Çfarë është një hundë që rrjedh? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi në shtëpi

Një hundë që rrjedh ndodh kur kalimet e hundës prodhojnë mukus të tepërt që pikon ose rrjedh nga vrimat e hundës. Kjo gjendje e zakonshme, e quajtur mjekësisht rhinorrhea, është mënyra natyrale e trupit tuaj për të nxjerrë irrituesit, alergjenët ose infeksionet nga zgavra e hundës.

Ndërsa mund të ndihet e pakëndshme dhe e papërshtatshme, një hundë që rrjedh është zakonisht sistemi juaj imunitar që bën punën e tij. Shumica e rasteve zgjidhen vetë brenda pak ditësh deri në një javë, megjithëse shkaku themelor përcakton se sa gjatë zgjasin simptomat.

Si ndihet një hundë që rrjedh?

Një hundë që rrjedh krijon një ndjesi të vazhdueshme pikimi ose rrjedhjeje nga njëra ose të dy vrimat e hundës. Ju mund të vini re një shkarkim të qartë, ujor që duket se shfaqet pa paralajmërim, duke ju bërë të zgjatni për lecka gjatë gjithë ditës.

Konsistenca e mukusit mund të ndryshojë në varësi të asaj që po shkakton hundën tuaj që rrjedh. Gjatë alergjive ose fazave të hershme të ftohjes, shkarkimi ka tendencë të jetë i hollë dhe i qartë si uji. Ndërsa infeksionet përparojnë, mukusi mund të bëhet më i trashë dhe të ndryshojë ngjyrën në të verdhë ose jeshile.

Ju gjithashtu mund të përjetoni kongjestion nazal krahas hundës që rrjedh, duke krijuar një cikël zhgënjyes ku hunda juaj ndihet e bllokuar dhe e pikueshme. Kjo kombinim shpesh çon në frymëmarrje nga goja, veçanërisht gjatë natës, gjë që mund të shkaktojë tharje të fytit dhe parehati.

Çfarë e shkakton një hundë që rrjedh?

Hunda juaj që rrjedh mund të zhvillohet nga disa shkaktarë të ndryshëm, duke filluar nga irrituesit e përkohshëm deri te kushtet e vazhdueshme shëndetësore. Kuptimi i shkakut ju ndihmon të zgjidhni qasjen më efektive të trajtimit.

Këtu janë arsyet më të zakonshme pse hunda juaj mund të fillojë të rrjedhë:

• Infeksionet virale si ftohja e zakonshme ose gripi
• Alergjitë sezonale ndaj polenit, barit ose pemëve
• Alergenët e brendshëm si marimangat e pluhurit, zbokthi i kafshëve shtëpiake ose myku
• Ndërrimet e motit, veçanërisht ekspozimi ndaj ajrit të ftohtë
• Ushqime pikante ose aroma të forta
• Ajri i thatë nga sistemet e ngrohjes ose kondicionimi
• Tymi i cigareve ose ndotës të tjerë të ajrit

Shkaqe më pak të zakonshme, por të mundshme përfshijnë ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë, disa medikamente ose probleme strukturore brenda kanaleve të hundës. Këto situata zakonisht kërkojnë vlerësim mjekësor për të përcaktuar qasjen më të mirë të trajtimit.

Çfarë është një hundë që rrjedh si shenjë ose simptomë?

Një hundë që rrjedh shpesh sinjalizon se trupi juaj po i përgjigjet një irrituesi ose po lufton një infeksion. Shumicën e kohës, është pjesë e kushteve të zakonshme, të menaxhueshme që zgjidhen me kalimin e kohës dhe kujdesin e duhur.

Këtu janë kushtet kryesore që zakonisht shkaktojnë hundë që rrjedhin:

• Ftohja e zakonshme (infeksion viral i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes)
• Riniti alergjik sezonal (ethet e barit)
• Riniti alergjik i përhershëm (alergji gjatë gjithë vitit)
• Sinusiti akut (infeksioni i sinuseve)
• Influenza (gripi)
• Riniti jo-alergjik (i shkaktuar nga irrituesit)

Ndonjëherë një hundë që rrjedh mund të tregojë kushte më pak të zakonshme që përfitojnë nga vëmendja mjekësore. Këto përfshijnë sinusitin kronik, polipet nazale ose septumin e devijuar, të cilat priren të shkaktojnë simptoma të vazhdueshme që nuk përmirësohen me trajtimet tipike.

Shumë rrallë, një hundë që rrjedh mund të sinjalizojë kushte më serioze si rrjedhjet e lëngut cerebrospinal, megjithëse kjo zakonisht ndjek traumat e kokës dhe përfshin shkarkim të qartë, ujor nga vetëm një vrimë e hundës. Nëse e përjetoni këtë pas një dëmtimi, kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm.

A mund të kalojë vetë një hundë që rrjedh?

Po, shumica e hundëve që rrjedhin zgjidhen natyrshëm brenda 7-10 ditëve pa ndërhyrje mjekësore. Sistemi imunitar i trupit tuaj zakonisht pastron infeksionet virale vetë, ndërsa irrituesit e përkohshëm ndalojnë shkaktimin e simptomave sapo të mos jeni më të ekspozuar ndaj tyre.

