Posttraumatski Stresni Poremećaj

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je stanje mentalnog zdravlja koje je uzrokovano izuzetno stresnim ili zastrašujućim događajem - bilo da je osoba bila deo njega ili ga je svedočila. Simptomi mogu uključivati flešbekove, noćne more, jaku anksioznost i nekontrolisane misli o događaju. Većina ljudi koji prođu kroz traumatične događaje mogu imati problema sa prilagođavanjem i suočavanjem sa tim kratko vreme. Ali vremenom i uz dobro vođenje računa o sebi, oni obično ozdrave. Ako se simptomi pogoršaju, traju mesecima ili godinama i utiču na njihovu sposobnost da funkcionišu svakodnevno, oni mogu imati PTSP. Dobijanje lečenja nakon pojave simptoma PTSP-a može biti veoma važno za ublažavanje simptoma i pomoć ljudima da bolje funkcionišu.

Simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja mogu početi u prva tri meseca nakon traumatičnog događaja. Ali ponekad se simptomi ne mogu pojaviti sve do godina nakon događaja. Ovi simptomi traju duže od jednog meseca i uzrokuju velike probleme u društvenim ili radnim situacijama i u tome koliko dobro se slažete sa drugima. Oni takođe mogu uticati na vašu sposobnost da obavljate svoje uobičajene dnevne zadatke. Uopšteno, simptomi PTSP-a se grupišu u četiri tipa: nametljive uspomene, izbegavanje, negativne promene u razmišljanju i raspoloženju i promene u fizičkim i emocionalnim reakcijama. Simptomi se mogu menjati tokom vremena ili varirati od osobe do osobe. Simptomi nametljivih uspomena mogu uključivati: Neželjene, uznemirujuće uspomene na traumatični događaj koji se vraćaju iznova i iznova. Ponovno proživljavanje traumatičnog događaja kao da se ponovo dešava, takođe poznato kao flešbek. Uznemireni snovi ili noćne more o traumatičnom događaju. Teška emocionalna patnja ili fizičke reakcije na nešto što vas podseća na traumatični događaj. Simptomi izbegavanja mogu uključivati: Pokušavanje da ne razmišljate ili ne pričate o traumatičnom događaju. Klonjenje mesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsećaju na traumatični događaj. Simptomi negativnih promena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati: Negativne misli o sebi, drugim ljudima ili svetu. Neprekidne negativne emocije straha, krivice, srama, besa ili stida. Problemi sa pamćenjem, uključujući i ne sećanje na važne aspekte traumatičnog događaja. Osećaj odvojenosti od porodice i prijatelja. Nedostatak interesovanja za aktivnosti koje ste nekada uživali. Teškoće u osećanju pozitivnih emocija. Osećaj emocionalne otupelosti. Simptomi promena u fizičkim i emocionalnim reakcijama, takođe nazvani simptomi uzbuđenja, mogu uključivati: Lako se uplašiti ili prepasti. Uvek biti na oprezu zbog opasnosti. Samodestruktivno ponašanje, kao što je prekomerno konzumiranje alkohola ili prebrza vožnja. Problemi sa spavanjem. Problemi sa koncentracijom. Razdražljivost, izlivi besa ili agresivno ponašanje. Fizičke reakcije, kao što su znojenje, ubrzano disanje, ubrzan rad srca ili drhtanje. Kod dece mlađe od 6 godina, simptomi takođe mogu uključivati: Ponovno predstavljanje traumatičnog događaja ili aspekata traumatičnog događaja kroz igru. Strašne snove koji mogu ili ne moraju da uključuju aspekte traumatičnog događaja. Tokom vremena, simptomi PTSP-a mogu varirati u svojoj težini. Možete imati više simptoma PTSP-a kada ste generalno pod stresom ili kada naiđete na podsetnike na ono što ste prošli, uključujući isto doba godine kada se dogodio prošli traumatični događaj. Na primer, možete čuti pucanj automobila i ponovo proživeti iskustva iz borbe. Ili možete videti izveštaj na vestima o seksualnom napadu i osetiti preplavljenost uspomenama na vaš napad. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osećanja o traumatičnom događaju duže od mesec dana, posebno ako su teški. Takođe, posetite zdravstvenog radnika ako imate problema da vratite svoj život pod kontrolu. Dobijanje lečenja što je pre moguće može pomoći u sprečavanju pogoršanja simptoma PTSP-a. Ako vi ili neko koga poznajete imate suicidalne misli, odmah potražite pomoć: Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte sveštenika, duhovnog vođu ili nekoga u vašoj verskoj zajednici. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubistvo. U SAD-u, pozovite ili pošaljite SMS poruku na 988 da biste stupili u kontakt sa 988 linijom za pomoć u slučaju samoubistva i krize, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u nedelji. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i poverljive. Američki veterani ili pripadnici službe koji su u krizi mogu pozvati 988, a zatim pritisnuti „1“ za liniju za krizu veterana. Ili pošaljite SMS poruku na 838255. Ili ćaskajte na mreži. Telefonska linija za pomoć u slučaju samoubistva i krize u SAD-u ima telefonsku liniju na španskom jeziku na 1-888-628-9454 (besplatno). Zakažite sastanak sa svojim zdravstvenim radnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ako mislite da biste mogli da se povredite ili pokušate samoubistvo, odmah pozovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve. Ako poznajete nekoga ko je u opasnosti od pokušaja samoubistva ili je pokušao samoubistvo, pobrinite se da neko ostane sa tom osobom radi bezbednosti. Odmah pozovite 911 ili vaš lokalni broj za hitne slučajeve. Ili, ako to možete bezbedno učiniti, odvedite osobu u najbližu bolničku hitnu pomoć.

