Naon éta Flu? Gejala, Penyabab, & Perawatan

Flu mangrupakeun panyakit saluran pernapasan nu bisa nyebar, disababkeun ku virus influenza nu nginféksi irung, tenggorokan, jeung kadang-kadang paru-paru anjeun. Béda jeung pilek biasa, flu biasana némbongan mendadak jeung bisa ngajadikeun anjeun karasa gering sababaraha poé nepi ka minggu.

Kebanyakan jalma cageur pinuh tina flu, tapi penting pikeun ngarti naon nu keur anjeun alami. Flu gampang nyebar ti jalma ka jalma jeung leuwih sering aya dina usum gugur jeung usum tiris, sanajan anjeun bisa katarajang iraha waé.

Naon gejala flu?

Gejala flu biasana némbongan mendadak, sering dina hiji nepi ka opat poé sanggeus anjeun katarajang virus. Anjeun bisa bangun karasa sehat teras karasa gering dina beurang, ieu salah sahiji bédana flu jeung pilek nu berkembang laun.

Gejala nu paling umum nu bisa anjeun rasakeun kaasup:

• Demam (biasana 100°F atawa leuwih)
• Nyeri awak jeung otot
• Sakit sirah
• Leuleus pisan jeung lemah
• Batuk garing
• Sakit tenggorokan
• Irung ngocor atawa tersumbat
• Ngageter

Sababaraha jalma, utamana barudak, bisa ogé ngalaman utah, utah, atawa diare, sanajan gejala ieu leuwih umum dina flu lambung (nu lain influenza). Demam anjeun biasana lila tilu nepi ka opat poé, tapi anjeun bisa karasa leuleus jeung lemah sababaraha minggu bari awak anjeun cageur pinuh.

Naon nu nyababkeun flu?

Flu disababkeun ku virus influenza, nu mangrupakeun kuman leutik nu ngasup ka sél dina sistem pernapasan anjeun. Aya opat tipe utama virus influenza, tapi tipe A jeung B mangrupakeun nu nyababkeun wabah flu musiman unggal taun.

Virus ieu nyebar utamana ngaliwatan tetesan leutik nu dileupaskeun ku jalma nu katépaan nalika batuk, bersin, atawa nyarita. Anjeun bisa katarajang flu ku cara ngambekan tetesan ieu atawa ku cara nyentuh permukaan nu boga virus teras nyentuh sungut, irung, atawa panon.

Nu ngajadikeun flu hésé nyaéta jalma bisa nyebarkeun ka jalma séjén mimiti sakitar hiji poé saméméh gejala némbongan jeung nepi ka tujuh poé sanggeus gering. Ieu hartina jalma bisa nyebarkeun flu ka anjeun saméméh maranéhna terang yén maranéhna gering.

Naon tipe-tipe flu?

Aya opat tipe virus influenza, tapi anjeun bakal loba papanggih dua di antarana dina usum flu. Ngarti tipe ieu bisa ngabantosan anjeun ngarti naha anjeun butuh suntik flu anyar unggal taun.

Influenza A mangrupakeun tipe nu paling umum jeung nyababkeun wabah flu musiman nu lumangsung unggal taun. Tipe ieu bisa nginféksi manusa, manuk, jeung babi, jeung terus robah, ku kituna para ilmuwan kudu ngapdet vaksin flu unggal taun.

Influenza B ogé nyababkeun wabah musiman tapi leuwih hampang ti tipe A. Ieu ngan nginféksi manusa jeung anjing laut, jadi teu robah gancang kawas tipe A, tapi masih mutasi cukup pikeun merlukeun apdet vaksin unggal taun.

Influenza C ngan nyababkeun gejala saluran pernapasan hampang jeung teu nyababkeun epidemi. Influenza D utamana nginféksi sapi jeung teu dipikanyaho nginféksi manusa, jadi anjeun teu kedah hariwang ngeunaan dua tipe ieu.

Iraha anjeun kedah konsultasi ka dokter pikeun flu?

Kebanyakan jalma nu séhat bisa cageur tina flu di bumi kalayan istirahat jeung perawatan suportif. Sanajan kitu, anjeun kedah ngahubungi dokter upami anjeun ngalaman tanda-tanda peringatan atawa upami anjeun boga résiko luhur pikeun komplikasi.

