Naon éta Bursitis Lutut? Gejala, Penyabab, & Perawatan

Bursitis lutut lumangsung nalika kantong leutik anu pinuh ku cairan di sabudeureun sendi lutut anjeun jadi bengkak sareng iritasi. Bantalan leutik ieu, anu disebut bursae, biasana ngabantosan lutut anjeun gerak lancar ku ngurangan gesekan antara tulang, tendon, sareng otot. Nalika aranjeunna radang, anjeun tiasa ningali nyeri, bengkak, sareng kaku anu tiasa ngajantenkeun kagiatan sadidinten teu nyaman.

Naon éta bursitis lutut?

Bursitis lutut nyaéta peradangan hiji atanapi langkung bursae di daérah lutut anjeun. Anggap bursae salaku penyerap kejut alam - éta kantong leutik sareng licin anu pinuh ku cairan anu aya di antara tulang sareng jaringan lemes. Lutut anjeun gaduh sababaraha bantalan pelindung ieu, sareng nalika aranjeunna iritasi atanapi radang, kaayaan éta disebut bursitis.

Bursa anu paling sering kapangaruhan nyaéta bursa prepatellar, anu aya di hareupeun tempurung lutut anjeun. Anjeun tiasa ngadangu ieu disebut "lutut pembantu rumah tangga" atanapi "lutut tukang karpét" sabab sering berkembang tina sujud anu lila. Bursae sanésna di sabudeureun lutut anjeun ogé tiasa radang, masing-masing nyababkeun gejala anu rada béda gumantung kana lokasi na.

Naon gejala bursitis lutut?

Gejala bursitis lutut tiasa rupa-rupa ti karasaeun hampang dugi ka nyeri anu signifikan anu mangaruhan rutinitas sapopoé anjeun. Kebanyakan jalma mimiti ngarasa nyeri sareng bengkak di sabudeureun tempurung lututna, utamana nalika aranjeunna sujud, naék tangga, atanapi ngabengkokkeun lututna.

Ieu mangrupakeun gejala utama anu anjeun tiasa ngalaman:

• Nyeri sareng nyeri di sabudeureun tempurung lutut atanapi daérah sanésna dina lutut
• Bengkak anu tiasa karasa haneut nalika dipegang
• Kaku sareng ngurangan rentang gerak dina lutut
• Nyeri anu langkung parah nalika sujud, jongkok, atanapi naék tangga
• Karasaeun pinuh atanapi tekanan dina lutut
• Susah sare kusabab nyeri nalika bobo dina sisi anu kapangaruhan

Dina sababaraha kasus, anjeun tiasa ningali bengkakna cukup katingali, nyiptakeun benjolan anu katingali di luhur tempurung lutut anjeun. Nyeri sering langkung parah ku kagiatan sareng tiasa ningkat ku istirahat, sanaos sababaraha jalma ngalaman nyeri sanajan aranjeunna henteu gerak.

Naon jenis-jenis bursitis lutut?

Aya sababaraha jenis bursitis lutut, masing-masing mangaruhan bursae anu béda di sabudeureun sendi lutut anjeun. Lokasi bursa anu radang nangtukeun jenis anu khusus sareng tempat anjeun bakal ngarasa paling teu nyaman.

Jenis utama kalebet bursitis prepatellar, anu mangaruhan bursa di hareupeun tempurung lutut anjeun sareng mangrupakeun bentuk anu paling umum. Bursitis infrapatellar ngalibatkeun bursa di handapeun tempurung lutut anjeun, sering disebut "lutut paderi". Bursitis pes anserine mangaruhan sisi jero lutut anjeun, kira-kira dua inci di handapeun garis sendi.

Langkung jarang, anjeun tiasa ngembangkeun bursitis suprapatellar, anu mangaruhan bursa di luhur tempurung lutut anjeun, atanapi bursitis pita iliotibial di sisi luar lutut anjeun. Masing-masing jenis gaduh gejala anu rada béda sareng tiasa meryogikeun pendekatan perawatan anu khusus dumasar kana daérah anu kapangaruhan.

Naon anu nyababkeun bursitis lutut?

Bursitis lutut berkembang nalika bursae jadi iritasi, radang, atanapi inféksi kusabab sababaraha faktor. Ngartos sabab-sabab ieu tiasa ngabantosan anjeun ngakuan naha gejala anjeun berkembang sareng kumaha nyegah épisode hareupna.

Penyabab anu paling umum kalebet:

• Sujud anu repetitif atanapi tekanan anu lila dina lutut
• Trauma atanapi tatu langsung kana daérah lutut
• Overuse tina kagiatan sapertos ngajalankeun, loncat, atanapi bersepeda
• Inféksi baktéri anu asup ngaliwatan motong atanapi goresan
• Kaayaan anu ngadasar sapertos artritis rheumatoid atanapi gout
• Paké sareng karusakan anu patali sareng umur dina struktur sendi

Faktor pakasaban ogé maénkeun peran anu signifikan. Jalma anu damel dina profési anu meryogikeun sujud sering, sapertos tukang pasang karpét, tukang ledeng, atanapi tukang kebon, gaduh résiko anu langkung luhur. Atlet anu ilubiung dina olahraga kalayan gerakan lutut anu repetitif atanapi potensi trauma lutut ogé ngarasa résiko anu ningkat.

Kadang-kadang, bursitis lutut tiasa berkembang tanpa sabab anu jelas, utamana dina jalma anu langkung sepuh dimana paké sareng karusakan umum nyumbang kana peradangan. Kaayaan médis anu tangtu sapertos diabetes atanapi sistem imun anu lemah ogé tiasa ngajantenkeun anjeun langkung rentan kana bursitis.

Iraha kedah konsultasi ka dokter pikeun bursitis lutut?

Anjeun kedah konsultasi ka dokter upami nyeri sareng bengkak lutut anjeun teu ningkat ku istirahat sareng perawatan di bumi dina sababaraha dinten. Sanaos bursitis hampang sering cageur sorangan, gejala anu tangtu meryogikeun perhatian médis pikeun nyegah komplikasi sareng mastikeun perawatan anu leres.

Milarian perawatan médis gancang upami anjeun ngalaman demam bareng sareng bengkak lutut, sabab ieu tiasa nunjukkeun inféksi. Garis beureum anu ngalegaan tina lutut, haneut anu kaleuleuwihan, atanapi drainase sapertos nanah ogé mangrupakeun tanda anu meryogikeun perhatian langsung. Upami nyeri anjeun parah atanapi nyegah anjeun tina beurat dina suku anjeun, ulah ngantunkeun pikeun meunangkeun bantuan profésional.

Anjeun ogé kedah konsultasi ka panyayogi perawatan kaséhatan upami gejala anjeun terus balik atanapi upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan anu ngadasar sapertos diabetes atanapi artritis rheumatoid. Kaayaan ieu tiasa ngarugikeun bursitis sareng tiasa meryogikeun pendekatan perawatan khusus pikeun nyegah masalah anu langkung serius.

Naon faktor résiko pikeun bursitis lutut?

Sababaraha faktor tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun ngembangkeun bursitis lutut, sanaos gaduh faktor résiko ieu henteu ngajamin anjeun bakal ngembangkeun kaayaan éta. Sadar kana aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun nyandak ukuran pencegahan sareng ngakuan gejala awal.

Faktor résiko umum kalebet:

• Pakasaban anu meryogikeun sujud atanapi merangkak sering
• Ilubiung dina olahraga kalayan gerakan lutut anu repetitif
• Tatu atanapi operasi lutut saméméhna
• Umur, sabab bursae jadi kurang fleksibel sairing waktu
• Kaayaan otoimun sapertos artritis rheumatoid
• Kabotan, anu ningkatkeun tekanan dina sendi lutut
• Diabetes atanapi kaayaan sanésna anu mangaruhan penyembuhan

Résiko anjeun ogé ningkat upami anjeun gaduh fleksibilitas lutut anu goréng atanapi kalemahan otot di sabudeureun sendi. Jalma anu gaduh riwayat gout atanapi kaayaan radang sanésna langkung rentan kana bursitis. Salajengna, upami anjeun parantos ngagaduhan bursitis lutut sateuacana, anjeun langkung gampang ngalaman deui.

Naon komplikasi anu mungkin tina bursitis lutut?

Kebanyakan kasus bursitis lutut cageur tanpa komplikasi serius nalika dirawat sacara leres. Nanging, ngartos komplikasi anu mungkin ngabantosan anjeun ngakuan iraha kedah milarian perawatan médis tambahan sareng naha nuturkeun rekomendasi perawatan penting.

