Naon Demam? Gejala, Penyabab, & Perawatan

Demam mangrupakeun réspon alami awak anjeun pikeun ngalawan inféksi atanapi panyakit, dimana suhu awak anjeun naék di luhur kisaran normal sakitar 98.6°F (37°C). Anggap éta salaku sistem imun anjeun anu ningkatkeun panas pikeun ngabantosan maéhan kuman sareng baktéri anu teu tiasa hirup dina suhu anu langkung luhur. Sanajan demam tiasa ngarasa teu nyaman sareng ngarareunah, éta sabenerna mangrupakeun tanda yén awak anjeun keur teuas ngajaga sareng nyageurkeun sorangan.

Naon demam?

Demam lumangsung nalika suhu awak anjeun naék di luhur kisaran normalna, biasana ngahontal 100.4°F (38°C) atanapi langkung luhur nalika diukur sacara lisan. Pusat kontrol suhu otak anjeun, anu disebut hipotalamus, bertindak sapertos termostat anu disetél kana suhu anu langkung luhur nalika gering.

Peningkatan suhu ieu lumangsung kusabab sistem imun anjeun ngaluarkeun bahan kimia khusus anu disebut pirogen nalika mendakan panyerang anu ngabahayakeun sapertos virus atanapi baktéri. Bahan kimia ieu masihan sinyal ka otak anjeun pikeun ningkatkeun suhu awak anjeun, nyiptakeun lingkungan anu kirang ramah pikeun kuman bari ningkatkeun réspon imun anjeun.

Sebagian ageung demam hampang sareng ngaleungit sorangan nalika awak anjeun ngalawan panyabab anu aya di handapna. Nanging, ngartos iraha demam peryogi perhatian médis tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung percaya diri dina ngatur gejala umum ieu.

Naon gejala demam?

Tanda demam anu paling jelas nyaéta ngarasa haneut atanapi panas pisan nalika dipegang, tapi awak anjeun sering masihan sababaraha sinyal séjén yén suhu anjeun keur naék. Gejala ieu tiasa béda-béda ti hiji jalma ka jalma séjén sareng tiasa sumping sareng angkat nalika demam anjeun fluktuasi.

Gejala umum anu anjeun tiasa ngalaman kalebet:

• Ngarasa haneut atanapi panas pisan nalika dipegang, utamana dina dahi, dada, atanapi tonggong
• Ngadengeun sareng ngageter, sanajan anjeun ngarasa panas
• Ngagolak langkung ti biasana
• Sakit sirah anu tiasa hampang dugi ka sedeng
• Sakit otot sareng nyeri sendi di sakuliah awak anjeun
• Ngarasa cape atanapi lemah
• Leungit napsu dahareun
• Dehidrasi hampang atanapi haus anu ningkat
• Susah konséntrasi atanapi ngarasa rada bingung

Anjeun ogé tiasa nyadar yén anjeun silih ganti antara ngarasa tiis pisan sareng panas pisan, anu mangrupakeun hal anu normal nalika demam. Awak anjeun keur teuas ngatur suhu na, sareng fluktuasi ieu mangrupakeun bagian tina prosés éta.

Naon anu nyababkeun demam?

Demam berkembang nalika sistem imun anjeun ngaréspon kana sababaraha pemicu, kalayan inféksi mangrupakeun panyabab anu paling umum. Awak anjeun ningkatkeun suhu na salaku mékanisme pertahanan pikeun nyiptakeun lingkungan anu teu ramah pikeun organisme anu ngabahayakeun bari nguatkeun réspon imun anjeun.

Panyabab anu paling sering kalebet:

• Inféksi virus sapertos flu biasa, flu, atanapi COVID-19
• Inféksi baktéri sapertos radang tenggorokan, inféksi saluran kemih, atanapi pneumonia
• Vaksinasi anak, anu tiasa nyababkeun demam hampang nalika sistem imun anjeun ngawangun perlindungan
• Karacunan dahareun tina dahareun atanapi cai anu kontaminasi
• Inféksi ceuli, utamana umum dina barudak
• Inféksi sinus anu berkembang tina kongési anu berkepanjangan

Panyabab anu kurang umum tapi penting tiasa kalebet ubar anu tangtu, kaayaan otoimun dimana sistem imun anjeun salah ngaserang jaringan anu séhat, atanapi panyakit radang sapertos artritis. Kelelahan panas tina paparan panonpoé anu berkepanjangan atanapi kagiatan fisik anu intensif ogé tiasa ngabalukarkeun gejala sapertos demam.