Wilujeng sumping ka perhatian médis langsung upami anjeun ngalaman:

• Susah ambekan atawa sesek napas
• Nyeri dada atawa tekanan nu terus-terusan
• Pusing atawa bingung mendadak
• Uta atawa utah nu terus-terusan
• Gejala flu nu ningkat teras balik deui kalayan demam jeung batuk nu leuwih parah
• Demam tinggi (leuwih ti 103°F) nu teu responsif kana pangurangan demam

Anjeun ogé kedah nelepon dokter upami anjeun aya dina kelompok résiko tinggi, sanajan gejala anjeun karasa hampang. Individu résiko tinggi kaasup jalma dewasa leuwih ti 65 taun, awéwé nu keur kakandungan, barudak di handapeun 5 taun, jeung jalma nu boga kaayaan kronis kawas asma, diabetes, atawa panyakit jantung.

Naon faktor résiko pikeun flu?

Saha waé bisa katarajang flu, tapi faktor-faktor tangtu bisa ningkatkeun kasempetan anjeun gering atawa ngalaman komplikasi serius. Umur maén peran penting, kalayan barudak di handapeun 5 taun jeung jalma dewasa leuwih ti 65 taun boga résiko nu leuwih luhur.

Kaayaan kaséhatan anjeun ogé penting. Jalma nu boga kaayaan kronis ngarasa résiko nu leuwih gedé:

• Asma atawa panyakit paru-paru séjénna
• Panyakit jantung
• Diabetes
• Gangguan ginjal atawa ati
• Sistem imun lemah tina ubar atawa panyakit
• Kabébasan ekstrim (BMI 40 atawa leuwih)

Awéwé nu keur kakandungan ogé boga résiko nu leuwih luhur, utamana dina trimester kadua jeung katilu. Hirup atawa gawe di lingkungan nu rame kawas panti jompo, sakola, atawa barak militer bisa ningkatkeun résiko paparan anjeun.

Naon komplikasi flu nu mungkin?

Sanajan lolobana jalma cageur tina flu tanpa masalah nu lila, komplikasi bisa lumangsung, utamana dina jalma nu boga résiko tinggi. Ngarti kamungkinan ieu bisa ngabantosan anjeun terang iraha kedah néangan perawatan médis tambahan.

Komplikasi nu paling umum nyaéta pneumonia baktéri, nu bisa berkembang nalika baktéri nginféksi paru-paru anjeun bari lemah ku virus flu. Anjeun bisa ningali gejala nu beuki parah sanggeus mimiti karasa leuwih saé, kaasup batuk nu beuki sering, nyeri dada, atawa susah ambekan.

Komplikasi séjénna kaasup:

• Inféksi sinus
• Inféksi ceuli
• Parahna kaayaan kronis kawas asma atawa diabetes
• Masalah jantung, kaasup serangan jantung (jarang)
• Inflamasi otak (sangat jarang)
• Rusak otot nu ngakibatkeun masalah ginjal (sangat jarang)

Kebanyakan komplikasi bisa diobati lamun kapanggih mimiti, ku kituna penting pikeun tetep komunikasi jeung panyedia perawatan kaséhatan anjeun upami anjeun boga résiko nu leuwih luhur atawa upami gejala anjeun beuki parah sanggeus mimiti ningkat.

Kumaha flu bisa dicegah?

Kabogohna nyaéta anjeun bisa ngalakukeun sababaraha léngkah efektif pikeun ngajaga diri jeung batur tina flu. Vaksin flu taunan mangrupakeun pertahanan pangalusna anjeun, ngurangan résiko anjeun katarajang flu ku 40-60% nalika vaksin cocog jeung virus nu nyebar.

Anjeun kedah divaksinasi ku Oktober upami mungkin, sanajan divaksinasi engké masih nyadiakeun panyalindungan. Vaksin disarankeun pikeun unggal jalma umur 6 bulan jeung leuwih, kalayan pengecualian jarang pikeun jalma nu boga alergi parah.

Tindakan pencegahan sapopoé ogé bisa ngajaga anjeun:

• Cuci leungeun anjeun sering-seringna ku sabun jeung cai sahenteuna 20 detik
• Ulah nyentuh panon, irung, jeung sungut
• Jauh ti jalma nu gering upami mungkin
• Bersihkeun jeung disinfeksi permukaan nu sering dipegang
• Jaga kaséhatan umum nu saé ngaliwatan sare nu cukup, kagiatan fisik, jeung dahareun nu bergizi

Upami anjeun gering, tetep di bumi sahenteuna 24 jam sanggeus demam anjeun leungit pikeun nyegah nyebarkeun flu ka batur.

