Sakit Sirah Kronis Sapopoé

Kebanyakan jalma mah tiasa gering sirah ti waktos ka waktos. Tapi upami anjeun ngagaduhan gering sirah langkung ti dinten, anjeun panginten ngagaduhan gering sirah harian kronis.

Sanés jinis gering sirah anu khusus, gering sirah harian kronis ngawengku rupa-rupa subtipe gering sirah. Kronis nunjuk kana sabaraha sering gering sirah lumangsung sareng sabaraha lami kaayaan éta lumangsung.

Sifat anu konsisten tina gering sirah harian kronis ngajantenkeun éta salah sahiji kaayaan gering sirah anu paling nyerang. Perawatan awal anu agresif sareng manajemen jangka panjang anu stabil tiasa ngirangan nyeri sareng ngahasilkeun gering sirah anu kirang.

Numutkeun definisi, nyeri sirah harian kronis lumangsung 15 dinten atanapi langkung dina sabulan, langkung ti tilu bulan. Nyeri sirah harian kronis anu leres (primer) teu disababkeun ku kaayaan séjén. Aya nyeri sirah harian kronis anu pondok jeung anu lila. Nyeri sirah anu lila langkung ti opat jam. Éta kalebet: Migrain kronis Nyeri sirah tipe tegang kronis Nyeri sirah anyar anu terus-terusan Hemicrania continua Tipe ieu biasana lumangsung dina jalma anu boga sajarah migrain épisodik. Migrain kronis condong ka: Mangaruhan hiji sisi atanapi dua sisi sirah Boga sensasi anu ngadegdeg, ngageleger Nyababkeun nyeri sedeng nepi ka parah Sareng aranjeunna nyababkeun sahenteuna salah sahiji di handap ieu: Mual, utah atanapi duanana Kasep ka cahaya sareng sora Nyeri sirah ieu condong ka: Mangaruhan dua sisi sirah Nyababkeun nyeri hampang nepi ka sedeng Nyababkeun nyeri anu karasa neken atanapi ngerem, tapi teu ngadegdeg Nyeri sirah ieu datangna ujug-ujug, biasana dina jalma anu teu boga sajarah nyeri sirah. Éta janten konstan dina tilu dinten mimiti nyeri sirah anjeun. Éta: Sering mangaruhan dua sisi sirah Nyababkeun nyeri anu karasa neken atanapi ngerem, tapi teu ngadegdeg Nyababkeun nyeri hampang nepi ka sedeng Mungkin boga fitur migrain kronis atanapi nyeri sirah tipe tegang kronis Nyeri sirah ieu: Mangaruhan ngan hiji sisi sirah Harian sareng terus-terusan tanpa periode tanpa nyeri Nyababkeun nyeri sedeng kalayan puncak nyeri parah Ngarespon kana ubar nyeri resep indomethacin (Indocin) Bisa janten parah kalayan pamekaran gejala sapertos migrain Salian ti éta, nyeri sirah hemicrania continua disababkeun ku sahenteuna salah sahiji di handap ieu: Nyéép atanapi beureum panon dina sisi anu kapangaruhan Kongési irung atanapi irung ngocor Kelopak panon leuleus atanapi murid sempit Sensation restlessness Nyeri sirah kadang-kadang umum, sareng biasana teu merlukeun perhatian médis. Nanging, konsultasi ka dokter anjeun upami: Anjeun biasana boga dua atanapi langkung nyeri sirah saminggu Anjeun nyandak ubar nyeri pikeun nyeri sirah anjeun ampir unggal dinten Anjeun peryogi langkung ti dosis anu disarankeun tina ubar nyeri tanpa resep pikeun ngirangan nyeri sirah anjeun Pola nyeri sirah anjeun robih atanapi nyeri sirah anjeun parna Nyeri sirah anjeun ngahalangan Milarian perawatan médis gancang upami nyeri sirah anjeun: Ujug-ujug sareng parah Ngiringan demam, beuheung kaku, bingung, kejang, visi ganda, kalemahan, kaku atanapi sesah nyarita Nuturkeun tatu sirah Parah sanaos istirahat sareng ubar nyeri

Sakit sirah kadang-kadang umum, sareng biasana teu butuh perhatian médis. Tapi, konsultasi ka dokter anjeun upami:

• Anjeun biasana ngagaduhan dua atanapi langkung sakit sirah saminggu
• Anjeun nyandak pangobatan nyeri pikeun sakit sirah anjeun ampir unggal dinten
• Anjeun peryogi langkung ti dosis anu disarankeun tina ubar nyeri tanpa resep pikeun ngirangan sakit sirah anjeun
• Pola sakit sirah anjeun robih atanapi sakit sirah anjeun parna
• Sakit sirah anjeun ngalumpuhkeun Mimiti perawatan médis upami sakit sirah anjeun:
• Ujug-ujug sareng parah
• Ngiringan demam, beuheung kaku, bingung, kejang, visi ganda, kalemahan, kaku atanapi sesah nyarita
• Nuturkeun tatu sirah
• Ngarahangsan sanaos istirahat sareng ubar nyeri

Sabab tina loba nyeri sirah kronis sapopoé teu kahartos kalawan saéna. Nyeri sirah kronis primer (nyata) teu boga sabab anu bisa diidentifikasi.

Kaayaan anu bisa nyababkeun nyeri sirah kronis non-primer kaasup:

• Radang atanapi masalah séjén dina pembuluh darah di jero sareng sabudeureun otak, kaasup stroke
• Infeksi, sapertos meningitis
• Tumor otak
• Cidera otak traumatis

Jenis nyeri sirah ieu biasana muncul dina jalma anu ngagaduhan gangguan nyeri sirah episodik, biasana migrain atanapi jenis tegang, sareng nginum teuing ubar nyeri. Upami anjeun nginum ubar nyeri - malah anu dijual bébas - langkung ti dua dinten saminggu (atanapi salapan dinten saminggu), anjeun aya dina résiko ngamekarkeun nyeri sirah rebound.

Faktor-faktor anu patali jeung ngalaman nyeri sirah anu sering kaasup:

• Jenis kelamin awéwé
• Kacemasan
• Gangguan sare
• Obesitas
• Ngagorok
• Kaleuleuwihan kafein
• Kaleuleuwihan ubar nyeri sirah
• Kaayaan nyeri kronis séjén

Upami anjeun ngagaduhan nyeri sirah sapopoe kronis, anjeun ogé langkung kamungkinan ngagaduhan depresi, kahariwang, gangguan sare, sareng masalah psikologis sareng fisik anu sanés.

Ngarawat diri bisa ngurangan nyeri sirah kronis sapopoé.

• Ulah nyababkeun nyeri sirah. Nyatet dina buku harian nyeri sirah bisa nulungan anjeun nangtukeun naon anu nyababkeun nyeri sirah supados anjeun tiasa nyingkahanana. Asupkeun rinci ngeunaan unggal nyeri sirah, sapertos iraha mimiti, naon anu anjeun lakukeun dina waktos éta sareng sabaraha lami éta.
• Ulah kaleuleuwihan ubar. Ngonsumsi ubar nyeri sirah, kaasup ubar tanpa resep dokter, langkung ti dua kali saminggu tiasa ningkatkeun parna sareng seringna nyeri sirah. Konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan kumaha cara ngurangan dosis ubar kusabab aya pangaruh samping anu serius upami teu dilakukeun kalayan leres.
• Cukup sare. Rata-rata déwasa peryogi tujuh dugi ka dalapan jam sare unggal peuting. Pangsaéna bobo sareng hudang dina waktos anu sami unggal dinten. Obrolan sareng dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan gangguan sare, sapertos ngorok.
• Ulah nyingkahan tuang. Tuang tuangeun anu séhat dina waktos anu ampir sami unggal dinten. Hindari dahareun atanapi inuman, sapertos anu ngandung kafein, anu sigana nyababkeun nyeri sirah. Ngurangan beurat upami anjeun obesitas.
• Olahraga sacara teratur. Aktipitas fisik aerobik teratur tiasa ningkatkeun kasehatan fisik sareng mental anjeun sareng ngirangan stress. Kalayan idin dokter anjeun, pilih kagiatan anu anjeun resep - sapertos leumpang, renang atanapi numpak sapédah. Pikeun nyingkahan tatu, mimitian laun-laun.
• Ngurangan stress. Stress mangrupikeun panyabab umum nyeri sirah kronis. Rapih. Sederhanakeun jadwal anjeun. Rencana sateuacanna. Tetep positif. Coba téknik ngurangan stress, sapertos yoga, tai chi atanapi meditasi.
• Ngurangan kafein. Sanajan sababaraha ubar nyeri sirah ngandung kafein kusabab tiasa mangpaat dina ngurangan nyeri sirah, éta ogé tiasa ngagambarkeun nyeri sirah. Coba ngirangan atanapi nyingkahan kafein tina diet anjeun.