Dina kasus anu langka, kaayaan anu langkung serius sapertos bekuan getih, kanker anu tangtu, atanapi réspon radang anu parah tiasa nyababkeun demam anu terus-terusan anu peryogi évaluasi médis langsung.

Iraha kedah konsultasi ka dokter pikeun demam?

Sebagian ageung demam tiasa diurus di bumi sareng bakal ngaleungit dina sababaraha dinten, tapi situasi anu tangtu peryogi perhatian médis gancang pikeun mastikeun kaamanan sareng perawatan anu leres. Ngakuan tanda-tanda peringatan ieu tiasa ngabantosan anjeun nyieun kaputusan anu inpormatif ngeunaan iraha kedah néangan perawatan.

Hubungi panyayogi perawatan kaséhatan anjeun langsung upami anjeun ngalaman:

• Suhu 103°F (39.4°C) atanapi langkung luhur
• Demam anu langkung ti tilu dinten tanpa perbaikan
• Sakit sirah anu parah anu henteu ngaréspon kana pangobatan nyeri
• Susah ambekan atanapi nyeri dada
• Muntah anu terus-terusan anu nyegah nginum cairan
• Tanda-tanda dehidrasi sapertos pusing, garing sungut, atanapi ngirangan buang cai kencing
• Leher kaku bareng jeung sakit sirah jeung sensitip kana cahaya
• Bingung atanapi susah tetep waspada
• Nyeri beuteung anu parah
• Ruam anu muncul mendadak kalayan demam

Pikeun bayi anu umurna kurang ti tilu bulan, demam naon waé peryogi évaluasi médis langsung kusabab sistem imun maranéhna masih keur berkembang. Barudak sareng déwasa kalayan sistem imun anu lemah, kaayaan kaséhatan kronis, atanapi anu nginum ubar anu ngurangan imun ogé kedah néangan perawatan médis langkung gancang tibatan engké.

Naon faktor résiko pikeun demam?

Sanajan saha waé tiasa ngalaman demam, faktor-faktor anu tangtu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung rentan kana inféksi sareng kaayaan anu umumna nyababkeun suhu awak anu ningkat. Ngartos faktor résiko ieu tiasa ngabantosan anjeun nyandak tindakan pencegahan anu leres sareng ngakuan iraha anjeun tiasa langkung rentan.

Faktor-faktor anu ningkatkeun kamungkinan anjeun ngalaman demam kalebet:

• Usia ekstrim - bayi, barudak leutik, sareng déwasa di luhur 65 taun gaduh réspon imun anu kurang kuat
• Sistem imun anu lemah tina kaayaan sapertos diabetes, kanker, atanapi HIV
• Nginum ubar anu ngurangan fungsi imun, sapertos steroid atanapi kemoterapi
• Kaayaan kaséhatan kronis sapertos panyakit jantung, panyakit paru-paru, atanapi masalah ginjal
• Opérsi atanapi prosedur médis panganyarna anu tiasa ngawanohkeun baktéri
• Kontak caket sareng jalma anu gering di bumi, sakola, atanapi tempat kerja
• Nutrisi anu goréng atanapi stres anu signifikan anu ngalemahkeun pertahanan imun
• Kurang sare anu cukup, anu ngaganggu fungsi imun

Faktor musiman ogé maénkeun peran, kalayan inféksi virus langkung umum dina bulan gugur sareng usum tiris nalika jalma langkung seueur ngagunakeun waktos di jero ruangan babarengan. Lalampahan ka daérah kalayan panyakit inféksi anu béda ogé tiasa ngagampangkeun résiko anjeun ngalaman panyakit anu nyababkeun demam.

Naon komplikasi anu kamungkinan tina demam?

Sanajan sebagian ageung demam ngaleungit tanpa nyababkeun masalah anu langgeng, suhu anu pisan luhur atanapi demam anu berkepanjangan kadang-kadang tiasa nyababkeun komplikasi anu peryogi intervensi médis. Ngartos masalah anu potensial ieu tiasa ngabantosan anjeun ngawas kaayaan anjeun sacara leres sareng néangan perawatan nalika diperlukeun.

