Zašto me peče zadnjica kada idem na pražnjenje creva? Vodič kroz uzroke, olakšanje i kada treba da se zabrinete

Jednostavni uzroci: Šta jedete i kako idete u toalet

Pre nego što zaronimo u medicinska stanja, počnimo sa najčešćim krivcima: vašom ishranom i navikama u toaletu. Uzrok vašeg gorućeg stolice može biti jednostavniji nego što mislite.

Začinjena i kisela hrana

Ako ste ljubitelj ljutih krilaca, karija ili bilo čega što ima „ono nešto“, verovatno ste iskusili „prsten vatre“. Ovaj klasičan slučaj gorućeg stolice od začinjene hrane uzrokovan je jedinjenjem koje se zove kapsaicin. To je ono što paprikama daje ljutinu.

Vaš digestivni sistem ne razgrađuje u potpunosti kapsaicin. Dok putuje kroz vaša creva i izlazi na drugom kraju, molekuli kapsaicina se vezuju za receptore bola u osetljivoj sluznici vašeg rektuma i anusa — iste receptore koji detektuju toplotu izvor. Vaš mozak tumači ovaj signal kao osećaj peckanja, što dovodi do tog previše poznatog nelagodnosti.

Druga hrana takođe može doprineti kiseloj stolici i iritaciji, uključujući: * Paradajz i umaci na bazi paradajza * Citrusno voće (narandže, limuni, grejpfrut) * Kafa i drugi napici sa kofeinom * Sirovi beli luk i luk * Visoko obrađena hrana

Dijareja

Epizoda goruće dijareje je još jedan izuzetno čest uzrok analne iritacije. Dijareja prebrzo prolazi kroz vaš digestivni sistem, što znači da često nosi snažne digestivne enzime i žučne kiseline. Ove supstance su odlične za razlaganje hrane unutar vašeg creva, ali su veoma iritantne za delikatnu kožu oko vašeg anusa izvor. Često brisanje povezano sa dijarejom samo povećava trenje i nelagodnost, stvarajući savršenu oluju za analno peckanje nakon pražnjenja creva.

Napor od zatvora

Na suprotnom kraju spektra, zatvor takođe može biti izvor bola prilikom pražnjenja creva. Kada ste zatvoreni, vaša stolica je često tvrda, suva i teško prolazi. Prekomerno naprezanje potrebno za pražnjenje creva može dovesti do sitnih, bolnih pukotina u analnoj sluznici (o tome više sledeće) i opšte iritacije koja se oseća kao peckanje.

Česta medicinska stanja koja uzrokuju analno peckanje

Ako vaši simptomi potraju čak i nakon prilagođavanja ishrane, možda je vreme da razmotrite neka česta medicinska stanja koja mogu izazvati osećaj peckanja.

Analne fisure

Analna fisura je mali rez ili pukotina u tankom, vlažnom tkivu koje oblaže anus. Ove su neverovatno česte i često su uzrokovane prolaskom tvrde stolice tokom zatvora ili, ponekad, hroničnom dijarejom.

Glavni simptomi uključuju oštar, jak bol prilikom pražnjenja creva, nakon čega sledi dubok, gorući bol koji može trajati nekoliko sati. Takođe možete primetiti malu količinu svetlo crvene krvi na toalet papiru ili u WC šolji izvor. Bol često dovodi do spazma mišića analnog sfinktera, što može učiniti sledeće pražnjenje creva još bolnijim i ometati proces zarastanja.

Hemoroidi

Hemoroidi su natečene, upaljene vene u vašem anusu ili donjem rektumu. Mogu biti unutrašnji (unutar rektuma) ili spoljašnji (ispod kože oko anusa). Oni su veoma čest uzrok analne nelagodnosti i često su rezultat naprezanja tokom pražnjenja creva, trudnoće ili hroničnog zatvora.

Tipični simptomi hemoroida uključuju: * Svrab, iritacija i otok oko anusa * Bol ili nelagodnost, posebno pri sedenju * Osećaj osetljivog čvorića blizu vašeg anusa * Bezbolno krvarenje tokom pražnjenja creva (možda ćete videti svetlo crvenu krv na papiru)

Iako je primarni osećaj često svrab ili tup bol, upaljeni hemoroidi svakako mogu izazvati osećaj peckanja, posebno nakon pražnjenja creva.

Sindrom iritabilnog creva (IBS)

IBS je hronični poremećaj koji pogađa debelo crevo. Ne izaziva upalu ili trajno oštećenje creva, ali može uzrokovati niz neprijatnih simptoma, uključujući grčeve, bol u stomaku, nadutost, gasove, i — pogađate — dijareju i/ili zatvor. Ako vaš IBS često uzrokuje epizode goruće dijareje, rezultirajuća iritacija može dovesti do upornog osećaja peckanja.

Inflamatorna bolest creva (IBD)

Za razliku od IBS-a, IBD je termin za dva stanja — Kronova bolest i ulcerozni kolitis — koja karakteriše hronična upala gastrointestinalnog (GI) trakta. Ova upala može izazvati tešku dijareju, bol u stomaku, rektalno krvarenje i čestu, hitnu potrebu za pražnjenjem creva. Konstantna upala i česta, često kisela, stolica mogu dovesti do značajnog i bolnog analnog peckanja nakon pražnjenja creva.

Proktitis

Proktitis je upala sluznice rektuma. Ova upala može biti uzrokovana nizom faktora, uključujući IBD, polno prenosive infekcije (STI), terapiju zračenjem ili druge infekcije izvor. Simptomi često uključuju bol u rektumu, uporan osećaj potrebe za pražnjenjem creva i osećaj peckanja.

