Bulimia Nervosa

Bulimia (boo-LEE-me-uh) nervosa, nu ilaharna disebut bulimia, mangrupakeun gangguan dahareun anu serius sareng berpotensi bahaya pikeun kahirupan. Jalma anu ngalaman bulimia bakal dahareun kalayan jumlah anu loba pisan. Ieu hartosna jalma-jalma ngarasa kawas aranjeunna leungit kontrol kana dahareun. Araranjeunna dahar jumlah dahareun anu ageung dina hiji waktu. Ieu sering lumangsung sacara rahasia, sareng aranjeunna sering ngarasa dosa sareng isin pisan. Teras aranjeunna nyobian nyingkirkeun dahareun sareng kalori tambahan dina cara anu teu séhat, sapertos utah atanapi salah ngagunakeun obat pencahar. Ieu disebut purging.

Upami anjeun ngagaduhan bulimia, anjeun kamungkinan fokus kana beurat awak sareng bentuk awak anjeun bahkan nalika anjeun nyobian mikirkeun hal-hal sanés. Anjeun tiasa ngahukum diri anjeun sacara parah sareng kasar pikeun naon anu anjeun tingali salaku kakurangan dina penampilan sareng kepribadian anjeun. Bulimia patali sareng kumaha anjeun ningali diri anjeun - henteu ngan ukur ngeunaan dahareun. Éta tiasa sesah pikeun diatasi, sareng éta tiasa bahaya.

Penting pikeun émut yén gangguan dahareun sanés hal anu anjeun pilih. Bulimia mangrupakeun panyakit anu kompleks anu mangaruhan kumaha otak anjeun jalan sareng kumaha anjeun nyieun kaputusan. Tapi pengobatan anu efektif tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung saé ngeunaan diri anjeun, dahar langkung séhat sareng ngabalikeun komplikasi anu serius.

Gejala bulimia bisa jadi kaasup:

• Hirup dina sieun beurat awak naék jeung nyoba nurunkeun beurat awak ku cara anu teu séhat.
• Balik deui dahar jumlah dahareun anu luar biasa loba dina hiji waktu.
• Ngaharéwos kaleungitan kontrol nalika dahar kalobaan. Anjeun bisa ngarasa kawas teu bisa eureun dahar atanapi teu bisa ngontrol naon anu anjeun dahar.
• Muntah sacara sengaja atanapi olahraga ekstrim saatos dahar kalobaan supaya anjeun teu naék beurat.
• Ngunjung ubar anu ngajadikeun anjeun mimis, disebut pil cai atanapi diuretik, atanapi laksatif atanapi enema pikeun ngaluarkeun feses nalika teu diperlukeun.
• Puasa, ngawatesan kalori atanapi teu dahar tuangeun tangtu di antara dahar kalobaan.
• Ngunjung suplemén diet atanapi produk herbal pikeun nurunkeun beurat. Produk ieu tiasa bahaya.
• Teu bagja pisan jeung bentuk awak jeung beurat awak anjeun.
• Ngabiarkan bentuk awak jeung beurat awak anjeun ngarujuk kana kumaha anjeun ngarasa ngeunaan diri anjeun jeung nilai anjeun.
• Ngagaduhan ayunan suasana haté anu ekstrim.

Jalma anu ngagaduhan bulimia tiasa nganggo cara anu béda pikeun ngabersihan. Parahna bulimia gumantung kana sabaraha kali saminggu anjeun ngabersihan jeung masalah anu disababkeun ku ngalakukeunana.

Upami anjeun ngagaduhan gejala bulimia, mangga langsung néangan bantosan médis. Upami teu diobati, bulimia tiasa mangaruhan kaséhatan fisik sareng mental anjeun sacara serius.

Ngobrol sareng profésional kaséhatan primér atanapi profésional kaséhatan mental ngeunaan gejala sareng perasaan bulimia anjeun. Upami anjeun teu yakin naha hoyong néangan pangobatan, ngobrol sareng batur ngeunaan naon anu anjeun alami. Ieu tiasa janten babaturan atanapi anu dipikacinta, guru, pamimpin agama, atanapi batur anu anjeun percaya. Jalma ieu tiasa ngabantosan anjeun ngalakukeun léngkah munggaran pikeun kéngingkeun bantosan.