Kumaha flu didiagnosa?

Dokter anjeun sering bisa ngadiagnosa flu dumasar kana gejala anjeun jeung usum taun, utamana dina usum flu nalika virus nyebar lega di komunitas anjeun. Munculna demam, nyeri awak, jeung gejala saluran pernapasan biasana nunjuk kana influenza.

Kadang-kadang dokter anjeun bisa mastikeun diagnosis kalayan tés flu gancang, nu ngalibatkeun ngusap irung atawa tenggorokan anjeun. Tés ieu bisa nyadiakeun hasil dina sakitar 15 menit, sanajan teu salawasna akurat 100%.

Aya tés nu leuwih sensitif nu bisa ngadeteksi virus flu leuwih dipercaya, tapi hasilna bisa butuh sababaraha poé. Dokter anjeun biasana ngan bakal mesen ieu upami hasilna bakal ngarobah rencana perawatan anjeun atawa upami aya wabah nu kudu dilacak.

Naon perawatan pikeun flu?

Perawatan pikeun flu fokus kana ngabantosan anjeun karasa leuwih nyaman bari awak anjeun merjuangkeun virus. Kebanyakan jalma cageur kalayan perawatan suportif di bumi, sanajan ubar antivirus bisa ngabantosan dina situasi tangtu.

Ubar antivirus kawas oseltamivir (Tamiflu) atawa baloxavir (Xofluza) bisa ngapungkurkeun panyakit anjeun sakitar hiji poé upami mimiti dina 48 jam sanggeus gejala mimiti. Dokter anjeun bisa meresepkeun ieu upami anjeun boga résiko tinggi pikeun komplikasi atawa upami anjeun gering parah.

Pikeun ngurangan gejala, anjeun bisa ngagunakeun:

• Acetaminophen atawa ibuprofen pikeun demam jeung nyeri
• Permen tenggorokan atawa kumur cai asin anget pikeun sakit tenggorokan
• Humidifier atawa uap pikeun ngurangan kongési
• Cukup cairan pikeun nyegah dehidrasi

Ulah méré aspirin ka barudak atawa remaja kalayan gejala flu, sabab ieu bisa ngakibatkeun kaayaan jarang tapi serius nu disebut sindrom Reye.

Kumaha anjeun bisa miara diri di bumi nalika flu?

Miara diri di bumi sering mangrupakeun pendekatan pangalusna pikeun pemulihan flu. Awak anjeun butuh waktu jeung énergi pikeun merjuangkeun virus, jadi istirahat mutlak penting dina sababaraha poé mimiti nalika anjeun karasa paling parah.

Tetep hidrasi ku cara nginum cukup cairan kawas cai, teh herbal, atawa kaldu bening. Cairan anget bisa utamana nenangkeun pikeun tenggorokan anjeun jeung bisa ngabantosan ngaleupaskeun kongési. Ulah nginum alkohol jeung kafein, nu bisa nyumbang kana dehidrasi.

Jieun lingkungan nu nyaman pikeun pemulihan:

• Tetep kamar anjeun dina suhu nu nyaman
• Paké bantal tambahan pikeun ngangkat sirah nalika sare
• Jalankan humidifier atawa ambekan uap tina pancuran anget
• Dahar dahareun nu hampang jeung bergizi nalika anjeun karasa sanggup
• Istirahat ti pagawean atawa sakola pikeun istirahat kalayan saé

Pantau gejala anjeun jeung ulah buru-buru balik ka kagiatan normal teuing gancang. Sanajan sanggeus demam anjeun leungit, anjeun bisa karasa leuleus sababaraha poé atawa minggu bari awak anjeun cageur pinuh.

Kumaha anjeun kedah nyiapkeun janji dokter anjeun?

Upami anjeun kedah konsultasi ka dokter pikeun gejala flu, saeutik persiapan bisa ngabantosan ngajadikeun kunjungan anjeun leuwih produktif. Tuliskeun iraha gejala anjeun mimiti jeung kumaha éta geus berkembang, sabab timeline ieu bisa ngabantosan dokter anjeun ngaevaluasi kaayaan anjeun.

Jieun daptar sadaya gejala anjeun, sanajan nu sigana teu patali jeung flu. Kaasup bacaan suhu anjeun upami anjeun geus mariksa demam anjeun, jeung catet ubar naon waé nu geus anjeun coba jeung naha éta manteng.

