Panas Awak

Ubar panas nyaéta karasaeun haneut anu dadakan dina bagian awak luhur, anu biasana paling kuat dina beungeut, beuheung, jeung dada. Kulit anjeun bisa beureum, siga keur reuwas. Ubar panas ogé bisa nyababkeun ngagaringan. Upami anjeun kaleungitan panas awak teuing, anjeun bisa karasaeun tiis saenggeusna. Ngagaringan peuting nyaéta ubar panas anu lumangsung peuting, sareng éta tiasa ngaganggu sare anjeun.

Sanaos kaayaan médis séjén tiasa nyababkeunana, ubar panas paling umumna kusabab menopause — waktos nalika periode menstruasi janten teu teratur sareng pamustunganana eureun. Padahal, ubar panas mangrupikeun gejala anu paling umum tina transisi menopause.

Aya rupa-rupa perlakuan pikeun ubar panas anu ngaganggu.

Salila panas awak, anjeun bisa ngalaman:

• Paripolah haneut anu ngagedéan kana dada, beuheung jeung raray
• Kulit beureum jeung belang
• Detak jantung gancang
• Ngeluh, utamana dina bagian awak luhur
• Paripolah tiis nalika panas awak surut
• Paripolah hariwang

Frekuensi jeung kakuatan panas awak béda-béda di unggal awéwé. Hiji episode bisa lila menit atawa dua - atawa nepi ka 5 menit.

Panjang awak bisa hampang atawa kuat pisan nepi ka ngaganggu kagiatan sapopoe. Éta bisa lumangsung iraha waé dina beurang atawa peuting. Panas awak peuting (ngeluh peuting) bisa ngagiling anjeun tina sare jeung bisa nyababkeun gangguan sare jangka panjang.

Sabaraha sering panas awak lumangsung béda-béda di unggal awéwé, tapi kalolobaan awéwé anu ngalaporkeun ngalaman panas awak ngalamanana unggal dinten. Rata-rata, gejala panas awak langgeng leuwih ti tujuh taun. Sababaraha awéwé ngalamanana leuwih ti 10 taun.

Upami paningkatan suhu awak ngaganggu kagiatan sapopoé atanapi sare peuting, pikirkeun pikeun konsultasi ka dokter pikeun ngabahas pilihan pengobatan.

Paningkatan suhu awak (hot flashes) paling umum disebabkeun ku parobahan tingkat hormon sateuacan, salami, sareng saatos menopause. Teu jelas persis kumaha parobahan hormonal nyababkeun paningkatan suhu awak. Tapi kalolobaan panalitian nunjukkeun yén paningkatan suhu awak lumangsung nalika tingkat estrogen anu turun nyababkeun thermostat awak (hipotalamus) janten langkung sénsitip kana parobahan suhu awak anu saeutik. Nalika hipotalamus nganggap awak anjeun teuing haneut, éta ngamimitian runtuyan kajadian - paningkatan suhu awak - pikeun ngadadarnakeun anjeun.

Jarang, paningkatan suhu awak sareng ngepuhan peuting disebabkeun ku hal sanés ti menopause. Penyabab potensial sanésna kalebet épék samping ubar, masalah dina kelenjar gondok anjeun, kanker anu tangtu, sareng épék samping tina pengobatan kanker.

Sanés sadayana awéwé anu ngalaman menopause ngalaman panas awak, sareng teu jelas naha sababaraha awéwé ngalamanana. Faktor anu tiasa ningkatkeun résiko anjeun kalebet:

• Ngareuwas. Awéwé anu ngaroko langkung gampang ngalaman panas awak.
• Kabobot. Indéks massa awak (BMI) anu luhur patali sareng frekuensi panas awak anu langkung luhur.
• Ras. Langkung seueur awéwé hideung anu ngalaporkeun ngalaman panas awak salami menopause tibatan awéwé tina ras sanés. Panas awak paling jarang dilaporkeun dina awéwé Asia.

Ubar panas bisa mangaruhan kagiatan sapopoé anjeun sareng kualitas kahirupan. Ubar panas peuting (keringet peuting) tiasa ngajantenkeun anjeun teu sare sareng, lila-lila, tiasa nyababkeun gangguan sare jangka panjang.

Penelitian nunjukkeun yén awéwé anu ngalaman ubar panas tiasa gaduh résiko panyakit jantung anu langkung luhur sareng kaleungitan tulang anu langkung ageung tibatan awéwé anu henteu ngalaman ubar panas.

Dokter anjeun biasana tiasa ngadiagnosa panas ku cara ngadéskripsikeun gejala anjeun. Dokter anjeun tiasa nyarankeun tés getih pikeun pariksa naha anjeun aya dina transisi menopause.

Cara paling efektif pikeun ngirangan karasa teu nyaman tina panas anu datang téh ku cara nginum ésroge, tapi nginum hormon ieu mibanda résiko. Upami ésroge merenah pikeun anjeun sareng anjeun mimiti nginumna dina jangka 10 taun ti periode menstruasi anjeun anu terakhir atanapi sateuacan umur 60 taun, mangka mangpaatna tiasa langkung ageung tibatan résikona.

Ubar sapertos antidepresan sareng ubar anti-kejang ogé tiasa ngabantosan ngirangan panas anu datang, sanaos kirang efektif tibatan hormon.

