Šta je artritis palca? Simptomi, uzroci i lečenje

Artritis palca je čest problem gde se hrskavica u zglobu palca troši, uzrokujući bol i ukočenost. Obično pogađa zglob u osnovi palca, gde se spaja sa zglobom ručnog zgloba, čineći svakodnevne zadatke kao što su otvaranje tegli ili okretanje ključeva neprijatnim.

Ovo stanje se postepeno razvija tokom vremena i postaje češće kako starimo. Iako može biti frustrirajuće kada jednostavni zadaci postanu teški, razumevanje šta se dešava i poznavanje opcija lečenja može vam pomoći da efikasno upravljate simptomima i održavate svoje svakodnevne aktivnosti.

Šta je artritis palca?

Artritis palca se javlja kada se glatka hrskavica koja štiti vaš zglob palca vremenom razgrađuje. Ova hrskavica normalno deluje kao zaštitni amortizer, omogućavajući vašim kostima da se glatko kreću jedna uz drugu kada pomerate palac.

Kada se ova hrskavica istroši, vaše kosti počinju da se trljaju direktno jedna o drugu. Ovo trenje izaziva upalu, bol i na kraju menja oblik vašeg zgloba. Najčešće zahvaćeno područje je karpometakarpalni zglob, koji se nalazi tačno u osnovi palca blizu vašeg ručnog zgloba.

Zamislte to kao gaz na gumi koja se troši. Baš kao što istrošena guma ne prianja dobro za put, zglob bez zdrave hrskavice se ne kreće tako glatko ili udobno kao što bi trebalo.

Koji su simptomi artritisa palca?

Rani znaci artritisa palca često počinju suptilno i postepeno postaju uočljiviji tokom vremena. Možda prvo primetite ove simptome tokom aktivnosti koje zahtevaju hvatanje ili štipanje.

Uobičajeni simptomi koje možete iskusiti uključuju:

• Bol u osnovi palca, posebno tokom aktivnosti hvatanja
• Ukočenost u zglobu palca, posebno ujutru
• Oticanje oko osnove palca
• Smanjena snaga pri štipanju ili hvatanju predmeta
• Teškoće pri otvaranju tegli, okretanju kvaka ili korišćenju ključeva
• Škripajući zvuk kada pomerate palac
• Promene u izgledu vašeg zgloba palca tokom vremena

Kako stanje napreduje, možda ćete primetiti da vam se zglob palca uvećava ili razvija koštani izraslina. Bol može početi da se javlja čak i kada ne koristite palac, uključujući periode odmora ili noću.

Koje su vrste artritisa palca?

Najčešća vrsta koja pogađa palac je osteoartritis, koji čini većinu slučajeva artritisa palca. Ovo se dešava kada se zaštitna hrskavica postepeno troši kroz normalnu upotrebu tokom mnogih godina.

Reumatoidni artritis takođe može uticati na vaše zglobove palca, iako je to ređe. Za razliku od osteoartritisa, reumatoidni artritis je autoimuno oboljenje gde imuni sistem vašeg tela greškom napada zdravo tkivo zgloba. Ova vrsta obično pogađa više zglobova u celom telu, a ne samo palac.

Posttraumatski artritis predstavlja još jednu mogućnost, razvijajući se nakon povrede zgloba palca. Ako ste prethodno polomili palac ili doživeli jak uganuće, artritis se može razviti mesecima ili godinama kasnije u istom zglobu.

Šta uzrokuje artritis palca?

Starost je primarni faktor iza većine slučajeva artritisa palca. Kako starite, hrskavica u vašim zglobovima prirodno počinje da se razgrađuje od decenija upotrebe, slično kao što i drugi delovi vašeg tela pokazuju habanje tokom vremena.

Nekoliko faktora može doprineti razvoju ovog stanja:

• Normalno starenje i habanje zglobne hrskavice
• Genetska predispozicija koja se prenosi u porodicama
• Prethodne povrede palca ili ručnog zgloba
• Ponavljajući pokreti palca tokom mnogih godina
• Anomalije zglobova prisutne od rođenja
• Određene bolesti koje utiču na zdravlje hrskavice

Vaša genetika igra značajnu ulogu u određivanju da li ćete razviti artritis palca. Ako su vaši roditelji ili braća i sestre imali ovo stanje, veća je verovatnoća da ćete ga i vi razviti. Međutim, porodična istorija ne garantuje da ćete dobiti artritis.

