Telesni Dismorfni Poremećaj

Telesni dismorfni poremećaj je stanje mentalnog zdravlja u kojem ne možete prestati da mislite o jednom ili više percipiranih nedostataka ili mana u vašem izgledu - manu koja izgleda manja ili se ne može videti drugima. Ali možete se osećati toliko posramljeno, stidljivo i anksiozno da možete izbegavati mnoge društvene situacije.

Kada imate telesni dismorfni poremećaj, intenzivno se fokusirate na svoj izgled i telesnu sliku, ponavljano proveravate ogledalo, sređujete se ili tražite uveravanja, ponekad satima svakog dana. Vaš percipirani nedostatak i ponavljajuće ponašanje uzrokuju vam značajnu patnju i utiču na vašu sposobnost funkcionisanja u svakodnevnom životu.

Možete tražiti brojne kozmetičke procedure kako biste pokušali da „popravite“ svoj percipirani nedostatak. Nakon toga, možete osetiti privremeno zadovoljstvo ili smanjenje patnje, ali često se anksioznost vraća i možete nastaviti da tražite druge načine da popravite svoj percipirani nedostatak.

Lečenje telesnog dismorfnog poremećaja može uključivati kognitivno bihejvioralnu terapiju i lečenje lekovima.

Znakovi i simptomi telesnog dismorfnog poremećaja uključuju: Izuzetno preokupiranje percipiranim nedostatkom u izgledu koji drugi ne mogu da vide ili izgleda manje važno Čvrsto uverenje da imate defekt u izgledu koji vas čini ružnim ili deformisanim Uverenje da drugi posebno primećuju vaš izgled na negativan način ili vas ismejavaju Uključivanje u ponašanja usmerena na popravljanje ili skrivanje percipiranog nedostatka koji su teški za odoleti ili kontrolisati, kao što je često proveravanje ogledala, sređivanje ili čupkanje kože Pokusaj skrivanja percipiranih nedostataka stilizovanjem, šminkom ili odećom Stalno poređenje vašeg izgleda sa drugima Često traženje uveravanja o vašem izgledu od drugih Imanje perfekcionističkih tendencija Traženje kozmetičkih procedura sa malo zadovoljstva Izbegavanje društvenih situacija Preokupacija vašim izgledom i prekomerne misli i repetitivna ponašanja mogu biti neželjena, teška za kontrolu i toliko vremenski zahtevna da mogu izazvati veliku patnju ili probleme u vašem društvenom životu, radu, školi ili drugim oblastima funkcionisanja. Možda se prekomerno fokusirate na jedan ili više delova tela. Telesna karakteristika na koju se fokusirate može se menjati tokom vremena. Najčešće karakteristike na koje ljudi teže da se fokusiraju uključuju: Lice, kao što su nos, ten, bore, akne i druge mane Kosa, kao što je izgled, proređivanje i ćelavost Izgled kože i vena Veličina grudi Veličina i tonus mišića Genitalije Preokupacija vašom telesnom građom koja je previše mala ili nije dovoljno mišićava (mišićna dismorfija) javlja se skoro isključivo kod muškaraca. Uvid u telesni dismorfni poremećaj varira. Možda prepoznajete da su vaša uverenja o vašim percipiranim nedostacima možda preterana ili nisu istinita, ili mislite da su verovatno istinita, ili ste apsolutno uvereni da su istinita. Što ste više uvereni u svoja uverenja, to više stresa i poremećaja možete iskusiti u svom životu. Sram i neprijatnost zbog vašeg izgleda mogu vas sprečiti da tražite lečenje telesnog dismorfnog poremećaja. Ali ako imate bilo kakve znakove ili simptome, posetite svog zdravstvenog radnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Telesni dismorfni poremećaj se obično ne poboljšava sam od sebe. Ako se ne leči, može se pogoršati tokom vremena, što dovodi do anksioznosti, velikih medicinskih računa, teške depresije i čak suicidalnih misli i ponašanja. Suicidalne misli i ponašanje su česti kod telesnog dismorfnog poremećaja. Ako mislite da biste mogli da se povredite ili pokušate samoubistvo, odmah potražite pomoć: U SAD-u, odmah pozovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubistvo. U SAD-u, pozovite ili pošaljite SMS poruku na 988 da biste stupili u kontakt sa 988 Lifeline za samoubistvo i krizu, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u nedelji. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i poverljive. Pozovite svog stručnjaka za mentalno zdravlje. Potražite pomoć od svog lekara opšte prakse. Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte sveštenika, duhovnog vođu ili nekoga drugog u vašoj verskoj zajednici.