Diskusikeun kauntungan sareng karugian tina rupa-rupa perlakuan sareng dokter anjeun. Upami panas anu datang teu ngaganggu kahirupan anjeun, anjeun kamungkinan teu peryogi perlakuan. Panas anu datang laun-laun bakal surut pikeun kalolobaan awéwé, sanajan tanpa perlakuan, tapi tiasa butuh sababaraha taun supados eureun.

Ésroge nyaéta hormon utama anu dipaké pikeun ngurangan panas anu datang. Kalolobaan awéwé anu geus ngalaksanakeun histerektomi tiasa nginum ésroge nyalira. Tapi upami anjeun masih gaduh rahim, anjeun kedah nginum progestoge sareng ésroge pikeun ngajaga tina kanker lapisan rahim (kanker endometrial).

Dina salah sahiji regimen, terapi kedah disaluyukeun kana kabutuhan anjeun. Pedoman nyarankeun ngagunakeun dosis pang saeutikna anu efektif pikeun ngadalikeun gejala. Sabaraha lami anjeun ngagunakeun perlakuan gumantung kana kasaimbangan résiko sareng mangpaat tina terapi hormon. Tujuanana nyaéta pikeun ngoptimalkeun kualitas kahirupan anjeun.

Sababaraha awéwé anu nginum progestoge sareng terapi ésroge ngalaman épék samping anu patali sareng progestoge. Pikeun awéwé anu teu tiasa toleran kana progestoge oral, ubar kombinasi bazedoxifene sareng ésrogen konjugasi (Duavee) ogé disatujuan pikeun ngubaran gejala menopause. Kawas progestoge, nginum bazedoxifene sareng ésroge tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan ningkatna résiko kanker endometrial tina ésroge nyalira. Bazedoxifene ogé tiasa ngajaga tulang anjeun.

Upami anjeun parantos atanapi aya dina résiko kanker payudara atanapi endometrial, panyakit jantung, stroke atanapi bekuan getih, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha terapi ésroge merenah pikeun anjeun.

Bentuk paroxetine dosis rendah (Brisdelle) nyaéta hiji-hijina perlakuan non-hormon pikeun panas anu datang anu disatujuan ku U.S. Food and Drug Administration. Antidepresan sanés anu parantos dipaké pikeun ngubaran panas anu datang kalebet:

Ubar ieu teu salaku efektifna terapi hormon pikeun panas anu datang anu parah, tapi tiasa ngabantosan awéwé anu teu tiasa ngagunakeun hormon. Épék samping anu mungkin kalebet utah, sesah sare atanapi ngantuk, beurat awak, sungut garing atanapi disfungsi séksual.

Ubar sanés anu tiasa masihan palengseran pikeun sababaraha awéwé kalebet:

Prosedur anu katelah stellate ganglian block parantos nunjukkeun janji pikeun ngubaran panas anu datang sedeng dugi ka parah, tapi peryogi panalungtikan anu langkung seueur. Éta ngalibatkeun nyuntik anestés dina gugus saraf dina beuheung. Perlakuan ieu parantos dipaké pikeun manajemén nyeri. Épék samping kalebet nyeri sareng memar dina tempat injeksi.

• Venlafaxine (Effexor XR)

• Paroxetine (Paxil, Pexeva)

• Citalopram (Celexa)

• Escitalopram (Lexapro)

• Gabapentin (Neurontin, Gralise, sareng sanésna). Gabapentin nyaéta ubar anti-kejang anu rada efektif dina ngirangan panas anu datang. Épék samping tiasa kalebet ngantuk, pusing, réténsi cai dina anggota awak (edema) sareng kacapean.

• Pregabalin (Lyrica). Pregabalin nyaéta ubar anti-kejang sanés anu tiasa efektif dina ngirangan panas anu datang. Épék samping tiasa kalebet pusing, ngantuk, sesah konséntrasi sareng beurat awak.

• Oxybutynin (Ditropan XL, Oxytrol). Oxybutynin nyaéta pil atanapi tampalan anu paling sering dipaké pikeun ngubaran kaayaan urin sapertos kandung kemih anu aktip. Éta ogé tiasa ngabantosan ngirangan panas anu datang dina sababaraha awéwé. Épék samping tiasa kalebet sungut garing, panon garing, sembelit, utah sareng pusing.

• Clonidine (Catapres, Kapvay, sareng sanésna). Clonidine, pil atanapi tampalan anu biasana dipaké pikeun ngubaran tekanan darah tinggi, tiasa masihan sababaraha palengseran tina panas anu datang. Épék samping kalebet pusing, ngantuk, sungut garing sareng sembelit.

• Fezolinetant (Veozah). Veozah nyaéta ubar pikeun ngubaran panas anu datang menopause. Éta teu gaduh hormon naon waé. Éta jalan ku cara ngablokir jalur dina otak anu ngabantosan ngatur suhu awak. Anjeun nginum pil sakali sapoé ku jalan sungut. Épék samping kalebet nyeri beuteung, diare, sesah sare, nyeri punggung, panas anu datang sareng enzim ati anu ningkat. Jalma anu gaduh panyakit ati teu kedah nginum ubar ieu.