Mata Garing

Panyakit mata garing mangrupa kaayaan umum anu lumangsung nalika cai mata anjeun teu tiasa nyayogikeun pelumasan anu cukup pikeun panon anjeun. Cai mata bisa kurang sareng teu stabil kusabab sababaraha alesan. Salaku conto, mata garing tiasa lumangsung upami anjeun teu ngahasilkeun cai mata anu cukup atanapi upami anjeun ngahasilkeun cai mata anu kualitasna goréng. Ka teu stabilan cai mata ieu nyababkeun peradangan sareng karuksakan permukaan panon.

Mata garing ngarasa teu nyaman. Upami anjeun ngagaduhan mata garing, panon anjeun tiasa ngarasa nyeri atanapi ngarekah. Anjeun tiasa ngalaman mata garing dina kaayaan anu tangtu, sapertos dina pesawat, di kamar anu ber-AC, nalika numpak sapédah atanapi saatos ningali layar komputer salami sababaraha jam.

Perawatan pikeun mata garing tiasa ngajantenkeun anjeun langkung nyaman. Perawatan ieu tiasa kalebet parobihan gaya hirup sareng tetes panon. Anjeun kamungkinan kedah ngalakukeun ukuran ieu tanpa wates pikeun ngontrol gejala mata garing.

Tanda jeung gejala, nu biasana mangaruhan dua panon, bisa jadi kaasup:

• Panas, ngarekah, atawa karasa ngaguar dina panon
• Usum nu kawat-kawat dina atawa sabudeureun panon
• Peka kana cahaya
• Panon beureum
• Karasaeun aya anu asup kana panon
• Hese make lensa kontak
• Hese nyetir wengi
• Panon ngocor, nyaéta réaksi awak kana iritasi panon garing
• Pandangan kabur atawa panon cape

Pasanggiri ka panyedia layanan kaséhatan upami anjeun parantos ngalaman tanda sareng gejala panon garing anu lila, kaasup panon beureum, iritasi, cape atanapi nyeri. Panyedia anjeun tiasa ngalakukeun léngkah pikeun nangtukeun naon anu ngaganggu panon anjeun atanapi ngarujuk anjeun ka spesialis.

Mata garing disababkeun ku sababaraha alesan anu ngaganggu lapisan cai mata anu sehat. Lapisan cai mata anjeun mibanda tilu lapisan: minyak lemak, cairan cai jeung lendir. Kombinasi ieu biasana ngajaga permukaan panon anjeun tetep lembab, lemes jeung jernih. Masalah dina salah sahiji lapisan ieu tiasa nyababkeun mata garing.

Alesan pikeun disfungsi lapisan cai mata aya loba, kaasup parobahan hormon, panyakit otoimun, kelenjar panon anu radang atanapi panyakit panon alérgi. Pikeun sababaraha jalma, penyebab mata garing nyaéta produksi cai mata anu turun atanapi évaporasi cai mata anu ningkat.

Faktor-faktor anu ngajadikeun anjeun langkung gampang ngalaman panon garing kaasup:

• Umur di luhur 50 taun. Produksi cai mata condong nurun nalika anjeun sepuh. Panon garing langkung umum di jalma anu umurna di luhur 50 taun.
• Jinis awéwé. Kakurangan cai mata langkung umum di awéwé, utamana upami aranjeunna ngalaman parobahan hormonal kusabab kakandungan, ngagunakeun pil KB atanapi menopause.
• Tuang dahareun anu rendah vitamin A, anu kapanggih dina ati, wortel sareng brokoli, atanapi rendah asam lemak omega-3, anu kapanggih dina lauk, kacang kenari sareng minyak sayur.
• Maké lensa kontak atanapi gaduh riwayat operasi refraktif.

Jalma nu ngalaman panon garing bisa ngalaman komplikasi ieu:

• Infèksi panon. Cai mata ngajaga permukaan panon tina infèksi. Tanpa cai mata anu cukup, anjeun bisa ngalaman résiko infèksi panon anu langkung luhur.
• Karuksakan permukaan panon anjeun. Upami teu diobati, panon garing anu parah tiasa nyababkeun radang panon, abrasi permukaan kornea, ulkus kornea sareng kaleungitan penglihatan.
• Kualitas kahirupan anu turun. Panon garing tiasa ngajadikeun hésé ngalaksanakeun kagiatan sadidinten, sapertos maca.

