Zašto je moja sperma vodenasta? Uobičajeni uzroci i šta to znači

Ako vaša sperma izgleda ređa ili vodenastija nego obično, niste sami u tome. Konzistencija sperme može znatno varirati iz dana u dan, a većinu vremena, vodenasta sperma je potpuno normalna. To automatski ne znači da nešto nije u redu sa vašim zdravljem ili plodnošću.

Kako izgleda normalna sperma?

Zdrava sperma je obično gusta, beličasto-siva tečnost. Odmah nakon ejakulacije, obično ima teksturu poput gela. U roku od oko 15 do 30 minuta, prirodno se ukapljuje i postaje fluidnija. Ovo je normalan proces koji se naziva likvefakcija.

Izgled i gustina sperme mogu se menjati u zavisnosti od mnogih faktora, uključujući koliko ste skoro ejakulirali, koliko ste hidrirani, vaša ishrana i vaše opšte zdravlje. Dakle, pojedinačni slučaj vodenaste sperme retko je razlog za brigu.

Prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a, standardna analiza semena meri nekoliko kvaliteta, uključujući zapreminu, broj spermatozoida, pokretljivost spermatozoida i vreme potrebno da se sperma ukapljuje. Normalna zapremina sperme kreće se od 1,5 do 5,0 mililitara po ejakulaciji. Više o tome šta analiza semena procenjuje možete saznati ovde: Pregled analize semena

Koji su najčešći uzroci vodenaste sperme?

Postoji nekoliko svakodnevnih razloga zašto vaša sperma može izgledati ređa nego obično. Prođimo kroz njih od najčešćih do ređih.

Česta ejakulacija. Ovo je najčešći razlog. Ako ejakulirate više puta u kratkom vremenskom periodu, vaše telo možda nije imalo dovoljno vremena da proizvede punu zapreminu sperme. Rezultat je ređa, prozirnija tečnost sa nižom koncentracijom spermatozoida. Ovo je privremeno i samo se rešava uz dan ili dva odmora.

Ako ste se pitali da li česta ejakulacija može dugoročno uticati na vaš broj spermatozoida, ovaj članak objašnjava šta kaže istraživanje: Da li masturbacija utiče na broj spermatozoida?

Dehidracija. Vašem telu je potrebna adekvatna tečnost za proizvodnju sperme. Kada ne pijete dovoljno vode, zapremina sperme može opasti, a njena konzistencija se može promeniti. Održavanje dobre hidriranosti jedna je od najjednostavnijih stvari koje možete učiniti da podržite normalan kvalitet sperme.

Nedostatak cinka. Cink igra važnu ulogu u proizvodnji spermatozoida i regulaciji testosterona. Nizak nivo cinka povezan je sa smanjenom zapreminom sperme i nižim brojem spermatozoida. Namirnice bogate cinkom uključuju ostrige, crveno meso, živinsko meso, pasulj, orašaste plodove i integralne žitarice. Ako vaša ishrana oskudeva ovim namirnicama, to može dugoročno doprineti ređoj spermi.

Pre-ejakulatorna tečnost. Ponekad ono što vidite uopšte nije sperma. Pred-ejakulatorna tečnost, koja se oslobađa pre orgazma, po prirodi je bistra i vodenasta. Ako ejakulacija nastupi brzo nakon uzbuđenja, ova tečnost se može izmešati sa spermom i učiniti da ukupni izgled bude ređi.

Može li vodenasta sperma biti znak niskog broja spermatozoida?

Može, ali sama po sebi nije pouzdan pokazatelj. Sperma dobija većinu svoje zapremine i gustine od tečnosti koju proizvode semene kesice i prostata. Same spermatozoide čine samo mali deo ukupne tečnosti. Dakle, sperma može izgledati vodenasto čak i kada je broj spermatozoida normalan, a može izgledati gusto čak i kada je broj spermatozoida nizak.

Ipak, konzistentno vodenasta sperma u kombinaciji sa poteškoćama u začeću može biti vredna istraživanja. Analiza semena je najtačniji način da proverite broj spermatozoida i opšte zdravlje semena. Ovaj test ispituje koncentraciju spermatozoida, pokretljivost i oblik, a sve to je važnije od toga kako sperma izgleda golim okom.

Prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a, oko polovine parova koji ne mogu da zatrudne ima muški faktor koji doprinosi neplodnosti. Uzroci muške neplodnosti mogu uključivati hormonske neravnoteže, infekcije, izlaganje toplini, određene lekove i faktore životnog stila poput teške upotrebe alkohola ili pušenja. Kompletan spisak poznatih uzroka možete pregledati ovde: Uzroci i informacije o muškoj neplodnosti

Mogu li infekcije izazvati vodenastu spermu?

Da, određene infekcije mogu uticati na kvalitet i konzistenciju sperme. Infekcije reproduktivnog trakta, uključujući prostatu (prostatitis), epididimis (epididimitis) ili uretru (uretritis), mogu promeniti tečnosti koje čine spermu. Polno prenosive infekcije poput hlamidije i gonoreje takođe mogu uticati na proizvodnju sperme i mogu uzrokovati da ona izgleda ređa, promenjene boje ili neobičnog mirisa.

Ako se konzistencija vaše sperme promenila, a takođe imate simptome poput peckanja pri mokrenju, bolova u predelu prepona ili testisa, ili iscjedka, to su znaci koje treba hitno razgovarati sa svojim lekarom.

Da li životni stil utiče na konzistenciju sperme?

Utče, više nego što većina ljudi shvata. Nekoliko faktora životnog stila može uticati na to kako vaša sperma izgleda i koliko dobro funkcioniše vaš reproduktivni sistem:

• Alkohol i pušenje. Oboje mogu smanjiti proizvodnju spermatozoida i dugoročno uticati na kvalitet sperme. Posebno teška upotreba alkohola povezana je sa nižim nivoom testosterona, što može učiniti spermu ređom.

• Izlaganje toploti. Dugotrajno boravljenje u đakuzijima, saunama ili nošenje vrlo uske odeće može povisiti temperaturu skrotuma i privremeno smanjiti proizvodnju spermatozoida.

• Loša ishrana. Ishrana siromašna esencijalnim nutrijentima poput cinka, folata i antioksidanata može uticati na to kako vaše telo proizvodi spermu i spermatozoide.

• Stres i loš san. Hronični stres i nedostatak sna mogu sniziti nivo testosterona, što može uticati i na zapreminu i na konzistenciju sperme.

• Određeni lekovi. Neki lekovi, uključujući terapiju zamenom testosterona, anaboličke steroide i određene antidepresive, mogu ometati proizvodnju spermatozoida i promeniti kvalitet sperme.

Mala prilagođavanja u ovim oblastima često mogu poboljšati konzistenciju sperme u roku od nekoliko nedelja do nekoliko meseci, s obzirom da potpuni ciklus proizvodnje spermatozoida traje otprilike 64 do 74 dana.

Kada treba posetiti lekara?

Većina slučajeva vodenaste sperme je bezopasna i privremena. Ali postoje neke situacije kada je medicinski pregled dobra ideja:

• Vaša sperma je dosledno vodenasta nekoliko nedelja, uprkos tome što ste hidrirani i razmaknuli ejakulacije.

• Vi i vaš partner pokušavate da zatrudnite 12 ili više meseci bez uspeha.

• Primećujete promenu u boji sperme, kao što su žućkasti, zelenkasti, ružičasti ili braonkasti tragovi, što bi moglo ukazivati na infekciju ili krv u spermi.

• Osećate bol, oticanje ili kvržice u testisima.

• Imate druge simptome poput umora, smanjenog seksualnog nagona ili poteškoća sa održavanjem erekcije, što bi moglo ukazivati na hormonski problem.

Vaš lekar može početi sa fizičkim pregledom i analizom semena. Ako je potrebno, oni takođe mogu proveriti nivo vaših hormona, uključujući testosteron, ili uraditi testove na infekcije.

Dodatni razlozi zašto sperma može izgledati drugačije nego očekivano: Koji je razlog vodenaste sperme?

Zaključak

Vodenasta sperma obično nije razlog za brigu. Česta ejakulacija, dehidracija i manji nedostaci u ishrani su najčešća objašnjenja. Konzistencija vaše sperme može prirodno varirati, a pojedinačni slučaj ređe tečnosti ne ukazuje na problem.

Ako je promena trajna, dolazi sa drugim simptomima, ili utiče na vašu sposobnost da zatrudnite, jednostavna analiza semena vam može dati jasne odgovore. Briga o osnovama, poput održavanja hidriranosti, zdrave ishrane, upravljanja stresom i dovoljno sna, uveliko doprinosi podršci vašem reproduktivnom zdravlju.