Sembelit

Konstipasi mangrupakeun masalah dina ngaluarkeun feses. Konstipasi sacara umum hartina ngaluarkeun feses kirang ti tilu kali saminggu atanapi ngalaman kasusah dina ngaluarkeun feses.

Konstipasi rada umum. Kurangna serat dahareun, cairan, jeung olahraga tiasa nyababkeun konstipasi. Tapi kaayaan médis séjén atanapi ubar anu tangtu tiasa janten panyababna.

Konstipasi biasana diobati ku parobahan dina dahareun jeung olahraga atanapi ku ubar tanpa resep. Konstipasi bisa merlukeun ubar, parobahan dina ubar, atanapi perlakuan séjén anu diresépkeun ku profésional kaséhatan.

Konstipasi jangka panjang, anu disebut ogé konstipasi kronis, bisa merlukeun pengobatan panyakit atanapi kaayaan séjén anu tiasa nyababkeun atanapi ngajantenkeun konstipasi leuwih parah.

Gejala konstipasi kaasup: Kurang ti tilu kali BAB dina saminggu. Sajaba ti eta, tinja teuas, garing, atawa gumpal. Ngocor atawa nyeri nalika BAB. Rasa siga can tuntas BAB. Rasa siga rektum ke塞. Kudu maké ramo pikeun BAB. Konstipasi kronis nyaéta nalika aya dua atawa leuwih gejala ieu salila tilu bulan atawa leuwih. Jieun janji jeung profésional kaséhatan anjeun upami anjeun ngalaman konstipasi kalayan salah sahiji kaayaan ieu di handap: Gejala anu langkung lila ti tilu minggu. Gejala anu ngajadikeun hésé ngalaksanakeun kagiatan sapopoé. Mimiti tina rektum atanapi getih dina tisu toilet. Getih dina tinja atanapi tinja hideung. Parobahan anu teu biasa dina bentuk atanapi warna tinja. Nyeri beuteung anu teu eureun. Ngalangsingan tanpa usaha.

Jadwalkeun janjian sareng profesional perawatan kaséhatan anjeun upami anjeun ngagaduhan sembelit sareng salah sahiji kaayaan ieu di handap ieu:

• Gejala anu langkung lila ti tilu minggu.
• Gejala anu ngajadikeun hésé ngalakukeun kagiatan sadidinten.
• Darah tina rektum anjeun atanapi getih dina tisu toilet.
• Getih dina feses anjeun atanapi feses hideung.
• Perubahan anu teu biasa dina bentuk atanapi warna feses.
• Nyeri beuteung anu teu eureun.
• Ngalangsingan tanpa nyoba.

Pola gerakan usus béda-béda ti hiji jalma ka jalma séjén. Kisaran umumna nyaéta tilu kali sapoé nepi ka tilu kali saminggu. Ku kituna, penting pikeun terang naon anu umum pikeun anjeun.

Sacara umum, sembelit lumangsung nalika feses gerak teuing laun ngaliwatan usus badag, anu disebut ogé kolon. Upami feses gerak laun, awak bakal nyerep teuing cai tina feses. Feses bisa jadi teuas, garing, sareng hésé kaluar.

Gerakan feses anu laun bisa lumangsung nalika jalma teu:

• Ngonsumsi cairan anu cukup.
• Ngonsumsi serat diet anu cukup.
• Olahraga sacara teratur.
• Anggo jamban nalika aya karep pikeun ngaluarkeun feses.

Sembelit bisa jadi mangrupa pangaruh samping tina sababaraha ubar, utamana pangurang nyeri opioid. Ubar séjén anu bisa nyababkeun sembelit nyaéta sababaraha ubar anu ngubaran kaayaan ieu di handap:

• Nyeri.
• Sawak.
• Gangguan sistem saraf.
• Alergi.

Otot anu nangtungkeun organ di handapeun awak disebut otot dasar panggul. Kamampuhan pikeun ngalengkepan otot ieu sareng pikeun ngadorong diperlukeun pikeun ngaluarkeun feses tina rektum. Masalah kalayan kalemahan atanapi koordinasi otot ieu tiasa nyababkeun sembelit kronis.

Karuksakan atanapi parobahan kana jaringan dina kolon atanapi rektum tiasa ngahalangan jalanna feses. Ogé, tumor dina kolon, rektum, atanapi jaringan caket tiasa nyababkeun panyakit.

