Naon téh Hipoténsi Ortostatik? Gejala, Penyabab, & Perawatan

Hipoténsi ortostatik nyaéta nalika tekanan darah anjeun turun pisan sanggeus anjeun nangtung ti posisi lungguh atanapi baring. Ieu kajantenan kusabab awak anjeun sementara susah ngompa getih anu cukup ka otak sareng organ sanés nalika anjeun ngarobih posisi.

Anjeun panginten terang perasaan ieu sapertos ngarasa pusing atanapi lemes nalika anjeun nangtung teuing gancang. Sanaos tiasa ngagétkeun, ngartos naon anu kajantenan dina awak anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngaturna langkung saé sareng terang iraha kedah milarian perawatan médis.

Naon téh hipoténsi ortostatik?

Hipoténsi ortostatik kajantenan nalika tekanan darah anjeun turun sahenteuna 20 titik sistolis atanapi 10 titik diastolis dina tilu menit sanggeus nangtung. Tekanan sistolis anjeun nyaéta angka luhur dina maca tekanan darah anjeun, sedengkeun diastolis nyaéta angka handapna.

Nalika anjeun nangtung, gravitasi narik getih ka suku anjeun sareng jauh ti otak anjeun. Normalna, sistem saraf anjeun gancang ngarobih ku ngajantenkeun jantung anjeun ngadegkeun langkung gancang sareng ngerakeun pembuluh darah. Tapi kadang-kadang prosés ieu teu jalan lancar, ngajantenkeun anjeun ngarasa pusing atanapi teu teguh.

Kaayaan ieu mangaruhan jalma dina sadaya umur tapi janten langkung umum nalika anjeun sepuh. Kamampuhan awak anjeun pikeun ngatur tekanan darah sacara alami tiasa turun sareng umur, ngajantenkeun épisode ieu langkung sering.

Naon gejala hipoténsi ortostatik?

Gejala biasana muncul dina sababaraha menit sanggeus nangtung sareng tiasa rupa-rupa ti hampang dugi ka cukup katémbong. Awak anjeun sacara dasar nyarios ka anjeun yén otak anjeun teu narima aliran getih anu cukup dina momen éta.

Gejala umum anu anjeun tiasa ngalaman kalebet:

• Pusing atanapi lemes nalika nangtung
• Ngarasa pingsan atanapi sapertos anjeun tiasa pingsan
• Pandangan kabur atanapi redup
• Lemah atanapi cape
• Bingung atanapi sesah konsentrasi
• Mual

Gejala anu langkung serius tiasa kajantenan dina sababaraha kasus, sanaos langkung jarang. Ieu tiasa kalebet pingsan, nyeri dada, atanapi sakit sirah. Upami anjeun ngalaman épisode pingsan, penting pikeun nyarios sareng dokter anjeun kusabab murag tiasa nyababkeun tatu.

Naon anu nyababkeun hipoténsi ortostatik?

Sababaraha faktor tiasa ngaganggu kamampuhan awak anjeun pikeun ngajaga tekanan darah anu stabil nalika anjeun nangtung. Ngartos panyabab ieu tiasa ngabantosan anjeun sareng dokter anjeun pikeun ngaidentifikasi naon anu tiasa nyumbang kana gejala anjeun.

Panyabab anu paling umum kalebet:

• Dehidrasi tina teu nginum cairan anu cukup, demam, atanapi ngagolak teuing
• Ubar sapertos ubar tekanan darah, antidepresan, atanapi diuretik
• Istirahat ranjang atanapi kagiatan anu lila
• Masalah jantung anu mangaruhan kamampuhan ngompa
• Gangguan sistem saraf
• Kaayaan endokrin sapertos diabetes atanapi masalah kelenjar tiroid

Kadang-kadang panyababna sementara sareng gampang diperbaiki, sapertos dehidrasi sanggeus gering. Dina waktos sanés, éta tiasa patali sareng ubar anu tiasa disaluyukeun atanapi kaayaan anu aya anu peryogi perawatan.

Dina sababaraha kasus, dokter teu tiasa ngaidentifikasi panyabab anu aya. Ieu disebut hipoténsi ortostatik primér, sareng sering patali sareng kumaha sistem saraf anjeun ngatur tekanan darah nalika anjeun sepuh.

Iraha kedah konsultasi ka dokter pikeun hipoténsi ortostatik?

Anjeun kedah ngahubungi dokter anjeun upami anjeun ngalaman épisode pusing atanapi lemes anu sering nalika nangtung. Sanaos gejala hampang kadang-kadang teu ngarugikeun, kajadian anu rutin peryogi perhatian médis.