Upami anjeun mikir jalma anu dipikacinta gaduh gejala bulimia, ngobrol sareng jalma éta sacara terbuka sareng jujur ​​ngeunaan kahawatiran anjeun. Anjeun teu tiasa maksa batur kéngingkeun bantosan, tapi anjeun tiasa masihan dukungan sareng dukungan. Anjeun ogé tiasa ngabantosan milarian profésional kaséhatan atanapi profésional kaséhatan mental, ngadamel janjian, sareng bahkan nawiskeun pikeun angkat ka janjian.

Jalmi anu ngagaduhan bulimia tiasa aya dina beurat naon waé. Salaku conto, aranjeunna tiasa beurat rata-rata atanapi kaleuwihan beurat. Ku alatan éta, anjeun teu tiasa terang ngan ku ningali ukuran batur naha jalma éta ngagaduhan bulimia.

Tanda-tanda bulimia anu tiasa di perhatikeun ku kulawarga sareng réréncangan kalebet:

• Salawasna hariwang ngeunaan dahar atanapi kaleuwihan beurat.
• Ngagaduhan citra awak anu teu leres atanapi négatip atanapi duanana.
• Dahar jumlah dahareun anu luar biasa ageung deui deui dina hiji waktu.
• Nuturkeun diet anu ketat atanapi puasa saatos dahar kaleuleuwihan.
• Ngagaduhan refluks asam, sesah buang air besar sareng masalah lambung anu sanés.
• Henteu hoyong dahar di tempat umum atanapi di hareupeun batur.
• Angkat ka kamar mandi langsung saatos dahar atanapi nalika jam dahar, atanapi pikeun jangka waktu anu panjang.
• Latihan pisan.
• Ngagaduhan borok, tatu atanapi calluses dina buku-buku jari atanapi leungeun.
• Ngagaduhan huntu sareng gusi anu rusak.
• Beurat anu robih - naék sareng turun.
• Bengkak dina leungeun sareng suku, sareng pipi sareng daérah rahang.

Awéwé leuwih sering ngalaman bulimia tibatan lalaki. Bulimia sering mimiti nalika akhir remaja atanapi dewasa muda.

Faktor-faktor anu ningkatkeun résiko bulimia anjeun kalebet:

• Riwayat kulawarga sareng gén. Mibanda riwayat kulawarga masalah dahareun sareng masalah ngontrol beurat tiasa ningkatkeun résiko gangguan dahareun. Jalma anu mibanda anggota kulawarga tingkat kahiji — dulur, kolot atanapi murangkalih — anu didiagnosa ngagaduhan gangguan dahareun bisa jadi leuwih gampang ngalaman gangguan dahareun. Ieu nunjukkeun hubungan génétik anu mungkin.
• Diet. Jalma anu diet leuwih gampang ngalaman gangguan dahareun. Seueur jalma anu ngalaman bulimia pisan ngawatesan kalori di antara sési dahareun anu kaleuleuwihan. Ieu tiasa nyababkeun aranjeunna dahareun kaleuleuwihan deui teras ngabersihan. Sabab sanés pikeun dahareun kaleuleuwihan tiasa kalebet stress, emosi anu kuat, mibanda citra awak anu teu leres atanapi négatip sareng karasana bosen.

Bulimia tiasa nyababkeun réa komplikasi serius sareng malah anu bahaya pikeun kahirupan, di antarana:

• Henteu ningali diri sorangan salaku jalma anu pantes sareng ngarasa putus asa atanapi malah hayang bunuh diri.
• Masalah dina silih asih jeung batur atawa isolasi sosial.
• Gizi goréng.
• Henteu nginum cairan anu cekap, anu tiasa nyababkeun masalah médis anu serius, sapertos gagal ginjal.
• Masalah jantung, sapertos detak jantung anu teu teratur atanapi gagal jantung.
• Karusakan huntu anu parah sareng panyakit gusi.
• Henteu datang haid atanapi henteu datang haid sacara teratur.
• Masalah gastrointestinal, kaasup sobek dina saluran anu ngalirkeun dahareun, atanapi liang dina lambung atanapi usus leutik. Anjeun ogé tiasa ngalaman prolaps rektum, nyaéta nalika bagian tina usus badag luncat ka luar anus.

