Kumaha cara nyingkirkeun ingus panon?
Usum panon, nu katelah ogé ngocor panon, nyaéta cairan alami nu dijieun ku panon. Eta mantuan pikeun ngajaga kaséhatan panon ku cara nyayogikeun kalembaban jeung panyalindungan tina hal-hal nu ngagangu. Biasana, usum panon ngumpul nalika sare, tapi ogé bisa lumangsung dina siang, utamana lamun panon karasa ngagangu.
Aya dua jenis utama usum panon: normal jeung teu normal. Usum panon normal biasana jelas atawa rada keruh jeung gampang diusap. Di sisi séjén, usum panon nu teu normal bisa kandel, warna, atawa datang sareng gejala sapertos beureum atawa bareuh, nu bisa jadi tanda masalah.
Sabab-sabab Umum Usum Panon
Usum panon, nu katelah ogé ngocor panon atawa "sare" dina panon, bisa lumangsung kusabab rupa-rupa alesan. Ieu sababaraha sabab umumna:
1. Konjungtivitis (Panon Beureum)
Konjungtivitis, radang konjungtiva (selaput bening nu nutupan bagian bodas panon), nyaéta sabab umum tina usum panon. Eta bisa dipicu ku inféksi virus, baktéri, atawa alérgi, nu ngabalukarkeun ngocor cai atawa kandel, sareng beureum jeung iritasi.
2. Sindrom Panon Garing
Lamun panon teu ngahasilkeun cukup cai panon, atawa cai panon garing teuing gancang, panon bakal garing jeung karasa ngagangu. Salaku réspon, awak bisa ngahasilkeun usum pikeun mantuan ngalumaskeun panon, nu ngabalukarkeun ngocor panon nu kawat atawa lengket.
3. Blepharitis
Blepharitis nyaéta radang kelopak panon, mindeng kusabab inféksi baktéri atawa dermatitis seboroik. Eta bisa ngabalukarkeun usum nu ngumpul, kulit nu garing, jeung iritasi di sakuriling kelopak panon.
4. Alérgi
Réaksi alérgi, sapertos nu dipicu ku sari kembang, debu, atawa bulu piaraan, bisa ngabalukarkeun iritasi panon jeung ngabalukarkeun produksi usum nu kaleuleuwihan. Ieu mindeng dibarengan ku bareuh, beureum, jeung panon ngocor cai.
5. Infèksi Sinus (Sinusitis)
Infèksi sinus bisa ngabalukarkeun usum ngocor kana panon kusabab sinus deukeut ka panon. Ngocor ieu bisa ngabalukarkeun ngocor panon, sareng nyeri beungeut, tekanan, jeung sesek.
6. Benda Asing atawa Iritasi
Lamun benda asing (sapertos debu atawa bulu mata) asup kana panon, eta bisa ngabalukarkeun iritasi, nu ngabalukarkeun produksi usum nu nambahan nalika panon nyoba ngaluarkeunana. Ieu bisa ngabalukarkeun ngocor nu jelas atawa kandel.
7. Paké Lensa Kontak
Paké lensa kontak, utamana salami jam anu lila, bisa ngabalukarkeun panon garing jeung iritasi. Awak bisa ngahasilkeun usum kaleuleuwihan salaku réspon panyalindungan kana karasa teu nyaman atawa inféksi ringan nu patali jeung lensa.
8. Infèksi Panon (Infèksi Kornea atawa Kelopak Panon)
Infèksi kornea (keratitis) atawa kelopak panon bisa ngabalukarkeun ngocor usum anu signifikan. Infèksi ieu ogé bisa dibarengan ku nyeri, pandangan kabur, jeung sénsitip kana cahaya.