Komplikasi anu paling serius nyaéta inféksi bursa, anu disebut bursitis septik. Ieu tiasa lumangsung nalika baktéri asup ngaliwatan retakan dina kulit atanapi nyebar tina inféksi sanés dina awak anjeun. Tanda-tanda kalebet ningkatna nyeri, demam, garis beureum tina lutut, sareng haneut anu katingali kaleuleuwihan.

Bursitis kronis tiasa berkembang upami kaayaan éta henteu dirawat sacara leres atanapi upami anjeun terus ngalakukeun kagiatan anu ngairitasi bursa. Ieu ngakibatkeun nyeri sareng bengkak anu terus-terusan anu tiasa meryogikeun perawatan anu langkung intensif. Dina kasus anu jarang, bursa tiasa kedah diangkat sacara bedah upami éta jadi parah atanapi inféksi.

Tanpa perawatan anu leres, bursitis lutut ogé tiasa ngakibatkeun ngurangan mobilitas sareng kalemahan otot tina nyingkahan gerak kusabab nyeri. Ieu tiasa nyiptakeun siklus dimana lutut anjeun jadi langkung kaku sareng lemah, ngajantenkeun pemulihan langkung sesah.

Kumaha bursitis lutut tiasa dicegah?

Nyegah bursitis lutut ngalibatkeun ngajaga lutut anjeun tina tekanan kaleuleuwihan sareng tekanan repetitif. Modifikasi anu sederhana kana kagiatan sapopoé anjeun sareng kabiasaan damel tiasa ngirangan résiko anjeun ngembangkeun kaayaan ieu.

Upami karya atanapi hobi anjeun meryogikeun sujud, nganggo bantalan lutut atanapi bantal pikeun ngagampangkeun tekanan sacara langkung merata. Istirahat teratur pikeun nangtung sareng ngalegaan suku anjeun, sareng coba ganti antara sujud sareng posisi sanésna upami mungkin. Nalika berkebun atanapi ngalakukeun tugas rumah tangga, pertimbangkeun nganggo bangku leutik atanapi bantalan sujud.

Njaga kaséhatan lutut sakabéh anu saé ngaliwatan latihan rutin ngabantosan nguatkeun otot di sabudeureun sendi lutut anjeun. Fokus kana kagiatan low-impact anu henteu nempatkeun tekanan kaleuleuwihan dina lutut anjeun, sapertos renang atanapi bersepeda. Upami anjeun ilubiung dina olahraga, pastikeun anjeun panas-panasan sacara leres sareng nganggo alat pelindung anu leres.

Tetep motong atanapi goresan di sabudeureun lutut anjeun bersih sareng ditutup dugi ka aranjeunna cageur lengkep. Ieu nyegah baktéri tina asup sareng nyababkeun inféksi. Upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan anu ngadasar sapertos diabetes atanapi artritis, gawé bareng sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun pikeun ngatur aranjeunna sacara efektif.

Kumaha bursitis lutut didiagnosis?

Diagnosa bursitis lutut biasana dimimitian ku dokter anjeun nanyakeun ngeunaan gejala anjeun sareng mariksa lutut anjeun. Aranjeunna bakal milarian tanda-tanda bengkak, nyeri, sareng ngurangan rentang gerak, sareng tiasa menta anjeun pikeun mindahkeun lutut anjeun dina cara anu béda pikeun ngahargaan nyeri sareng fungsi.

Dokter anjeun bakal hoyong terang ngeunaan kagiatan anjeun anyar, pakasaban, sareng tatu naon waé anu tiasa nyumbang kana gejala anjeun. Aranjeunna ogé bakal mariksa tanda-tanda inféksi, sapertos haneut kaleuleuwihan, beureum, atanapi demam, anu tiasa ngabantosan nangtukeun pendekatan perawatan anu pangsaéna.

Dina sababaraha kasus, tés tambahan tiasa diperyogikeun pikeun mastikeun diagnosis atanapi ngaleungitkeun kaayaan sanésna. Ultrasound tiasa nunjukkeun akumulasi cairan dina bursa, sedengkeun sinar-X tiasa dicandak pikeun mariksa masalah tulang atanapi objék asing. Upami inféksi dicurigaan, dokter anjeun tiasa nganggo jarum pikeun nyabut sampel cairan leutik tina bursa pikeun diuji.

Tés getih biasana henteu diperyogikeun pikeun bursitis anu sederhana, tapi aranjeunna tiasa dipesen upami dokter anjeun curiga kaayaan radang anu ngadasar atanapi upami anjeun gaduh tanda-tanda inféksi sistemik.

Naon perawatan pikeun bursitis lutut?

Perawatan pikeun bursitis lutut fokus kana ngurangan peradangan, ngatur nyeri, sareng ngatasi sabab-sabab anu ngadasar. Kebanyakan kasus respon ogé kana perawatan konservatif, sanaos pendekatan anu khusus gumantung kana parahnya gejala anjeun sareng naha aya inféksi.

Perawatan awal biasana kalebet istirahat, aplikasi és, sareng ubar anti-radang anu dijual bébas sapertos ibuprofen atanapi naproxen. Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun nganggo behel lutut atanapi nganggo kruk sementara pikeun ngurangan tekanan dina daérah anu kapangaruhan.

Pikeun kasus anu langkung gigih, dokter anjeun tiasa nyarankeun suntikan kortikosteroid langsung kana bursa pikeun ngurangan peradangan gancang. Terapi fisik tiasa ngabantosan ningkatkeun fleksibilitas sareng nguatkeun otot di sabudeureun lutut anjeun, anu ngadukung penyembuhan sareng nyegah kambuh.

Upami bursitis disababkeun ku inféksi baktéri, perawatan antibiotik bakal diperyogikeun. Dina kasus anu parah dimana bursa parah atanapi inféksi, panghapusan bedah tiasa disarankeun, sanaos ieu relatif jarang.

Kumaha ngatur bursitis lutut di bumi?

Perawatan di bumi maénkeun peran anu penting dina ngatur bursitis lutut sareng sering tiasa ngabantosan ngaréngsékeun kasus hampang tanpa meryogikeun intervensi médis. Kuncina nyaéta mimitian perawatan awal sareng konsisten sareng rutinitas perawatan anjeun.

Paké és kana lutut anjeun salami 15-20 menit sababaraha kali sapoé, utamana saatos kagiatan anu tiasa ngagambar gejala anjeun. Bungkus és dina handuk anu ipis pikeun ngajaga kulit anjeun. Istirahat ogé penting - nyingkahan kagiatan anu ngajantenkeun nyeri anjeun langkung parah, utamana sujud atanapi leumpang anu lila.

Naékkeun suku anjeun nalika diuk atanapi bobo pikeun ngabantosan ngurangan bengkak. Pereda nyeri anu dijual bébas sapertos ibuprofen tiasa ngabantosan ngatur nyeri sareng peradangan, tapi turutan arah bungkusan sareng ulah ngaleuwihan dosis anu disarankeun.

Latihan rentang-gerak anu hampang tiasa ngabantosan ngajaga fleksibilitas nalika gejala anjeun ningkat. Mimitian ku gerakan anu sederhana sapertos ngabengkokkeun sareng ngaluruskeun lutut anjeun laun-laun, tapi eureun upami anjeun ngalaman ningkatna nyeri. Nalika anjeun ngarasa langkung saé, laun-laun balik kana kagiatan normal anjeun.

Kumaha anjeun kedah nyiapkeun pikeun janjian dokter anjeun?

Nyiapkeun pikeun janjian anjeun ngabantosan mastikeun anjeun meunang diagnosis anu paling akurat sareng rencana perawatan anu efektif. Nyandak waktos sateuacan kunjungan anjeun pikeun ngatur pikiran anjeun sareng ngumpulkeun inpormasi anu relevan ngeunaan gejala anjeun.

Tuliskeun iraha gejala anjeun mimiti, kagiatan naon anu tiasa nyababkeun aranjeunna, sareng kumaha aranjeunna parantos robih sacara bertahap. Catet gerakan atanapi posisi naon anu ngajantenkeun nyeri anjeun langkung parah atanapi langkung saé, sareng lacak perawatan naon waé anu parantos anjeun coba di bumi.

Bawa daptar sadaya ubar anu anjeun tuang, kalebet ubar anu dijual bébas sareng suplemén. Upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan anu ngadasar atanapi tatu lutut saméméhna, pastikeun pikeun nyebutkeun ieu ka dokter anjeun. Pertimbangkeun mawa anggota kulawarga atanapi réréncangan anu tiasa ngabantosan anjeun émut inpormasi penting anu dibahas salami kunjungan éta.

