Tenosynovitis De Quervain

Tenosynovitis de Quervain (dih-kwer-VAIN ten-oh-sine-oh-VIE-tis) mangrupakeun kaayaan anu nyeri anu mangaruhan urat dina sisi ibu jari pergelangan tangan. Upami anjeun ngagaduhan tenosynovitis de Quervain, anjeun kamungkinan bakal ngarasa nyeri nalika anjeun ngabalik pergelangan tangan, nangkep nanaon atanapi ngabentuk kepal.

Sanaos sabab pasti tenosynovitis de Quervain teu dipikanyaho, sagala kagiatan anu gumantung kana gerakan leungeun atanapi pergelangan tangan anu repetitif — sapertos damel di kebon, maén golf atanapi olahraga raket, atanapi ngangkat orok — tiasa ngajantenkeun parah.

Gejala tenosinovitis de Quervain ngawengku:

• nyeri di deukeut dasar ibu jari
• bengkak di deukeut dasar ibu jari
• hésé ngagerakkeun ibu jari jeung pergelangan leungeun nalika ngalakukeun hal anu ngalibetkeun pegangan atanapi mencet
• sensasi "nempel" atanapi " eureun-jeung-angkat " dina ibu jari nalika ngagerakkeunana Upami kaayaan tetep lila tanpa perawatan, nyeri tiasa nyebar kana ibu jari atanapi lengan handapeun atanapi duanana. Ngagerakkeun ibu jari jeung pergelangan leungeun tiasa ngajantenkeun nyeri langkung parah. Konsultasi ka panyayogi kasehatan anjeun upami anjeun masih ngalaman masalah nyeri atanapi fungsi sareng anjeun parantos nyobian:
• Ulah nganggo ibu jari anu kapangaruhan
• Ngagunakeun és dina daérah anu kapangaruhan
• Ngagunakeun ubar anti-radang nonsteroid, sapertos ibuprofen (Advil, Motrin IB, sareng sanésna) sareng naproxen sodium (Aleve)

Konsultasi ka panyayogikeun kasehatan anjeun upami anjeun masih kénéh ngalaman masalah nyeri atanapi fungsi sareng anjeun parantos nyobian:

• Ulah nganggo ramo jempol anu kapangaruhan
• Ngagunakeun és kana daérah anu kapangaruhan
• Ngagunakeun ubar anti-radang nonsteroid, sapertos ibuprofen (Advil, Motrin IB, sareng sanésna) sareng naproxen sodium (Aleve)

Nalika anjeun neken, nangkep, mencet, nyepit atanapi ngaruntuyan nanaon dina leungeun anjeun, dua tendon dina pergelangan tangan sareng ramo jempol handap biasana luncat lancar ngalangkungan terowongan leutik anu nyambungkeun aranjeunna kana dasar jempol. Ngulang gerakan anu tangtu dinten demi dinten tiasa ngagereget sarung di sabudeureun dua tendon, nyababkeun kandel sareng bengkak anu ngawatesan gerakanana.

De Quervain tenosynovitis mangaruhan dua tendon di sisi jempol pergelangan tangan. Tendon mangrupakeun struktur kawas tali anu nempelan otot kana tulang.

Overuse kronis, sapertos ngulang gerakan leungeun anu tangtu dinten demi dinten, tiasa ngagereget lapisan di sabudeureun tendon. Upami lapisan janten ngagereget, tendon tiasa kandel sareng bengkak. Kandel sareng bengkak ieu ngawatesan gerakan tendon ngalangkungan terowongan leutik anu nyambungkeun aranjeunna kana dasar jempol.

Penyebab séjén de Quervain tenosynovitis kalebet:

• Radang sendi radang, sapertos artritis rheumatoid.
• Cidera langsung kana pergelangan tangan atanapi tendon, anu tiasa nyababkeun jaringan parut anu ngawatesan gerakan tendon
• Retensi cairan, sapertos tina parobihan hormon salami kakandungan

Faktor risiko pikeun tenosinovitis de Quervain kaasup:

• Umur. Jalma anu umurna antara 30 jeung 50 taun mibanda résiko leuwih luhur pikeun ngalaman tenosinovitis de Quervain tibatan jalma dina kelompok umur séjén, kaasup barudak.
• Jenis kelamin. Kaayaan ieu leuwih umum lumangsung dina awéwé.
• Kehamilan. Kaayaan ieu bisa patali jeung kehamilan.
• Miara orok. Ngangkat anak sacara terus-terusan ngalibetkeun panggunaan ramo jempol salaku tuas sarta bisa patali jeung kaayaan ieu.
• Pagawéan atawa hobbi anu ngalibetkeun gerakan leungeun jeung pergelangan tangan anu repetitif. Ieu bisa nyumbang kana tenosinovitis de Quervain.

Lamun tenosynovitis de Quervain teu diobati, bisa jadi hésé ngagunakeun leungeun jeung pergelangan leungeun sacara bener. Pergelangan leungeun bisa jadi leungit sababaraha rentang gerak.

Pikeun ngadiagnosa tenosinovitis de Quervain, panyayogi perawatan kaséhatan anjeun bakal mariksa leungeun anjeun pikeun ningali naha anjeun ngarasa nyeri nalika tekanan diteken dina sisi ibu jari pergelangan tangan. Tés Anjeun bisa jadi bakal disuruh ngalaksanakeun tés Finkelstein, dimana anjeun ngabengkokkeun ibu jari anjeun di sakuliah telapak leungeun anjeun sareng ngabengkokkeun ramo anjeun ka handap di luhur ibu jari anjeun. Teras anjeun ngabengkokkeun pergelangan tangan anjeun ka arah ramo leutik anjeun. Upami ieu nyababkeun nyeri dina sisi ibu jari pergelangan tangan, anjeun kamungkinan gaduh tenosinovitis de Quervain. Tés pencitraan, sapertos sinar-X, sacara umum henteu diperyogikeun pikeun ngadiagnosa tenosinovitis de Quervain.

Perawatan pikeun tenosinovitis de Quervain tujuanana pikeun ngurangan peradangan, ngajaga gerakan dina ramo jempol sareng nyegah kambuh. Upami anjeun mimiti perawatan awal, gejala anjeun kedah ningkat dina 4 dugi ka 6 minggu. Upami tenosinovitis de Quervain mimiti nalika kakandungan, gejala kamungkinan bakal réngsé sakitar tungtung kakandungan atanapi nyusuan. Ubar Pikeun ngurangan nyeri sareng bengkak, dokter anjeun tiasa nyarankeun nganggo pangurang nyeri anu tiasa anjeun mésér tanpa resep. Ieu kalebet ibuprofen (Advil, Motrin IB, sareng sanésna) sareng naproxen sodium (Aleve). Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun suntikan ubar kortikosteroid kana panutup tendon pikeun ngurangan bengkak. Upami perawatan dimimitian dina genep bulan mimiti gejala, kalolobaan jalma pulih pinuh saatos narima suntikan kortikosteroid, sering saatos ngan ukur hiji suntikan. Terapi Perawatan awal tenosinovitis de Quervain tiasa kalebet: Ngageterkeun ramo jempol sareng pergelangan tangan, ngajaga lurus ku splint atanapi brace pikeun ngabantosan istirahat tendon Ngahindarkeun gerakan ramo jempol anu repetitif sabisa-bisa Ngahindarkeun nyepit ku ramo jempol nalika mindahkeun pergelangan tangan ti sisi ka sisi Ngagunakeun és kana daérah anu kapangaruhan Anjeun ogé tiasa ningali fisioterapis atanapi terapis okupasi. Terapis tiasa marios kumaha anjeun nganggo pergelangan tangan anjeun sareng masihan saran ngeunaan kumaha ngirangan tekanan dina pergelangan tangan anjeun. Terapis anjeun ogé tiasa ngajarkeun latihan pikeun pergelangan tangan, leungeun sareng lengan anjeun. Latihan ieu tiasa nguatkeun otot anjeun, ngurangan nyeri sareng ngawatesan iritasi tendon. Pembedahan atanapi prosedur sanés Pembedahan tiasa disarankeun pikeun kasus anu langkung serius. Pembedahan éta rawat jalan. Dina prosedur éta, ahli bedah mariksa sarung anu ngurilingan tendon atanapi tendon anu aub teras muka sarung pikeun ngaleupaskeun tekanan. Ieu ngamungkinkeun tendon pikeun glida bébas. Penyedia perawatan kaséhatan anjeun bakal nyarios ka anjeun ngeunaan kumaha istirahat, nguatkeun sareng ngarehabilitasi awak anjeun saatos operasi. Fisioterapis atanapi terapis okupasi tiasa papanggih sareng anjeun saatos operasi pikeun ngajarkeun latihan nguatkeun anyar sareng ngabantosan anjeun ngarobih rutinitas sapopoé anjeun pikeun nyegah masalah di hareup. Punten pamundut janjian