Upami anjeun ngalaman panon garing, perhatikeun kaayaan anu panglobana ngabalukarkeun gejala anjeun. Teras manggihan cara pikeun nyingkahan kaayaan éta supados nyegah gejala panon garing anjeun. Contona:

• Ulah ngantep hawa ngalayang kana panon anjeun. Ulah arahkeun pangering rambut, pemanas mobil, ac atawa kipas ka panon anjeun.
• Tambahkeun kalembaban kana hawa. Dina usum tiris, humidifier tiasa nambihan kalembaban kana hawa jero ruangan anu garing.
• Pikirkeun maké kacamata poé atanapi alat panyalindungan panon anu sanés. Perisai kaamanan tiasa ditambihan kana luhur sareng sisi kacamata pikeun ngahalangan angin sareng hawa garing. Naroskeun ngeunaan perisai dimana anjeun mésér kacamata anjeun.
• Istirahatkeun panon salami tugas anu lila. Upami anjeun keur maca atanapi ngalakukeun tugas anu sanés anu merlukeun konsentrasi visual, istirahatkeun panon sacara periodik. Tutup panon anjeun salami sababaraha menit. Atawa kedipkeun deui sababaraha detik pikeun ngabantosan nyebarkeun cai mata anjeun sacara rata dina panon anjeun.
• Sadar kana lingkungan anjeun. Hawa dina tempat anu jangkung, di daérah gurun sareng dina pesawat tiasa pisan garing. Nalika ngalaksanakeun waktos dina lingkungan sapertos kitu, éta tiasa ngabantosan sering nutup panon salami sababaraha menit sakaligus pikeun ngaminimalkeun penguapan cai mata anjeun.
• Letakkeun layar komputer anjeun di handapeun tingkat panon. Upami layar komputer anjeun di luhur tingkat panon, anjeun bakal muka panon langkung lega pikeun ningali layar. Letakkeun layar komputer anjeun di handapeun tingkat panon supados anjeun teu muka panon sakitu lega. Ieu tiasa ngabantosan ngalambatkeun penguapan cai mata anjeun di antara kedip panon.
• Eureun ngaroko sareng nyingkahan haseup. Upami anjeun ngaroko, naroskeun ka panyayogi perawatan kaséhatan anjeun pikeun bantosan nyusun strategi eureun ngaroko anu panglobana bakal jalan pikeun anjeun. Upami anjeun teu ngaroko, jauhkeun jalma anu ngalakukeunana. Haseup tiasa ngajantenkeun gejala panon garing langkung parah.
• Paké cai mata buatan sacara teratur. Upami anjeun ngagaduhan panon garing kronis, paké tetes panon sanajan panon anjeun karasaeun saé pikeun ngajagaana tetep dilembeban.

Tés jeung prosedur nu bisa dipaké pikeun nangtukeun sabab panon garing Anjeun kaasup:

Tés pikeun ngukur volume ciptaan Anjeun. Spesialis perawatan panon Anjeun bisa ngukur produksi ciptaan Anjeun ngagunakeun tés ciptaan Schirmer. Dina tés ieu, potongan kertas anu ngarecahkeun ditempatkeun di handapeun kelopak panon handap Anjeun. Saatos lima menit, spesialis perawatan panon Anjeun ngukur jumlah potongan anu dibasuh ku ciptaan Anjeun.

Opsi séjén pikeun ngukur volume ciptaan nyaéta tés benang beureum fenol. Dina tés ieu, benang anu dijieun tina pewarna sénsitip pH (ciptaan ngarobih warna pewarna) ditempatkeun di luhur kelopak panon handap, dibasuh ku ciptaan salami 15 detik teras diukur pikeun volume ciptaan.

• Pemeriksaan panon anu komprehensif. Pemeriksaan panon anu ngawengku sajarah lengkep kaséhatan sakabéh Anjeun sareng kaséhatan panon Anjeun tiasa ngabantosan spesialis perawatan panon Anjeun pikeun ngadiagnosa sabab panon garing Anjeun.