Komplikasi anu kamungkinan tina demam anu parah atanapi berkepanjangan kalebet:

• Dehidrasi tina kaleungitan cairan anu ningkat ngaliwatan ngagolak sareng ambekan anu gancang
• Kejang febril dina barudak antara 6 bulan sareng 5 taun
• Halusinasi atanapi bingung tina suhu anu pisan luhur
• Detak jantung anu gancang anu ngarecah sistem kardiovaskular
• Kaseimbangan elektrolit tina ngagolak anu kaleuleuwihan sareng kaleungitan cairan
• Kelelahan anu ekstrim anu ngaganggu kagiatan sapopoé

Dina kasus anu langka, demam anu pisan luhur di luhur 106°F (41.1°C) tiasa nyababkeun stroke panas, kaayaan anu ngabahayakeun kahirupan dimana sistem régulasi suhu awak anjeun gagal. Darurat médis ieu peryogi perawatan rumah sakit langsung pikeun nyegah karuksakan organ.

Sebagian ageung komplikasi tiasa dicegah ku manajemén demam anu leres, asupan cairan anu cukup, sareng perawatan médis anu tepat waktos nalika tanda-tanda peringatan muncul. Kuncina nyaéta ngawas gejala anjeun sareng ngaréspon sacara leres tibatan ngantepkeun tanda-tanda anu ngarareunah teu diurus.

Kumaha demam didiagnosis?

Diagnosa demam dimimitian ku ngukur suhu anu akurat, tapi panyayogi perawatan kaséhatan anjeun ogé hoyong ngartos panyabab anu aya di handapna pikeun nyayogikeun perawatan anu leres. Prosés diagnostik biasana ngalibatkeun pamariksaan fisik sareng patarosan anu dituju ngeunaan gejala anjeun.

Dokter anjeun kamungkinan bakal mimiti ku ngukur suhu anjeun nganggo termométer anu dipercaya, leuwih hade sacara lisan atanapi rektal pikeun bacaan anu paling akurat. Aranjeunna ogé bakal mariksa tanda-tanda vital anjeun kalebet detak jantung, tekanan darah, sareng laju ambekan pikeun ngévaluasi kumaha awak anjeun ngaréspon kana demam.

Pikeun ngaidentipikasi panyababna, panyayogi perawatan kaséhatan anjeun tiasa naroskeun ngeunaan:

• Iraha demam anjeun mimiti sareng sabaraha luhurna
• Gejala séjén anu anjeun ngalaman sapertos batuk, radang tenggorokan, atanapi nyeri beuteung
• Lalampahan panganyarna, paparan ka jalma anu gering, atanapi parobihan dina rutinitas anjeun
• Ubar ayeuna sareng kaayaan kaséhatan kronis naon waé
• Naha ubar pangurang demam parantos ngabantosan sareng sabaraha lami

Gumantung kana gejala sareng pamariksaan fisik anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun tés getih pikeun mariksa inféksi baktéri, tés cikiih upami inféksi saluran kemih dicurigaan, atanapi kultur tenggorokan pikeun radang tenggorokan. X-ray dada tiasa diperlukeun upami anjeun gaduh gejala pernapasan bareng jeung demam.

Naon perawatan pikeun demam?

Perawatan demam fokus kana ngabantosan anjeun ngarasa langkung nyaman bari awak anjeun ngalawan panyabab anu aya di handapna, tibatan ngurangan demam sacara agresif. Tujuanana nyaéta pikeun ngatur gejala sareng nyegah komplikasi bari ngadukung prosés penyembuhan alami sistem imun anjeun.

Ubar tanpa resep tiasa ngurangan demam sareng teu nyaman anu aya hubunganana sacara efektif:

• Acetaminophen (Tylenol) aman pikeun kalolobaan jalma sareng tiasa dicandak unggal 4-6 jam sakumaha anu diarahkeun
• Ibuprofen (Advil, Motrin) ngurangan demam sareng radang, dicandak unggal 6-8 jam sareng dahareun
• Aspirin kedah dihindari dina barudak sareng remaja kusabab résiko sindrom Reye

Salawasna turutan arah bungkusan pikeun dosis sareng ulah ngaleuwihan jumlah anu disarankeun. Upami anjeun gaduh masalah ati, panyakit ginjal, atanapi nginum ubar séjén, pariksa sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun sateuacan nganggo pangurang demam ieu.