Dokter anjeun kamungkinan bakal meriksa anjeun pikeun tanda-tanda panyakit, inféksi atanapi masalah neurologis sareng naroskeun ngeunaan sajarah nyeri sirah anjeun. Upami sabab nyeri sirah anjeun masih teu pasti, dokter anjeun tiasa mesen tés pencitraan, sapertos CT scan atanapi MRI, pikeun milari kaayaan médis anu ngadukung. Perawatan di Mayo Clinic Tim ahli Mayo Clinic anu peduli tiasa ngabantosan anjeun ngeunaan masalah kaséhatan anu patali sareng nyeri sirah sapopoé kronis Mimitian Di dieu Inpormasi Tambahan Perawatan nyeri sirah sapopoé kronis di Mayo Clinic CT scan EEG (elektroensefalogram) MRI Urinalysis Tampilkeun inpormasi anu patali deui

Pangobatan pikeun kaayaan anu aya di handapna sering ngeureunkeun nyeri sirah anu sering. Upami teu aya kaayaan sapertos kitu anu kapanggih, pangobatan difokuskeun kana nyegah nyeri. Strategi pencegahan béda-béda, gumantung kana jenis nyeri sirah anu anjeun gaduh sareng naha kaleuwihan ubar nyumbang kana nyeri sirah anjeun. Upami anjeun nyandak pangurang nyeri langkung ti tilu dinten saminggu, léngkah munggaran tiasa nyaéta ngurangan ubar ieu kalayan pituduh dokter anjeun. Nalika anjeun siap ngamimitian terapi pencegahan, dokter anjeun tiasa nyarankeun: - Ubar anti-kejang. Sababaraha ubar anti-kejang sigana nyegah migrain sareng tiasa dianggo pikeun nyegah nyeri sirah sapopoé kronis ogé. Pilihan kalebet topiramate (Topamax, Qudexy XR, sareng sanésna), divalproex sodium (Depakote) sareng gabapentin (Neurontin, Gralise). - NSAIDs. Ubar anti-radang nonsteroid resep - sapertos naproxen sodium (Anaprox, Naprelan) - tiasa mantuan, utamana upami anjeun mundur tina pangurang nyeri anu sanés. Éta ogé tiasa dianggo sacara periodik nalika nyeri sirah langkung parah. - Toksin botulinum. Injeksi OnabotulinumtoxinA (Botox) masihan kaunggulan pikeun sababaraha jalma sareng tiasa janten pilihan anu layak pikeun jalma anu teu toleran kana ubar sapopoé. Botox panglobana bakal dipertimbangkeun upami nyeri sirah gaduh ciri migrain kronis. Panggunaan hiji ubar langkung dipikaresep, tapi upami hiji ubar teu jalan cukup, dokter anjeun tiasa mertimbangkeun ngagabungkeun ubar. Tautan unsubscribe dina surelek. Pikeun seueur jalma, terapi komplementer atanapi alternatif nawiskeun kaunggulan tina nyeri sirah. Penting pikeun ati-ati, kumaha oge. Sanés sadaya terapi komplementer atanapi alternatif parantos dipelajari salaku pangobatan nyeri sirah, sareng anu sanés peryogi panalungtikan salajengna. - Akupunktur. Téhnik kuno ieu nganggo jarum anu ipis pisan anu disuntik kana sababaraha daérah kulit anjeun dina titik-titik anu ditangtukeun. Sanaos hasilna campur, sababaraha studi nunjukkeun yén akupunktur ngabantosan ngirangan frekuensi sareng intensitas nyeri sirah kronis. - Biofeedback. Anjeun tiasa ngadalikeun nyeri sirah ku cara langkung sadar sareng ngarobih réspon awak anu tangtu, sapertos tegangan otot, laju jantung sareng suhu kulit. - Urut. Urut tiasa ngirangan stress, ngirangan nyeri sareng ngamajukeun relaksasi. Sanaos nilai na salaku pangobatan nyeri sirah teu acan ditangtukeun, urut tiasa khususna mantuan upami anjeun gaduh otot anu ketat di tukangeun sirah, beuheung sareng taktak. - Jamu, vitamin sareng mineral. Aya sababaraha bukti yén jamu feverfew sareng butterbur ngabantosan nyegah migrain atanapi ngirangan parahnya. Dosis vitamin B-2 (riboflavin) anu luhur ogé tiasa ngirangan migrain. Suplemén Coenzyme Q10 tiasa mantuan dina sababaraha individu. Sareng suplemén magnesium sulfat oral tiasa ngirangan frekuensi nyeri sirah dina sababaraha jalma, sanaos studi teu sadayana satuju. Tanya dokter anjeun upami pangobatan ieu leres pikeun anjeun. Ulah nganggo riboflavin, feverfew atanapi butterbur upami anjeun kakandungan. - Stimulasi listrik saraf oksipital. Elektroda anu dijalankeun ku batré leutik disimpen sacara bedah caket saraf oksipital di dasar beuheung anjeun. Elektroda ngirim pulsa énergi terus-terusan kana saraf pikeun ngirangan nyeri. Pendekatan ieu dianggap investigatif. Jamu, vitamin sareng mineral. Aya sababaraha bukti yén jamu feverfew sareng butterbur ngabantosan nyegah migrain atanapi ngirangan parahnya. Dosis vitamin B-2 (riboflavin) anu luhur ogé tiasa ngirangan migrain. Suplemén Coenzyme Q10 tiasa mantuan dina sababaraha individu. Sareng suplemén magnesium sulfat oral tiasa ngirangan frekuensi nyeri sirah dina sababaraha jalma, sanaos studi teu sadayana satuju. Tanya dokter anjeun upami pangobatan ieu leres pikeun anjeun. Ulah nganggo riboflavin, feverfew atanapi butterbur upami anjeun kakandungan. Saméméh nyobian terapi komplementer atanapi alternatif, diskusikeun résiko sareng kauntunganana sareng dokter anjeun. Nyeri sirah sapopoé kronis tiasa ngaganggu padamelan anjeun, hubungan anjeun sareng kualitas kahirupan anjeun. Ieu aya saran pikeun ngabantosan anjeun ngatasi tantangan. - Ngontrol. Komitmen diri pikeun hirup pinuh sareng pikaresepeun. Gawé bareng dokter anjeun pikeun ngembangkeun rencana pangobatan anu cocog pikeun anjeun. Jaga diri anjeun. Lakukan hal-hal anu ngangkat semangat anjeun. - Milarian pamahaman. Ulah ngarepkeun réréncangan sareng anu dipikacinta terang naon anu pangsaéna pikeun anjeun. Tanya naon anu anjeun peryogikeun, naha éta waktos nyalira atanapi kirang perhatian anu dibayar kana nyeri sirah anjeun. - Pariksa grup dukungan. Anjeun tiasa mendakan mangpaat pikeun nyarios ka jalma sanés anu gaduh nyeri sirah anu nyeri. - Pertimbangkeun konseling. Konselor atanapi terapis nawiskeun dukungan sareng tiasa ngabantosan anjeun ngatur stress. Terapis anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun ngartos pangaruh psikologis tina nyeri sirah anjeun. Salaku tambahan, aya bukti yén terapi perilaku kognitif tiasa ngirangan frekuensi sareng parahnya nyeri sirah.