Bawa inpormasi penting sareng anjeun:

• Daptar ubar jeung suplemén ayeuna
• Sajarah vaksinasi anjeun, kaasup iraha anjeun mimiti meunang suntik flu
• Kaayaan kaséhatan kronis naon waé nu anjeun boga
• Perjalanan panganyarna atawa paparan ka jalma nu gering

Ulah poho nyebutkeun upami anjeun keur kakandungan, rencana kakandungan, atawa nyusuan, sabab ieu mangaruhan rekomendasi perawatan. Datang sababaraha menit mimiti jeung pertimbangkeun maké masker pikeun ngajaga batur di ruang tunggu.

Naon inti tina flu?

Flu mangrupakeun panyakit umum tapi poténsial serius nu mangaruhan jutaan jalma unggal taun. Sanajan bisa ngajadikeun anjeun karasa gering sababaraha poé, lolobana jalma nu séhat cageur pinuh kalayan istirahat nu saé jeung perawatan suportif.

Panyalindungan pangalusna anjeun nyaéta meunang vaksin flu taunan jeung ngalakukeun kabiasaan higienis nu saé. Upami anjeun gering, dengdengkeun awak anjeun, istirahat nalika anjeun butuh, jeung ulah ragu pikeun ngahubungi dokter upami anjeun boga résiko tinggi atawa upami gejala anjeun beuki parah.

Inget yén flu pisan bisa nyebar, jadi tetep di bumi nalika anjeun gering teu ngan ukur ngajaga pemulihan anjeun sorangan tapi ogé kaséhatan komunitas anjeun. Kalayan perawatan jeung tindakan pencegahan nu leres, anjeun bisa ngaliwat usum flu kalayan aman jeung ngabantosan ngajaga jalma di sabudeureun anjeun ogé.

Patarosan nu sering ditanya ngeunaan flu

Sabaraha lila flu lila?

Kebanyakan jalma karasa gering kalayan flu sakitar 3-7 poé, sanajan sababaraha gejala kawas leuleus jeung batuk bisa lila sababaraha minggu. Demam anjeun biasana leungit dina 3-4 poé, jeung éta biasana nalika anjeun mimiti karasa leuwih saé. Sanajan kitu, normal pikeun karasa leuleus jeung lemah nepi ka dua minggu bari awak anjeun cageur pinuh tina merjuangkeun virus.

Naha anjeun bisa katarajang flu dua kali dina hiji usum?

Leres, mungkin katarajang flu leuwih ti sakali dina hiji usum flu, sanajan teu umum. Ieu bisa lumangsung upami anjeun katarajang ku galur virus flu nu béda atawa upami sistem imun anjeun teu ngamekarkeun panyalindungan nu kuat sanggeus inféksi mimiti. Divaksinasi masih nyadiakeun panyalindungan pangalusna ngalawan sababaraha galur flu nu nyebar unggal usum.

Naha flu lambung sabenerna flu?

Henteu, naon nu disebut jalma "flu lambung" sabenerna sanés influenza. Flu lambung ngarujuk kana gastroenteritis, nu biasana disababkeun ku virus nu béda nu mangaruhan sistem pencernaan anjeun. Influenza sabenerna utamana mangaruhan sistem pernapasan anjeun, sanajan kadang-kadang bisa nyababkeun utah jeung utah, utamana dina barudak.

Iraha anjeun paling bisa nyebarkeun flu?

Anjeun paling bisa nyebarkeun flu dina 3-4 poé mimiti panyakit anjeun nalika demam anjeun paling luhur. Sanajan kitu, anjeun bisa nyebarkeun flu ka batur ti sakitar hiji poé saméméh gejala némbongan jeung nepi ka 7 poé sanggeus gering. Jalma nu boga sistem imun lemah bisa nyebarkeun virus pikeun periode nu leuwih lila.

Naha anjeun kedah olahraga nalika flu?

Henteu, anjeun kedah nyingkahan olahraga nalika flu, utamana upami anjeun boga demam. Awak anjeun butuh sadaya énergi pikeun merjuangkeun virus, jeung olahraga sabenerna bisa ngajadikeun gejala anjeun beuki parah jeung ngalambatkeun pemulihan anjeun. Antosan dugi ka anjeun teu boga demam sahenteuna 24 jam jeung karasa leuwih saé saméméh laun-laun balik ka kagiatan fisik.