Pikeun inféksi baktéri anu aya di handapna, dokter anjeun tiasa meresepkeun antibiotik, tapi ieu henteu bakal ngabantosan inféksi virus sapertos flu biasa atanapi flu. Ubar antivirus tiasa disarankeun pikeun inféksi virus anu tangtu upami ditangkep cukup awal.

Kumaha cara ngatur demam di bumi?

Perawatan di bumi maénkeun peran anu penting dina ngatur demam sacara aman sareng nyaman bari awak anjeun pulih tina panyakit. Ukuran suportif ieu tiasa ngabantosan ngurangan teu nyaman sareng nyegah komplikasi tanpa ngaganggu karya penting sistem imun anjeun.

Istirahat mangrupakeun alat anu paling penting pikeun pemulihan. Awak anjeun ngagunakeun énergi anu signifikan pikeun ngalawan inféksi sareng ngajaga suhu anu langkung luhur, janten meunang cukup sare sareng nyingkahan kagiatan anu pikareueuseun ngabantosan ngarahkeun énergi éta kana penyembuhan.

Tetep hidrasi janten khususna penting nalika demam kusabab anjeun kaleungitan cairan tambahan ngaliwatan ngagolak sareng ambekan anu langkung gancang:

• Minum cai, kaldu jernih, atanapi teh herbal sering sakuliah dinten
• Singkirkeun alkohol sareng kafein, anu tiasa nyumbang kana dehidrasi
• Dahar tuangeun anu hampang sareng gampang dicerna nalika anjeun ngarasa siap
• Pertimbangkeun larutan elektrolit upami anjeun ngagolak pisan

Ukuran kanyamanan fisik tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung saé tanpa ngaganggu kauntungan demam. Paké pakéan anu hampang sareng breathable sareng nganggo selimut anu hampang tibatan selimut anu beurat. Mandi atanapi mandi anu haneut tiasa nyayogikeun lega anu samentara, tapi nyingkahan cai tiis anu tiasa nyababkeun ngageter sareng sabenerna ningkatkeun suhu anjeun.

Tetep lingkungan anjeun tiis sareng berventilasi hadé, nganggo kipas upami diperlukeun, tapi ulah ngajantenkeun anjeun tiis pisan.

Kumaha anjeun kedah nyiapkeun janji dokter anjeun?

Nyiapkeun janji médis anjeun nalika anjeun ngalaman demam ngabantosan mastikeun panyayogi perawatan kaséhatan anjeun meunang inpormasi anu diperlukeun pikeun ngadiagnosis sareng ngubaran kaayaan anjeun sacara efektif. Nyandak waktos pikeun ngatur pikiran sareng gejala anjeun, sanajan anjeun teu ngarasa saé, tiasa ngarah kana perawatan anu langkung saé.

Sateuacan janji anjeun, tuliskeun inpormasi konci ngeunaan pangalaman demam anjeun:

• Iraha demam anjeun mimiti sareng suhu pangluhurna anu parantos anjeun catat
• Sadaya gejala anu parantos anjeun ngalaman, sanajan sigana teu aya hubunganana
• Ubar anu parantos anjeun anggo pikeun demam sareng naha éta parantos ngabantosan
• Kagiatan panganyarna, perjalanan, atanapi paparan kana panyakit
• Patarosan anu hoyong anjeun tanyakeun ka dokter anjeun

Bawa daptar sadaya ubar anjeun ayeuna, kalebet ubar tanpa resep sareng suplemén, kusabab sababaraha tiasa berinteraksi sareng perawatan demam. Upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan kronis, siapkeun pikeun ngabahas kumaha aranjeunna tiasa patali sareng panyakit anjeun ayeuna.

Pertimbangkeun mawa anggota kulawarga atanapi réréncangan anu dipercaya upami anjeun ngarasa teu séhat pisan, kusabab aranjeunna tiasa ngabantosan émut inpormasi penting sareng naroskeun patarosan upami anjeun ngalaman kasusah konséntrasi.

Naon takeaway konci ngeunaan demam?