Razgovarajte sa svojim lekarom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osećanja u vezi sa traumatičnim događajem duže od mesec dana, posebno ako su teški. Takođe, posetite lekara ako imate problema da povratite kontrolu nad svojim životom. Početak lečenja što je pre moguće može pomoći u sprečavanju pogoršanja simptoma PTSP-a.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) se može razviti kada prođete kroz, vidite ili saznate za događaj koji uključuje stvarnu ili pretnju smrću, teškom povredom ili seksualnim napadom. Zdravstveni radnici nisu sigurni zašto neke osobe obole od PTSP-a. Kao i kod većine problema mentalnog zdravlja, verovatno ga izaziva mešavina faktora, uključujući: Izuzetno stresna iskustva, kao i količinu i težinu traume koju ste preživeli u životu. Nasleđene rizike po mentalno zdravlje, kao što je porodična istorija anksioznosti i depresije. Nasleđene osobine ličnosti - često nazvane temperamentom. Način na koji vaš mozak reguliše hemikalije i hormone koje vaše telo oslobađa kao odgovor na stres.

'Osobe svih uzrasta mogu imati posttraumatski stresni poremećaj. Međutim, veća je verovatnoća da ćete razviti PTSP nakon traumatičnog događaja ako: Imate teška ili dugotrajna traumatična iskustva. Povređeni ste fizički tokom traumatičnog događaja. Bili ste izloženi drugim traumama ranije u životu, kao što je zlostavljanje u detinjstvu. Imate posao koji vas izlaže traumatičnim događajima, kao što je služba u vojsci ili rad kao prvi respondent. Imate druge probleme sa mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost ili depresija. Preterano pijete alkohol ili zloupotrebljavate droge. Nemate dobar sistem podrške u porodici i prijateljima. Imate krvne srodnike sa problemima mentalnog zdravlja, uključujući PTSP ili depresiju.'

Posttraumatski stresni poremećaj može da poremeti vaš ceo život — vaše obrazovanje, posao, odnose s drugima, fizičko zdravlje i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Posttraumatski stresni poremećaj takođe može da poveća rizik od drugih problema s mentalnim zdravljem, kao što su: Depresija i anksiozni poremećaji. Problemi sa zloupotrebom droga ili alkohola. Razmišljanje o samoubistvu i pokušaj samoubistva.