Sanajan teu aya cara anu pasti pikeun nyegah bulimia, anjeun tiasa ngarahkeun batur ka paripolah anu langkung séhat atanapi perlakuan profésional sateuacan langkung parah. Ieu cara anjeun tiasa ngabantosan:

• Promosikeun sareng rojong citra awak anu séhat dina murangkalih anjeun, naon waé ukuran atanapi bentukna. Bantosan aranjeunna janten langkung percaya diri dina seueur bagian kepribadianna, henteu ngan ukur kumaha rupana.
• Ngagaduhan tuang bareng kulawarga anu rutin sareng pikaresepeun.
• Ulah nyarios ngeunaan beurat atanapi bentuk di bumi.
• Ngurangan diet. Ieu utamana penting nalika ngalibetkeun paripolah kontrol beurat anu teu séhat, sapertos puasa, ngalabel dahareun salaku alus atanapi goréng, ngagunakeun suplemén nurunkeun beurat atanapi laksatif, atanapi muntah.
• Ngobrol sareng profésional perawatan kaséhatan utama anjeun pikeun milarian tanda-tanda awal masalah dahareun.
• Upami anjeun perhatikeun jalma anu dipikacinta atanapi réréncangan anu sigana ngagaduhan masalah dahareun anu tiasa nyababkeun atanapi nunjukkeun gangguan dahareun, pikirkeun ngobrol sareng jalma ngeunaan masalah ieu sareng naroskeun kumaha anjeun tiasa ngabantosan. Upami anjeun ngalakukeunana, janten suportif.

Pikeun ngadiagnosa bulimia, profesional kaséhatan anjeun bakal:

• Nyarios ka anjeun ngeunaan kabiasaan dahar, cara pikeun turun beurat sareng gejala fisik.
• Ngadamel pamariksaan fisik.
• Ménta tés getih sareng cikiih.
• Ménta ECG atanapi tés sanés pikeun milari masalah dina jantung anjeun.
• Ngadamel évaluasi kaséhatan mental, kaasup nyarioskeun kumaha perasaan anjeun ngeunaan awak sareng beurat anjeun.

Profesional kaséhatan anjeun ogé tiasa ménta tés tambahan pikeun nangtukeun diagnosis, nyingkirkeun panyabab médis pikeun parobahan beurat sareng mariksa komplikasi anu aya hubunganana.

Diagnosis bulimia biasana kalebet épisode ngagoler jeung ngabersihan sahenteuna sakali saminggu salami tilu bulan. Tapi sagala paripolah ngagoler jeung ngabersihan, sanajan dilakukeun kirang sering, tiasa bahaya sareng peryogi perawatan. Langkung sering épisode lumangsung, langkung parah bulimia éta.

Lamun anjeun boga bulimia, anjeun bisa butuh hiji atawa leuwih jenis pengobatan. Pengobatan ngawengku terapi jeung ubar anu geus kabuktian anu bisa nulungan anjeun jadi leuwih sae.

Pengobatan umumna ngalibatkeun pendekatan tim anu ngawengku anjeun, kulawarga anjeun, profesional kaséhatan primér anjeun, profesional kaséhatan mental, jeung kadang ahli gizi anu terang kumaha cara ngubaran masalah dahareun.

Ieu gambaran pilihan pengobatan bulimia.

Terapi obrolan, anu ogé katelah psikoterapi, ngalibatkeun ngobrol sareng profesional kaséhatan mental ngeunaan bulimia anjeun sareng masalah anu patali.

Studi nunjukkeun yén jenis terapi obrolan ieu tiasa ngurangan gejala bulimia:

• Terapi perilaku kognitif anu ningkat, anu ogé katelah CBT-E, pikeun ngabantosan remaja sareng déwasa anu ngagaduhan bulimia nyiptakeun pola dahar anu séhat sareng ngagentos kapercayaan sareng paripolah anu teu séhat sareng négatip sareng kapercayaan sareng paripolah anu séhat sareng positip.
• Pengobatan berbasis kulawarga, anu ogé katelah FBT, pikeun ngabantosan kolot barudak sareng remaja anu ngagaduhan bulimia diajar naon anu kedah dilakukeun ngeunaan paripolah dahar anu teu séhat sareng ngabantosan putra-putrina ngadalikeun deui naon anu didahar.
• Terapi perilaku dialektika, pikeun ngabantosan jalma langkung sabar kana kasulitan, langkung seimbang émosionalna, langkung sadar, sareng langkung saé sareng batur.