Sram i neprijatnost zbog vašeg izgleda mogu vas sprečiti da potražite lečenje za telesni dismorfni poremećaj. Ali, ako imate bilo kakve znake ili simptome, obratite se svom zdravstvenom radniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje. Telesni dismorfni poremećaj se obično ne poboljšava sam od sebe. Ako se ne leči, može se pogoršati tokom vremena, što dovodi do anksioznosti, visokih medicinskih računa, teške depresije, pa čak i suicidalnih misli i ponašanja. Suicidalne misli i ponašanje su česti kod telesnog dismorfnog poremećaja. Ako mislite da biste mogli da se povredite ili pokušate samoubistvo, odmah potražite pomoć: U SAD-u, odmah pozovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve. Kontaktirajte telefonsku liniju za pomoć u slučaju samoubistva. U SAD-u, pozovite ili pošaljite SMS poruku na 988 da biste stupili u kontakt sa 988 Lifeline za samoubistvo i krizu, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u nedelji. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i poverljive. Pozovite svog stručnjaka za mentalno zdravlje. Potražite pomoć od svog lekara opšte prakse. Kontaktirajte bliskog prijatelja ili voljenu osobu. Kontaktirajte sveštenika, duhovnog vođu ili nekoga drugog u vašoj verskoj zajednici.

Nije tačno poznato šta uzrokuje telesni dismorfni poremećaj. Kao i mnogi drugi poremećaji mentalnog zdravlja, telesni dismorfni poremećaj može biti posledica kombinacije problema, kao što su porodična anamneza poremećaja, negativne ocene ili iskustva u vezi sa vašim telom ili samoimidom i abnormalna funkcija mozga ili abnormalni nivoi mozga hemikalije zvane serotonin.

Telesni dismorfni poremećaj se obično javlja u ranom tinejdžerskom dobu i pogađa i muškarce i žene. Određeni faktori se čine da povećavaju rizik od razvoja ili izazivanja telesnog dismorfnog poremećaja, uključujući: Prisustvo telesnog dismorfnog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja kod krvnih srodnika Negativna životna iskustva, kao što su zadirkivanje u detinjstvu, zanemarivanje ili zlostavljanje Određene osobine ličnosti, kao što je perfekcionizam Društveni pritisak ili očekivanja lepote Prisustvo drugog mentalnog zdravstvenog stanja, kao što je anksioznost ili depresija

'Komplikacije koje mogu biti uzrokovane ili povezane sa telesnim dismorfnim poremećajem uključuju, na primer:\n* Nisko samopoštovanje\n* Socijalna izolacija\n* Teška depresija ili drugi poremećaji raspoloženja\n* Suicidalne misli ili ponašanje\n* Anksiozni poremećaji, uključujući socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija)\n* Opsesivno-kompulzivni poremećaj\n* Poremećaji ishrane\n* Zloupotreba supstanci\n* Zdravstveni problemi usled ponašanja kao što je čupkanje kože\n* Fizički bol ili rizik od unakaženja zbog ponovljenih hirurških intervencija'

Ne postoji poznat način da se spreči telesni dismorfni poremećaj. Međutim, budući da se telesni dismorfni poremećaj često javlja u ranom tinejdžerskom dobu, rano otkrivanje poremećaja i započinjanje lečenja mogu biti od koristi. Dugotrajno održavanje lečenja takođe može pomoći u sprečavanju povratka simptoma telesnog dismorfnog poremećaja.

Nakon medicinskog pregleda koji pomaže u isključivanju drugih medicinskih stanja, vaš zdravstveni radnik može vas uputiti na stručnjaka za mentalno zdravlje radi daljeg pregleda.