• Tés pikeun ngukur volume ciptaan Anjeun. Spesialis perawatan panon Anjeun bisa ngukur produksi ciptaan Anjeun ngagunakeun tés ciptaan Schirmer. Dina tés ieu, potongan kertas anu ngarecahkeun ditempatkeun di handapeun kelopak panon handap Anjeun. Saatos lima menit, spesialis perawatan panon Anjeun ngukur jumlah potongan anu dibasuh ku ciptaan Anjeun.

  Opsi séjén pikeun ngukur volume ciptaan nyaéta tés benang beureum fenol. Dina tés ieu, benang anu dijieun tina pewarna sénsitip pH (ciptaan ngarobih warna pewarna) ditempatkeun di luhur kelopak panon handap, dibasuh ku ciptaan salami 15 detik teras diukur pikeun volume ciptaan.

• Tés pikeun nangtukeun kualitas ciptaan Anjeun. Tés séjén ngagunakeun pewarna khusus dina tetes panon pikeun nangtukeun kaayaan permukaan panon Anjeun. Spesialis perawatan panon Anjeun néangan pola noda dina kornea sareng ngukur sabaraha lila sateuacan ciptaan Anjeun ngauap.

• Tés osmolaritas ciptaan. Jenis tés ieu ngukur komposisi partikel sareng cai dina ciptaan Anjeun. Kalayan panyakit panon garing, bakal aya kirang cai dina panon Anjeun.

• Conto ciptaan pikeun néangan panyiri panyakit panon garing, kaasup matrix metalloproteinase-9 anu ningkat atanapi lactoferrin anu turun.

Pikeun kalolobaan jalma anu ngalaman gejala panon garing sesekali atanapi hampang, cukup nganggo tetes panon tanpa resep sacara rutin, disebut ogé cai mata buatan. Upami gejala anjeun terus-terusan sareng langkung serius, anjeun gaduh pilihan sanés. Naon anu anjeun lakukeun gumantung kana naon anu nyababkeun panon garing anjeun.

Sababaraha perlakuan fokus kana ngabalikeun atanapi ngatur kaayaan atanapi faktor anu nyababkeun panon garing anjeun. Perlakuan sanés tiasa ningkatkeun kualitas cai mata anjeun atanapi ngeureunkeun cai mata anjeun tina gancang ngocor tina panon anjeun.

Salah sahiji cara pikeun ngubaran panon garing nyaéta ku cara nutup bukaan kana saluran cai mata nganggo sumbat silikon leutik (sumbat punctal). Sumbat ieu nutup bukaan leutik (punctum) anu anjeun gaduh di pojok jero kelopak mata luhur sareng handap anjeun. Panutupan ieu ngahémat cai mata anjeun sorangan sareng cai mata buatan anu panginten parantos anjeun tambahkeun.

Dina sababaraha kasus, ngubaran masalah kaséhatan anu ngadukung tiasa ngabantosan ngabersihan tanda sareng gejala panon garing. Contona, upami ubar nyababkeun panon garing, spesialis perawatan panon anjeun tiasa nyarankeun ubar anu béda anu henteu nyababkeun pangaruh samping éta.

Upami anjeun gaduh kaayaan kelopak mata, sapertos kelopak mata anjeun anu dibalikkeun ka luar (ectropion), spesialis perawatan panon anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli bedah panon anu khusus dina bedah plastik kelopak mata (ahli bedah okuloplastik).

Ubar resep anu dianggo pikeun ngubaran panon garing kalebet:

Prosedur sanés anu tiasa dianggo pikeun ngubaran panon garing kalebet:

Nutupan saluran cai mata pikeun ngirangan kaleungitan cai mata. Spesialis perawatan panon anjeun tiasa nyarankeun perlakuan ieu pikeun nyegah cai mata anjeun tina ninggalkeun panon anjeun teuing gancang. Ieu tiasa dilakukeun ku cara nutup saluran cai mata anjeun sacara parsial atanapi lengkep, anu biasana fungsina pikeun ngocorkeun cai mata.

Saluran cai mata tiasa disumbat ku sumbat silikon leutik (sumbat punctal). Ieu tiasa dikaluarkeun. Atawa saluran cai mata tiasa disumbat ku prosedur anu nganggo panas. Ieu mangrupikeun solusi anu langkung permanén anu disebut kauterisasi termal.

Nganggo lensa kontak khusus. Tanya spesialis perawatan panon anjeun ngeunaan lensa kontak anu langkung énggal anu dirancang pikeun ngabantosan jalma anu ngalaman panon garing.

