Šta je nizak krvni pritisak? Simptomi, uzroci i lečenje

Nizak krvni pritisak, takođe poznat kao hipotenzija, javlja se kada vaš krvni pritisak padne ispod normalnih vrednosti. Dok se visok krvni pritisak najviše ističe, prenizak krvni pritisak može uticati na to kako se osećate i funkcionišete u svakodnevnom životu.

Vaš krvni pritisak se smatra niskim kada je ispod 90/60 mmHg. Zamislite krvni pritisak kao silu koju vaša krv vrši na zidove arterija dok vam srce pumpa. Kada ovaj pritisak previše padne, vaši organi možda neće dobiti dovoljno krvi da bi optimalno funkcionisali.

Koji su simptomi niskog krvnog pritiska?

Mnogi ljudi sa niskim krvnim pritiskom se osećaju potpuno dobro i nikada ne primećuju nikakve simptome. Međutim, kada se simptomi pojave, obično se dešavaju zato što vaš mozak i drugi organi ne dobijaju dovoljno krvi.

Evo najčešćih simptoma koje biste mogli iskusiti:

• Vrtoglavica ili omaglica, posebno pri ustajanju
• Osećaj slabosti ili gubitak svesti
• Umor koji traje tokom celog dana
• Mučnina ili osećaj nelagode u stomaku
• Zamrljan vid koji dolazi i odlazi
• Teškoće sa koncentracijom ili osećaj mentalne maglovitosti
• Hladna, vlažna koža
• Ubrzano, plitko disanje

U retkim slučajevima, veoma nizak krvni pritisak može izazvati ozbiljnije simptome. To uključuje konfuziju, slab puls, kožu koja postaje plava ili bleda i ubrzan rad srca. Ako iskusite ove simptome, važno je da odmah potražite medicinsku pomoć.

Ključno je zapamtiti da simptomi često zavise od toga koliko brzo vaš krvni pritisak pada i koliko dobro se vaše telo prilagođava promeni.

Koje su vrste niskog krvnog pritiska?

Nizak krvni pritisak nije samo jedno stanje. Postoji nekoliko različitih tipova, svaki sa svojim obrascima i okidačima.

Najčešći tip je ortostatska hipotenzija, koja se javlja kada prebrzo ustanete. Vaš krvni pritisak naglo pada, što vas čini vrtoglavim ili omamljenim. To se dešava zato što vašem telu treba trenutak da prilagodi protok krvi kada menjate položaj.

Drugi tip je postprandijalna hipotenzija, koja se javlja nakon jela. Vaš krvni pritisak može pasti jer vaše telo preusmerava protok krvi da bi pomoglo u varenju. Ovaj tip je češći kod starijih osoba.

Neuralno posredovana hipotenzija je manje uobičajena, ali može biti prilično dosadna. Dešava se kada vaš mozak i srce ne komuniciraju pravilno, često izazvano stajanjem dugo vremena ili emocionalnim stresom.

Neki ljudi imaju hroničan nizak krvni pritisak koji ostaje konstantno nizak bez izazivanja problema. To je često samo način na koji njihovo telo prirodno funkcioniše, i obično nije razlog za brigu.

Šta uzrokuje nizak krvni pritisak?

Nizak krvni pritisak se može razviti iz mnogo različitih razloga, od svakodnevnih faktora do osnovnih medicinskih stanja. Razumevanje šta bi moglo biti uzrok vašeg niskog krvnog pritiska može vam pomoći, kao i vašem lekaru, da pronađete najbolji pristup njegovom lečenju.

Uobičajeni svakodnevni uzroci uključuju:

• Dehidratacija zbog nedovoljnog unosa tečnosti
• Produženi mirovanje u krevetu ili nedostatak fizičke aktivnosti
• Trudnoća, posebno tokom prvih 24 nedelje
• Gubitak krvi zbog povrede ili operacije
• Teške infekcije koje pogađaju celo telo
• Izloženost ekstremnoj vrućini

Lečenje lekovima može takođe sniziti vaš krvni pritisak, ponekad više nego što se očekuje. Lekovi za krvni pritisak, diuretici, antidepresivi i lekovi za Parkinsonovu bolest su česti krivci.