Tanya profesional kaséhatan mental anjeun jenis terapi naon anu bakal dianggo sareng kumaha terapi éta ngabantosan ngubaran bulimia.

Ahli gizi anu gaduh latihan khusus dina ngubaran gangguan dahareun tiasa ngabantosan. Aranjeunna tiasa ngarancang rencana dahar pikeun ngabantosan anjeun dahar langkung séhat, ngatur perasaan lapar teuing atanapi gaduh seueur karep, sareng nyayogikeun gizi anu saé. Dahar sacara teratur sareng henteu ngawatesan jumlah atanapi jenis dahareun anu anjeun dahar penting dina ngatasi bulimia.

Biasana, bulimia tiasa diobati di luar rumah sakit. Tapi upami gejalana parah sareng anjeun ngagaduhan komplikasi kaséhatan anu serius, anjeun panginten kedah diobati di rumah sakit. Sababaraha program pikeun gangguan dahareun tiasa nawiskeun perawatan siang tinimbang cicing di rumah sakit.

Sanaos kalolobaan jalma anu ngagaduhan bulimia langkung saé, sababaraha mendakan yén gejalana henteu leungit sakaligus. Periode dahareun anu kaleuleuwihan sareng pembersihan tiasa datang sareng angkat salami sababaraha taun. Salaku conto, sababaraha jalma tiasa dahar kaleuleuwihan sareng ngabersihan nalika aranjeunna aya dina tekanan anu ageung.

Upami anjeun mendakan diri deui dina siklus dahareun kaleuleuwihan-pembersihan, milarian pitulung. Sesi tindak lanjut sareng profesional kaséhatan primér anjeun, ahli gizi atanapi profesional kaséhatan mental tiasa ngabantosan anjeun sateuacan gangguan dahareun anjeun teu terkendali deui. Diajar cara positip pikeun ngatasi, mendakan cara séhat pikeun silih sareng ngatur stress tiasa ngabantosan ngajaga masalah dahareun tina balik deui.

Upami anjeun kantos ngagaduhan gangguan dahareun di jaman baheula sareng anjeun perhatikeun gejalana balik deui, milarian pitulung tina tim médis anjeun langsung.

Salian pengobatan profésional, mangga gunakeun tips perawatan diri ieu:

• Turutan rencana pangobatan anjeun. Ulah nyingkahan sési térapi. Ogé, coba turutan naon anu anjeun sareng térapis anjeun rencana pikeun waktos antara sési, sanajan rencana éta ngajadikeun anjeun teu nyaman.
• Diajar ngeunaan bulimia. Nyaho langkung seueur ngeunaan kaayaan anjeun tiasa ngabantosan anjeun tetep dina rencana pangobatan anjeun.
• Mendapatkan nutrisi anu leres. Upami anjeun teu dahar ogé atanapi anjeun sering muntah, awak anjeun kamungkinan teu meunang sadaya nutrisi anu diperyogikeun. Obrolan sareng profésional kaséhatan utama anjeun atanapi ahli gizi ngeunaan suplemén vitamin sareng mineral naon anu anjeun peryogikeun. Tapi anjeun kedah nyoba kéngingkeun kalolobaan vitamin sareng mineral tina dahareun.
• Tetep komunikasi. Ulah jauh tina anggota kulawarga sareng réréncangan anu peduli anu hoyong ningali anjeun sehat. Uninga yén aranjeunna ngagaduhan kapentingan pangsaéna pikeun anjeun. Sareng gaduh jalma anu peduli kana anjeun dina kahirupan anjeun sehat pikeun anjeun.
• Janten welas asih ka diri sorangan. Coba ulah nimbang awak anjeun atanapi mariksa diri dina ésér sering. Tindakan ieu tiasa ngadorong kagiatan anjeun pikeun tetep ngalakukeun kabiasaan anu teu séhat.
• Hati-hati sareng latihan. Obrolan sareng profésional kaséhatan utama anjeun ngeunaan jenis kagiatan fisik naon anu pas pikeun anjeun, utamana upami anjeun sering latihan pikeun ngaduruk kalori saatos dahar kaleuleuwihan.

