Naon anu dimaksud ku Cidera ACL? Gejala, Penyabab, & Perawatan

Cidera ACL nyaéta robekan atanapi terkilir dina ligamen cruciatum anterior anjeun, salah sahiji ligamen konci anu ngabantosan ngastabilkeun sendi lutut anjeun. Anggap ACL anjeun sapertos tali anu kuat di jero lutut anu nyegah tulang shin anjeun ti kajalan teuing ka hareup nalika anjeun gerak.

Jenis cidera lutut ieu luar biasa umum, utamana di kalangan atlit anu maén olahraga anu ngalibatkeun eureun mendadak, lompatan, atanapi parobahan arah. Sanaos cidera ACL sigana pikasieuneun, ngartos naon anu lumangsung dina lutut anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung percaya diri ngeunaan perjalanan pemulihan anjeun.

Naon anu dimaksud ku cidera ACL?

ACL anjeun mangrupakeun jaringan anu kuat anu nyambungkeun tulang paha ka tulang shin anjeun, ngajalan sacara diagonal ngaliwatan tengah lutut anjeun. Nalika ligamen ieu kakeunaan tarikan anu kaleuleuwihan atanapi robekan, anjeun ngalaman cidera ACL.

Cidera ACL lumangsung dina tingkat paritas anu béda. Cidera anu hampang tiasa ngalibatkeun ngan ukur ngaleuleuwihan ligamen, sedengkeun cidera anu parah tiasa hartosna robekan lengkep anu ngabagi ligamen kana dua.

Lutut anjeun gumantung kana opat ligamen utama anu gawé bareng sapertos tim pikeun ngajaga sagala hal tetep stabil sareng gerak lancar. ACL maénkeun peran anu penting dina nyegah lutut anjeun ti ragrag atanapi leuleus nalika kagiatan.

Naon gejala cidera ACL?

Tanda anu paling jelas tina cidera ACL seringkali sora "pop" anu tarik dina momen cidera, dituturkeun ku nyeri anu parah langsung. Seueur jalma ngajelaskeun ngadangu atanapi ngarasa pop ieu sacara jelas nalika ACL maranéhna robekan.

Ieu mangrupakeun gejala konci anu anjeun tiasa ngalaman ku cidera ACL:

• Nyeri anu parah anu ngajadikeun hésé neruskeun kagiatan anjeun
• Bengkak gancang dina sababaraha jam saatos cidera
• Kaleungitan rentang gerak dina lutut anjeun
• Perasaan teu stabil atanapi lutut anjeun "leuleus"
• Nyeri dina garis sendi
• Teu nyaman nalika leumpang atanapi nempatkeun beurat dina suku anu tatu

Bengkak biasana berkembang gancang sareng tiasa ngajantenkeun lutut anjeun ngarasa ketat sareng teu nyaman. Ieu lumangsung kusabab pembuluh darah leutik di jero sendi lutut anjeun rusak sareng ligamen.

Sababaraha jalma anu ngalaman robekan ACL parsial tiasa ngagaduhan gejala anu langkung hampang sareng malah tiasa leumpang sacara normal dina mimiti. Nanging, perasaan teu stabil dina lutut biasana janten langkung kasohor dina dinten-dinten salajengna.

Naon jenis-jenis cidera ACL?

Cidera ACL diklasifikasikeun kana tilu tingkat utama dumasar kana sabaraha parah ligamen rusak. Ngartos tingkat ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung ngartos naon anu lumangsung dina lutut anjeun.

Cidera ACL tingkat 1 ngalibatkeun ngaleuleuwihan serat ligamen hampang tanpa aya robekan anu sabenerna. Lutut anjeun tiasa ngarasa nyeri sareng rada bengkak, tapi ligamen masih tiasa ngalakukeun tugasna pikeun ngastabilkeun sendi anjeun.

Cidera ACL tingkat 2 hartosna ligamen parantos kakeunaan tarikan nepi ka titik dimana éta janten leuleus sareng robekan parsial. Ieu kadang disebut robekan parsial, sareng lutut anjeun kamungkinan bakal ngarasa teu stabil nalika gerak.

Cidera ACL tingkat 3 ngagambarkeun robekan lengkep dimana ligamen parantos dibagi kana dua bagian. Ieu mangrupakeun jenis anu paling parah sareng biasana meryogikeun perbaikan bedah upami anjeun hoyong balik ka olahraga atanapi tingkat kagiatan anu luhur.

Sebagian ageung cidera ACL anu lumangsung nalika olahraga sayangnya mangrupakeun robekan lengkep Tingkat 3. Kabar anu hadé nyaéta malah robekan lengkep tiasa dirawat kalayan suksés ku perawatan médis anu leres sareng rehabilitasi.

Naon anu nyababkeun cidera ACL?

Cidera ACL biasana lumangsung nalika lutut anjeun dipaksa kana posisi anu teu wajar atanapi ngalaman tekanan anu langkung tiasa ditangtukeun ku ligamen. Sebagian ageung cidera ieu lumangsung nalika kagiatan olahraga, tapi éta ogé tiasa lumangsung nalika gerakan sapopoé.

Skenario anu paling umum anu ngarah kana cidera ACL kalebet:

• Eureun mendadak atanapi ngalambatkeun nalika ngajalan
• Ngalandingkeun teu wajar tina lompatan
• Ngaganti arah gancang nalika suku anjeun ditancapkeun
• Tabrakan langsung atanapi tackle anu maksa lutut anjeun ka sisi
• Ngarotasi ku suku anu ditancapkeun dina taneuh
• Ngembangkeun lutut anjeun langkung ti rentang normal

Mirah, kira-kira 70% cidera ACL lumangsung tanpa aya kontak sareng jalma sanés. Cidera "non-kontak" ieu sering lumangsung nalika anjeun turun tina lompatan ku lutut rada bengkok ka jero atanapi nalika anjeun ngarotasi mendadak.

Olahraga sapertos maén bal, baskét, maén bal, sareng ski ningali tingkat cidera ACL anu langkung luhur kusabab éta ngalibatkeun gerakan lompatan, motong, sareng ngarotasi anu sering. Nanging, anjeun ogé tiasa tatu ACL nalika kagiatan sapertos ngadance, senam, atanapi malah ngan ukur turun tina trotoar sacara teu wajar.

Iraha anjeun kedah konsultasi ka dokter pikeun cidera ACL?

Anjeun kedah néangan perhatian médis langsung upami anjeun ngadangu sora pop dina lutut anjeun dituturkeun ku nyeri sareng bengkak anu parah. Tanda-tanda klasik ieu sering nunjukkeun cidera ligamen anu serius anu peryogi évaluasi profésional.

Ulah ngantosan konsultasi ka dokter upami anjeun ngalaman salah sahiji tanda peringatan ieu:

• Teu tiasa nanggung beurat dina suku anu tatu
• Lutut anjeun ngarasa sapertos bakal leuleus nalika anjeun nyoba leumpang
• Bengkak signifikan anu berkembang dina sababaraha jam
• Nyeri anu parah anu teu ningkat ku istirahat sareng és
• Lutut anjeun macét dina hiji posisi sareng teu tiasa bengkok atanapi lurus
• Mati rasa atanapi nyeri di sakitar lutut atanapi suku handap

Sanajan gejala anjeun sigana hampang dina mimiti, bijaksana pikeun ngalaksanakeun évaluasi lutut dina hiji atanapi dua dinten saatos cidera. Sababaraha robekan ACL tiasa ngagaduhan gejala awal anu luar biasa halus, tapi teu stabil janten langkung jelas nalika nyeri awal surut.

Diagnosis sareng perawatan awal tiasa ngajadikeun bédana signifikan dina jangka waktu pemulihan sareng kaséhatan lutut jangka panjang. Dokter anjeun ogé tiasa ngaleungitkeun cidera serius sanés anu kadang lumangsung bareng sareng robekan ACL.

Naon faktor résiko pikeun cidera ACL?

Sababaraha faktor tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun ngalaman cidera ACL, sanaos gaduh faktor résiko ieu teu hartos yén anjeun pasti bakal tatu. Ngartos éta tiasa ngabantosan anjeun nyandak léngkah pencegahan upami mungkin.

Jenis kelamin maénkeun peran anu signifikan, sareng awéwé 4-6 kali langkung mungkin ngarobih ACL ti lalaki dina olahraga anu sami. Béda ieu dianggap patali sareng pangaruh hormonal, béda anatomi dina pangaturan pingping sareng lutut, sareng béda dina pola aktivasi otot.

Faktor anu patali sareng umur ogé penting:

• Résiko puncak lumangsung antara umur 15-25 nalika jalma paling aktif dina olahraga
• Manula ngarasa résiko anu langkung luhur kusabab parobahan anu patali sareng umur dina kakuatan ligamen
• Atlit ngora anu ngalaman pertumbuhan tiasa ngagaduhan tantangan koordinasi samentara

Faktor fisik sareng anatomi anu tiasa ningkatkeun résiko kalebet gaduh takik anu sempit dimana ACL anjeun ngaliwat tulang paha anjeun, cidera ACL saméméhna dina salah sahiji lutut, sareng pola gerak anu tangtu sapertos nalandingkeun ku lutut anu bengkok ka jero.

Résiko anu spésifik kana olahraga pangluhurna dina kagiatan anu ngalibatkeun motong, ngarotasi, sareng lompatan. Faktor lingkungan sapertos maén dina rumput buatan atanapi nganggo sababaraha jenis cleats ogé tiasa mangaruhan résiko cidera, sanaos panalitian ngeunaan faktor ieu terus berkembang.

Naon komplikasi anu mungkin tina cidera ACL?

Sanaos kalolobaan jalma pulih kalayan saé tina cidera ACL ku perawatan anu leres, sababaraha komplikasi tiasa berkembang upami cidera teu dikelola sacara leres. Ngartos kamungkinan ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep komitmen kana rencana perawatan anjeun.

Kasang tukang jangka panjang anu paling umum nyaéta ngembangkeun teu stabil dina lutut anu mangaruhan kagiatan sapopoé anjeun. Tanpa ACL anu berfungsi, lutut anjeun tiasa leuleus teu kaduga, ngajadikeun hésé percanten kana suku anjeun nalika olahraga atanapi malah gerakan rutin sapertos turun tangga.

Ieu mangrupakeun komplikasi anu potensial anu kedah anjeun waspada:

• Teu stabil kronis dina lutut sareng épisode anu diulang tina lutut anjeun leuleus
• Ningkatna résiko ngarobih meniskus anjeun (bantalan tulang rawan dina lutut anjeun)
• Arthritis awal kusabab pola paké anu teu normal dina sendi anjeun
• Nyeri sareng bengkak anu terus-terusan
• Rentang gerak anu terbatas dina lutut anjeun
• Kelemahan otot sareng kaleungitan fungsi

Langkung jarang, sababaraha jalma ngembangkeun sindrom nyeri régional kompleks, kaayaan dimana daérah anu tatu janten luar biasa sénsitip kana sentuhan sareng gerak. Gumpalan darah ogé tiasa lumangsung, utamana upami anjeun teu bisa gerak salami periode anu panjang saatos operasi.

Upami anjeun milih rekonstruksi bedah, komplikasi langka tambahan tiasa kalebet inféksi, karuksakan saraf, atanapi masalah sareng cangkok anu dianggo pikeun ngawangun ACL anjeun. Nanging, komplikasi bedah ieu teu umum nalika prosedur dilaksanakeun ku ahli bedah ortopedi anu berpengalaman.

Kabar anu ngadorong nyaéta kalolobaan komplikasi tiasa dicegah atanapi dikurangan ku perawatan sareng rehabilitasi anu leres. Gawé bareng sareng tim perawatan kaséhatan anjeun sacara signifikan ngirangan résiko masalah jangka panjang.

Kumaha cidera ACL tiasa dicegah?

Sanaos anjeun teu tiasa nyegah unggal cidera ACL, utamana anu disababkeun ku kontak langsung atanapi kacilakaan, panalitian nunjukkeun yén program latihan anu tangtu tiasa sacara signifikan ngirangan résiko anjeun. Kuncina nyaéta fokus kana pola gerak anu leres sareng kakuatan otot.

Program latihan neuromuskular parantos terbukti paling efektif dina nyegah cidera ACL. Program ieu ngajar otot sareng sistem saraf anjeun pikeun gawé bareng langkung efisien, ngabantosan anjeun nalandingkeun, motong, sareng ngarotasi ku pangaturan lutut anu langkung saé.

Strategi pencegahan anu penting kalebet:

• Ngakuatkeun otot pingping sareng paha anjeun, utamana glutes sareng hamstrings
• Ngalaksanakeun téknik nalandingkeun anu leres ku lutut anu disaluyukeun dina suku anjeun
• Ningkatkeun kasaimbangan sareng proprioception anjeun (rasa posisi awak anjeun)
• Diajar ngalambatkeun sareng ngarobih arah ku bentuk anu saé
• Ngalakukeun pemanasan sacara saksama sateuacan kagiatan anu intensif
• Njaga kaséhatan sareng fléksibilitas anu saé

Program sapertos PEP (Nyegah Cidera sareng Ningkatkeun Kinerja) sareng FIFA 11+ parantos nunjukkeun hasil anu impresif dina ngirangan cidera ACL nalika dituturkeun sacara konsisten. Program ieu biasana nyandak 15-20 menit sareng tiasa diintegrasikeun kana rutinitas latihan rutin anjeun.

Pikeun atlit awéwé, merhatikeun tambahan kana mékanisme nalandingkeun sareng kakuatan pingping tiasa utamana mangpaat. Gawé bareng profésional médis olahraga atanapi pelatih anu mumpuni tiasa ngabantosan anjeun ngaidentifikasi sareng ngalereskeun pola gerak anu tiasa nempatkeun anjeun dina résiko anu langkung luhur.

Kumaha cidera ACL didiagnosis?

Ngediagnosis cidera ACL dimimitian ku dokter anjeun ngadangukeun carita anjeun ngeunaan kumaha cidera lumangsung sareng mariksa lutut anjeun. Kombinasi gejala sareng hasil pamariksaan fisik anjeun sering nyayogikeun petunjuk anu kuat ngeunaan karuksakan ACL.

Dokter anjeun bakal ngalaksanakeun sababaraha tés khusus pikeun mariksa fungsi ACL anjeun. Anu paling umum disebut tés Lachman, dimana aranjeunna sacara lembut narik tulang shin anjeun ka hareup nalika lutut anjeun rada bengkok pikeun ningali naha aya gerak anu teu normal.

Tés pamariksaan fisik anu tiasa dianggo ku dokter anjeun kalebet:

• Tés Lachman - mariksa gerak maju tina tulang shin anjeun
• Tés laci anterior - sarupa sareng Lachman tapi ku lutut anjeun langkung bengkok
• Tés pergeseran pivot - nguji stabilitas rotasi lutut anjeun
• Mariksa bengkak, nyeri, sareng rentang gerak

Pemindaian MRI biasana dipesen pikeun mastikeun diagnosis sareng mariksa cidera sanés. Pencitraan rinci ieu tiasa nunjukkeun tingkat karuksakan ACL sareng ngungkabkeun aya robekan dina meniskus atanapi ligamen sanés anu tiasa lumangsung dina waktos anu sami.

Kadang-kadang sinar-X dicandak pikeun ngaleungitkeun fraktur, utamana upami cidera anjeun ngalibatkeun trauma anu signifikan. Sanaos sinar-X teu tiasa nunjukkeun jaringan lemes sapertos ligamen, éta tiasa ngungkabkeun fragmen tulang anu kadang ditarik nalika ACL robekan lengkep.

Dina sababaraha kasus, utamana upami aya bengkak anu signifikan anu ngajadikeun pamariksaan hésé, dokter anjeun tiasa nyarankeun ngantosan sababaraha dinten sateuacan ngalaksanakeun sadaya tés. Ieu ngamungkinkeun bengkak awal turun sareng ngajantenkeun pamariksaan fisik langkung akurat.

Naon perawatan pikeun cidera ACL?

Perawatan pikeun cidera ACL anjeun gumantung kana sababaraha faktor kalebet paritas robekan, umur anjeun, tingkat kagiatan, sareng tujuan pribadi. Teu unggal jalma anu ngalaman cidera ACL peryogi operasi, sareng dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun mutuskeun pendekatan anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun.

Pikeun robekan parsial atanapi upami anjeun gaduh gaya hirup anu langkung sedentary, perawatan non-bedah tiasa cekap. Pendekatan ieu fokus kana terapi fisik pikeun ngakuatkeun otot di sakitar lutut anjeun sareng ningkatkeun stabilitas.

Perawatan non-bedah biasana kalebet:

• Terapi fisik pikeun ngakuatkeun quadriceps, hamstrings, sareng otot pingping anjeun
• Bracing pikeun nyayogikeun dukungan lutut tambahan salami kagiatan
• Modifikasi kagiatan pikeun nyingkahan gerakan anu ngeunaan ACL anjeun
• Ubar anti-radang pikeun ngatur nyeri sareng bengkak
• Balik kana kagiatan sacara bertahap nalika stabilitas lutut anjeun ningkat

Rekonstruksi bedah biasana disarankeun upami anjeun hoyong balik kana olahraga motong sareng ngarotasi, atanapi upami lutut anjeun ngarasa teu stabil salami kagiatan sapopoé. Operasi ngalibatkeun ngaganti ACL anu robekan ku cangkok, biasana dicandak tina tendon hamstring anjeun atanapi tendon patellar.

Pulih tina operasi rekonstruksi ACL biasana nyandak 6-9 bulan pikeun balik kana olahraga, sanaos unggal jalma pulih dina laju sorangan. Prosés rehabilitasi sami pentingna sareng operasi sorangan pikeun ngahontal hasil anu pangsaéna.

Ahli bedah anjeun bakal ngabahas kauntungan sareng karugian tina pilihan cangkok anu béda sareng téknik bedah dumasar kana kaayaan khusus anjeun. Téknik rekonstruksi ACL modern gaduh tingkat kasuksésan anu saé nalika digabungkeun ku rehabilitasi anu khusus.

Kumaha ngatur gejala cidera ACL di bumi?

Nalika anjeun ngantosan konsultasi ka dokter atanapi dina tahap awal perawatan, aya sababaraha hal anu tiasa anjeun lakukeun di bumi pikeun ngabantosan ngatur gejala anjeun sareng ngadukung penyembuhan. Léngkah-léngkah ieu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung nyaman sareng poténsial ningkatkeun pemulihan anjeun.

Protokol RICE (Istirahat, És, Komprési, Elevasi) tetep dasar perawatan cidera ACL awal. Pendekatan ieu ngabantosan ngontrol bengkak sareng nyeri bari ngajaga lutut anu tatu tina karuksakan salajengna.

Ieu kumaha cara ngurus lutut anjeun di bumi sacara leres:

• Istirahatkeun lutut anjeun sareng nyingkahan kagiatan anu nyababkeun nyeri atanapi teu stabil
• Paké és salami 15-20 menit unggal 2-3 jam salami sababaraha dinten kahiji
• Paké perban elastis atanapi lengan komprési pikeun ngirangan bengkak
• Naikkeun suku anjeun di luhur tingkat jantung nalika cicing atanapi baring
• Ubar nyeri tanpa resep sakumaha anu diarahkeun dina bungkusan
• Paké kruk upami leumpang nyeri atanapi lutut anjeun ngarasa teu stabil

Latihan rentang gerak anu hampang tiasa ngabantosan nyegah kaku, tapi ngan ukur lakukeun gerakan anu teu nyababkeun nyeri anu signifikan. Pompa suku anu sederhana sareng raises betis tiasa ngabantosan ngajaga sirkulasi dina suku anjeun.

Perhatikeun tanda peringatan anu peryogi perhatian médis langsung, sapertos ningkatna nyeri anu parah, tanda-tanda inféksi sapertos demam atanapi garis beureum, atanapi teu tiasa gerak lutut anjeun. Gejala ieu jarang tapi penting pikeun dipikawanoh.

Kumaha anjeun kedah nyiapkeun janji dokter anjeun?

Nyiapkeun kunjungan dokter anjeun tiasa ngabantosan mastikeun anjeun kéngingkeun diagnosis anu paling akurat sareng rekomendasi perawatan anu leres. Gaduh inpormasi anu leres siap ngajantenkeun janji langkung efisien sareng mangpaat.

Sateuacan janji anjeun, tuliskeun persis kumaha cidera anjeun lumangsung, kalebet kagiatan khusus anu anjeun lakukeun sareng posisi suku anjeun nalika anjeun ngarasa pop atanapi nyeri. Inpormasi ieu ngabantosan dokter anjeun ngartos mékanisme cidera.

Inpormasi penting pikeun dibawa ka janji anjeun:

• Rincian ngeunaan iraha sareng kumaha cidera lumangsung
• Daftar gejala anjeun sareng kumaha aranjeunna parantos robih saprak cidera
• Perawatan anu parantos anjeun coba di bumi sareng naha éta ngabantosan
• Ubar anjeun ayeuna sareng alergi naon waé
• Tingkat kagiatan anjeun sareng partisipasi olahraga
• Cidera atanapi operasi lutut saméméhna

Pertimbangkeun mawa anggota kulawarga atanapi réréncangan pikeun ngabantosan anjeun émut inpormasi penting sareng naroskeun patarosan anu mungkin anjeun hilap. Aranjeunna ogé tiasa nyayogikeun dukungan praktis upami anjeun nganggo kruk atanapi hésé gerak.

Nyiapkeun patarosan ngeunaan diagnosis anjeun, pilihan perawatan, jangka waktu pemulihan anu diperkirakeun, sareng iraha anjeun tiasa balik kana kagiatan normal anjeun. Ulah ragu naroskeun klarifikasi upami istilah médis bingung.

Naon anu penting ngeunaan cidera ACL?

