Metoda e ritmit për planifikimin natyror të familjes
Rreth këtij testi
Metoda e ritmit, e quajtur edhe metoda e kalendarit ose metoda e ritmit të kalendarit, është një formë e planifikimit natyror të familjes. Për të përdorur metodën e ritmit, ju e ndiqni historinë tuaj menstruale për të parashikuar kur do të ovuloni. Kjo ju ndihmon të përcaktoni kur keni më shumë gjasa të konceptoni.
Pse bëhet
Metoda e ritmit mund të përdoret si një mënyrë për të nxitur pjellorinë ose si një metodë kontraceptive, duke ju ndihmuar të përcaktoni ditët më të mira për të pasur ose shmangur marrëdhënie seksuale të pasigurta. Disa gra zgjedhin të përdorin metodën e ritmit nëse një histori mjekësore komplekse kufizon opsionet tradicionale të kontrollit të lindjes, ose për arsye fetare.
Rreziqet dhe ndërlikimet
Metoda e ritmit është një mënyrë e lirë dhe e sigurt për t'ju ndihmuar të hartoni fertilitetin tuaj - kohën e muajit kur keni më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë. Përdorimi i metodës së ritmit si një formë e kontrollit të lindjeve nuk paraqet asnjë rrezik direkt. Megjithatë, ajo konsiderohet një nga format më pak efektive të kontrollit të lindjeve. Sa mirë funksionon metoda e ritmit ndryshon midis çifteve. Në përgjithësi, deri në 24 nga 100 gra që përdorin planifikimin natyror të familjes për kontrollin e lindjeve mbeten shtatzënë vitin e parë. Metoda e ritmit nuk ju mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme.
Si të përgatiteni
Për të gjurmuar historikun e menstruacioneve nuk kërkohet përgatitje e veçantë. Megjithatë, nëse dëshironi të përdorni metodën e ritmit për kontrollin e lindjes, flisni më parë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse:Keni pasur kohët e fundit periudhën tuaj të parë Sapo keni lindur një fëmijë Kohët e fundit keni ndaluar së marri pilulat e kontrollit të lindjes ose kontraceptivët e tjerë hormonalë Jeni duke dhënë gji Po afroheni menopauzën Keni cikle menstruale të parregullta
Çfarë të prisni
Përdorimi i metodës së ritmit tradicional të kalendarit përfshin këto hapa: Regjistroni gjatësinë e gjashtë deri në 12 cikleve menstruale. Duke përdorur një kalendar, shkruani numrin e ditëve në secilin cikël menstrual - duke numëruar nga dita e parë e periudhës suaj deri në ditën e parë të periudhës tuaj të ardhshme. Vendosni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual më të shkurtër. Zbritni 18 nga numri total i ditëve në ciklin tuaj më të shkurtër. Ky numër përfaqëson ditën e parë pjellore të ciklit tuaj. Për shembull, nëse cikli juaj më i shkurtër është 26 ditë i gjatë, zbritni 18 nga 26 - që është 8. Në këtë shembull, dita e parë e ciklit tuaj është dita e parë e gjakderdhjes menstruale dhe dita e tetë e ciklit tuaj është dita e parë pjellore. Vendosni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual më të gjatë. Zbritni 11 nga numri total i ditëve në ciklin tuaj më të gjatë. Ky numër përfaqëson ditën e fundit pjellore të ciklit tuaj. Për shembull, nëse cikli juaj më i gjatë është 32 ditë i gjatë, zbritni 11 nga 32 - që është 21. Në këtë shembull, dita e parë e ciklit tuaj është dita e parë e gjakderdhjes menstruale dhe dita e 21-të e ciklit tuaj është dita e fundit pjellore. Planifikoni seksin me kujdes gjatë ditëve pjellore. Nëse shpresoni të shmangni shtatzëninë, seksi i pashembullt është i ndaluar gjatë ditëve tuaja pjellore - çdo muaj. Nga ana tjetër, nëse shpresoni të mbeteni shtatzënë, bëni seks rregullisht gjatë ditëve tuaja pjellore. Azhurnoni llogaritjet tuaja çdo muaj. Vazhdoni të regjistroni gjatësinë e cikleve tuaja menstruale për t'u siguruar që po i përcaktoni siç duhet ditët tuaja pjellore. Mbani në mend se shumë faktorë, përfshirë ilaçet, stresin dhe sëmundjen, mund të ndikojnë në kohën e saktë të ovulimit. Përdorimi i metodës së ritmit për të parashikuar ovulimin mund të jetë i pasaktë, veçanërisht nëse cikli juaj është i parregullt.
Mohim përgjegjësie: August është një platformë informacioni shëndetësor dhe përgjigjet e tij nuk përbëjnë këshilla mjekësore. Konsultohuni gjithmonë me një profesionist mjekësor të licencuar pranë jush përpara se të bëni ndonjë ndryshim.
Bërë në Indi, për botën