Sababaraha jalma anu ngalaman panon garing parah tiasa milih lensa kontak khusus anu ngajaga permukaan panon sareng nyekel kalembaban. Ieu disebut lensa scleral atanapi lensa perban.

• Ubar pikeun ngirangan radang kelopak mata. Radang di sisi kelopak mata anjeun tiasa nyegah kelenjar minyak tina ngaluarkeun minyak kana cai mata anjeun. Spesialis perawatan panon anjeun tiasa nyarankeun antibiotik pikeun ngirangan radang. Antibiotik pikeun panon garing biasana dikonsumsi sacara lisan, sanaos sababaraha dianggo salaku tetes panon atanapi salep.

• Tetes panon pikeun ngontrol radang kornea. Radang dina permukaan panon anjeun (kornea) tiasa dikontrol ku tetes panon resep anu ngandung ubar penekan imun siklosporin (Restasis) atanapi kortikosteroid. Kortikosteroid henteu idéal pikeun panggunaan jangka panjang kusabab pangaruh samping anu mungkin.

• Sisipan panon anu jalan sapertos cai mata buatan. Upami anjeun ngalaman gejala panon garing sedeng dugi ka parah sareng cai mata buatan henteu ngabantosan, pilihan sanésna tiasa janten sisipan panon leutik anu sapertos buih beras anu jernih. Sakali sapoé, anjeun nempatkeun sisipan hidroksipropil selulosa (Lacrisert) di antara kelopak mata handap sareng bola panon anjeun. Sisipan ieu ngalebur laun, ngaluarkeun zat anu dianggo dina tetes panon pikeun ngalumaskeun panon anjeun.

• Ubar stimulasi cai mata. Ubar anu disebut kolinergik (pilokarpin, sevimelin) ngabantosan ningkatkeun produksi cai mata. Ubar ieu sayogi salaku pil, gel atanapi tetes panon. Pangaruh samping anu mungkin kalebet ngagolak.

• Tetes panon anu dijieun tina getih anjeun sorangan. Ieu disebut tetes serum getih autologus. Ieu tiasa janten pilihan upami anjeun ngalaman gejala panon garing parah anu henteu responsif kana perlakuan sanés. Pikeun ngadamel tetes panon ieu, conto getih anjeun diproses pikeun miceun sél getih beureum sareng teras dicampur sareng larutan uyah.

• Semprotan irung pikeun ningkatkeun produksi cai mata. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) anyar-anyar ieu ngaluluskeun vareniklin (Tyrvaya) pikeun ngubaran panon garing. Ubar ieu dikirimkeun ngalangkungan semprotan irung. Vareniklin kedah disemprot sakali kana unggal lubang irung, dua kali sapoé.

• Nutupan saluran cai mata pikeun ngirangan kaleungitan cai mata. Spesialis perawatan panon anjeun tiasa nyarankeun perlakuan ieu pikeun nyegah cai mata anjeun tina ninggalkeun panon anjeun teuing gancang. Ieu tiasa dilakukeun ku cara nutup saluran cai mata anjeun sacara parsial atanapi lengkep, anu biasana fungsina pikeun ngocorkeun cai mata.

  Saluran cai mata tiasa disumbat ku sumbat silikon leutik (sumbat punctal). Ieu tiasa dikaluarkeun. Atawa saluran cai mata tiasa disumbat ku prosedur anu nganggo panas. Ieu mangrupikeun solusi anu langkung permanén anu disebut kauterisasi termal.

• Nganggo lensa kontak khusus. Tanya spesialis perawatan panon anjeun ngeunaan lensa kontak anu langkung énggal anu dirancang pikeun ngabantosan jalma anu ngalaman panon garing.

  Sababaraha jalma anu ngalaman panon garing parah tiasa milih lensa kontak khusus anu ngajaga permukaan panon sareng nyekel kalembaban. Ieu disebut lensa scleral atanapi lensa perban.

• Ngabuka kelenjar minyak. Komprés haneut atanapi masker panon anu dianggo unggal dinten tiasa ngabantosan ngabersihan kelenjar minyak anu tersumbat. Alat pulsasi termal mangrupikeun cara sanés pikeun ngabersihan kelenjar minyak, tapi teu jelas naha metode ieu nyayogikeun kauntungan naon waé dibandingkeun komprés haneut.