Milarian perawatan médis gancang upami anjeun ngalaman épisode pingsan, pusing anu parah anu ngaganggu kagiatan sapopoé, atanapi gejala anu beuki parah. Ieu tiasa nunjukkeun kaayaan anu aya anu peryogi perawatan.

Telepon pikeun bantosan darurat upami anjeun ngagaduhan nyeri dada, sesah ambekan, atanapi sakit sirah anu parah sareng gejala anjeun. Kombinasi ieu tiasa nunjukkeun masalah kardiovaskular atanapi neurologis anu langkung serius anu peryogi perhatian langsung.

Naon faktor résiko pikeun hipoténsi ortostatik?

Sababaraha faktor ngajantenkeun anjeun langkung gampang ngamekarkeun kaayaan ieu. Umur mangrupikeun faktor résiko panggedéna kusabab régulasi tekanan darah awak anjeun sacara alami janten kirang efisien sareng waktos.

Faktor résiko sanésna kalebet:

• Umur leuwih ti 65 taun
• Ngaonsumsi sababaraha ubar, utamana ubar tekanan darah atanapi jantung
• Ngagaduhan diabetes atanapi gangguan endokrin sanésna
• Panyakit jantung atanapi gagal jantung
• Panyakit Parkinson atanapi kaayaan neurologis sanésna
• Istirahat ranjang atanapi kakuatan anu lila
• Hamil, utamana dina trimester kadua sareng katilu

Ngagaduhan hiji atanapi langkung faktor résiko teu hartos anjeun pasti bakal ngamekarkeun hipoténsi ortostatik. Nanging, sadar kana faktor ieu tiasa ngabantosan anjeun sareng dokter anjeun pikeun ningali gejala sareng ngalakukeun léngkah pencegahan.

Naon komplikasi anu mungkin tina hipoténsi ortostatik?

Hal anu paling penting dina hipoténsi ortostatik nyaéta résiko murag sareng tatu. Nalika anjeun ngarasa pusing atanapi lemes, anjeun tiasa leungit kasaimbangan sareng murag, poténsial nyababkeun fraktur atanapi tatu sirah.

Murah utamina bahaya pikeun jalma anu sepuh, anu tiasa ngagaduhan tulang anu langkung rapuh sareng butuh waktos anu langkung lila pikeun pulih tina tatu. Malah murag saeutik kadang-kadang tiasa nyababkeun komplikasi serius sapertos fraktur pingping atanapi gegar otak.

Dina kasus anu jarang, épisode anu parah tiasa nyababkeun anjeun leungit kasadaran lengkep. Ieu tiasa bahaya upami kajantenan nalika anjeun nyetir, ngoperasikeun mesin, atanapi dina kaayaan anu poténsial bahaya sanésna.

Sababaraha jalma ngamekarkeun sieun nangtung atanapi gerak, anu tiasa nyababkeun tingkat kagiatan anu kirang sareng dékondisioning fisik. Ieu nyiptakeun siklus dimana kagiatan anu kirang nyababkeun kaayaan beuki parah dugi ka waktos.

Kumaha hipoténsi ortostatik didiagnosis?

Dokter anjeun kamungkinan bakal mimiti ku ngukur tekanan darah anjeun nalika anjeun baring, teras deui sanggeus anjeun nangtung. Aranjeunna bakal ngukur dina hiji sareng tilu menit sanggeus nangtung pikeun ningali sabaraha turun.

Tés méja miring tiasa disarankeun upami gejala anjeun parah atanapi upami tés standar teu nangkep épisode anjeun. Salila tés ieu, anjeun baring dina méja anu laun-laun miring ka luhur bari tekanan darah sareng detak jantung anjeun dipantau.

Dokter anjeun ogé bakal mariksa ubar, riwayat médis, sareng gejala anjeun pikeun ngaidentifikasi panyabab anu mungkin. Tés getih tiasa dipesen pikeun mariksa kaayaan sapertos diabetes, anemia, atanapi masalah kelenjar tiroid anu tiasa nyumbang kana gejala anjeun.

Naon perawatan pikeun hipoténsi ortostatik?

Perawatan fokus kana ngatasi panyabab anu aya upami mungkin sareng ngatur gejala pikeun nyegah murag sareng ningkatkeun kualitas kahirupan anjeun. Pendekatan gumantung kana naon anu nyababkeun kaayaan anjeun sareng sabaraha parah gejala anjeun.