Demam mangrupakeun réspon alami sareng umumna mangpaat awak anjeun pikeun ngalawan inféksi, ngajantenkeun tanda yén sistem imun anjeun aktif damel pikeun ngajaga kaséhatan anjeun. Sanajan ngarasa demam tiasa teu nyaman sareng ngarareunah, sebagian ageung demam ngaleungit sorangan dina sababaraha dinten kalayan perawatan di bumi anu leres sareng istirahat.

Hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta demam sorangan biasana henteu bahaya, tapi langkung gejala tina kaayaan anu aya di handapna anu peryogi perhatian. Fokus kana tetep nyaman, hidrasi, sareng istirahat bari ngawas tanda-tanda peringatan anu tiasa nunjukkeun yén anjeun peryogi perawatan médis.

Percaya kana insting anjeun ngeunaan awak anjeun sareng ulah ragu pikeun ngahubungi panyayogi perawatan kaséhatan anjeun upami anjeun prihatin ngeunaan gejala anjeun atanapi upami demam anjeun langkung lami tibatan anu diharapkeun. Kalayan perawatan sareng perhatian anu leres, anjeun tiasa ngatur demam sacara aman bari ngadukung prosés penyembuhan alami awak anjeun.

Patarosan anu sering ditaroskeun ngeunaan demam

Naha kuring kedah nyoba ngaleungitkeun demam atanapi ngantepkeun éta lumangsung?

Umumna, anjeun kedah fokus kana kanyamanan tibatan ngaleungitkeun demam sacara agresif, kusabab demam ngabantosan sistem imun anjeun ngalawan inféksi. Anggo ubar pangurang demam nalika anjeun ngarasa teu nyaman pisan, tapi ulah tujuan pikeun ngaleungitkeun demam sacara lengkep. Anteb awak anjeun ngajaga suhu anu rada luhur bari ngatur gejala anu ngaganggu istirahat sareng hidrasi.

Naha anjeun tiasa ngalaman demam tanpa ngarasa panas atanapi gaduh gejala séjén?

Leres, kamungkinan ngalaman demam tanpa ngarasa panas, utamana dina déwasa kolot atanapi jalma kalayan sistem imun anu lemah. Sababaraha jalma tiasa ngarasa tiis atanapi ngadengeun tinimbang ngarasa panas, sedengkeun anu séjén tiasa ngan ngalaman kelelahan atanapi teu nyaman hampang. Ngukur suhu anjeun nganggo termométer mangrupakeun cara anu paling dipercaya pikeun mendeteksi demam, henteu paduli kumaha anjeun ngarasa.

Sabaraha lami demam kedah lumangsung sateuacan kuring hariwang?

Sebagian ageung demam tina inféksi virus umum langkung ti 2-3 dinten sareng kedah nunjukkeun tanda-tanda perbaikan dina dinten katilu. Hubungi panyayogi perawatan kaséhatan anjeun upami demam anjeun langkung ti tilu dinten, ngahontal 103°F (39.4°C) atanapi langkung luhur, atanapi upami anjeun ngalaman gejala anu ngarareunah sapertos susah ambekan, sakit sirah anu parah, atanapi muntah anu terus-terusan.

Naha aman pikeun olahraga atanapi damel kalayan demam anu hampang?

Pangsaéna nyaéta istirahat nalika anjeun ngalaman demam naon waé, sanajan hampang, kusabab awak anjeun ngagunakeun énergi pikeun ngalawan inféksi. Olahraga tiasa ningkatkeun suhu awak anjeun langkung jauh sareng tiasa ngaleungitkeun panyakit anjeun atanapi ngajantenkeun gejala langkung parah. Antosan dugi ka anjeun henteu ngalaman demam sahenteuna 24 jam sateuacan balik kana kagiatan atanapi olahraga normal.

Naha stres atanapi kurang sare tiasa nyababkeun demam?

Sanajan stres sareng kurang sare tiasa ngalemahkeun sistem imun anjeun sareng ngajantenkeun anjeun langkung rentan kana inféksi anu nyababkeun demam, aranjeunna henteu langsung nyababkeun demam sorangan. Nanging, stres atanapi kelelahan anu parah tiasa nyababkeun ningkatna suhu awak anu hampang. Upami anjeun gaduh demam anu leres (100.4°F atanapi langkung luhur), kamungkinan aya inféksi atanapi kaayaan médis anu aya di handapna anu peryogi perhatian.