Zanimanja ili hobiji koji zahtevaju ponavljajuće pokrete palca mogu povećati vaš rizik tokom vremena. Aktivnosti kao što su produžena upotreba računara, izrada ili ručni rad mogu doprineti habanju zglobova, iako ovo obično traje mnogo godina da bi se razvilo u artritis.

Kada treba posetiti lekara zbog artritisa palca?

Trebalo bi da razmislite o poseti zdravstvenom radniku kada bol u palcu počne da ometa vaše svakodnevne aktivnosti ili traje duže od nekoliko dana. Rana procena može vam pomoći da dobijete odgovarajuće lečenje i sprečite pogoršanje stanja.

Potražite medicinsku pomoć ako osećate uporan bol u osnovi palca, posebno ako je praćen oticanjem ili ukočenošću. Ne čekajte dok bol ne postane jak, jer rana intervencija često dovodi do boljih rezultata.

Zakazite pregled odmah ako primetite nagli početak jakog bola, značajno oticanje ili ako vam je palac topao na dodir. Ovi simptomi mogu ukazivati na druga stanja koja zahtevaju hitnu pažnju.

Koji su faktori rizika za artritis palca?

Razumevanje vaših faktora rizika može vam pomoći da preduzmete preventivne mere i prepoznate rane simptome. Iako su neki faktori van vaše kontrole, svest o njima vam pomaže da donesete informisane odluke o zdravlju vaših zglobova.

Glavni faktori rizika uključuju:

• Biti stariji od 40 godina, sa rizikom koji se značajno povećava nakon 50
• Biti žensko, jer žene češće razvijaju artritis palca nego muškarci
• Imati porodičnu istoriju artritisa kod roditelja ili braće i sestara
• Prethodne povrede palca ili ručnog zgloba, uključujući frakture ili uganuća
• Zanimanja koja zahtevaju ponavljajuće pokrete palca tokom mnogih godina
• Određena medicinska stanja koja utiču na zdravlje zglobova
• Anomalije zglobova ili razlike u strukturi palca od rođenja

Žene su posebno podložne artritisu palca, posebno nakon menopauze kada promene hormona mogu uticati na zdravlje zglobova. Međutim, to ne znači da će sve žene razviti ovo stanje.

Imati više faktora rizika ne garantuje da ćete razviti artritis palca, ali to znači da treba da obratite pažnju na sve simptome i razgovarate o strategijama prevencije sa svojim zdravstvenim radnikom.

Koje su moguće komplikacije artritisa palca?

Iako artritis palca sam po sebi nije opasan po život, može značajno uticati na vaš kvalitet života ako se ne leči. Napredovanje simptoma može učiniti svakodnevne zadatke sve težim i frustrirajućim.

Moguće komplikacije koje možete iskusiti uključuju:

• Progresivni gubitak snage palca koji utiče na vaš stisak
• Smanjen obim pokreta u zglobu palca
• Hroničan bol koji ometa spavanje i svakodnevne aktivnosti
• Teškoće u obavljanju poslova ili hobija koje volite
• Deformacija zgloba koja menja izgled vašeg palca
• Kompenzacioni obrasci koji opterećuju druge zglobove u vašoj ruci
• Emocionalni uticaj od gubitka nezavisnosti u svakodnevnim zadacima

Jedna od zabrinjavajućih komplikacija je razvoj sekundarnih problema u drugim zglobovima. Kada vas palac boli, možete nesvesno promeniti način na koji koristite ruku, stavljajući dodatni pritisak na prste, zglob ručnog zgloba ili čak na suprotnu ruku.

Dobra vest je da uz pravilno lečenje, većina ljudi može efikasno da upravlja svojim simptomima i održava svoj kvalitet života. Rana intervencija često sprečava razvoj ovih komplikacija.

Kako se može sprečiti artritis palca?

Iako ne možete potpuno sprečiti artritis palca, posebno ako imate genetske faktore rizika, postoje koraci koje možete preduzeti da zaštitite zdravlje svojih zglobova i potencijalno odložite pojavu simptoma.

Zaštita palčeva tokom svakodnevnih aktivnosti je jedna od najefikasnijih strategija prevencije. Koristite ergonomske alate kada je to moguće, pravite redovne pauze od ponavljajućih aktivnosti i izbegavajte čvrsto hvatanje predmeta tokom dužeg vremena.

Održavanje opšteg zdravlja zglobova redovnim vežbanjem može pomoći da vaši zglobovi palca ostanu fleksibilni i jaki. Blaga istezanja i vežbe jačanja posebno za vaše ruke i palčeve mogu biti posebno korisne.

