Kako spavati sa stentom za bubreg

Postavljanje stenta za bubreg je jedno. Udobno spavanje sa njim je sasvim drugačiji izazov. Ako ovo čitate u 2 sata ujutro jer ne možete da se namestite, niste sami. Preko 80% ljudi oseća neki nivo nelagode nakon postavljanja stenta za bubreg.

Dobra vest je da je ova nelagoda privremena, i postoje stvarna, praktična rešenja koja možete primeniti večeras da biste bolje spavali. Prođimo kroz ono što zapravo pomaže.

Zašto stent za bubreg otežava spavanje?

Stent za bubreg (koji se naziva i uretralni stent) je tanka, savitljiva cev koja se postavlja između bubrega i bešike kako bi se urin pravilno odvodio. Obično se postavlja nakon lečenja kamena u bubregu, operacije ili da bi se ublažilo začepljenje.

Sam stent se nalazi unutar vašeg tela, tako da ga ne možete videti. Ali ga definitivno možete osetiti. Donji kraj stenta se savija unutar bešike, a taj savijeni deo može iritirati sluzokožu bešike. Ova iritacija izaziva grčeve bešike, koji stvaraju iznenadnu, snažnu potrebu za mokrenjem. Ta potreba vas može buditi više puta tokom noći.

Povrh svega, mnogi ljudi osećaju tup bol u leđima, boku ili donjem delu stomaka. Kretanje u krevetu ili ležanje u određenim položajima može učiniti taj bol oštrijim. Kombinacija bola, grčeva i čestih odlazaka u toalet može učiniti da pun noćni san postane gotovo nemoguć.

Razumevanje zašto se nelagoda javlja zapravo može malo olakšati njeno upravljanje. Vaša bešika reaguje na nešto strano, i ta reakcija je potpuno normalna.

Koji je najbolji položaj za spavanje sa stentom za bubreg?

Ne postoji jedan naučno dokazan "najbolji" položaj. Ali mnogi ljudi smatraju da spavanje na strani suprotnoj od stenta pruža najviše olakšanja. Ako vam je stent na desnoj strani, pokušajte da spavate na levoj strani, i obrnuto. Ovo može smanjiti pritisak na područje stenta i ublažiti deo nelagode.

Evo nekoliko položaja koje vredi isprobati:

• Spavanje na suprotnoj strani. Stavite jastuk između kolena da biste održali kukove poravnatim i smanjili naprezanje donjeg dela leđa. Ovo je najčešće preporučeni položaj od strane urologa za udobnost sa stentom.


• Spavanje na leđima sa podignutim kolenima. Ležanje na leđima sa jastukom ispod kolena može smanjiti pritisak na donji deo leđa i stomak. Ovo dobro funkcioniše za ljude kojima spavanje na boku stvara nelagodu.


• Poluležeći položaj. Blago podizanje uzglavlja kreveta (pomoću jastuka ili podesivog kreveta) može pomoći u smanjenju bola i olakšati disanje. Neki ljudi smatraju da ovaj položaj smanjuje osećaj bola bolje nego potpuno ležanje.

Ključ je eksperimentisanje. Ono što funkcioniše za jednu osobu, možda neće funkcionisati za drugu. Isprobajte različite položaje tokom nekoliko noći i obratite pažnju na to koji vam omogućava najduži period neprekidnog sna.

Kako upravljati bolom i grčevima pre spavanja

Jedna od najefikasnijih stvari koje možete učiniti je da se pripremite za nelagodu pre nego što legnete. Uzimanje pravog leka u pravo vreme može napraviti značajnu razliku.

Bezreceptni lekovi protiv bolova. Acetaminofen (Tylenol) je obično najbezbednija opcija za osobe sa stentom za bubreg. Pomaže u smanjenju blagog do umerenog bola bez rizika od krvarenja koji dolazi sa NSAIL lekovima. Ako je funkcija vaših bubrega normalna, vaš lekar vam može dozvoliti i ibuprofen, ali uvek prvo proverite. NSAIL lekovi ponekad mogu pogoršati probleme sa bubrezima ili povećati rizik od krvarenja nakon procedure.