Dijagnoza telesnog dismorfnog poremećaja se obično zasniva na:

• Psihološkom pregledu koji procenjuje faktore rizika i misli, osećanja i ponašanja vezana za negativnu sliku o sebi
• Ličnoj, socijalnoj, porodičnoj i medicinskoj anamnezi
• Znaci i simptomi

Lečenje telesnog dismorfnog poremećaja često uključuje kombinaciju kognitivno-bihejvioralne terapije i lekova. Kognitivno-bihejvioralna terapija Kognitivno-bihejvioralna terapija za telesni dismorfni poremećaj fokusira se na: Pomoć u učenju kako negativne misli, emocionalne reakcije i ponašanja održavaju probleme tokom vremena Izazivanje automatskih negativnih misli o vašem telesnom izgledu i učenje fleksibilnijih načina razmišljanja Učenje alternativnih načina za rukovanje nagonima ili ritualima kako bi se smanjilo preterano gledanje u ogledalo, traženje uveravanja ili prekomerna upotreba medicinskih usluga Učenje drugih ponašanja za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja, kao što je rešavanje socijalne izbegavanja i povećanje angažovanja sa zdravim podrškama i aktivnostima Vi i vaš pružalac mentalnog zdravlja možete razgovarati o vašim ciljevima terapije i razviti personalizovani plan lečenja kako biste naučili i ojačali mehanizme suočavanja. Uključivanje članova porodice u lečenje može biti posebno važno, posebno za tinejdžere. Lekovi Iako nema lekova koje je posebno odobrila Uprava za hranu i lekove SAD (FDA) za lečenje telesnog dismorfnog poremećaja, lekovi koji se koriste za lečenje drugih stanja mentalnog zdravlja - kao što su depresija i opsesivno-kompulsivni poremećaj - mogu biti efikasni. Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI). Pošto telesni dismorfni poremećaj može biti delimično uzrokovan problemima povezanim sa mozgom hemijskim serotoninom, mogu se propisati SSRI. SSRI se čini efikasnijim za telesni dismorfni poremećaj nego drugi antidepresivi i mogu pomoći u kontroli vaših negativnih misli i repetitivnih ponašanja. Drugi lekovi. U nekim slučajevima, možete imati koristi od uzimanja drugih lekova pored SSRI, u zavisnosti od vaših simptoma. Hospitalizacija U nekim slučajevima, vaši simptomi telesnog dismorfnog poremećaja mogu biti toliko ozbiljni da vam je potrebna psihijatrijska hospitalizacija. Ovo se generalno preporučuje samo kada niste u stanju da ispunjavate svakodnevne obaveze ili kada ste u neposrednoj opasnosti da se povredite. Više informacija Kognitivno-bihejvioralna terapija Zakažite pregled

Razgovarajte sa svojim lekarom ili stručnjakom za mentalno zdravlje o poboljšanju svojih mehanizama suočavanja i načina da se fokusirate na identifikaciju, praćenje i promenu negativnih misli i ponašanja u vezi sa svojim izgledom. Razmislite o ovim savetima koji mogu pomoći u suočavanju sa telesnim dismorfnim poremećajem: Vodite dnevnik. To vam može pomoći da bolje identifikujete negativne misli, emocije i ponašanja. Nemojte se izolovati. Pokušajte da učestvujete u društvenim aktivnostima i redovno se sastajte sa prijateljima i porodicom koji mogu biti zdrava podrška. Brinite o sebi. Jedite zdravo, budite fizički aktivni i dovoljno spavajte. Pridružite se grupi za podršku. Povežite se sa drugima koji se suočavaju sa sličnim izazovima. Ostanite fokusirani na svoje ciljeve. Oporavak je kontinuiran proces. Ostanite motivisani držeći svoje ciljeve oporavka na umu. Naučite tehnike relaksacije i upravljanja stresom. Pokušajte da vežbate tehnike smanjenja stresa, kao što su meditacija ili duboko disanje. Nemojte donositi važne odluke kada se osećate uznemireno ili očajno. Možda ne razmišljate jasno i kasnije ćete možda požaliti zbog svojih odluka.