Ubar di Imaheun jeung Perawatan
|
Ubar di Imaheun |
Naha |
Cara Paké |
|---|---|---|
|
1. Komprés Anget |
Ngeusir panon nu karasa ngagangu jeung ngaleupaskeun ngocor nu garing. |
Rendang lap dina cai anget, peres, teras nempatkeun kana panon nu ditutup salami 5-10 menit. Ulang deui sababaraha kali sapoé. |
|
2. Irigasi Panon Lemes |
Mantuan ngaleupaskeun usum jeung sésa-sésa. |
Paké cai panon atawa larutan saline. Jieun larutan ku cara nyampur 1 tsp uyah jeung 1 gelas cai anget. Paké pipet panon pikeun ngumbah. |
|
3. Jaga Panon Tetep Bersih |
Ngaluarkeun usum kaleuleuwihan jeung nyegah inféksi. |
Paké kapas jeung cai anget, sabun atawa sampo bayi nu diencerkeun. Usap lalaunan di sakuriling kelopak panon jeung bulu mata. |
|
4. Irisan Timun |
Ngancurkeun bengkak jeung iritasi di sakuriling panon. |
Nempatkeun irisan timun nu ditiiskeun kana panon nu ditutup salami 10-15 menit pikeun ngurangan jeung ngirangan bengkak. |
|
5. Hidrasi |
Ngancurkeun kagaringan nu bisa ngabalukarkeun usum kaleuleuwihan. |
Minum sahenteuna 8 gelas cai sapoé jeung kaasup dahareun nu loba cai sapertos timun, semangka, jeung seledri. |
|
6. Hindarkeun Alérgen |
Ngancurkeun usum nu dipicu ku alérgen. |
Jaga jandela ditutup, paké purifier hawa, beberesih sacara rutin, jeung paké kacamata poé nalika di luar pikeun ngajaga panon. |
|
7. Tetes Panon Tanpa Resep Dokter (OTC) |
Ngancurkeun kagaringan jeung iritasi. |
Paké tetes panon pelumas atawa antihistamin sababaraha kali sapoé nurutkeun petunjuk dina bungkusan. |
|
8. Higiénis Nu Leres Jeung Lensa Kontak |
Nyegah inféksi jeung iritasi. |
Cuci leungeun saméméh nanganan lensa, beberesih ku larutan nu merenah, jeung pertimbangkeun ngaganti kana disposable harian. |
|
9. Madu jeung Cai Anget |
Eta ngurangan panon ku sipat antibakteri. |
Campur 1 sendok teh madu jeung 1 gelas cai anget, teras usap lalaunan kelopak panon ku kapas nu di celupkeun kana larutan. |
Iraha Kudu Pasén Ka Dokter
Lamun gejala anjeun tetep atawa dibarengan ku nyeri, parobahan visi, atawa beureum parah, penting pikeun konsultasi ka dokter. Ieu bisa jadi tanda kaayaan dasar nu leuwih serius nu merlukeun perawatan médis, sapertos inféksi panon atawa alérgi.
Ringkesan
Ubar imaheun pikeun usum panon kaasup komprés anget, irigasi panon ku saline, jeung beberesih kelopak panon anu lembut. Tetep hidrasi, nyingkahan alérgen, jeung paké irisan timun bisa mantuan ngurangan iritasi. Tetes panon tanpa resep dokter jeung higiénis lensa kontak anu merenah ogé bisa ngurangan gejala. Pasén ka dokter lamun gejala tetep atawa parna.
FAQs
-
Naon sababna usum panon?
Usum panon mindeng dipicu ku kagaringan, alérgi, inféksi, atawa iritasi. -
Kumaha kuring bisa nyegah usum panon?
Laksanakeun higiénis anu saé, tetep hidrasi, jeung nyingkahan alérgen pikeun ngurangan usum nu ngumpul. -
Naha kuring bisa paké tetes panon tanpa resep dokter pikeun usum panon?
Leres, tetes panon pelumas atawa antihistamin bisa mantuan ngurangan kagaringan jeung iritasi. -
Naha aman paké irisan timun dina panon kuring?
Leres, irisan timun aman jeung bisa ngurangan iritasi jeung bengkak di sakuriling panon.