• Nganggo terapi cahaya sareng pijat kelopak mata. Téhnik anu disebut terapi cahaya pulsa intensif anu dituturkeun ku pijat kelopak mata tiasa ngabantosan jalma anu ngalaman panon garing parah.

Anjeun bisa jadi tiasa ngatur panon garing ku sering ngumbah kelopak panon sareng nganggo tetes panon tanpa resep atanapi produk sanés anu ngabantosan ngalumas panon anjeun. Upami kaayaan anjeun jangka panjang (kronis), nganggo tetes panon sanajan panon anjeun karasaeun saé pikeun ngajagaana tetep lembab. Aya rupa-rupa produk tanpa resep pikeun panon garing sayogi, kaasup tetes panon, ogé disebut cai buatan, gel sareng salep. Obrolan sareng spesialis perawatan panon anjeun ngeunaan naon anu pangsaéna pikeun anjeun. Cai buatan bisa jadi sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun ngontrol gejala panon garing anu hampang. Sababaraha jalma kedah nempatkeun tetes sababaraha kali sapoé, sareng sababaraha nganggo ngan ukur sakali sapoé. Pertimbangkeun faktor-faktor ieu nalika milih produk tanpa resep: Tetes anu ngandung pengawet vs. tetes anu teu ngandung pengawet. Pengawet ditambahan kana sababaraha tetes panon pikeun ngaleungitkeun umur simpan. Anjeun tiasa nganggo tetes panon anu ngandung pengawet nepi ka opat kali sapoé. Tapi nganggo tetes pengawet langkung sering tiasa nyababkeun iritasi panon. Tetes panon anu teu ngandung pengawet datang dina bungkusan anu ngandung sababaraha botol anu dianggo sakali. Saatos anjeun nganggo botol, anjeun miceunana. Upami anjeun gumantung kana tetes panon langkung ti opat kali sapoé, tetes anu teu ngandung pengawet aman. Pikeun jalma anu ngagaduhan blepharitis sareng kaayaan sanés anu nyababkeun peradangan kelopak panon anu ngahalangan aliran minyak kana panon, sering sareng lembut ngumbah kelopak panon tiasa ngabantosan. Pikeun ngumbah kelopak panon anjeun: * Tetes anu ngandung pengawet vs. tetes anu teu ngandung pengawet. Pengawet ditambahan kana sababaraha tetes panon pikeun ngaleungitkeun umur simpan. Anjeun tiasa nganggo tetes panon anu ngandung pengawet nepi ka opat kali sapoé. Tapi nganggo tetes pengawet langkung sering tiasa nyababkeun iritasi panon. Tetes panon anu teu ngandung pengawet datang dina bungkusan anu ngandung sababaraha botol anu dianggo sakali. Saatos anjeun nganggo botol, anjeun miceunana. Upami anjeun gumantung kana tetes panon langkung ti opat kali sapoé, tetes anu teu ngandung pengawet aman. * Tetes vs. salep. Salep panon anu ngalumas nutupan panon anjeun, nyayogikeun lega anu langkung tahan lama tina panon garing. Tapi produk ieu langkung kandel tibatan tetes panon sareng tiasa ngabur panon anjeun. Kusabab éta, salep pangsaéna dianggo sateuacan bobo. Tetes panon tiasa dianggo iraha waé sareng moal ngaganggu visi anjeun. * Tetes anu ngurangan beureum. Pangsaéna nyingkahan ieu salaku solusi anjeun pikeun panon garing, sabab panggunaan anu berkepanjangan tiasa nyababkeun iritasi. * Paké kain lap anget kana panon anjeun. Basuh kain anu bersih ku cai anget. Pegatkeun kain kana panon anjeun salami lima menit. Basuh deui kain ku cai anget nalika tiis. Gosok gently kain kana kelopak panon - kaasup dasar bulu mata - pikeun ngaleupaskeun runtah naon waé. * Paké sabun anu hampang dina kelopak panon anjeun. Paké sampo bayi atanapi sabun hampang sanés. Leukeun pembersih kana ujung ramo anu bersih sareng gently pijet panon anu ditutup deukeut dasar bulu mata anjeun. Bilas lengkep.