Kumaha Saré Sareng Stén Ginjal

Masang stén ginjal téh hiji hal. Saré anu nyaman sareng éta téh tangtangan anu béda pisan. Upami anjeun maca ieu jam 2 énjing sabab teu tiasa tenang, anjeun teu nyorangan. Leuwih ti 80% jalma ngalaman sababaraha tingkat kanyeri saatos dipasangan stén ginjal.

Warta saéna mah kanyeri ieu téh samentawis, sareng aya hal-hal anu nyata sareng praktis anu tiasa anjeun lakukeun sonten ieu pikeun saré anu langkung saé. Hayu urang bahas naon anu sabenerna ngabantosan.

Naha Stén Ginjal Ngajantenkeun Saré Basahés?

Stén ginjal (ogé disebut stén ureter) nyaéta tabung ipis anu lentur anu dipasang antara ginjal sareng kandung kemih pikeun ngabantosan aliran cikiih leres. Biasana dipasang saatos pangobatan batu ginjal, operasi, atanapi pikeun ngagentoskeun halangan.

Stén sorangan aya di jero awak anjeun, janten anjeun henteu tiasa ningali éta. Tapi anjeun pasti tiasa ngarasa. Ujung handap stén ngagulung di jero kandung kemih, sareng gulungan éta tiasa ngairitasi lapisan kandung kemih. Iritasi ieu nyababkeun kejang kandung kemih, anu nyiptakeun dorongan anu ngadadak sareng kuat pikeun kiih. Dorongan éta tiasa ngabangunkeun anjeun sababaraha kali sapanjang peuting.

Sajaba ti éta, seueur jalma ngalaman nyeri anu tumpul di tonggong, samping, atanapi beuteung handap. Gerak di ranjang atanapi ngagolér dina posisi tangtu tiasa ngajantenkeun nyeri éta karasa langkung seukeut. Kombinasi nyeri, kejang, sareng perjalanan kamar mandi anu sering tiasa ngajantenkeun saré sapeupeuting karasa ampir teu mungkin.

Ngartos naha kanyeri kajantenan sabenerna tiasa ngajantenkeun langkung gampang dikelola. Éta kandung kemih anjeun ngaréspon kana hal anu asing, sareng réaksi éta téh normal pisan.

Posisi Saré Pangsaéna Sareng Stén Ginjal Naon?

Henteu aya hiji posisi "pangsaéna" anu kabuktian sacara ilmiah. Tapi seueur jalma mendakan yén saré dina sisi anu sabalikna tina stén nyayogikeun pangrojong pangageungna. Upami stén anjeun aya di sisi katuhu, cobian saré dina sisi kénca anjeun, sareng sabalikna. Ieu tiasa ngirangan tekanan dina daérah stén sareng ngagentoskeun sababaraha kanyeri.

Ieu sababaraha posisi anu patut dicobian:

• Saré dina sisi sabalikna. Pasang bantal di antara tuur anjeun pikeun ngajaga pingping anjeun sajajar sareng ngirangan tegangan dina tonggong handap anjeun. Ieu mangrupikeun posisi anu paling umum disarankeun ku urolog pikeun kanyamanan stén.


• Saré dina tonggong sareng tuur diangkat. Ngagolér dina tonggong anjeun kalayan bantal di handapeun tuur anjeun tiasa ngaleungitkeun tekanan tina tonggong handap sareng beuteung. Ieu jalan saé pikeun jalma anu mendakan saré dina sisi teu nyaman.


• Posisi semi-reklined. Ngangkat kepala ranjang anjeun rada (nganggo bantal atanapi ranjang anu tiasa disaluyukeun) tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng ngajantenkeun napas langkung gampang. Sababaraha jalma mendakan posisi ieu ngirangan sensasi nyeri langkung saé tibatan ngagolér rata pisan.

Kuncina nyaéta eksperimén. Naon anu jalan pikeun hiji jalma panginten henteu jalan pikeun anu sanés. Cobian posisi anu béda salami sababaraha peuting sareng perhatoskeun mana anu masihan anjeun istirahat anu panjang tanpa gangguan.

Kumaha Ngatasi Nyeri sareng Kejang Sateuacan Saré

Salah sahiji hal anu paling efektif anu tiasa anjeun lakukeun nyaéta ngatasi kanyeri sateuacan anjeun ngagolér. Nginum ubar anu leres dina waktos anu leres tiasa ngajantenkeun bédana anu nyata.

Pereda nyeri anu dijual bebas. Asetaminofen (Tylenol) biasana pilihan anu paling aman pikeun jalma anu nganggo stén ginjal. Éta ngabantosan ngirangan nyeri ringan dugi ka sedeng tanpa résiko perdarahan anu aya dina NSAID. Upami fungsi ginjal anjeun normal, dokter anjeun ogé tiasa ngijinan ibuprofen, tapi sok pariksa heula. NSAID kadang-kadang tiasa ngaganggu masalah ginjal atanapi ningkatkeun résiko perdarahan saatos prosedur.

