimi mjekësor për dhimbjen e legenit?

Trajtimi mjekësor për dhimbjen e legenit varet tërësisht nga ajo që po shkakton shqetësimin tuaj. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të punojë së pari për të identifikuar shkakun themelor, më pas do të krijojë një plan trajtimi të përshtatur për situatën tuaj specifike.

Trajtimet e zakonshme mjekësore përfshijnë:

• Antibiotikë për infeksione bakteriale si UTI ose sëmundje inflamatore e legenit
• Trajtime hormonale për endometriozën ose cistet ovarianë
• Medikamente kundër dhimbjeve me recetë për kushte kronike
• Terapia fizike për të forcuar muskujt e dyshemesë së legenit
• Ndryshimet dietike për dhimbjen e lidhur me tretjen
• Procedurat kirurgjikale për rastet e rënda si cistet e mëdha ovariane

Mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu kujdes specialistik në varësi të simptomave tuaja. Një urolog mund të ndihmojë me problemet e fshikëzës, ndërsa një gjinekolog specializohet në çështjet e organeve riprodhuese. Ndonjëherë nevojitet një gastroenterolog për shkaqe të tretjes.

Trajtimi shpesh përfshin një kombinim qasjesh dhe jo vetëm një zgjidhje. Kjo mund të përfshijë medikamente së bashku me ndryshimet e stilit të jetës, terapi fizike ose teknika të menaxhimit të stresit për t'ju dhënë shansin më të mirë për t'u ndjerë më mirë.

Kur duhet të shoh një mjek për dhimbje pelvike?

Duhet të kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor nëse dhimbja pelvike zgjat më shumë se disa ditë, ndërhyn ndjeshëm në aktivitetet tuaja të përditshme ose vjen me simptoma të tjera shqetësuese. Besoni instinktet tuaja - nëse diçka duket seriozisht e gabuar, është më mirë të kontrolloheni.

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni:

• Dhimbje pelvike të rënda, të papritura që ju marrin frymën
• Dhimbje me ethe, të dridhura ose të vjella
• Gjakderdhje e rëndë vaginale jashtë periudhës suaj normale
• Dhimbje aq intensive sa nuk mund të ecni ose të qëndroni drejt
• Shenja të infeksionit si sekrecione të pazakonta ose djegie gjatë urinimit
• Frymëmarrje ose marramendje së bashku me dhimbje pelvike

Gjithashtu caktoni një takim nëse keni dhimbje kronike pelvike që po përkeqësohet, ndërhyn në gjumin tuaj ose ndikon në cilësinë e jetës suaj. Nuk duhet të vuani në heshtje - trajtime efektive janë në dispozicion për shumicën e shkaqeve të dhimbjes pelvike.

Nëse jeni shtatzënë dhe përjetoni dhimbje pelvike, kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor menjëherë. Ndërsa njëfarë parehatie është normale gjatë shtatzënisë, dhimbja e papritur ose e rëndë mund të tregojë një gjendje serioze që ka nevojë për vëmendje të menjëhershme.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e dhimbjes pelvike?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të përjetuar dhimbje pelvike, megjithëse të paturit e faktorëve të rrezikut nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni probleme. Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese dhe të dini kur të jeni veçanërisht vigjilentë për simptomat.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Histori e infeksioneve pelvike ose infeksioneve seksualisht të transmetueshme
• Kirurgji e mëparshme pelvike ose abdominale
• Kapsllëk kronik ose probleme me tretjen
• Nivele të larta stresi ose histori e traumës
• Histori familjare e kushteve të caktuara si endometriozë
• Stil jetese sedentare ose qëndrim i dobët

Për njerëzit me organe riprodhuese femërore, faktorët shtesë të rrezikut përfshijnë menstruacionet e hershme, periudha të parregullta ose komplikime gjatë lindjes. Të paturit e partnerëve të shumtë seksualë gjithashtu mund të rrisë rrezikun e sëmundjes inflamatore pelvike.

Mosha luan gjithashtu një rol - njerëzit më të rinj kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhimbje nga kushte si cistet ovariane ose apendiciti, ndërsa të rriturit më të vjetër mund të zhvillojnë dhimbje nga kushte si divertikuliti ose problemet e fshikëzës.

Cilat janë komplikimet e mundshme të dhimbjes pelvike?

Kur dhimbja pelvike mbetet e patrajtuar, ndonjëherë mund të çojë në komplikime më serioze, veçanërisht nëse shkaktohet nga një infeksion ose një gjendje tjetër progresive. Lajmi i mirë është se shumica e komplikimeve mund të parandalohen me kujdesin e duhur mjekësor.

Komplikimet e mundshme nga dhimbja pelvike e patrajtuar përfshijnë:

• Dëmtim i veshkave nga infeksionet urinare të patrajtuara që përhapen
• Sterilitet nga sëmundja inflamatore pelvike e patrajtuar
• Sindromi i dhimbjes kronike që bëhet më e vështirë për t'u trajtuar
• Formimi i indeve të cikatrizuara që mund të shkaktojnë probleme të vazhdueshme
• Depresioni ose ankthi nga jetesa me dhimbje kronike
• Komplikime të tretjes nga kushte si apendiciti

Komplikime të rralla, por serioze mund të ndodhin me gjendje si tortioni ovarian ose shtatzënia ektopike, të cilat mund të jenë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohen menjëherë. Këto gjendje zakonisht shkaktojnë dhimbje të forta dhe të papritura që i shtyjnë njerëzit të kërkojnë kujdes urgjent.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se trajtimi i hershëm pothuajse gjithmonë çon në rezultate më të mira. Mos prisni që dhimbja të bëhet e padurueshme - marrja e ndihmës më shpejt mund të parandalojë komplikimet dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë më shpejt.