Nekoliko medicinskih stanja može takođe izazvati nizak krvni pritisak. Srčani problemi kao što su srčani udar, bolest srčanih zalistaka ili veoma spor rad srca mogu smanjiti sposobnost vašeg srca da pumpa. Endokrini poremećaji kao što su dijabetes, insuficijencija nadbubrežne žlezde ili problemi sa štitnom žlezdom mogu takođe uticati na regulaciju krvnog pritiska.

U retkim slučajevima, teške alergijske reakcije, određena neurološka stanja ili nutritivni deficiti kao što je nedostatak vitamina B12 ili folata mogu doprineti niskom krvnom pritisku. Ove situacije obično dolaze sa drugim simptomima koji pomažu lekarima da identifikuju osnovni uzrok.

Kada treba da posetite lekara zbog niskog krvnog pritiska?

Trebalo bi da razmislite o poseti lekaru ako simptomi niskog krvnog pritiska utiču na vaš svakodnevni život ili ako ste zabrinuti zbog promena u tome kako se osećate. Ne treba svako sa niskim krvnim pritiskom lečenje, ali vredi se pregledati ako vas simptomi muče.

Potražite medicinsku pomoć ako iskusite čestu vrtoglavicu, epizode gubitka svesti ili umor koji ometa vaše normalne aktivnosti. Ovi simptomi mogu ukazivati na to da vaši organi ne dobijaju dovoljno krvi.

Pozovite hitnu pomoć ako imate znake veoma niskog krvnog pritiska. To uključuje konfuziju, hladnu i vlažnu kožu, ubrzano plitko disanje, slab puls ili kožu koja izgleda plavo ili veoma bledo. Ovi simptomi ukazuju na to da vaše telo ne dobija dovoljno cirkulacije krvi.

Takođe je mudro da posetite lekara ako uzimate lekove i primetite nove simptome niskog krvnog pritiska. Ponekad je potrebno prilagoditi doze lekova, ili možda treba drugačiji pristup vašem lečenju.

Koji su faktori rizika za nizak krvni pritisak?

Određeni faktori mogu povećati verovatnoću da razvijete nizak krvni pritisak, iako imati ove faktore rizika ne znači da ćete sigurno imati problema. Razumevanje vašeg rizika može vam pomoći da budete svesni potencijalnih simptoma.

Starost igra ulogu na različite načine. Starije osobe su sklonije ortostatskoj hipotenziji i postprandijalnoj hipotenziji jer se njihove krvne žile i srce možda ne reaguju tako brzo na promene. Međutim, neuralno posredovana hipotenzija je češća kod dece i mladih odraslih.

Nekoliko zdravstvenih stanja povećava vaš rizik:

• Dijabetes i drugi endokrini poremećaji
• Srčana oboljenja kao što su srčana insuficijencija ili problemi sa srčanim zaliscima
• Neurološka stanja kao što je Parkinsonova bolest
• Produženi mirovanje u krevetu ili nepokretnost
• Trudnoća
• Teške infekcije ili gubitak krvi

Određeni lekovi i supstance mogu takođe povećati vaš rizik. To uključuje lekove za krvni pritisak, diuretike, neke antidepresive, lekove za Parkinsonovu bolest i čak alkohol.

U retkim slučajevima, genetski faktori mogu učiniti neke ljude podložnijim određenim tipovima niskog krvnog pritiska, iako to nije uobičajeno. Većina slučajeva se razvija zbog drugih zdravstvenih stanja ili faktora životnog stila, a ne samo zbog genetike.

Koje su moguće komplikacije niskog krvnog pritiska?

Iako je nizak krvni pritisak često manje opasan od visokog krvnog pritiska, on i dalje može dovesti do komplikacija ako je jak ili uporan. Glavna briga je da vaši organi možda neće dobiti dovoljno krvi da bi pravilno funkcionisali.