Ako ste prethodno povredili palac, pobrinite se da se pravilno zaleči i pratite preporuke vašeg zdravstvenog radnika za rehabilitaciju. Loše zalečene povrede mogu povećati rizik od razvoja artritisa kasnije.

Kako se dijagnostikuje artritis palca?

Vaš zdravstveni radnik će početi tako što će vas pitati o vašim simptomima, medicinskoj istoriji i svim aktivnostima koje pogoršavaju ili poboljšavaju bol u palcu. Želeće da znaju kada je bol počeo, kako se razvijao i da li ometa vaše svakodnevne aktivnosti.

Tokom fizičkog pregleda, vaš lekar će pažljivo pregledati vaš zglob palca, proveravajući oticanje, osetljivost i obim pokreta. Možda će vas zamoliti da izvedete određene pokrete ili testove stiska da bi procenili funkciju i snagu vašeg palca.

Rendgenski snimci su obično prvi test snimanja koji se naručuje za dijagnostikovanje artritisa palca. Ove slike mogu pokazati sužavanje zglobnog prostora, koštane izrasline i druge promene karakteristične za artritis. U nekim slučajevima, vaš lekar može preporučiti dodatne testove snimanja kao što su MRI ili CT skeneri za detaljniji pregled.

Analize krvi obično nisu potrebne za dijagnostikovanje osteoartritisa palca, ali mogu se naručiti ako vaš lekar sumnja na reumatoidni artritis ili drugo sistemsko stanje koje utiče na vaše zglobove.

Koje je lečenje artritisa palca?

Lečenje artritisa palca fokusira se na upravljanje bolom, održavanje funkcije zgloba i pomoć da nastavite svoje svakodnevne aktivnosti udobno. Vaš zdravstveni radnik će raditi sa vama na razvoju plana lečenja koji odgovara vašim specifičnim potrebama i načinu života.

Nehirurška lečenja se obično prvo pokušavaju i često pružaju značajno olakšanje:

• Lekove protiv bolova bez recepta kao što su acetaminofen ili ibuprofen
• Lokalno primenjene lekove protiv bolova direktno na zahvaćeno područje
• Šine ili zavoje za palac za podršku zglobu tokom aktivnosti
• Vežbe fizikalne terapije za održavanje fleksibilnosti i snage
• Okupaciona terapija za učenje tehnika zaštite zglobova
• Kortikosteroidne injekcije za jači bol
• Promene aktivnosti kako bi se smanjio pritisak na zglob palca

Šinanje je često jedna od najefikasnijih nehirurških metoda lečenja. Pravilno postavljena šina može smanjiti bol tokom aktivnosti, dok vam omogućava da održavate funkciju. Vaš zdravstveni radnik ili okupacioni terapeut mogu vam pomoći da pronađete pravu vrstu šine za vaše potrebe.

Ako konzervativno lečenje ne pruži adekvatno olakšanje nakon nekoliko meseci, mogu se razmotriti hirurške opcije. One mogu varirati od fuzije zgloba do zamene zgloba, u zavisnosti od težine vašeg artritisa i nivoa aktivnosti.

Kako upravljati artritisom palca kod kuće?

Kućno upravljanje igra ključnu ulogu u kontroli simptoma artritisa palca i održavanju kvaliteta vašeg života. Jednostavne promene u vašoj svakodnevnoj rutini mogu napraviti značajnu razliku u vašem nivou udobnosti.

Primena toplote ili hladnoće na palac može pomoći u upravljanju bolom i ukočenošću. Koristite topli oblog ili parafinsku kupku pre aktivnosti da biste olabavili ukočene zglobove i nanesite led nakon aktivnosti ako osećate oticanje ili pojačan bol.

Blaga vežbanja mogu pomoći u održavanju fleksibilnosti i snage vašeg palca. Jednostavni pokreti istezanja, kao što je dodirivanje palca svakog prsta ili nežno stiskanje šake, mogu se raditi nekoliko puta tokom dana.

Razmislite o korišćenju adaptivnih alata i tehnika kako biste smanjili pritisak na zglob palca. Otvarači za tegle, ergonomske ručke na priboru za jelo i ručke za vrata u obliku poluge mogu olakšati svakodnevne zadatke i učiniti ih manje bolnim.

Obratite pažnju na nivoe aktivnosti i usporite tokom dana. Naizmenično između aktivnih zadataka i perioda odmora može pomoći u sprečavanju pogoršanja simptoma.

Kako se pripremiti za posetu lekaru?

Priprema za vaš pregled može pomoći da dobijete najviše od vaše posete i da primate najbolju moguću negu za artritis palca. Odvajanje vremena unapred za organizovanje vaših misli i informacija učiniće razgovor produktivnijim.