Për çfarë mund të ngatërrohet dhimbja e legenit?

Dhimbja e legenit ndonjëherë mund të ngatërrohet me gjendje të tjera, sepse simptomat mbivendosen ose dhimbja rrezaton në zona të ndryshme. Kjo është arsyeja pse ofruesit e kujdesit shëndetësor shpesh duhet të bëjnë ekzaminime të hollësishme dhe ndonjëherë teste për të kuptuar se çfarë po ndodh vërtet.

Dhimbja e legenit ngatërrohet zakonisht me:

• Probleme të pjesës së poshtme të shpinës kur dhimbja rrezaton në shtyllën kurrizore
• Probleme të ijeve kur dhimbja përhapet në nyjet e ijeve
• Probleme të stomakut kur dhimbja e sipërme e legenit ndihet si dispepsi
• Tendosje e muskujve kur tensioni i dyshemesë së legenit shkakton parehati
• Probleme të veshkave kur dhimbja ndodh në zonën e poshtme/anësore të shpinës
• Apencit kur dhimbja e legenit në anën e djathtë zhvillohet papritur

Ndonjëherë gjendjet në organet e afërta gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje të legenit, duke e bërë diagnozën e vështirë. Për shembull, një gur në veshka mund të shkaktojë dhimbje që ndihet sikur po vjen nga legeni juaj, ose një tendosje e muskujve në shpinë mund të krijojë dhimbje të referuar në zonën e legenit.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i jepni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor një pasqyrë të plotë të simptomave tuaja, duke përfshirë kur filluan, çfarë i bën ato më të mira ose më keq, dhe çdo simptomë tjetër që po përjetoni. Kjo informacion i ndihmon ata të dallojnë midis kushteve të ngjashme dhe të gjejnë diagnozën e duhur.

Pyetjet e bëra më shpesh për dhimbjen e legenit

A është normale dhimbja e legenit gjatë periudhës sime?

Disa dhimbje pelvike gjatë menstruacioneve janë normale dhe të pritshme. Shumica e njerëzve përjetojnë ngërçe në pjesën e poshtme të barkut dhe legenit gjatë periudhës së tyre për shkak të tkurrjeve të mitrës. Megjithatë, dhimbja që është mjaft e rëndë për të ndërhyrë në aktivitetet e përditshme, kërkon ilaçe të forta kundër dhimbjes ose është përkeqësuar papritmas, nuk është normale dhe duhet të vlerësohet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

A mund të shkaktojë stresi dhimbje pelvike?

Po, stresi mund të kontribuojë në dhimbjen pelvike në disa mënyra. Stresi kronik mund të shkaktojë tension të muskujve në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë muskujt e dyshemesë pelvike. Stresi gjithashtu ndikon në sistemin tuaj tretës dhe mund të përkeqësojë kushte si sindroma e zorrës së irrituar, e cila mund të shkaktojë shqetësim pelvik. Përveç kësaj, stresi mund të ulë pragun tuaj të dhimbjes, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj shqetësimit që normalisht mund ta toleroni.

Sa zgjat zakonisht dhimbja pelvike?

Kohëzgjatja e dhimbjes pelvike varet tërësisht nga ajo që e shkakton atë. Dhimbja akute nga kushte si UTI ose ovulacioni zakonisht zgjidhet brenda pak ditësh deri në një javë me trajtimin e duhur. Dhimbja kronike pelvike, sipas përkufizimit, zgjat gjashtë muaj ose më gjatë dhe mund të kërkojë menaxhim të vazhdueshëm. Shumica e shkaqeve të dhimbjes pelvike mund të trajtohen në mënyrë efektive, megjithëse disa kushte kronike mund të kenë nevojë për strategji të kujdesit afatgjatë.

A mund të ndihmojë ushtrimi me dhimbjen pelvike?

Ushtrimet e buta shpesh mund të ndihmojnë me lloje të caktuara të dhimbjes pelvike, veçanërisht dhimbjen e lidhur me tensionin e muskujve ose problemet e tretjes. Aktivitete si ecja, noti ose joga e butë mund të përmirësojnë rrjedhjen e gjakut dhe të reduktojnë tensionin e muskujve. Megjithatë, nëse keni një gjendje akute si apendiciti ose një infeksion i rëndë, ushtrimi duhet të shmanget derisa të merrni trajtimin e duhur mjekësor. Gjithmonë dëgjoni trupin tuaj dhe ndaloni nëse ushtrimi e përkeqëson dhimbjen tuaj.

A duhet të shqetësohem për dhimbjen pelvike gjatë shtatzënisë?

Diskomforti i lehtë i legenit gjatë shtatzënisë është normal, pasi trupi juaj ndryshon dhe foshnja juaj rritet. Megjithatë, dhimbja e papritur dhe e rëndë e legenit gjatë shtatzënisë duhet gjithmonë të vlerësohet menjëherë, pasi mund të tregojë komplikime si shtatzënia ektopike, aborti spontan ose lindja e parakohshme. Kontaktoni menjëherë ofruesin e kujdesit shëndetësor nëse përjetoni dhimbje të rënda të legenit, veçanërisht nëse shoqërohet me gjakderdhje, ethe ose simptoma të tjera shqetësuese gjatë shtatzënisë.