Hundët që rrjedhin nga të ftohtit zakonisht arrijnë kulmin rreth ditës 3-5 dhe përmirësohen gradualisht ndërsa sistemi juaj imunitar lufton virusin. Simptomat e lidhura me alergjinë mund të pastrohen shpejt pasi të hiqni alergjenin ose pas përfundimit të sezonit të polenit.

Megjithatë, disa hundë që rrjedhin vazhdojnë më gjatë dhe mund të kenë nevojë për vëmendje. Nëse simptomat tuaja zgjasin më shumë se 10 ditë ose duket se përkeqësohen pas përmirësimit fillestar, shkaku themelor mund të ketë nevojë për trajtim për t'u zgjidhur plotësisht.

Si mund të trajtohet një hundë që rrjedh në shtëpi?

Disa mjete të buta shtëpiake mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të hundës suaj që rrjedh dhe të mbështesin procesin natyror të shërimit të trupit tuaj. Këto qasje funksionojnë më mirë kur i filloni herët dhe i përdorni vazhdimisht.

Këtu janë trajtime efektive në shtëpi që mund të provoni:

• Qëndroni mirë të hidratuar me ujë të ngrohtë, çajra bimorë ose lëngje të pastra
• Përdorni një lagështues ose merrni frymë avull nga një dush i nxehtë
• Aplikoni kompresa të ngrohta mbi hundën dhe sinuset tuaja
• Provoni shpëlarje ose sprej nazal me kripë për të nxjerrë irrituesit
• Ngritni kokën gjatë gjumit për të përmirësuar kullimin
• Shmangni alergjenët ose irrituesit e njohur kur është e mundur
• Merrni shumë pushim për të mbështetur sistemin tuaj imunitar

Fryrja e butë e hundës mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit, por shmangni fryrjen me forcë pasi kjo mund të shtyjë bakteret në sinuset tuaja. Përdorni inde të buta dhe lani duart shpesh për të parandaluar përhapjen e çdo infeksioni.

Cili është trajtimi mjekësor për një hundë që rrjedh?

Trajtimi mjekësor varet nga ajo që shkakton hundën tuaj që rrjedh dhe sa të rënda janë simptomat tuaja. Mjeku juaj do të rekomandojë terapi specifike bazuar nëse keni alergji, një infeksion ose një gjendje tjetër themelore.

Për hundët që rrjedhin të lidhura me alergji, antihistaminikët si loratadina ose cetirizina mund të bllokojnë reaksionin alergjik. Sprejët nazalë kortikosteroidë mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit si për shkaqe alergjike ashtu edhe jo-alergjike.

Nëse bakteret shkaktojnë një infeksion të dytë të sinuseve, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë. Megjithatë, shumica e hundëve që rrjedhin nga infeksionet virale nuk kanë nevojë për antibiotikë dhe do të zgjidhen me kujdes mbështetës.

Medikamentet dekongjestante mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, por mjekët zakonisht rekomandojnë përdorimin e tyre vetëm për 3-5 ditë për të shmangur kongjestionin e rikthimit. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të zgjidhni opsionet më të sigurta dhe më efektive për situatën tuaj.

Kur duhet të shoh një mjek për një hundë që rrjedh?

Shumica e hundëve që rrjedhin nuk kërkojnë vëmendje mjekësore dhe përmirësohen me kalimin e kohës dhe kujdesin në shtëpi. Megjithatë, disa shenja sugjerojnë që duhet të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të siguruar trajtimin e duhur.

Merrni parasysh të shihni një mjek nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma shqetësuese:

• Simptoma që zgjasin më shumë se 10 ditë pa përmirësim
• Mukus i trashë, me ngjyrë (i verdhë ose jeshil) me dhimbje të fytyrës
• Ethe mbi 101.5°F (38.6°C) për më shumë se 3 ditë
• Dhimbje koke e rëndë ose presion në fytyrë
• Gjak në sekrecionin tuaj nazal
• Lëng i kthjellët që rrjedh nga vetëm një vrimë e hundës pas dëmtimit të kokës
• Vështirësi në frymëmarrje ose fishkëllimë

Nëse keni hundë që rrjedhin të shpeshta që ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme, diskutimi i kësaj me mjekun tuaj mund të ndihmojë në identifikimin e shkaktarëve dhe zhvillimin e një plani menaxhimi. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse dyshoni për alergji ose keni kushte të tjera shëndetësore të vazhdueshme.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e një hundë që rrjedh?

Disa faktorë mund t'ju bëjnë më të prirur të përjetoni hundë që rrjedhin të shpeshta. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut ju ndihmon të merrni masa parandaluese dhe të menaxhoni simptomat tuaja në mënyrë më efektive.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë ekspozimin ndaj alergeneve si poleni, marimangat e pluhurit ose zbokthi i kafshëve nëse keni alergji. Njerëzit me astmë shpesh përjetojnë simptoma më të shpeshta nazale për shkak të përgjigjes së tyre të rritur imune.