Nyiapkeun patarosan anu hoyong anjeun tanyakeun, sapertos sabaraha lami pemulihan biasana nyandak, kagiatan naon anu kedah anjeun nyingkahan, sareng iraha anjeun tiasa ngarepkeun balik kana fungsi normal. Ulah ragu pikeun naroskeun klarifikasi upami anjeun henteu ngartos hal anu dijelaskeun ku dokter anjeun.

Naon takeaway konci ngeunaan bursitis lutut?

Bursitis lutut mangrupakeun kaayaan anu tiasa dikelola anu biasana respon ogé kana perawatan sareng istirahat anu leres. Sanaos éta tiasa nyeri sareng ngawatesan kagiatan anjeun sacara sementara, kalolobaan jalma cageur lengkep ku perawatan sareng kasabaran anu leres.

Kuncina pikeun perawatan anu suksés nyaéta ngakuan gejala awal sareng nyandak léngkah pikeun ngurangan peradangan sareng ngajaga lutut anjeun tina iritasi salajengna. Ukuran anu sederhana sapertos istirahat, és, sareng ubar anu dijual bébas tiasa efektif pisan pikeun kasus hampang.

Pencegahan ogé penting, utamana upami karya atanapi kagiatan anjeun nempatkeun anjeun dina résiko anu langkung luhur. Nganggo alat pelindung, nyandak istirahat teratur, sareng ngajaga kaséhatan lutut anu saé ngaliwatan latihan tiasa ngabantosan nyegah épisode hareupna. Inget yén sanaos bursitis lutut tiasa ngaganggu, éta mangrupakeun kaayaan anu tiasa diubaran anu biasana henteu nyababkeun masalah jangka panjang nalika dikelola sacara leres.

Patarosan anu sering ditaroskeun ngeunaan bursitis lutut

Sabaraha lami bursitis lutut nyandak pikeun cageur?

Kebanyakan kasus bursitis lutut ningkat dina 1-2 minggu kalayan istirahat sareng perawatan anu leres. Kasus hampang tiasa cageur dina sababaraha dinten, sedengkeun peradangan anu langkung parah tiasa nyandak 3-4 minggu pikeun cageur lengkep. Upami anjeun gaduh kaayaan kaséhatan anu ngadasar atanapi terus ngalakukeun kagiatan anu ngairitasi bursa, penyembuhan tiasa nyandak langkung lila.

Naha kuring tiasa latihan kalayan bursitis lutut?

Anjeun kedah nyingkahan latihan anu nempatkeun tekanan langsung kana lutut anjeun atanapi nyababkeun nyeri salami fase akut bursitis. Kagiatan low-impact sapertos renang atanapi bersepeda stasionér anu hampang tiasa saé upami aranjeunna henteu ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah. Salawasna mimitian laun-laun sareng eureun upami anjeun ngalaman ningkatna nyeri atanapi bengkak.

Naha bursitis lutut sarua jeung artritis?

Henteu, bursitis lutut sareng artritis mangrupakeun kaayaan anu béda, sanaos aranjeunna kadang tiasa lumangsung babarengan. Bursitis mangaruhan kantong anu pinuh ku cairan di sabudeureun sendi anjeun, sedengkeun artritis ngalibatkeun peradangan sendi sorangan. Bursitis biasana nyababkeun bengkak sareng nyeri anu langkung lokal, sedengkeun artritis biasana mangaruhan sakabéh sendi.

Naha bursitis lutut bakal balik deui saatos perawatan?

Bursitis lutut tiasa kambuh, utamana upami anjeun balik kana kagiatan anu mimiti nyababkeun masalah éta tanpa ngalakukeun modifikasi. Nanging, anjeun tiasa ngirangan résiko kambuh sacara signifikan ku nganggo alat pelindung anu leres, nyandak istirahat teratur tina kagiatan repetitif, sareng ngajaga kakuatan sareng fleksibilitas lutut anu saé.

Iraha kuring peryogi operasi pikeun bursitis lutut?

Operasi jarang diperyogikeun pikeun bursitis lutut sareng biasana ngan ukur dipertimbangkeun nalika perawatan konservatif gagal atanapi nalika aya inféksi parah anu henteu respon kana antibiotik. Kebanyakan kasus cageur lengkep ku istirahat, ubar, sareng kadang suntikan kortikosteroid. Dokter anjeun ngan ukur bakal nyarankeun operasi upami leres-leres diperyogikeun.