Padovi i povrede su najneposredniji rizici, posebno ako iskusite naglu vrtoglavicu ili gubitak svesti. Kada krvni pritisak brzo padne, mogli biste izgubiti ravnotežu ili svest, što može dovesti do opasnih padova.

Vaš mozak je posebno osetljiv na promene u protoku krvi. Hroničan nizak krvni pritisak može uticati na vašu koncentraciju, pamćenje ili ukupnu mentalnu jasnoću. Neki ljudi primećuju da se osećaju mentalno maglovito ili imaju problema sa fokusiranjem kada im je krvni pritisak konstantno nizak.

Srčane komplikacije se mogu razviti u nekim slučajevima. Kada je krvni pritisak prenizak, vaše srce može jače raditi da bi pumpalo krv, što potencijalno može dovesti do problema sa srčanim ritmom ili drugih srčanih problema tokom vremena.

U retkim, ali ozbiljnim situacijama, veoma nizak krvni pritisak može dovesti do šoka. Ovo je životno opasno stanje u kome vaši organi ne dobijaju dovoljno krvi da bi funkcionisali. Znakovi uključuju konfuziju, ubrzan rad srca, hladnu kožu i veoma malu količinu urina. Ovo zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Dobra vest je da većina ljudi sa niskim krvnim pritiskom ne razvija ozbiljne komplikacije, posebno uz pravilno lečenje i praćenje.

Kako se može sprečiti nizak krvni pritisak?

Iako ne možete sprečiti sve uzroke niskog krvnog pritiska, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste smanjili rizik i upravljali simptomima kada se pojave. Mnogi od ovih strategija se fokusiraju na podršku prirodnoj regulaciji krvnog pritiska vašeg tela.

Održavanje dobrog hidratacije je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Pijte puno vode tokom dana, posebno po toplom vremenu ili kada ste aktivni. Dehidratacija je čest i lako sprečiv uzrok niskog krvnog pritiska.

Budite obzirni prema promenama položaja, posebno pri ustajanju iz sedećeg ili ležećeg položaja. Ustajte polako i dajte svom telu vremena da se prilagodi. Možete takođe pokušati da savijete mišiće nogu ili prekrštate noge pre ustajanja da biste poboljšali cirkulaciju.

Vaša ishrana može takođe pomoći. Jedenje manjih, češćih obroka može sprečiti postprandijalnu hipotenziju. Neki ljudi imaju koristi od dodavanja malo više soli u svoju ishranu, iako biste to trebalo da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što to učinite.

Redovna, umerena vežba može poboljšati cirkulaciju i pomoći vašem telu da efikasnije reguliše krvni pritisak. Aktivnosti kao što su šetnja, plivanje ili lagano vežbanje snage mogu biti posebno korisne.

Ako uzimate lekove, blisko sarađujte sa svojim lekarom da biste pratili kako utiču na vaš krvni pritisak. Ponekad prilagođavanje vremena ili promena doze mogu pomoći u sprečavanju problematičnih padova krvnog pritiska.

Kako se dijagnostikuje nizak krvni pritisak?

Dijagnostikovanje niskog krvnog pritiska počinje merenjem vašeg krvnog pritiska, ali vaš lekar će želeti da razume širu sliku vaših simptoma i istorije bolesti. Postupak je obično jednostavan i bezbolan.

Vaš lekar će izmeriti vaš krvni pritisak više puta i u različitim položajima. Možda će ga proveriti dok ležite, sedite i stojite da bi videli kako se menja. Ovo pomaže u identifikaciji ortostatske hipotenzije.

Analize krvi mogu otkriti osnovne uzroke kao što su anemija, problemi sa šećerom u krvi ili hormonske neravnoteže. Vaš lekar može proveriti vašu kompletnu krvnu sliku, nivo šećera u krvi, funkciju štitne žlezde i druge markere u zavisnosti od vaših simptoma.

Elektrokardiogram (EKG) beleži električnu aktivnost vašeg srca i može otkriti probleme sa srčanim ritmom ili druga srčana oboljenja koja mogu uticati na krvni pritisak. Ovaj test je brz i potpuno bezbolan.