Zapišite svoje simptome, uključujući kada su počeli, šta ih poboljšava ili pogoršava i kako utiču na vaše svakodnevne aktivnosti. Budite precizni u vezi sa aktivnostima koje su najteže i ocenite svoj bol na skali od 1 do 10.

Ponesite spisak svih lekova koje trenutno uzimate, uključujući lekove bez recepta i dodatke. Takođe, sakupite sve prethodne medicinske kartone u vezi sa problemima sa palcem ili rukom, uključujući rendgenske snimke ili druge studije snimanja.

Pripremite spisak pitanja koja želite da postavite svom zdravstvenom radniku. Razmislite o tome da pitate o opcijama lečenja, očekivanim rezultatima, promenama aktivnosti i kada treba da se javite na kontrolu.

Ako je moguće, ponesite člana porodice ili prijatelja na pregled. Oni vam mogu pomoći da zapamtite važne informacije i pruže podršku tokom razgovora o vašim opcijama lečenja.

Koja je ključna poruka o artritisu palca?

Artritis palca je stanje kojim se može upravljati i koje pogađa milione ljudi, posebno kako stare. Iako može biti frustrirajuće kada jednostavni zadaci postanu teški, dobra vest je da su dostupna efikasna lečenja koja vam pomažu da održite kvalitet života.

Rano prepoznavanje i lečenje simptoma često dovodi do boljih rezultata. Ne ignorišite uporan bol u palcu ili ne pretpostavljajte da je to samo normalan deo starenja koji morate da podnesete bez pomoći.

Zapamtite da je artritis palca veoma lečiv i da većina ljudi može da nastavi svoje normalne aktivnosti uz odgovarajuće upravljanje. Uska saradnja sa vašim zdravstvenim radnikom na razvoju sveobuhvatnog plana lečenja je ključ uspeha.

Budite proaktivni u vezi sa zdravljem svojih zglobova tako što ćete štititi svoje palčeve tokom svakodnevnih aktivnosti, održavati opštu kondiciju i potražiti medicinsku pomoć kada simptomi ometaju vaš život. Pravim pristupom možete efikasno upravljati artritisom palca i nastaviti da radite stvari koje volite.

Često postavljana pitanja o artritisu palca

P1. Da li se artritis palca može potpuno izlečiti?

Artritis palca se ne može potpuno izlečiti, ali se može veoma efikasno upravljati pravilnim lečenjem. Oštećenje hrskavice koje uzrokuje artritis je trajno, ali simptomi kao što su bol i ukočenost mogu se značajno smanjiti odgovarajućom negom. Mnogi ljudi sa artritisom palca žive udoban, aktivan život tako što slede svoj plan lečenja i prave jednostavne promene u načinu života.

P2. Da li ću trebati operaciju zbog artritisa palca?

Većina ljudi sa artritisom palca ne treba operaciju i može uspešno da upravlja svojim simptomima nehirurškim lečenjem. Hirurgija se obično razmatra samo kada konzervativno lečenje nije pružilo adekvatno olakšanje nakon nekoliko meseci. Vaš zdravstveni radnik će raditi sa vama da iscrpite nehirurške opcije pre nego što razgovarate o hirurškim mogućnostima.

P3. Koliko vremena je potrebno da se razvije artritis palca?

Artritis palca se obično postepeno razvija tokom mnogih godina, često decenija. Proces obično počinje sa manjim habanjem hrskavice koje se polako razvija u uočljivije simptome. Većina ljudi prvo primeti simptome u 50-im ili 60-im godinama, iako se osnovne promene hrskavice mogu dešavati godinama pre nego što se pojave simptomi.

P4. Da li mogu i dalje da radim sa artritisom palca?

Da, većina ljudi sa artritisom palca može da nastavi da radi, posebno uz odgovarajuće lečenje i promene na radnom mestu. Jednostavne promene kao što su korišćenje ergonomskih alata, pravljenje čestih pauza ili podešavanje vašeg radnog mesta mogu napraviti značajnu razliku. Vaš okupacioni terapeut može vam pomoći da identifikujete specifične promene koje će vam omogućiti da radite udobno.

P5. Da li je artritis palca nasledan?

Artritis palca ima genetsku komponentu, što znači da se može prenositi u porodicama. Ako su vaši roditelji ili braća i sestre imali artritis palca, možda ste u većem riziku da ga i sami razvijete. Međutim, porodična istorija ne garantuje da ćete dobiti ovo stanje, a mnogi ljudi bez porodične istorije i dalje razvijaju artritis palca kako stare.