Drugi potencijalni uzroci koje treba razmotriti

Iako ređe, važno je biti svestan nekoliko drugih potencijalnih uzroka.

• Polno prenosive infekcije (STI): Infekcije kao što su herpes, gonoreja, hlamidija i HPV mogu izazvati upalu i ranice u analnom području, dovodeći do bola i peckanja, posebno tokom pražnjenja creva.
• Kožna oboljenja: Hronična kožna oboljenja kao što su ekcem ili psorijaza mogu uticati na perianalnu kožu, izazivajući suvoću, svrab i osećaj peckanja koji se pogoršava brisanjem.
• Kolorektalni/analni karcinom: Da budemo vrlo jasni: ovo je redak uzrok osećaja peckanja. Međutim, važno je biti svestan toga. Analni i kolorektalni karcinomi često imaju izraženije „crvene zastavice“ simptome, kao što su značajna promena navika u ishrani, neobjašnjiv gubitak težine, uporan bol u stomaku i značajno rektalno krvarenje.

Kako zaustaviti goruću stolicu: Umirivanje peckanja kod kuće

Za mnoge od uobičajenih uzroka, možete pronaći značajno olakšanje jednostavnom kućnom negom i preventivnim strategijama. Evo kako zaustaviti goruću stolicu.

1. Prilagodite ishranu

• Povećajte unos vlakana: Vlakna su vaš najbolji prijatelj za zdravo pražnjenje creva. Omekšavaju stolicu, olakšavaju prolaz i smanjuju potrebu za naprezanjem. Ciljajte na 25-35 grama dnevno iz izvora kao što su voće, povrće, celovite žitarice i mahunarke izvor.
• Ostanite hidrirani: Voda pomaže vlaknima da rade svoj posao. Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno kako biste održali stolicu mekom.
• Identifikujte i izbegavajte okidače: Ako sumnjate da je goruća stolica od začinjene hrane vaš problem, pokušajte da vodite dnevnik ishrane kako biste identifikovali svoje okidače. Možda ih ne morate potpuno izbaciti, ali umeren unos može napraviti veliku razliku.

2. Praktikujte nežnu higijenu

• Tapkajte, ne brišite: Agresivno brisanje suvim toalet papirom može ozbiljno iritirati kožu. Umesto toga, nežno tapkajte područje da biste ga očistili.
• Koristite vodu: Bide je odličan alat za nežno, temeljno čišćenje. Alternativno, možete koristiti peri bocu (mala boca sa raspršivačem) sa toplom vodom.
• Odaberite salvete bez mirisa: Ako koristite vlažne maramice, uverite se da su bez mirisa i bez alkohola i drugih jakih hemikalija koje mogu izazvati dalju iritaciju.
• Održavajte suvoću: Nakon čišćenja, nežno tapkajte područje da se osuši mekom krpom. Zarobljena vlaga može pogoršati iritaciju.

3. Uzmite sedeljku

Sedeljka je topla, plitka kupka koja čisti i umiruje perineum (područje između vašeg rektuma i genitalija). Kvašenje 15-20 minuta u običnoj toploj vodi, dva do tri puta dnevno, može ublažiti svrab, iritaciju i grčeve mišića, posebno kod analnih fisura i hemoroida.

4. Razmotrite sredstva bez recepta (OTC)

• Sredstva za omekšavanje stolice i suplementi vlakana: Za probleme povezane sa zatvorom, proizvodi poput psilijuma (Metamucil) ili dokuzat-natrijuma (Colace) mogu pomoći.
• Topikalne kreme: Za hemoroide, OTC kreme koje sadrže hidrokortizon mogu smanjiti upalu i svrab, dok proizvodi sa hamamelisom ili lidokainom mogu pružiti umirujuće olakšanje.

Poenta: Kada potražiti lekarsku pomoć zbog analnog bola

Iako se većina slučajeva goruće stolice rešava kućnom negom, neke simptome nikada ne treba ignorisati. Ključno je potražiti medicinski savet kako biste isključili ozbiljnije probleme i dobili odgovarajuće lečenje.

Zakažite pregled kod svog lekara ako osetite bilo šta od sledećeg:

• Bol ili peckanje koji je jak, traje više od nekoliko dana ili se pogoršava uprkos kućnim lekovima.
• Značajno rektalno krvarenje (više od samo nekoliko tragova na papiru) ili krv pomešana sa stolicom.
• Stolica koja izgleda crna ili katranasta, što može ukazivati na krvarenje više u digestivnom traktu.
• Dijareja koja traje duže od tri dana.
• Primjetan čvor ili masa u ili oko vašeg anusa.
• Bilo kakav gnojni ili sluzavi iscjedak iz vašeg anusa.
• Groznica, jeza ili neobjašnjiv gubitak težine u kombinaciji sa crevnim simptomima.

Zaključak

Doživljavanje bola prilikom pražnjenja creva je uznemirujuće, ali razumevanje potencijalnih uzroka je prvi korak ka pronalaženju olakšanja.

Pokušavajući jednostavne kućne lekove i sprovodeći preventivne promene u načinu života, često možete sami upravljati nelagodnostima. Međutim, nikada ne oklevajte da kontaktirate zdravstvenog radnika. Vaš lekar može postaviti tačnu dijagnozu, ponuditi efikasne tretmane i pružiti vam mir. Ozbiljno shvatanje vaših simptoma je najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje.