Šta je vrtoglavica? Simptomi, uzroci i kućno lečenje

Vrtoglavica je onaj uznemirujući osećaj kada vam je ravnoteža poremećena ili vam se svet vrti oko vas. To je jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi posećuju lekara, i iako može delovati zastrašujuće u tom trenutku, većina slučajeva vrtoglavice je bezopasna i privremena.

Vaš mozak se oslanja na signale iz unutrašnjeg uha, očiju i mišića da bi vas održao u ravnoteži. Kada se ovi signali pomešaju ili poremete, doživljavate vrtoglavicu. Razumevanje šta se dešava može vam pomoći da se osećate više pod kontrolom i da znate kada da potražite pomoć.

Šta je vrtoglavica?

Vrtoglavica je krovni termin za nekoliko različitih senzacija koje utiču na vaš osećaj ravnoteže i prostorne orijentacije. To nije bolest sama po sebi, već simptom koji može imati mnogo različitih uzroka.

Razmislite o vrtoglavici kao o načinu na koji vam telo govori da nešto utiče na vaš sistem ravnoteže. Ovaj sistem uključuje vaše unutrašnje uho, vaš mozak i senzorne informacije iz vaših očiju i mišića koji rade zajedno da bi vas održali stabilnim.

Većina epizoda vrtoglavice je kratka i prolazi sama od sebe. Međutim, ponavljajuća ili teška vrtoglavica ponekad može ukazivati na osnovna zdravstvena stanja koja zahtevaju pažnju.

Kako se oseća vrtoglavica?

Vrtoglavica se može osećati drugačije od osobe do osobe, pa čak i različito od epizode do epizode. Možete je doživeti kao osećaj vrtenja, osećaj neravnoteže ili kao da ćete se onesvestiti.

Evo glavnih načina na koje se vrtoglavica može manifestovati, a razumevanje ovih razlika može vam pomoći da opišete svoje simptome lekaru:

• Vrtoglavica: Osećaj rotacije gde osećate kao da se vi ili soba okrećete, čak i kada ste potpuno mirni
• Ošamućenost: Osećaj slabosti ili kao da ćete se onesvestiti, često opisan kao osećaj „malaksalosti“
• Nestabilnost: Osećaj neravnoteže ili kao da ćete pasti, bez osećaja rotacije
• Osećaj lebdenja: Osećaj odvojenosti od okoline ili kao da hodate po brodu

Takođe možete primetiti prateće simptome kao što su mučnina, znojenje ili zujanje u ušima. Ovi dodatni znaci mogu pomoći zdravstvenim radnicima da utvrde šta uzrokuje vašu vrtoglavicu.

Šta uzrokuje vrtoglavicu?

Vrtoglavica može proisteći iz problema u unutrašnjem uhu, problema sa protokom krvi, neželjenih efekata lekova ili različitih zdravstvenih stanja. Većina uzroka je benigna i lako se leči.

Hajde da istražimo najčešće razloge zbog kojih možete osetiti vrtoglavicu, počevši od čestih uzroka:

Problemi sa unutrašnjim uhom

• Benigna paroksizmalna poziciona vrtoglavica (BPPV): Sitni kristali kalcijuma u vašem unutrašnjem uhu se pomere, uzrokujući kratke epizode rotacije sa pokretima glave
• Labirintitis: Upala unutrašnjeg uha, često nakon virusne infekcije
• Vestibularni neuritis: Upala vestibularnog nerva koji povezuje vaše unutrašnje uho sa vašim mozgom
• Menijerova bolest: Nagomilavanje tečnosti u unutrašnjem uhu koje uzrokuje vrtoglavicu, gubitak sluha i zujanje

Problemi sa protokom krvi i cirkulacijom

• Nizak krvni pritisak: Iznenadni padovi prilikom ustajanja mogu izazvati vrtoglavicu
• Dehidracija: Smanjuje volumen krvi i može uticati na cirkulaciju do mozga
• Nizak šećer u krvi: Vašem mozgu je potrebna glukoza da bi pravilno funkcionisao
• Anemija: Smanjena sposobnost krvi da prenosi kiseonik

Neželjena dejstva lekova

• Lekovi za krvni pritisak: Ponekad mogu previše sniziti krvni pritisak
• Sedativi i lekovi za anksioznost: Mogu uticati na centre za ravnotežu
• Antihistaminici: Mogu izazvati pospanost i vrtoglavicu
• Lekovi protiv bolova: Posebno opioidi mogu uticati na ravnotežu

Manje česti, ali važni uzroci

Iako je većina vrtoglavica bezopasna, neki manje česti uzroci zahtevaju medicinsku pažnju:

• Vertigo povezan sa migrenom: Vrtoglavica se može javiti sa ili bez glavobolje kod osoba koje pate od migrene
• Akustični neurom: Benigni tumor na nervu koji povezuje uho sa mozgom
• Multipla skleroza: Može uticati na nerve uključene u ravnotežu
• Problemi sa srčanim ritmom: Nepravilni otkucaji srca mogu uticati na protok krvi do mozga

Retki, ali ozbiljni uzroci

U retkim slučajevima, vrtoglavica može signalizirati ozbiljnija stanja koja zahtevaju hitnu pažnju:

• Moždani udar: Iznenadna vrtoglavica sa slabošću, problemima sa govorom ili promenama vida
• Srčani udar: Posebno kod žena, vrtoglavica može biti atipičan simptom
• Tumor na mozgu: Obično praćen drugim neurološkim simptomima
• Teška dehidracija: Može dovesti do opasnog pada krvnog pritiska

Zapamtite, ovi ozbiljni uzroci su neuobičajeni, ali je važno znati znake upozorenja kako biste mogli odmah potražiti pomoć ako je potrebno.

Šta je vrtoglavica znak ili simptom?

Vrtoglavica može biti simptom mnogih različitih osnovnih stanja, u rasponu od jednostavne dehidracije do složenijih medicinskih problema. Razumevanje ovih veza može pomoći vama i vašem lekaru da identifikujete osnovni uzrok.

Najčešće, vrtoglavica signalizira probleme sa vašim sistemom ravnoteže ili protokom krvi. Evo glavnih kategorija stanja koja mogu izazvati vrtoglavicu:

Poremećaji unutrašnjeg uha

Vaše unutrašnje uho sadrži vaš vestibularni sistem, koji je ključan za ravnotežu. Kada ovaj sistem ne funkcioniše, vrtoglavica je često prvi simptom koji ćete primetiti. Stanja poput BPPV, labirintitisa i Menijerove bolesti utiču na ovaj osetljivi mehanizam ravnoteže.

Kardiovaskularna stanja

Vaše srce i krvni sudovi moraju pravilno da rade kako bi isporučili krv bogatu kiseonikom u vaš mozak. Stanja poput niskog krvnog pritiska, srčanih aritmija ili loše cirkulacije mogu se manifestovati kao vrtoglavica, posebno kada brzo menjate položaje.

Neurološka stanja

Ponekad vrtoglavica može biti rani znak neuroloških stanja. Migrene, multipla skleroza ili čak mali moždani udari mogu uticati na delove mozga odgovorne za ravnotežu i prostornu orijentaciju.

Metabolički i hormonski problemi

Hemijska ravnoteža vašeg tela utiče na to kako se osećate. Nizak šećer u krvi, poremećaji štitne žlezde ili hormonske promene tokom menopauze mogu doprineti epizodama vrtoglavice.

Anksioznost i stanja povezana sa stresom

Mentalno zdravlje i fizički simptomi su usko povezani. Anksiozni poremećaji, napadi panike i hronični stres mogu izazvati vrtoglavicu kroz promene u obrascima disanja i protoku krvi.

Da li vrtoglavica može proći sama od sebe?

Da, mnoge vrste vrtoglavice prolaze same od sebe, posebno ako su uzrokovane privremenim faktorima kao što su dehidracija, prilagođavanje lekova ili manji problemi sa unutrašnjim uhom. Vaše telo često ima izvanredne sposobnosti zaceljivanja.

Vremenski okvir za poboljšanje zavisi od toga šta uzrokuje vašu vrtoglavicu. Jednostavni slučajevi mogu se rešiti u roku od nekoliko minuta do sati, dok drugima može biti potrebno nekoliko dana ili nedelja da se potpuno oporave.

Na primer, ako je vaša vrtoglavica uzrokovana prebrzim ustajanjem, obično se rešava u roku od nekoliko sekundi do minuta. Virusni labirintitis može potrajati nekoliko dana do nekoliko nedelja da se potpuno reši, dok su epizode BPPV obično kratke, ali se mogu ponoviti.

Međutim, ponavljajuća ili uporna vrtoglavica ne bi trebalo da se ignoriše. Ako doživljavate česte epizode ili ako vrtoglavica ometa vaše svakodnevne aktivnosti, vredi istražiti osnovni uzrok sa svojim zdravstvenim radnikom.

Kako se vrtoglavica može lečiti kod kuće?

Nekoliko sigurnih i efikasnih kućnih lekova može pomoći u upravljanju vrtoglavicom, u zavisnosti od toga šta je uzrokuje. Ovi pristupi se fokusiraju na podršku prirodnim mehanizmima ravnoteže vašeg tela i rešavanje uobičajenih okidača.

Evo nežnih strategija koje možete isprobati da biste ublažili simptome i podržali oporavak:

Strategije za trenutno olakšanje

• Odmah sedite ili lezite: Pronađite sigurno mesto za odmor kada se pojavi vrtoglavica
• Fokusirajte se na fiksnu tačku: Gledanje u nešto nepomično može pomoći u smanjenju osećaja okretanja
• Dišite polako i duboko: Ovo pomaže da se osigura adekvatan protok kiseonika u vaš mozak
• Ostanite hidrirani: Pijte vodu polako, posebno ako sumnjate na dehidraciju

Promene pokreta i položaja

• Krećite se polako: Izbegavajte nagle pokrete glave ili promene položaja
• Koristite podršku: Držite se za ograde ili nameštaj prilikom hodanja
• Spavajte sa glavom blago podignutom: Ovo može pomoći kod određenih vrsta vrtoglavice
• Izbegavajte naglo gledanje gore: Ovo može izazvati vrtoglavicu kod nekih ljudi

Promene u načinu života

• Ograničite kofein i alkohol: Oni mogu uticati na vašu ravnotežu i hidrataciju
• Jedite redovno: Održavajte stabilan nivo šećera u krvi sa malim, čestim obrocima
• Odmarajte se dovoljno: Umor može pogoršati simptome vrtoglavice
• Upravljajte stresom: Praktikujte tehnike opuštanja kao što su blaga joga ili meditacija

Jednostavne vežbe za ravnotežu

Kada se akutni simptomi smire, blage vežbe mogu pomoći u ponovnom treniranju vašeg sistema ravnoteže:

• Stabilizacija pogleda: Fokusirajte se na metu dok nežno pomerate glavu s jedne na drugu stranu
• Vežbe ravnoteže: Vežbajte stajanje na jednoj nozi ili hodanje u pravoj liniji
• Tai chi ili blaga joga: Ove aktivnosti mogu poboljšati ukupnu ravnotežu i koordinaciju

Zapamtite, ovi kućni lekovi najbolje deluju za blagu, povremenu vrtoglavicu. Ako su vaši simptomi teški, uporni ili praćeni drugim zabrinjavajućim simptomima, važno je potražiti medicinsku procenu.

Koja je medicinska terapija za vrtoglavicu?

Medicinski tretman za vrtoglavicu u potpunosti zavisi od toga šta je uzrokuje. Vaš lekar će sarađivati sa vama kako bi identifikovao osnovni uzrok i razvio ciljani plan lečenja koji se bavi vašom specifičnom situacijom.

Dobra vest je da je većina uzroka vrtoglavice izlečiva, a mnogi ljudi pronalaze značajno olakšanje uz odgovarajuću medicinsku negu. Evo šta možete očekivati:

Dijagnostički pristupi

Vaš lekar će verovatno početi sa temeljnom istorijom bolesti i fizičkim pregledom. Oni mogu izvesti jednostavne testove u ordinaciji kako bi proverili vašu ravnotežu, pokrete očiju i sluh. Ponekad mogu biti potrebni dodatni testovi poput krvnih pretraga ili snimanja kako bi se isključila specifična stanja.

Opcije lekova

U zavisnosti od vaše dijagnoze, vaš lekar može propisati:

• Lekovi protiv mučnine: Pomažu u kontroli mučnine i povraćanja koji često prate vrtoglavicu
• Vestibularni supresanti: Kratkoročni lekovi za smanjenje teških simptoma vrtoglavice
• Diuretici: Za stanja poput Menijerove bolesti koja uključuju zadržavanje tečnosti
• Lekovi za migrenu: Ako je vaša vrtoglavica povezana sa migrenama

Specijalizovani tretmani

• Procedure repozicioniranja kanalita: Kancelarijske procedure za lečenje BPPV pomeranjem dislociranih kristala nazad u njihov pravilan položaj
• Vestibularna rehabilitaciona terapija: Specijalizovana fizikalna terapija za ponovno obučavanje vašeg sistema ravnoteže
• Aparati za sluh: Mogu pomoći ako gubitak sluha doprinosi problemima sa ravnotežom
• Terapije injekcijama: Za teške slučajeve Menijerove bolesti

Lečenje osnovnih stanja

Ponekad lečenje osnovnog stanja u potpunosti rešava vrtoglavicu. Ovo može uključivati kontrolu krvnog pritiska, lečenje anemije, podešavanje lekova ili rešavanje anksioznih poremećaja.

Vaš zdravstveni radnik će sarađivati sa vama kako bi pratio vaš napredak i prilagodio lečenje po potrebi. Mnogi ljudi vide poboljšanje u roku od nekoliko dana do nedelja od početka odgovarajućeg lečenja.

Kada treba da se obratim lekaru zbog vrtoglavice?

Iako povremena blaga vrtoglavica obično nije razlog za brigu, određeni simptomi zahtevaju medicinsku pažnju. Znati kada treba potražiti pomoć može osigurati da dobijete pravu negu u pravo vreme.

Trebalo bi da kontaktirate svog zdravstvenog radnika ako osetite bilo koji od ovih zabrinjavajućih obrazaca ili simptoma:

Potražite hitnu medicinsku pomoć

Pozovite 911 ili idite u hitnu službu ako se vaša vrtoglavica javlja sa:

• Iznenadna jaka glavobolja: Posebno ako je to najgora glavobolja u vašem životu
• Slabost ili utrnulost: Naročito na jednoj strani tela
• Poteškoće u govoru ili nerazgovetan govor: Može ukazivati na moždani udar
• Promene u vidu: Duple slike, gubitak vida ili ozbiljni vizuelni poremećaji
• Bol u grudima ili kratak dah: Može ukazivati na probleme sa srcem
• Visoka temperatura: Može ukazivati na ozbiljnu infekciju
• Jako povraćanje: Posebno ako ne možete da zadržite tečnost

Zakažite pregled što pre

Kontaktirajte svog lekara u roku od nekoliko dana ako imate:

• Ponavljajuće epizode: Vrtoglavica koja se stalno vraća
• Vrtoglavica koja traje duže od nekoliko dana: Uporni simptomi koji se ne poboljšavaju
• Promene u sluhu: Novi gubitak sluha ili zujanje u ušima
• Padovi ili skoro padovi: Ako vrtoglavica utiče na vašu bezbednost
• Zabrinutost u vezi sa lekovima: Ako sumnjate da vaši lekovi izazivaju vrtoglavicu

Zakažite rutinski pregled

Zakažite redovni pregled ako imate:

• Blaga, povremena vrtoglavica: O kojoj biste želeli da razgovarate i bolje je razumete
• Vrtoglavica sa drugim simptomima: Kao što su umor, promene raspoloženja ili opšta slabost
• Zabrinutost zbog porodične istorije: Ako imate članove porodice sa poremećajima ravnoteže

Verujte svom instinktu. Ako nešto nije u redu ili ste zabrinuti zbog svojih simptoma, uvek je bolje da se konsultujete sa svojim zdravstvenim radnikom. Oni mogu pružiti uverenje i odgovarajuću negu na osnovu vaše specifične situacije.

Koji su faktori rizika za razvoj vrtoglavice?

Određeni faktori mogu povećati verovatnoću da osetite vrtoglavicu, iako prisustvo faktora rizika ne znači da ćete definitivno razviti probleme. Razumevanje ovih faktora može vam pomoći da preduzmete preventivne korake kada je to moguće.

Faktori rizika za vrtoglavicu obuhvataju starost, zdravstvena stanja, faktore životnog stila i lekove. Evo šta istraživanja pokazuju da povećava verovatnoću da doživite vrtoglavicu:

Faktori vezani za starost

• Preko 65 godina: Promene u unutrašnjem uhu, vidu i regulaciji krvnog pritiska vezane za starost povećavaju rizik od vrtoglavice
• Menopauza: Hormonske promene mogu uticati na ravnotežu i krvni pritisak
• Infekcije uha u detinjstvu: Istorija čestih infekcija uha može povećati rizik od problema sa ravnotežom kasnije

Zdravstvena stanja

• Dijabetes: Može uticati na nivo šećera u krvi i funkciju nerava
• Visok ili nizak krvni pritisak: Oboje mogu izazvati probleme sa cirkulacijom koji dovode do vrtoglavice
• Srčana oboljenja: Nepravilni otkucaji srca ili srčana oboljenja mogu uticati na protok krvi
• Anksiozni poremećaji: Mogu pokrenuti vrtoglavicu kroz hiperventilaciju i reakcije na stres
• Migrenske glavobolje: Mnogi koji pate od migrene takođe doživljavaju vertigo
• Autoimuna stanja: Mogu uticati na unutrašnje uho ili nervni sistem

Faktori životnog stila

• Dehidratacija: Nedovoljno pijenje tečnosti, posebno tokom vrućeg vremena ili bolesti
• Prekomerna konzumacija alkohola: Može uticati na ravnotežu i krvni pritisak
• Nedostatak sna: Loš kvalitet sna može pogoršati simptome vrtoglavice
• Sedeći način života: Nedostatak fizičke aktivnosti može uticati na cirkulaciju i ravnotežu

Lekovi

Nekoliko vrsta lekova može povećati rizik od vrtoglavice:

• Lekovi za krvni pritisak: Posebno kada se počinje ili menjaju doze
• Sedativi i lekovi za spavanje: Mogu uticati na ravnotežu i koordinaciju
• Antidepresivi: Neke vrste mogu izazvati vrtoglavicu kao neželjeni efekat
• Lekovi protiv bolova: Naročito opioidi i neki relaksanti mišića

Faktori okoline

• Vruće vreme: Može dovesti do dehidracije i toplotne iscrpljenosti
• Promene nadmorske visine: Brze promene nadmorske visine mogu uticati na neke ljude
• Izloženost glasnoj buci: Potencijalno može oštetiti strukture unutrašnjeg uha

Imati jedan ili više faktora rizika ne znači da ste osuđeni da doživite vrtoglavicu. Mnogi faktori rizika se mogu kontrolisati promenama načina života, odgovarajućom medicinskom negom i preventivnim strategijama.

Koje su moguće komplikacije vrtoglavice?

Iako vrtoglavica sama po sebi obično nije opasna, može dovesti do komplikacija ako se ne kontroliše pravilno. Glavne brige se vrte oko pitanja bezbednosti i uticaja na kvalitet života.

Razumevanje ovih potencijalnih komplikacija može vam pomoći da preduzmete odgovarajuće mere predostrožnosti i potražite lečenje kada je potrebno:

Rizici po fizičku bezbednost

• Padovi i povrede: Najčešća komplikacija, posebno kod starijih osoba
• Saobraćajne nesreće: Iznenadna vrtoglavica tokom vožnje može biti opasna
• Nesreće na radnom mestu: Posebno rizično na poslovima koji zahtevaju ravnotežu ili rukovanje mašinama
• Nesreće u domaćinstvu: Padovi na stepenicama, u kupatilima ili tokom kuvanja

Uticaj na kvalitet života

• Ograničenje aktivnosti: Izbegavanje aktivnosti u kojima uživate zbog straha od vrtoglavice
• Socijalna izolacija: Povlačenje iz društvenih aktivnosti ili izlazaka
• Anksioznost i depresija: Hronična vrtoglavica može uticati na mentalno zdravlje
• Poremećaji spavanja: Briga o vrtoglavici može ometati san

Medicinske komplikacije

U nekim slučajevima, neliječena osnovna stanja koja uzrokuju vrtoglavicu mogu dovesti do:

• Pogoršanje osnovnih stanja: Kao što su nekontrolisani krvni pritisak ili dijabetes
• Trajni problemi sa ravnotežom: Ako se stanja unutrašnjeg uha ne leče pravilno
• Sindrom hronične vrtoglavice: Kada akutna vrtoglavica postane uporan problem

Prevencija komplikacija

Većina komplikacija se može sprečiti pravilnom negom i merama bezbednosti:

• Modifikacije bezbednosti u kući: Ugradnja rukohvata, poboljšanje osvetljenja, uklanjanje opasnosti od spoticanja
• Pomoćna sredstva: Korišćenje štapova ili hodalica kada je potrebno
• Redovno praćenje kod lekara: Praćenje i lečenje osnovnih stanja
• Upravljanje lekovima: Saradnja sa lekarom kako bi se smanjili neželjeni efekti

Zapamtite, komplikacije se uglavnom mogu sprečiti odgovarajućom medicinskom negom i merama bezbednosti. Ne dozvolite da vas strah od komplikacija spreči da potražite pomoć ili da živite punim plućima.

Sa čim se vrtoglavica može pomešati?

Vrtoglavica se ponekad može pomešati sa drugim stanjima jer se mnogi simptomi preklapaju. Razumevanje ovih sličnosti može vam pomoći da pružite bolje informacije svom zdravstvenom radniku.

Nekoliko stanja deli simptome sa vrtoglavicom, a ponekad ono što se oseća kao vrtoglavica zapravo može biti nešto sasvim drugo:

Stanja koja se često mešaju sa vrtoglavicom

• Anksioznost ili napadi panike: Mogu izazvati vrtoglavicu, osećaj nestabilnosti i osećaj nerealnosti
• Nizak šećer u krvi: Uzrokuje drhtavicu, slabost i osećaj nesvestice koji mogu da oponašaju vrtoglavicu
• Dehidracija: Stvara slabost i vrtoglavicu sličnu vrtoglavici
• Umor: Ekstremni umor može izazvati probleme sa ravnotežom i osećaj "van sebe"
• Bolest kretanja: Može da potraje nakon putovanja i da se oseća kao stalna vrtoglavica

Vrtoglavica zamenjena za druga stanja

Ponekad se simptomi vrtoglavice pripisuju drugim uzrocima:

• Intoksikacija: Problemi sa ravnotežom od vrtoglavice mogu biti zamenjeni za upotrebu alkohola ili droga
• Neurološki problemi: Teška vrtoglavica sa drugim simptomima može u početku izazvati zabrinutost zbog moždanog udara
• Problemi sa srcem: Vrtoglavica sa nelagodnošću u grudima može biti pomešana sa srčanim udarom
• Neželjeni efekti lekova: Nova vrtoglavica može biti pripisana lekovima kada je zapravo odvojeno stanje

Važne razlikovne karakteristike

Evo ključnih razlika koje mogu pomoći da se razjasni šta doživljavate:

• Pravo okretanje u odnosu na vrtoglavicu: Vertigo uključuje osećaj okretanja, dok se vrtoglavica oseća više kao nesvestica
• Šabloni okidača: Vrtoglavica vezana za položaj u odnosu na simptome izazvane anksioznošću
• Trajanje: Kratke epizode u odnosu na uporne osećaje
• Povezani simptomi: Promene u sluhu, mučnina ili drugi specifični simptomi

Kada opisujete svoje simptome svom lekaru, budite što precizniji o tome šta osećate, kada se to dešava i šta ga poboljšava ili pogoršava. Ove informacije pomažu u razlikovanju različitih stanja i dovode do preciznije dijagnoze i lečenja.

Često postavljana pitanja o vrtoglavici

P: Da li je vrtoglavica uvek znak nečeg ozbiljnog?

Ne, vrtoglavica obično nije znak nečeg ozbiljnog. Većinu epizoda uzrokuju benigna stanja kao što su dehidracija, neželjeni efekti lekova ili manji problemi unutrašnjeg uha. Međutim, vrtoglavica praćena jakom glavoboljom, slabošću, problemima sa govorom ili bolom u grudima treba odmah da se proceni.

P: Da li stres i anksioznost mogu da izazovu vrtoglavicu?

Da, stres i anksioznost definitivno mogu da izazovu vrtoglavicu. Kada ste anksiozni, možete drugačije da dišete, vaš krvni pritisak se može promeniti, a vaše telo oslobađa hormone stresa koji mogu da utiču na vašu ravnotežu. Ova vrsta vrtoglavice se često poboljšava upravljanjem stresom i tehnikama opuštanja.

P: Koliko dugo obično traje vrtoglavica?

Trajanje zavisi od uzroka. Jednostavna vrtoglavica od prebrzog ustajanja traje sekundama do minutima. Virusne infekcije unutrašnjeg uha mogu da izazovu vrtoglavicu danima do nedeljama. BPPV epizode su obično kratke, ali se mogu ponoviti. Hronična stanja mogu da izazovu stalnu povremenu vrtoglavicu.

P: Da li određena hrana ili pića mogu da izazovu vrtoglavicu?

Da, neka hrana i pića mogu da izazovu vrtoglavicu kod osetljivih osoba. Uobičajeni okidači uključuju prekomerni kofein, alkohol, hranu bogatu solju (koja može da utiče na krvni pritisak) i hranu koja uzrokuje skokove i padove šećera u krvi. Održavanje hidratacije i jedenje redovnih, uravnoteženih obroka može da pomogne u sprečavanju ovih okidača.

P: Da li treba da vozim kada osećam vrtoglavicu?

Ne, ne treba da vozite kada osećate aktivnu vrtoglavicu. Čak i blaga vrtoglavica može da ošteti vaše vreme reakcije i rasuđivanje. Sačekajte dok se vaši simptomi potpuno ne povuku pre nego što počnete da vozite. Ako imate ponavljajuću vrtoglavicu, razgovarajte o bezbednosti vožnje sa svojim lekarom i razmotrite alternativni prevoz kada je to potrebno.