Ponekad vaš lekar može preporučiti dodatne testove. Ehokardiogram koristi zvučne talase da bi stvorio slike vašeg srca, pomažući u identifikaciji strukturalnih problema. Test sa nagibnim stolom se može koristiti ako imate česte epizode gubitka svesti.

U retkim slučajevima kada se sumnja na neurološke uzroke, vaš lekar može preporučiti dodatne specijalizovane testove ili vas uputiti specijalisti na dalju evaluaciju.

Koje je lečenje niskog krvnog pritiska?

Lečenje niskog krvnog pritiska zavisi od toga šta ga uzrokuje i koliko utiče na vaš svakodnevni život. Mnogi ljudi sa niskim krvnim pritiskom ne trebaju nikakvo lečenje, posebno ako nemaju dosadne simptome.

Ako osnovno stanje uzrokuje vaš nizak krvni pritisak, lečenje tog stanja često pomaže. Na primer, ako je lek krivac, vaš lekar može prilagoditi dozu ili vas prebaciti na drugi lek.

Promene načina života su često prva linija lečenja i mogu biti veoma efikasne. To uključuje pijenje više tečnosti, jedenje manjih obroka, nošenje kompresivnih čarapa i polaganu promenu položaja.

Kada promene načina života nisu dovoljne, lekovi mogu pomoći. Fludrokortizon pomaže vašem telu da zadrži više soli i vode, što može podići krvni pritisak. Midodrin steže krvne sudove da bi povećao pritisak.

Za teške slučajeve, mogu se razmotriti i drugi lekovi kao što su droksidopa ili piridostigmin. Oni se obično koriste za ljude sa značajnim simptomima koji ne reaguju na druge tretmane.

U retkim hitnim situacijama kada krvni pritisak opasno padne, može biti potrebno hitno medicinsko lečenje intravenskom tečnošću ili lekovima. Ovo se obično dešava u bolničkim uslovima gde možete biti pažljivo nadgledani.

Kako upravljati niskim krvnim pritiskom kod kuće?

Upravljanje niskim krvnim pritiskom kod kuće često uključuje jednostavne prilagođavanja načina života koji mogu napraviti pravu razliku u tome kako se osećate. Ove strategije se fokusiraju na podršku prirodnoj sposobnosti vašeg tela da održava zdrav krvni pritisak.

Počnite dan postepeno i izbegavajte nagle pokrete. Kada se probudite, sedite na ivici kreveta nekoliko minuta pre nego što ustanete. Ovo daje vašem kardiovaskularnom sistemu vremena da se prilagodi promeni položaja.

Ostanite hidrirani tokom dana tako što ćete redovno piti vodu. Težite ka oko 8 čaša vode dnevno, više ako ste aktivni ili po toplom vremenu. Izbegavajte prekomerno konzumiranje alkohola, što može dodatno sniziti krvni pritisak.

Razmislite o vremenu i veličini obroka. Jedenje manjih, češćih obroka može pomoći u sprečavanju pada krvnog pritiska nakon jela. Neki ljudi smatraju da im pomaže i mala užina pre ustajanja nakon obroka.

Kompresivne čarape mogu biti korisne, posebno ako dugo stojite. One pomažu u poboljšanju protoka krvi iz nogu nazad u srce. Vaš lekar može preporučiti pravi tip i nivo kompresije za vas.

Pratite svoje simptome i šta ih izaziva. Ove informacije mogu pomoći vama i vašem lekaru da razumete obrasce i prilagodite plan upravljanja po potrebi.

Kako da se pripremite za posetu lekaru?

Priprema za posetu lekaru može vam pomoći da maksimalno iskoristite vašu posetu i osigurate da vaš lekar ima sve potrebne informacije da vam pomogne. Mala priprema mnogo znači.

Vodite dnevnik simptoma nedelju ili dve pre vaše posete. Zapišite kada se simptomi javljaju, šta ste radili i koliko su bili jaki. Ovo pomaže vašem lekaru da razume obrasce i okidače.