Cidera ACL tiasa ngarasa pikasieuneun dina mimiti, tapi penting pikeun émut yén cidera ieu tiasa dirawat pisan ku perawatan médis modern. Naha anjeun milih perawatan bedah atanapi non-bedah, kalolobaan jalma tiasa balik kana tingkat kagiatan anu dipikahayang ku kasabaran sareng rehabilitasi anu leres.

Faktor anu paling penting dina pemulihan anjeun nyaéta nuturkeun rencana perawatan anjeun, utamana terapi fisik. Komitmen anjeun kana latihan rehabilitasi sareng balik kana kagiatan sacara bertahap maénkeun peran anu ageung dina kasuksésan jangka panjang anjeun.

Sanaos prosés pemulihan nyandak waktos sareng kapercayaan, rébuan atlit sareng individu anu aktif sacara suksés balik kana olahraga sareng kagiatan maranéhna saatos cidera ACL unggal taun. Ku perawatan médis anu leres sareng kapercayaan anjeun sorangan pikeun penyembuhan, anjeun tiasa ngarepkeun pikeun meunang deui fungsi sareng stabilitas anu saé dina lutut anjeun.

Émut yén unggal perjalanan pemulihan unik, janten ulah ngabandingkeun kamajuan anjeun sareng batur. Fokus kana gawé bareng tim perawatan kaséhatan anjeun, tetep positif, sareng nyandak pemulihan anjeun hiji dinten sakaligus.

Patarosan anu sering ditaroskeun ngeunaan cidera ACL

Naha anjeun tiasa leumpang ku ACL anu robekan?

Seueur jalma tiasa leumpang ku ACL anu robekan, utamana saatos nyeri sareng bengkak awal surut. Nanging, lutut anjeun kamungkinan bakal ngarasa teu stabil sareng tiasa leuleus teu kaduga, utamana nalika anjeun nyoba ngarobih arah atanapi ngarotasi. Sababaraha jalma anu ngalaman robekan ACL lengkep tiasa leumpang sacara normal dina permukaan datar sareng lurus, tapi hésé dina tangga, taneuh anu teu rata, atanapi gerakan anu ngarotasi.

Sabaraha lami waktos anu diperlukeun pikeun pulih tina cidera ACL?

Waktos pemulihan béda-béda sacara signifikan gumantung kana naha anjeun milih perawatan bedah atanapi non-bedah. Pemulihan non-bedah biasana nyandak 6-12 minggu pikeun balik kana kagiatan dasar, sanaos anjeun kedah ngarobih olahraga anu résiko luhur sacara permanén. Ku operasi rekonstruksi ACL, ngarepkeun 6-9 bulan sateuacan balik kana olahraga motong sareng ngarotasi, kalayan pemulihan lengkep kadang nyandak nepi ka sataun.

Naha lutut kuring bakal sami saatos cidera ACL?

Sanaos lutut anjeun mungkin teu ngarasa persis sami sareng sateuacan cidera anjeun, kalolobaan jalma tiasa balik kana tingkat kagiatan saméméhna ku perawatan anu leres. Téknik rekonstruksi ACL modern gaduh tingkat kasuksésan 85-95% pikeun balik kana olahraga. Sababaraha jalma ngalaporkeun béda minor dina sensasi atanapi kaku sesekali, tapi ieu jarang ngaganggu kagiatan sapopoé atanapi malah olahraga kompetitif.

Naha ACL tiasa cageur tanpa operasi?

Robekan ACL lengkep jarang cageur sorangan kusabab ligamen gaduh suplai darah anu goréng sareng ujung anu robekan sering teu kontak silih. Nanging, robekan parsial kadang tiasa cageur ku perawatan konservatif kalebet terapi fisik sareng modifikasi kagiatan. Kaputusan antara perawatan bedah sareng non-bedah gumantung kana tujuan kagiatan anjeun, umur, sareng sabaraha teu stabil lutut anjeun.

Naon anu lumangsung upami anjeun teu ngubaran cidera ACL?

Ninggalkeun cidera ACL anu signifikan tanpa perawatan tiasa ngarah kana teu stabil kronis dina lutut, dimana lutut anjeun leuleus teu kaduga salami kagiatan. Teu stabil ieu ningkatkeun résiko cidera tambahan kana meniskus sareng struktur lutut sanés. Lamun lila, pola gerak anu teu normal dina lutut anjeun tiasa nyumbang kana kamekaran artritis. Nanging, sababaraha jalma anu gaduh gaya hirup sedentary tiasa berfungsi sacara cukup tanpa rekonstruksi ACL.