Health Library Logo

Health Library

Sakit Sirah Nalika Olahraga

Tinjauan

Sakit sirah nalika olahraga lumangsung nalika atanapi saatos olahraga anu berkepanjangan sareng strenuous. Sababaraha kagiatan anu patali sareng sakit sirah nalika olahraga kalebet ngajalankeun, mendayung, ténis, renang sareng angkat beurat.

Penyedia layanan kaséhatan ngabagi sakit sirah nalika olahraga kana dua kategori. Sakit sirah nalika olahraga primér biasana teu bahaya, teu patali sareng masalah anu aya handapeunana sareng sering tiasa dicegah ku ubar.

Sakit sirah nalika olahraga sekundér disababkeun ku masalah anu aya handapeunana, sering serius dina otak — sapertos mimiti atanapi tumor — atanapi di luar otak — sapertos panyakit arteri koroner. Sakit sirah nalika olahraga sekundér mungkin merlukeun perawatan médis darurat.

Gejala

Nyeri sirah utama nalika olahraga

Nyeri sirah ieu:

  • Biasana digambarkeun minangka nyeri anu ngagebug
  • Kajadian nalika atanapi saatos olahraga anu berat
  • Mangaruhan dua sisi sirah dina kalolobaan kasus
Ira ningali dokter

Upami anjeun ngalaman nyeri sirah nalika atanapi saatos olahraga, konsultasi ka panyayogi anjeun. Hubungi panyayogi anjeun langsung upami nyeri sirah mimiti gancang atanapi upami éta nyeri sirah munggaran anjeun jinis ieu.

Sabab

Nyeri sirah utama nalika olahraga

Penyabab pasti nyeri sirah utama nalika olahraga teu dikenal. Salah sahiji téori nyaéta olahraga anu kapaksa ngalegaan pembuluh darah di jero tengkorak.

Faktor résiko

Anjeun bisa jadi aya dina résiko anu langkung ageung pikeun nyeri sirah nalika olahraga upami anjeun:

  • Olahraga dina cuaca panas
  • Olahraga dina tempat anu jangkung
  • Mibanda sajarah pribadi atanapi kulawarga migrain
Pencegahan

Sakit sirah nalika olahraga téh leuwih sering kajadian nalika cuaca panas jeung beueus, atawa lamun anjeun olahraga di tempat anu jangkung. Lamun anjeun gampang ngalaman sakit sirah nalika olahraga, panginten anjeun kudu nyingkahan olahraga dina kaayaan ieu. Aya jalma anu ngalaman sakit sirah nalika olahraga ngan ukur nalika ngalakukeun kagiatan tangtu, jadi aranjeunna bisa nyegah sakit sirah ku cara nyingkahan kagiatan éta. Pemanasan saméméh olahraga anu berat ogé bisa ngabantosan nyegah sakit sirah nalika olahraga.

Diagnosis

Panyadia anjeun kamungkinan bakal nyarankeun tés pencitraan, utamana upami:

Dina kasus ieu, rupa-rupa tés pencitraan tiasa ngabantosan panyadia anjeun pikeun mastikeun yén anjeun gaduh rupa-rupa nyeri sirah nalika olahraga anu teu bahaya, tinimbang jinis anu disababkeun ku karuksakan struktur atanapi pembuluh darah.

Kadang-kadang pungsi tulang tonggong (pungsi lumbar) ogé diperyogikeun, utamana upami nyeri sirah mimiti gancang sareng anyar pisan sareng pencitraan otak némbongan normal.

  • Nyeri sirah anjeun langkung ti sababaraha jam

  • Nyeri sirah anjeun datangna ujug-ujug, sapertos guntur

  • Anjeun langkung sepuh ti 40 taun

  • Anjeun gaduh tanda sareng gejala sanés, sapertos utah, utah atanapi gangguan visi

  • Pencitraan resonansi magnét (MRI). Tés ieu nganggo medan magnét sareng gelombang radio pikeun nyiptakeun gambar penampang tina struktur di jero otak.

  • Angiografi resonansi magnét (MRA) sareng angiografi tomografi komputer (CT). Tés ieu ngagambarkeun pembuluh darah anu ngarah ka sareng di jero otak.

  • Pemindaian tomografi komputer (CT). Pemindaian CT nganggo sinar-X pikeun ngahasilkeun gambar penampang otak. Tés ieu tiasa nunjukkeun perdarahan anyar atanapi anyar kana atanapi sabudeureun otak sareng sering dianggo upami nyeri sirah anjeun lumangsung kirang ti 48 jam sateuacanana.