Sakit sirah kronis sapopoé bisa ngaganggu pagawean, hubungan, jeung kualitas hirup anjeun. Ieu aya sababaraha saran pikeun mantuan anjeun ngatasi tantangan ieu. Kudu bisa ngatur diri. Komitmen pikeun hirup pinuh jeung nyugemakeun. Gawé bareng dokter pikeun ngembangkeun rencana pengobatan anu cocog pikeun anjeun. Jaga kaséhatan anjeun. Ulah hal-hal anu ngangkat sumanget anjeun. Milarian pangaweruh. Ulah ngarepkeun babaturan jeung jalma-jalma anu dipikacinta bakal langsung nyaho naon anu pangsaéna pikeun anjeun. Minta naon anu anjeun peryogikeun, boh éta waktu nyalira atawa kurang perhatian kana sakit sirah anjeun. Pariksa grup dukungan. Anjeun bisa jadi manggihan mangpaat pikeun nyarita ka jalma-jalma séjén anu ngalaman sakit sirah anu nyeri. Pertimbangkeun konseling. Konselor atawa terapis nawiskeun dukungan jeung tiasa mantuan anjeun ngatur stress. Terapis anjeun ogé tiasa mantuan anjeun ngartos pangaruh psikologis tina nyeri sirah anjeun. Sumawona, aya bukti yén terapi perilaku kognitif tiasa ngurangan frekuensi jeung kabeuratna sakit sirah.