Alpha blockers. Upami kanyeri anjeun langkung ti ringan, tanyakeun ka urolog anjeun ngeunaan alpha blockers resep sapertos tamsulosin atanapi alfuzosin. Ubar-ubaran ieu ngaleuleutikeun otot-otot di ureter, anu ngirangan kejang sareng kejang kandung kemih. Seueur jalma mendakan ieu ngajantenkeun bédana pangageungna dina kamampuan maranéhna pikeun saré sapeupeuting.

Ubar Antikolinergik. Pikeun jalma anu masalah utamana nyaéta kiih anu sering sareng ngadesek dina peuting, ubar sapertos solifenacin atanapi oxybutynin tiasa ngabantosan ngalemputkeun kandung kemih anu hiperaktif. Ieu umum dianggo pikeun kaayaan kandung kemih anu hiperaktif sareng tiasa pisan ngabantosan nalika pamulihan stén. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha éta cocog pikeun anjeun.

Kompres haneut. Bantal haneut anu disimpen dina tonggong handap atanapi beuteung anjeun sateuacan saré tiasa ngabantosan ngaleuleutikeun otot sareng ngagentos nyeri tanpa ubar naon waé. Simpen dina setélan anu rendah sareng cabut sateuacan anjeun saré.

Waktos Hidrasi Cerdas

Dokter anjeun panginten nyarioskeun ka anjeun pikeun nginum seueur cai saatos stén dipasang. Ieu penting sabab cairan ngabantosan ngumbah sistem kemih anjeun sareng nyegah gumpalan getih terbentuk di sabudeureun stén. Tapi upami anjeun nginum seueur cai sateuacan saré, anjeun bakal hudang unggal jam.

Trikna nyaéta pikeun nginum cai anjeun beurang sareng ngamimitian ngirangan saatos tuang peuting. Tujuan anjeun pikeun ngajaga warna cikiih anjeun konéng pucat sapanjang beurang, anu hartosna anjeun terhidrasi saé. Teras kurangi asupan anjeun dua dugi ka tilu jam sateuacan saré pikeun ngaminimalkeun perjalanan kamar mandi sapeupeuting.

Salawasna kosongkeun kandung kemih anjeun sateuacan asup ka ranjang. Ieu masihan anjeun jandela anu paling panjang sateuacan dorongan salajengna.

Ngadamel Rutinitas Ramah Saré

Robah lingkungan sareng rutinitas anu leutik tiasa ngajantenkeun kualitas saré langkung saé, khususna nalika awak anjeun parantos ngatasi kanyeri. Ciptakeun lingkungan kamar saré anu tiis, poék, sareng sepi. Suhu kamar antara 60 sareng 67 derajat Fahrenheit idéal pikeun kalolobaan jalma. Hindarkeun kagiatan fisik anu kuat dina jam-jam sateuacan saré, sabab latihan tiasa ningkatkeun kanyeri anu aya hubunganana sareng stén. Peregangan ringan, ngambekan jero, atanapi sababaraha menit meditasi sateuacan saré tiasa ngabantosan ngaleuleutikeun awak anjeun sareng ngalihkeun pikiran tina kanyeri.

Simpen barang-barang penting dina jangkauan anjeun. Cai, telepon anjeun, sareng ubar naon waé anu anjeun peryogikeun kedah aya dina meja samping ranjang anjeun. Beuki saeutik usaha anu diperyogikeun pikeun balik deui ka ranjang saatos perjalanan kamar mandi, langkung gampang pikeun saré deui.

Intina

Saré sareng stén ginjal téh teu nyaman, tapi téh samentawis. Kaseueuran stén tahan ngan ukur sababaraha dinten dugi ka sababaraha minggu. Dina waktos éta, saré dina sisi anu sabalikna tina stén, nginum pereda nyeri sateuacan saré, waktos asupan cai anjeun sacara wijaksana, sareng ngajaga lingkungan saré anjeun nyaman sadayana tiasa ngajantenkeun bédana anu bermakna. Upami strategi di bumi teu cekap, ngobrol sareng urolog anjeun ngeunaan alpha blockers atanapi pilihan resep sanésna. Anjeun pantes istirahat nalika pamulihan, sareng aya cara praktis pikeun kéngingkeunana.

Panyangkalan: Konten ieu ngan ukur pikeun tujuan informasi sareng henteu ngagantikeun nasihat médis profésional. Salawasna konsultasi ka panyadia perawatan kaséhatan anjeun pikeun panduan khusus pikeun kaayaan sareng rencana perawatan anjeun.