Napravite spisak svih lekova i suplemenata koje uzimate, uključujući lekove bez recepta. Uključite doze i vreme uzimanja, jer sve to može uticati na krvni pritisak. Donesite flaše lekova ako je moguće.

Zapišite svoja pitanja pre posete kako ne biste zaboravili da ih postavite. Uobičajena pitanja mogu uključivati pitanja o promenama načina života, prilagođavanju lekova ili kada treba da budete zabrinuti zbog simptoma.

Ako je moguće, izmerite krvni pritisak kod kuće pomoću pouzdanog aparata i donesite te rezultate sa sobom. Ovo daje vašem lekaru bolju sliku vaših uobičajenih obrazaca krvnog pritiska.

Pripremite kratku anamnezu, uključujući sve nedavne bolesti, povrede ili promene u vašem zdravlju. Takođe pomenite bilo koju porodičnu istoriju srčanih problema ili problema sa krvnim pritiskom.

Koji je ključni zaključak o niskom krvnom pritisku?

Nizak krvni pritisak je često manje zabrinjavajući od visokog krvnog pritiska, ali i dalje može uticati na kvalitet vašeg života ako izaziva dosadne simptome. Ključ je razumevanje da ne treba svako sa niskim krvnim pritiskom lečenje.

Većina ljudi može efikasno upravljati niskim krvnim pritiskom jednostavnim promenama načina života, kao što su održavanje hidratacije, polagano kretanje pri promeni položaja i jedenje obroka odgovarajuće veličine. Ove strategije su bezbedne, efikasne i lako se sprovode.

Važno je da sarađujete sa svojim lekarom da biste utvrdili da li vaš nizak krvni pritisak zahteva pažnju. Oni mogu pomoći u identifikaciji bilo kakvih osnovnih uzroka i preporučiti najbolji pristup za vašu specifičnu situaciju.

Zapamtite da imati nizak krvni pritisak ne znači automatski da imate ozbiljan zdravstveni problem. Mnogi ljudi žive potpuno zdravim životom sa prirodno niskim krvnim pritiskom. Cilj je da vam pomognemo da se osećate najbolje dok ostajete bezbedni.

Često postavljana pitanja o niskom krvnom pritisku

Da li je nizak krvni pritisak opasan?

Nizak krvni pritisak obično nije opasan, posebno ako nemate simptome. Međutim, može biti zabrinjavajuće ako izaziva čestu vrtoglavicu, gubitak svesti ili utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Veoma nizak krvni pritisak koji izaziva šok je medicinska hitnost, ali je to retko.

Da li nizak krvni pritisak može izazvati umor?

Da, nizak krvni pritisak može izazvati umor jer vaši organi, uključujući vaš mozak, možda ne dobijaju dovoljno krvi da bi optimalno funkcionisali. Ovo vas može ostaviti umornim, slabim ili mentalno maglovitim tokom dana.

Šta treba da jedem ako imam nizak krvni pritisak?

Fokusirajte se na održavanje hidratacije i razmislite o blago povećanju unosa soli ako vaš lekar odobri. Jedite manje, češće obroke da biste sprečili pad krvnog pritiska nakon jela. Hrana bogata vitaminom B12 i folatom može takođe biti korisna ako imate deficite.

Da li dehidratacija može izazvati nizak krvni pritisak?

Apsolutno. Dehidratacija je jedan od najčešćih uzroka niskog krvnog pritiska jer se vaša zapremina krvi smanjuje kada nemate dovoljno tečnosti. Zato je održavanje dobrog hidratacije toliko važno za održavanje zdravog krvnog pritiska.

Da li treba da prestanem da uzimam lekove za krvni pritisak ako mi pritisak postane prenizak?

Nikada ne prestajte da uzimate propisane lekove bez prethodnog razgovora sa svojim lekarom. Ako iskusite simptome niskog krvnog pritiska dok uzimate lekove, obratite se svom lekaru. Možda će morati da prilagodi dozu ili promeni lek, ali to treba da se uradi pod medicinskim nadzorom.