Jalma anu ngagaduhan gangguan dahareun aya dina résiko salah ngagunakeun suplemén diet sareng produk herbal anu dirancang pikeun ngajantenkeun aranjeunna kirang lapar atanapi ngabantosan aranjeunna turun beurat. Suplemén turun beurat atanapi ramuan tiasa ngagaduhan épék samping anu serius sareng langkung bahaya nalika dikonsumsi sareng ubar sanés.

FDA teu kedah ngaluluskeun suplemén turun beurat sareng suplemén diet sanés pikeun dipasarkan. Sareng "alami" teu salawasna aman. Upami anjeun nganggo suplemén diet atanapi ramuan, ngobrol sareng profésional kaséhatan utama anjeun ngeunaan résiko na.

Anjeun tiasa mendakan hésé pikeun nungkulan bulimia nalika média, pelatih, kulawarga, sareng mungkin réréncangan atanapi réréncangan anjeun nyayogikeun pesen anu campur aduk. Kumaha anjeun nungkulan panyakit anu tiasa maot nalika anjeun ogé nampi pesen yén kurus mangrupikeun tanda kasuksésan?

Pastikeun pikeun:

• Ngélingan diri naon beurat anu séhat pikeun awak anjeun.
• Coba ulah diet atanapi nyingkahan tuang, anu tiasa nyababkeun dahar kaleuleuwihan.
• Ulah nyingkahan sési térapi.
• Ulah nganjang ka situs wéb anu ngadukung atanapi muji gangguan dahareun.
• Gawé bareng tim pangobatan anjeun pikeun mendakan situasi naon anu nyababkeun pikiran atanapi kabiasaan anu tiasa janten bagian tina bulimia anjeun. Jieun rencana pikeun nungkulan situasi éta.
• Jieun rencana pikeun nungkulan kasulitan tina hambatan.
• Milari panutan anu positif anu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa langkung saé ngeunaan diri sorangan.
• Manggihan kagiatan sareng hobi anu anjeun resep pikeun ngaganggu pikiran dahar kaleuleuwihan sareng muntah.
• Ngarasa langkung saé ngeunaan diri ku ngamaafkeun diri sorangan, fokus kana hal anu positif, sareng ngahargaan sareng narima diri sorangan.

Upami anjeun ngagaduhan bulimia, anjeun sareng kulawarga anjeun tiasa mendakan grup dukungan janten sumber pangajén, harepan, sareng nasihat ngeunaan cara nungkulanana. Anggota grup tiasa ngartos naon anu anjeun alami kusabab aranjeunna parantos aya di dinya. Tanya profésional kaséhatan anjeun upami aya grup di daérah anjeun.

Upami anjeun indung / bapa anak anu ngagaduhan bulimia, anjeun tiasa nyalahkeun diri sorangan pikeun gangguan dahareun anak anjeun. Tapi gangguan dahareun ngagaduhan seueur sabab, sareng dipikanyaho yén kolot teu nyababkeun gangguan dahareun. Kolot maénkeun peran anu penting pisan dina ngabantosan murangkalihna pulih tina panyakit ieu.

Ieu sababaraha saran:

• Pastikeun anak anjeun nampi pangobatan. Ikut dina rencana pangobatan supados anjeun terang kumaha anjeun tiasa ngadukung anak anjeun.
• Ngadangukeun. Janten pendengar anu aktif. Bere anak anjeun tempat anu aman pikeun nyarios sareng babagi perasaan tanpa pangadilan.
• Jadwalkeun jam tuang kulawarga rutin. Dahar dina waktos anu rutin penting pikeun ngirangan dahar kaleuleuwihan.
• Béjaan remaja anjeun ngeunaan kahawatiran anjeun. Ulah nyalahkeun. Gangguan dahareun sanés pilihan atanapi hal anu dilakukeun ku anak anjeun. Éta panyakit anu kompleks anu mangaruhan otak anak anjeun sareng kumaha anak anjeun nyieun kaputusan.

Inget yén gangguan dahareun mangaruhan sakabéh kulawarga. Anjeun kedah ngurus diri ogé. Upami anjeun ngarasa yén anjeun teu tiasa nungkulan bulimia anak anjeun, konsultasi profésional tiasa ngabantosan anjeun. Atawa tanya profésional kaséhatan utama anak anjeun ngeunaan grup dukungan pikeun kolot anu ngagaduhan anak anu ngagaduhan gangguan dahareun.