Šta je Vertigo? Simptomi, Uzroci i Lečenje

Vertigo je lažni osećaj da se vi ili vaša okolina okrećete ili krećete, dok je sve zapravo mirno. Razlikuje se od opšte vrtoglavice ili osećaja malaksalosti. Umjesto toga, vertigo stvara specifičan osećaj vrtnje koji može varirati od blagog i kratkog do jakog i onesposobljavajućeg.

Ovo stanje pogađa milione ljudi i često dolazi sa mučninom, problemima sa ravnotežom i anksioznošću. Iako vertigo može biti zastrašujuće kada se javi, većina slučajeva je lečljiva i nije opasna po vaše opšte zdravlje.

Koji su simptomi vertiga?

Glavni simptom vertiga je osećaj vrtnje, ali retko dolazi sam. Možda ćete se osećati kao da ste na karnevalskom toboganu koji se ne zaustavlja, čak i kada sedite ili ležite potpuno mirno.

Evo simptoma koje biste mogli iskusiti uz taj osećaj vrtnje:

• Mučnina i povraćanje, posebno tokom jakih epizoda
• Problemi sa ravnotežom i nestabilnost pri hodanju
• Glavobolje koje se mogu pogoršati pri kretanju glave
• Znojenje, posebno tokom intenzivnih epizoda vrtnje
• Promene sluha kao što je zvonjenje u ušima ili privremeni gubitak sluha
• Pokreti očiju koje ne možete kontrolisati, nazvani nistagmus
• Osećaj punoće ili pritiska u jednom ili oba uha

Ovi simptomi mogu trajati bilo gde od nekoliko minuta do nekoliko sati ili čak dana. Intenzitet često zavisi od toga šta uzrokuje vaš vertigo i kako vaše telo reaguje na osećaj vrtnje.

Koje su vrste vertiga?

Vertigo se deli u dve glavne kategorije, u zavisnosti od toga gde se problem javlja u vašem telu. Razumevanje koje vrste imate pomaže doktorima da izaberu pravi pristup lečenju.

Periferni vertigo se javlja kada postoji problem sa vašim unutrašnjim uhom, koje kontroliše vašu ravnotežu. Ovo je najčešća vrsta i uključuje stanja kao što su BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vertigo), labirintitis i Menijerova bolest. Periferni vertigo često dolazi sa problemima sa sluhom i oseća se intenzivnije.

Centralni vertigo se javlja kada nešto utiče na vaš mozak ili moždano stablo. Ova vrsta je ređa, ali može biti ozbiljnija. Može se razviti od migrena, multiple skleroze ili drugih neuroloških stanja. Centralni vertigo obično ne utiče na vaš sluh, ali može doći sa drugim neurološkim simptomima.

Šta uzrokuje vertigo?

Većina slučajeva vertiga potiče od problema u vašem unutrašnjem uhu, gde se nalaze mali organi koji vam pomažu da održavate ravnotežu. Ove delikatne strukture mogu biti poremećene infekcijama, povredama ili promenama vezanim za starost.

Hajde da razjasnimo uobičajene uzroke o kojima treba da znate:

• BPPV (Benigna paroksizmalna pozicijska vertigo): Mali kristali kalcijuma u vašem unutrašnjem uhu se pomeraju, što izaziva kratke epizode vrtnje kada pomerate glavu
• Labirintitis: Virusne ili bakterijske infekcije izazivaju upalu struktura unutrašnjeg uha koje su odgovorne za ravnotežu
• Vestibularni neuritis: Upala vestibularnog nerva, koji prenosi informacije o ravnoteži iz vašeg uha u vaš mozak
• Menijerova bolest: Nakupljanje viška tečnosti u unutrašnjem uhu koje utiče i na sluh i na ravnotežu
• Lečenje: Određeni antibiotici, diuretici i drugi lekovi mogu oštetiti strukture unutrašnjeg uha
• Povrede glave: Trauma može pomeriti kristale unutrašnjeg uha ili oštetiti organe za ravnotežu

Ređe, vertigo može ukazivati na ozbiljnija stanja kao što su migrene, akustični neuromi (benigni tumori) ili retko, moždani udari koji pogađaju moždano stablo. Ovi centralni uzroci često dolaze sa dodatnim simptomima, osim osećaja vrtnje.

Kada treba da posetite lekara zbog vertiga?

Trebalo bi da potražite medicinsku pomoć ako je vaš vertigo jak, uporan ili dolazi sa zabrinjavajućim simptomima. Iako većina vertiga nije opasna, neke situacije zahtevaju brzu procenu.

Kontaktirajte svog lekara ubrzo ako iskusite vertigo sa temperaturom, jakom glavoboljom, gubitkom sluha ili slabošću u rukama ili nogama. Ovi simptomi mogu ukazivati na infekcije ili druga stanja koja zahtevaju lečenje.

Potražite hitnu medicinsku pomoć odmah ako vaš vertigo dolazi sa duplim viđenjem, poteškoćama u govoru, jakim problemima sa koordinacijom ili utrnulošću u licu ili udovima. Ovi simptomi bi mogli ukazivati na moždani udar ili drugo ozbiljno neurološko stanje koje zahteva hitnu pažnju.

Koji su faktori rizika za vertigo?

Nekoliko faktora može povećati vaše šanse za razvoj vertiga, iako imati ove faktore rizika ne garantuje da ćete ga iskusiti. Razumevanje ovih faktora vam pomaže da budete svesni potencijalnih okidača.

Starost igra značajnu ulogu, jer vertigo postaje češći nakon 40. godine. Strukture vašeg unutrašnjeg uha se prirodno menjaju tokom vremena, što čini probleme sa ravnotežom verovatnijim. Žene imaju tendenciju da iskusi određene vrste vertiga, kao što je BPPV, češće nego muškarci.

Evo drugih faktora koji mogu povećati vaš rizik:

• Prethodne povrede glave ili trauma uha
• Česte infekcije uha ili problemi sa sinusima
• Uzimanje lekova koji utiču na vaše unutrašnje uho
• Imati migrene ili druga neurološka stanja
• Porodična istorija Menijerove bolesti ili sličnih poremećaja unutrašnjeg uha
• Produženi mirovanje u krevetu, što može uticati na pozicioniranje kristala unutrašnjeg uha

Određeni faktori životnog stila, kao što su stres, nedostatak sna i dehidracija, mogu izazvati epizode vertiga kod ljudi koji su već skloni njima. Međutim, mnogi ljudi razvijaju vertigo bez ikakvih očiglednih faktora rizika.

Koje su moguće komplikacije vertiga?

Iako vertigo sam po sebi obično nije opasan, može dovesti do komplikacija koje utiču na vaš svakodnevni život i bezbednost. Osećaj vrtnje i problemi sa ravnotežom mogu stvoriti rizike koje ćete želeti pažljivo da upravljate.

Padovi su najneposrednija briga, posebno kod starijih osoba. Kada vertigo udari iznenada, mogli biste izgubiti ravnotežu i povrediti se. Ovaj rizik je veći u kupatilima, na stepenicama ili pri hodanju po neravnim površinama.

Evo drugih komplikacija koje se mogu razviti:

• Uporna mučnina i povraćanje što dovodi do dehidracije
• Anksioznost i panični napadi izazvani strahom od epizoda vertiga
• Socijalna izolacija zbog izbegavanja aktivnosti koje bi mogle izazvati simptome
• Teškoće u vožnji ili rukovanju mašinama
• Problemi sa spavanjem ako se vertigo pogorša pri ležanju
• Depresija zbog hroničnih simptoma koji utiču na kvalitet života

U retkim slučajevima, nelečena osnovna stanja koja izazivaju vertigo mogu dovesti do trajnog gubitka sluha ili stalnih problema sa ravnotežom. Zbog toga su pravilna dijagnoza i lečenje važni za vaše dugoročno blagostanje.

Kako se može sprečiti vertigo?

Iako ne možete sprečiti sve vrste vertiga, određene strategije mogu smanjiti rizik od epizoda i pomoći vam da efikasnije upravljate okidačima. Prevencija se često fokusira na zaštitu vašeg unutrašnjeg uha i održavanje dobrog opšteg zdravlja.

Briga o vašim ušima je neophodna. Lečite infekcije uha na vreme, izbegavajte umetanje predmeta u uši i zaštitite svoj sluh od jakih zvukova. Ako često plivate, temeljno osušite uši kako biste sprečili infekcije koje bi mogle izazvati vertigo.

Ovi pristupi životnom stilu mogu pomoći u smanjenju rizika od vertiga:

• Ostanite hidrirani pijući puno vode tokom dana
• Dobijte dovoljno sna kako bi vaš nervni sistem pravilno funkcionisao
• Upravljajte stresom kroz tehnike relaksacije ili redovno vežbanje
• Izbegavajte nagle pokrete glave ako ste skloni BPPV
• Ograničite unos kofeina, alkohola i soli, što može izazvati Menijerovu bolest
• Uzimajte lekove kako je propisano i razgovarajte o neželjenim efektima sa svojim lekarom

Ako ste ranije imali vertigo, identifikacija vaših ličnih okidača može vam pomoći da izbegnete buduće epizode. Neki ljudi primećuju obrasce povezane sa određenim položajima, nivoima stresa ili dijetetskim faktorima.

Kako se dijagnostikuje vertigo?

Dijagnostikovanje vertiga uključuje prikupljanje informacija o vašim simptomima od strane vašeg lekara i izvođenje specifičnih testova kako bi se identifikovao osnovni uzrok. Postupak obično počinje detaljnim razgovorom o tome kada i kako se vaš vertigo javlja.

Vaš lekar će vas pitati o osećaju vrtnje, koliko dugo epizode traju, šta ih izaziva i sve druge simptome koje iskusite. Takođe će želeti da znaju o vašoj medicinskoj istoriji, trenutnim lekovima i svim nedavnim bolestima ili povredama.

Tokom fizičkog pregleda, vaš lekar može izvesti ove testove:

• Dix-Hallpike manevar: Pomeranje glave u specifičnim položajima kako bi se izazvali simptomi BPPV
• Test impulsa glave: Brzi pokreti glave dok se fokusirate na metu kako biste proverili funkciju unutrašnjeg uha
• Testovi ravnoteže: Vežbe stajanja ili hodanja kako biste procenili svoju stabilnost
• Testovi sluha: Provera da li gubitak sluha prati vaš vertigo
• Pregled pokreta očiju: Potraga za abnormalnim pokretima očiju koji ukazuju na probleme unutrašnjeg uha

Ako vaš lekar sumnja na ozbiljniji uzrok, mogu naručiti dodatne testove kao što su MRI skenovi, analize krvi ili specijalizovane studije ravnoteže. Međutim, većina slučajeva vertiga može se dijagnostikovati kroz početni pregled i procenu simptoma.

Koje je lečenje vertiga?

Lečenje vertiga zavisi od toga šta uzrokuje vaše simptome, ali postoji mnogo efikasnih opcija koje mogu pružiti olakšanje. Dobra vest je da se većina tipova vertiga dobro reaguje na lečenje, a mnoge epizode se same reše.

Za BPPV, najčešći uzrok, lekari često koriste postupke za premeštanje kanala. To uključuje specifične pokrete glave koji pomažu da se pomeraju pomerani kristali nazad na njihovo pravo mesto u vašem unutrašnjem uhu. Epley manevar je jedna takva tehnika koja može biti veoma efikasna.

Evo drugih pristupa lečenju koje vaš lekar može preporučiti:

• Lečenje: Anti-emetici, antihistaminici ili benzodiazepini za ublažavanje simptoma
• Vestibularna rehabilitacija: Vežbe fizikalne terapije za poboljšanje ravnoteže i smanjenje vrtoglavice
• Diuretici: Za Menijerovu bolest kako bi se smanjilo nakupljanje tečnosti u unutrašnjem uhu
• Antibiotici: Ako bakterijska infekcija uzrokuje labirintitis
• Lečenje migrene: Ako je vertigo povezan sa migrenoznim glavoboljama
• Hirurgija: Retko potrebna, samo za teške slučajeve koji se ne reaguju na druge tretmane

Vaš plan lečenja biće prilagođen vašoj specifičnoj vrsti vertiga i simptomima. Mnogi ljudi vide značajno poboljšanje u roku od nekoliko dana do nekoliko nedelja od početka odgovarajućeg lečenja.

Kako upravljati vertigo kod kuće?

Nekoliko strategija kod kuće može vam pomoći da se nosite sa epizodama vertiga i smanjite njihov uticaj na vaš svakodnevni život. Ovi pristupi najbolje funkcionišu uz profesionalno lečenje, a ne kao zamena za medicinsku negu.

Tokom epizode vertiga, pronađite sigurno mesto da sednete ili legnete odmah. Držite glavu mirno i fokusirajte se na fiksirani objekat u prostoriji. Izbegavajte jako svetlo i pokušajte da ostanete u tihom okruženju dok se vrtnja ne smiri.

Ove tehnike upravljanja kod kuće mogu pružiti dodatno olakšanje:

• Spavajte sa glavom malo podignutom pomoću dodatnih jastuka
• Krećite se sporo i namerno, posebno kada ustajete ili menjate položaj
• Koristite dobro osvetljenje kako bi vaš vizuelni sistem kompenzovao probleme sa ravnotežom
• Ostanite hidrirani i jedite male, česte obroke kako biste sprečili mučninu
• Vežbajte duboko disanje ili tehnike relaksacije tokom epizoda
• Uklonite opasnosti od spoticanja iz svog doma kako biste sprečili padove
• Razmislite o korišćenju štapa ili šetača ako problemi sa ravnotežom potraju

Vodite dnevnik simptoma kako biste pratili obrasce u vašim epizodama vertiga. Zapišite šta ste radili kada su se simptomi počeli javljati, koliko dugo su trajali i šta vam je izgledalo da pomaže. Ove informacije mogu biti vredne za vašeg zdravstvenog radnika.

Kako treba da se pripremite za svoj lekarski pregled?

Priprema za vaš pregled pomaže da se obezbedi da dobijete najtačniju dijagnozu i efikasan plan lečenja. Vaš lekar će se uveliko oslanjati na vaš opis simptoma, tako da je prikupljanje detaljnijih informacija unapred od ključnog značaja.

Pre posete, zapišite tačno kako se osećaj vrtnje oseća i kada se javlja. Napomenite da li određeni položaji, pokreti ili aktivnosti izgledaju da izazivaju vaš vertigo. Takođe, zabeležite koliko dugo epizode obično traju i koji drugi simptomi ih prate.

Ponesite ove važne informacije na svoj pregled:

• Kompletna lista trenutnih lekova, uključujući lekove bez recepta
• Beleška o nedavnim bolestima, povredama ili promenama u vašem zdravlju
• Porodična istorija problema sa ušima, migrena ili neuroloških stanja
• Pitanja o vašim simptomima, opcijama lečenja i modifikacijama svakodnevnog života
• Informacije o tome kako vertigo utiče na vaš rad, vožnju i svakodnevne aktivnosti

Razmislite o tome da ponesete prijatelja ili člana porodice koji vam može pomoći da opišete svoje simptome ako iskusite vertigo tokom pregleda. Oni se takođe mogu setiti detalja koje ste zaboravili i mogu vam pomoći da razumete uputstva za lečenje.

Koja je ključna poruka o vertigou?

Vertigo je često stanje koje izaziva osećaj vrtnje, ali je obično lečljivo i nije opasno po vaše opšte zdravlje. Većina slučajeva potiče od problema unutrašnjeg uha koji se dobro reaguju na odgovarajuće pristupe lečenju.

Najvažnije je zapamtiti da ne morate sami da se borite sa epizodama vertiga. Postoje efikasni tretmani za većinu tipova vertiga, a vaš zdravstveni radnik vam može pomoći da identifikujete osnovni uzrok i razvijete plan lečenja koji vam odgovara.

Iako vertigo može biti uznemirujuće i poremećajuće, mnogi ljudi uspešno upravljaju svojim simptomima i vraćaju se svojim normalnim aktivnostima. Uz pravilnu dijagnozu, lečenje i neke prilagođavanja životnog stila, možete povratiti ravnotežu i samopouzdanje u svakodnevnom životu.

Često postavljana pitanja o vertigou

P1: Koliko dugo vertigo obično traje?

Trajanje vertiga se veoma razlikuje u zavisnosti od osnovnog uzroka. Epizode BPPV obično traju manje od minuta, ali se mogu često ponavljati. Labirintitis može izazvati vertigo nekoliko dana do nedelja. Epizode Menijerove bolesti obično traju 20 minuta do nekoliko sati. Neki ljudi doživljavaju kratke epizode, dok drugi imaju uporne simptome koji zahtevaju kontinuirano upravljanje.

P2: Da li stres može izazvati epizode vertiga?

Stres ne izaziva direktno vertigo, ali može izazvati epizode kod ljudi koji su već skloni ovom stanju. Stres može pogoršati simptome tako što utiče na vaš san, povećava napetost mišića ili menja protok krvi. Upravljanje stresom kroz tehnike relaksacije, dovoljno sna i redovno vežbanje može pomoći u smanjenju učestalosti epizoda vertiga.

P3: Da li je vertigo isto što i vrtoglavica?

Ne, vertigo i opšta vrtoglavica su različiti osećaji. Vrtoglavica se obično oseća kao malaksalost, nestabilnost ili osećaj nesvestice. Vertigo specifično uključuje osećaj vrtnje gde se osećate kao da se vi ili vaša okolina okreću. Vertigo često dolazi sa mučninom i problemima sa ravnotežom, dok opšta vrtoglavica možda neće uticati na vašu ravnotežu tako dramatično.

P4: Da li vertigo može biti znak nečega ozbiljnog?

Većina slučajeva vertiga rezultat je benignih problema unutrašnjeg uha koji nisu opasni po vaše zdravlje. Međutim, vertigo može povremeno ukazivati na ozbiljnija stanja kao što su moždani udari, tumori mozga ili multipla skleroza. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vertigo dolazi sa jakom glavoboljom, duplim viđenjem, poteškoćama u govoru, slabošću ili utrnulošću u udovima.

P5: Da li će se moj vertigo vratiti nakon lečenja?

Verovatnoća da se vertigo vrati zavisi od osnovnog uzroka. BPPV se često ponavlja, a oko polovina ljudi doživi još jednu epizodu u roku od pet godina. Menijerova bolest teži da bude hronična sa periodičnim pogoršanjima. Međutim, mnogi ljudi uče da efikasno upravljaju svojim stanjem i doživljavaju manje ili manje teške epizode tokom vremena uz pravilno lečenje i modifikacije životnog stila.