Sababaraha kaayaan tiasa mangaruhan kinerja otot, saraf, atanapi hormon anu aub dina ngaluarkeun feses. Sembelit kronis bisa patali sareng sababaraha hal, kaasup:

• Sindrom usus irritable.
• Diabetes.
• Sklerosis multipel.
• Disfungsi atanapi karuksakan saraf.
• Kelenjar gondok anu kaleuleuwihan aktif, anu disebut ogé hipertiroidisme.
• Panyakit Parkinson.
• Kacapékan.

Kadang-kadang, sabab sembelit kronis teu tiasa kapanggih.

Faktor-faktor anu tiasa ningkatkeun résiko sembelit kronis anjeun kalebet: Janten dewasa kolot Janten awéwé Nampi saeutik atanapi teu aya kagiatan fisik Mibanda kaayaan kaséhatan mental sapertos depresi atanapi gangguan dahareun

Komplikasi konstipasi kronis di antarana nyaéta:

• jaringan anu bengkak di sakitar anus, anu disebut ogé ambeien.
• jaringan anus anu sobek, anu disebut ogé fisura anus.
• feses anu keras kénéh aya dina usus gedé, anu disebut ogé impaksi feses.
• jaringan rektum anu katingali kaluar tina liang anus, anu disebut ogé prolaps rektum.

Tip-tip ieu bisa ngabantosan anjeun nyingkahan diare.

• Dahar seueur dahareun anu beunghar serat, kaasup sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, sareng dahareun biji-bijian.
• Dahar kirang dahareun anu kirang serat sapertos dahareun olahan, susu, sareng daging.
• Minum cairan anu cukup.
• Tetep aktif sareng olahraga rutin.
• Ulah ngalantarankeun karep pikeun BAB.
• Jieun jadwal rutin pikeun BAB, utamana saatos tuang.

Salianan tiasa ngalaksanakeun pamariksaan fisik umum, profesional kaséhatan anjeun kamungkinan bakal ngalakukeun hal-hal ieu salami janjian anjeun: Ngepencet lembut dina beuteung anjeun pikeun mariksa nyeri, nyeri atanapi benjolan anu teu teratur. Ningali jaringan anus sareng kulit di sakitarna. Ngagunakeun ramo anu dipaké sarung tangan pikeun mariksa kaayaan rektum sareng otot anus. Anjeun ogé bakal ditanya patarosan ngeunaan riwayat médis anjeun, diet, kabiasaan olahraga sareng feses. Pikeun sababaraha jalma, inpormasi ti janjian ieu tiasa cekap pikeun diagnosis sareng rencana perawatan. Pikeun jalma sanésna, hiji atanapi langkung tés tambahan tiasa diperyogikeun pikeun ngabantosan tim perawatan kaséhatan ngartos sifat atanapi panyabab sembelit. Tés laboratorium Profesional kaséhatan anjeun tiasa ngirim conto getih anjeun ka laboratorium pikeun nguji panyakit atanapi kaayaan anu tiasa nyababkeun sembelit. Endoskopi Profesional kaséhatan anjeun tiasa mesen prosedur anu disebut endoskopi. Tabung leutik kalayan kaméra diarahkeun kana kolon. Ieu tiasa nunjukkeun kaayaan kolon atanapi ayana jaringan anu teu teratur. Saméméh prosedur ieu, anjeun tiasa gaduh diet anu terbatas, ngagunakeun enema atanapi nginum larutan anu ngabersihan kolon anjeun. Sacara umum aya dua jenis tés: Kolonoskopi mangrupikeun pamariksaan rektum sareng sakabéh kolon. Sigmoidoskopi mangrupikeun pamariksaan rektum sareng bagian handap kolon, ogé disebut sigmoid atanapi kolon turun. Tés citra Gumantung kana gejala anjeun, profesional kaséhatan anjeun tiasa mesen citra sinar-X. Sinar-X tiasa nunjukkeun dimana feses aya dina kolon sareng upami kolon keur diblokir. Tés citra, sapertos CT scan atanapi MRI, tiasa diperyogikeun pikeun ngadiagnosa kaayaan anu tiasa nyababkeun sembelit. Tés gerakan feses Profesional kaséhatan anjeun tiasa mesen tés anu ngalacak gerakan feses ngalangkungan kolon. Ieu disebut studi transit kolorektal. Studi sapertos kitu kalebet: Studi penanda radiopaque. Prosedur sinar-X ieu nunjukkeun sabaraha jauh buleud leutik tina pil parantos gerak ngalangkungan kolon salami periode waktos. Scintigrafi. Studi ieu ngalibetkeun tuang tuangeun kalayan zat radioaktif leutik anu dilacak ku téknologi khusus nalika gerak ngalangkungan kolon. Tés rektum sareng anus Tés sanés tiasa dianggo pikeun ngukur kumaha hadé rektum sareng anus jalan sareng kumaha hadé jalma tiasa ngaluarkeun feses. Manometri anorektal. Tabung sempit sareng fleksibel disisipkeun kana anus sareng rektum. Saatos alat sapertos balon ditiup, éta ditarik deui kaluar anus. Prosedur ieu ngukur koordinasi otot anu dianggo pikeun ngaluarkeun feses. Tés ékspulsi balon. Tés ieu ngukur sabaraha waktos anu diperyogikeun pikeun ngadorong kaluar balon leutik anu pinuh ku cai dina rektum. Ieu nyayogikeun inpormasi ngeunaan kumaha hadé otot jalan atanapi dikendalikan. Defekografi. Tés ieu dirancang pikeun ngagambarkeun ngaluarkeun feses. Zat kandel anu tiasa dilacak ku téknologi citra disimpen dina rektum. Citra sinar-X atanapi MRI tiasa nunjukkeun inpormasi ngeunaan kumaha hadé rektum sareng anus jalan nalika zat dileungitkeun sapertos feses. Perawatan di Mayo Clinic Tim Mayo Clinic anu peduli tiasa ngabantosan anjeun sareng masalah kaséhatan anu patali sareng sembelit Mimitian Di dieu Inpormasi Tambahan Perawatan sembelit di Mayo Clinic Kolonoskopi Sigmoidoskopi fleksibel Sinar-X Tunjukkeun inpormasi anu patali langkung