Mosha gjithashtu luan një rol, pasi fëmijët e vegjël zakonisht marrin 6-8 ftohje në vit, ndërsa të rriturit kanë mesatarisht 2-3 ftohje në vit. Puna në kujdesin shëndetësor, kujdesin e fëmijëve ose mjedise të tjera me ekspozim të lartë rrit rrezikun e infeksioneve virale.

Pirja e duhanit ose ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë irriton kalimet nazale dhe ju bën më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Ajri i thatë i brendshëm nga sistemet e ngrohjes gjithashtu mund të shkaktojë rrjedhje hundësh jo-alergjike tek individët e ndjeshëm.

Cilat janë komplikimet e mundshme të një hundë që rrjedh?

Ndërsa shumica e hundëve që rrjedhin janë të padëmshme, komplikimet mund të zhvillohen rastësisht nëse gjendja themelore përhapet ose vazhdon e patrajtuar. Këto komplikime janë më të mundshme me infeksionet bakteriale ose kushtet kronike.

Komplikimi më i zakonshëm është sinuziti akut, i cili zhvillohet kur bakteret infektojnë kalimet e sinuseve të inflamuar. Kjo shkakton presion në fytyrë, dhimbje koke dhe mukus të trashë, me ngjyrë që mund të kërkojë trajtim me antibiotikë.

Simptomat kronike nazale ndonjëherë mund të çojnë në polipe nazale, të cilat janë rritje të vogla, jo-kancerogjene në kalimet nazale. Këto mund të shkaktojnë kongjestion të vazhdueshëm dhe ulje të nuhatjes.

Në raste të rralla, infeksionet e sinuseve të patrajtuara mund të përhapen në strukturat e afërta, duke shkaktuar infeksione të veshit ose, shumë rrallë, komplikime më serioze. Megjithatë, këto rezultate të rënda janë të pazakonta me kujdesin e duhur dhe vëmendjen mjekësore kur është e nevojshme.

Për çfarë mund të ngatërrohet një hundë që rrjedh?

Ndonjëherë kushtet e tjera mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme nazale, duke çuar në konfuzion se çfarë po shkakton vërtet shqetësimin tuaj. Njohja e këtyre dallimeve ju ndihmon të zgjidhni trajtimin më të përshtatshëm.

Alergjitë sezonale dhe ftohjet virale ndajnë shumë simptoma, duke përfshirë rrjedhje hundësh, teshtitje dhe bllokim. Megjithatë, alergjitë zakonisht shkaktojnë kruajtje të syve dhe hundës, ndërsa ftohjet shpesh përfshijnë dhimbje trupi dhe lodhje.

Infeksionet bakteriale të sinuseve fillimisht mund të duken si ftohje virale, por kanë tendencë të përkeqësohen pas ditës 5-7 në vend që të përmirësohen. Mukusi gjithashtu bëhet më i trashë dhe më i ngjyrosur me infeksione bakteriale.

Riniti jo-alergjik shkakton simptoma gjatë gjithë vitit të ngjashme me alergjitë, por pa përfshirjen e sistemit imunitar. Kjo gjendje shpesh rezulton nga irritues si aromat e forta, ndryshimet e motit ose luhatjet hormonale.

Pyetjet e bëra më shpesh rreth rrjedhjes së hundës

P: A është më mirë të lësh që hundët të rrjedhin apo të përpiqesh ta ndalosh?

Në përgjithësi është më mirë të lësh që hundët të rrjedhin natyrshëm, pasi kjo e ndihmon trupin të nxjerrë irrituesit dhe bakteret. Megjithatë, ju mund të përdorni trajtime të buta si shpëlarjet me solucion fiziologjik për të mbështetur procesin duke menaxhuar shqetësimin.

P: A mundet stresi të shkaktojë rrjedhje hundësh?

Po, stresi mund të shkaktojë rrjedhje hundësh tek disa njerëz. Stresi emocional ndikon në sistemin tuaj imunitar dhe mund të përkeqësojë reaksionet alergjike ose t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve që shkaktojnë simptoma nazale.

P: Pse më rrjedhin hundët kur ha ushqim pikant?

Ushqimet pikante përmbajnë komponime si kapsaicina që stimulojnë receptorët nervorë në hundë dhe gojë. Kjo shkakton rritje të prodhimit të mukusit, pasi trupi juaj përpiqet të nxjerrë atë që e percepton si irritues.

P: A duhet të ushtrohem me rrjedhje hundësh?

Ushtrimet e lehta zakonisht janë në rregull me rrjedhje hundësh nëse nuk keni ethe ose dhimbje trupi. Megjithatë, shmangni stërvitjet intensive nëse ndiheni keq, pasi kjo mund të zgjasë kohën e rikuperimit dhe potencialisht të përkeqësojë simptomat.

P: A mundet alergjitë të shkaktojnë rrjedhje hundësh gjatë gjithë vitit?

Po, alergjitë e përhershme ndaj alergeneve të brendshëm si marimangat e pluhurit, zbokthi i kafshëve shtëpiake ose myku mund të shkaktojnë simptoma të rrjedhjes së hundës gjatë gjithë vitit. Këto alergji shpesh kërkojnë strategji të ndryshme menaxhimi nga ato sezonale.