Alfa blokatori. Ako je vaša nelagoda više od blage, pitajte svog urologa o receptnim alfa blokatorima kao što su tamsulozin ili alfuzozin. Ovi lekovi opuštaju mišiće u ureteru, što smanjuje grčeve i spazme bešike. Mnogi ljudi smatraju da ovi lekovi čine najveću razliku u njihovoj sposobnosti da spavaju tokom cele noći.

Antiholinergični lekovi. Za ljude čiji je glavni problem često, hitno mokrenje tokom noći, lekovi kao što su solifenacin ili ocsibutinin mogu pomoći u umirivanju preaktivne bešike. Oni se često koriste za stanja preaktivne bešike i mogu biti veoma korisni tokom oporavka od stenta. Razgovarajte sa svojim lekarom da li su oni odgovarajući za vas.

Topli oblog. Topli jastučić za grejanje postavljen na donji deo leđa ili stomaka pre spavanja može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju bola bez lekova. Neka bude na niskoj jačini i uklonite ga pre nego što zaspite.

Pametno vremensko raspoređivanje hidratacije

Vaš lekar vam je verovatno rekao da pijete puno vode nakon postavljanja stenta. Ovo je važno jer tečnosti pomažu u ispiranju urinarnog sistema i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka oko stenta. Ali ako pijete puno vode neposredno pre spavanja, ustajaćete svaki sat.

Trik je u tome da unesete većinu vode tokom dana i da počnete da smanjujete unos nakon večere. Vaš cilj je da urin bude svetlo žute boje tokom celog dana, što znači da ste dobro hidrirani. Zatim smanjite unos dva do tri sata pre spavanja kako biste smanjili noćna putovanja u toalet.

Uvek ispraznite bešiku neposredno pre nego što legnete u krevet. Ovo vam daje najduži mogući prozor pre nego što se javi sledeća potreba.

Stvorite rutinu pogodnu za spavanje

Male promene u okruženju i rutini mogu doprineti boljem kvalitetu sna, posebno kada se vaše telo već nosi sa nelagodom.

Održavajte svoju spavaću sobu hladnom, mračnom i tihom. Sobna temperatura između 15,5 i 19,4 stepena Celzijusa je idealna za većinu ljudi. Izbegavajte snažne fizičke aktivnosti u satima pre spavanja, jer vežbanje može povećati nelagodu povezanu sa stentom. Lagano istezanje, duboko disanje ili nekoliko minuta meditacije pre spavanja mogu pomoći u opuštanju vašeg tela i skretanju misli sa nelagode.

Držite potrepštine na dohvat ruke. Voda, vaš telefon i svi lekovi koji vam mogu zatrebati trebalo bi da budu na vašem noćnom stočiću. Što manje napora bude potrebno da se vratite u krevet nakon odlaska u toalet, lakše ćete ponovo zaspati.

Zaključak

Spavanje sa stentom za bubreg je neprijatno, ali je privremeno. Većina stentova ostaje postavljena samo od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Tokom tog vremena, spavanje na strani suprotnoj od stenta, uzimanje lekova protiv bolova pre spavanja, mudro vremensko raspoređivanje unosa vode i održavanje udobnog okruženja za spavanje mogu napraviti značajnu razliku. Ako kućne strategije nisu dovoljne, razgovarajte sa svojim urologom o alfa blokerima ili drugim receptnim opcijama. Zaslužujete odmor tokom oporavka, i postoje praktični načini da ga dobijete.

Odricanje od odgovornosti: Ovaj sadržaj je samo u informativne svrhe i ne zamenjuje profesionalni medicinski savet. Uvek se konsultujte sa svojim lekarom za savete specifične za vaše stanje i plan lečenja.