Treating Constipation: A Guide

Constipation is a common problem that can be managed effectively. Treatment often starts with changes to your diet and lifestyle to help stool move through your intestines more easily. Your doctor might also adjust your medications if they're contributing to the problem. If these initial steps don't work, other treatments may be necessary.

Dietary and Lifestyle Changes:

• High-Fiber Diet: Eating plenty of fiber is crucial. Fiber adds bulk to your stool, helping it hold water and maintain the right consistency for easy passage. Good sources include fruits (apples, berries), vegetables (broccoli, carrots), beans, and whole grains (like whole-wheat bread, brown rice). Gradually increase your fiber intake to avoid bloating and gas. The recommended daily amount of fiber is 25-34 grams, depending on your calorie needs.

• Hydration: Drink plenty of water and other fluids without caffeine. This keeps your stool soft and prevents the bloating and discomfort that can come with eating more fiber.

• Regular Exercise: Physical activity helps your intestines work more efficiently. Aim for most days of the week. If you're not already active, talk to your doctor about starting safely.

• Regular Bowel Habits: Establish a routine for bowel movements. Try to have a bowel movement 15-45 minutes after meals, as digestion helps move things along. Don't ignore the urge to go.

Other Treatments:

• Prunes: Dried plums (prunes) are a good source of fiber and contain natural substances that draw water into the intestines, making stool softer.

• Laxatives: These are medications that help move stool through the intestines. Different types work in various ways:

  • Fiber Supplements: These help stool absorb water, making it softer and easier to pass. Examples include psyllium husk (Metamucil), calcium polycarbophil (FiberCon), and methylcellulose (Citrucel).
  • Osmotic Laxatives: These increase the amount of water in your intestines, softening your stool. Examples include magnesium hydroxide (Phillips' Milk of Magnesia), magnesium citrate, lactulose, and polyethylene glycol (Miralax).
  • Stimulant Laxatives: These directly stimulate the intestines to contract and move stool. Examples include bisacodyl and sennosides.
  • Lubricants: These, like mineral oil, coat the stool, making it easier to pass.
  • Stool Softeners: These, like docusate sodium, help draw water into the stool, making it softer.

• Enemas and Suppositories: These are used when other treatments don't work. An enema involves inserting a liquid into the rectum, while a suppository is a medication-filled object inserted into the rectum. These methods can provide temporary relief.

• Prescription Medications: If other treatments are unsuccessful, your doctor might prescribe medications like Lubiprostone, Linaclotide, Plecanatide, or Prucalopride. If constipation is related to opioid pain medications, other medications that block the effects of opioids on bowel movements might be prescribed. These include Methylnaltrexone, Naldemedine, or Naloxegol.

• Pelvic Muscle Training and Biofeedback: Working with a therapist using biofeedback devices can help you improve control over the muscles in your pelvis, rectum, and anus, which can be beneficial for chronic constipation.

• Surgery: In rare cases, surgery might be necessary to correct structural problems in the intestines or rectum. This is typically a last resort.

Important Note: Always talk to your doctor before making significant changes to your diet, starting any new medications, or trying new treatments for constipation. They can help you determine the best course of action for your specific situation.