Perawatan

Upami teu aya masalah struktural atanapi vaskular anu nyababkeun nyeri sirah nalika olahraga, panyayogi anjeun tiasa nyarankeun ubar anu dikonsumsi sacara rutin pikeun ngabantosan nyegah nyeri sirah.

Terapeutik sanés, kaasup naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil), sareng dihydroergotamine mesylate (Migranal, Trudhesa), parantos dilaporkeun efektif dina sababaraha jalma.

Upami nyeri sirah nalika olahraga anjeun tiasa ditebak, anjeun tiasa nyandak ubar hiji atanapi dua jam sateuacan acara anu parantos dijadwalkeun, sapertos pertandingan ténis atanapi pendakian dina tempat anu jangkung. Upami nyeri sirah nalika olahraga anjeun sering atanapi teu tiasa ditebak, anjeun panginten kedah nyandak ubar pencegahan unggal dinten.

  • Indomethacin, ubar anti-radang, umumna diresepkeun.
  • Propranolol (Inderal, Innopran XL), ubar tekanan darah, ogé dianggo pikeun nyegah nyeri sirah nalika olahraga.
Nyiapkeun kanggo janji anjeun

Kamungkinan anjeun bakal mimiti ku nempo panyayogi anjeun. Dina sababaraha kasus, anjeun tiasa dirujuk ka neurologis. Hadé pikeun nyiapkeun janjian anjeun. Ieu sababaraha inpormasi pikeun ngabantosan anjeun nyiapkeun janjian anjeun, sareng pikeun terang naon anu kudu dipiharep tina panyayogi anjeun.

Nyiapkeun daptar patarosan bakal ngabantosan anjeun ngamangpaatkeun waktos anjeun sareng panyayogi anjeun. Pikeun nyeri sirah nalika olahraga, sababaraha patarosan dasar anu kudu ditanyakeun ka panyayogi anjeun kalebet:

Ulah ragu pikeun naroskeun patarosan sanés anu muncul salami janjian anjeun.

Panyayogi anjeun kamungkinan bakal naroskeun sababaraha patarosan ka anjeun, sapertos:

  • Waspada kana sagala watesan sateuacan janjian. Nalika anjeun ngadamel janjian, punten naroskeun naha aya hal anu kedah anjeun lakukeun sateuacanna, sapertos ngawatesan diet anjeun.

  • Tuliskeun sagala gejala anu anjeun ngalaman, kalebet anu sigana teu patali sareng alesan anjeun ngajadwalkeun janjian.

  • Tuliskeun inpormasi pribadi anu penting, kalebet panyakit sareng operasi saméméhna, tekanan ageung atanapi parobihan kahirupan anyar, sareng sagala masalah médis anu aya dina kulawarga anjeun.

  • Jieun daptar sadaya ubar, vitamin sareng suplemén anu anjeun tuang.

  • Bawa anggota kulawarga atanapi réréncangan, upami mungkin. Batur anu ngiringan anjeun tiasa émut hal anu anjeun sono atanapi poho.

  • Tuliskeun patarosan anu kudu ditanyakeun ka panyayogi anjeun.

  • Naon anu nyababkeun gejala atanapi kaayaan kuring?

  • Naha aya sabab sanés pikeun gejala atanapi kaayaan kuring?

  • Tés naon anu kuring peryogikeun?

  • Naha kaayaan kuring kamungkinan sementara atanapi kronis?

  • Naon tindakan pangsaéna?

  • Naon alternatif pikeun pendekatan anu anjeun sarankeun?

  • Kuring gaduh kaayaan kaséhatan sanés. Kumaha kuring tiasa ngaturna babarengan?

  • Naha aya watesan anu kedah kuring turutan?

  • Naha kuring kedah nempo spesialis?

  • Naha aya alternatif generik pikeun ubar anu anjeun resepkeun?

  • Naha aya brosur atanapi bahan cetak sanés anu tiasa kuring bawa ka bumi? Wéb naon anu anjeun rekomendasi?

  • Iraha anjeun mimiti ngalaman nyeri sirah nalika olahraga?

  • Naha nyeri sirah nalika olahraga anjeun terus-terusan atanapi kadang-kadang?

  • Naha anjeun kantos ngalaman masalah anu sami sateuacanna?

  • Naha anjeun kantos ngalaman nyeri sirah anu sanés? Jelaskan.

  • Naha aya anu di kulawarga anjeun anu kantos ngalaman migrain atanapi nyeri sirah nalika olahraga?

  • Naon, upami aya, anu sigana ngabantosan nyeri sirah anjeun?

  • Naon, upami aya, anu ngajantenkeun nyeri sirah anjeun langkung parah?

Alamat: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.

Dijieun di India, kanggo dunya

Sarat

Privasi