Upami ubar nyumbang kana gejala anjeun, dokter anjeun tiasa ngarobih dosis atanapi ngalih ka ubar anu béda. Tong eureun nginum ubar anu diresépkeun tanpa nyarios ka dokter anjeun heula, sabab ieu tiasa bahaya pikeun kaayaan kaséhatan sanésna.

Pikeun kasus anu patali sareng dehidrasi atanapi volume getih anu rendah, ningkatkeun asupan cairan sareng uyah tiasa ngabantosan. Dokter anjeun tiasa nyarankeun nginum langkung seueur cai sepanjang dinten atanapi nambihan uyah anu langkung seueur kana diet anjeun.

Dina sababaraha situasi, ubar khusus pikeun hipoténsi ortostatik tiasa diresépkeun. Ubar ieu ngabantosan awak anjeun ngajaga cairan atanapi ngerakeun pembuluh darah pikeun ngajaga tekanan darah anu langkung saé nalika nangtung.

Kumaha ngatur hipoténsi ortostatik di bumi?

Parobahan gaya hirup anu sederhana sering tiasa ngajantenkeun bédana anu signifikan dina ngatur gejala anjeun. Kuncina nyaéta pikeun ngabantosan awak anjeun ngarobih langkung bertahap kana parobahan posisi sareng ngajaga volume getih anu cukup.

Nalika bangun, gerak laun sareng bertahap. Duduk di pinggir ranjang anjeun salami menit sateuacan nangtung, teras nangtung salami sababaraha menit sateuacan leumpang. Ieu masihan sistem sirkulasi anjeun waktos pikeun ngarobih.

Tetep hidrasi ku nginum seueur cairan sepanjang dinten. Cai pangalusna, tapi inuman non-alkohol sanésna ogé diitung. Hindarkeun alkohol anu seueur, anu tiasa ngajantenkeun dehidrasi sareng gejala beuki parah.

Stoking komprési tiasa ngabantosan nyegah getih tina ngumpul dina suku anjeun. Stoking khusus ieu nerapkeun tekanan anu hampang pikeun ngadorong aliran getih deui ka jantung sareng otak.

Ngangkat sirah ranjang anjeun ku 4-6 inci tiasa ngabantosan ngurangan gejala énjing. Posisi ieu ngabantosan awak anjeun ngajaga régulasi tekanan darah anu langkung saé nalika sare.

Kumaha kedah nyiapkeun janji dokter anjeun?

Simpen buku harian gejala salami saminggu atanapi dua sateuacan janji anjeun. Catet iraha gejala kajantenan, naon anu anjeun lakukeun, sareng sabaraha parahna aranjeunna. Inpormasi ieu ngabantosan dokter anjeun pikeun ngartos pola sareng pemicu.

Bawa daptar lengkep sadaya ubar anu anjeun konsumsi, kalebet ubar resep, ubar tanpa resep, sareng suplemén. Kalebet dosis sareng iraha anjeun nginumna, sabab waktos tiasa mangaruhan tekanan darah.

Tulis patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun ka dokter anjeun. Anjeun tiasa hilap kana masalah penting salami janji, janten kudu dituliskeun mastikeun anjeun nampi inpormasi anu anjeun peryogikeun.

Pertimbangkeun mawa anggota kulawarga atanapi réréncangan anu tiasa ngabantosan anjeun émut inpormasi anu dibahas salami kunjungan. Aranjeunna ogé tiasa nyayogikeun observasi anu mangpaat ngeunaan gejala anjeun anu teu acan anjeun perhatikeun.

Naon inti tina hipoténsi ortostatik?

Hipoténsi ortostatik mangrupikeun kaayaan anu tiasa dikelola anu mangaruhan seueur jalma, utamana nalika aranjeunna sepuh. Sanaos gejala tiasa ngarugikeun, ngartos naon anu kajantenan ngabantosan anjeun ngalakukeun léngkah anu pas pikeun tetep aman.

Hal anu paling penting nyaéta ngakuan gejala anjeun sareng ngalakukeun tindakan pencegahan pikeun nyegah murag. Parobahan anu sederhana sapertos gerak laun nalika nangtung sareng tetep hidrasi tiasa ngajantenkeun bédana anu nyata dina kumaha anjeun ngarasa.

Kerja sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun pikeun ngaidentifikasi panyabab anu aya sareng ngamekarkeun rencana perawatan anu cocog pikeun anjeun. Kalayan manajemén anu leres, seueur jalma anu ngagaduhan hipoténsi ortostatik tiasa neruskeun kagiatan normalna kalayan aman.

Patarosan anu sering ditaroskeun ngeunaan hipoténsi ortostatik

Naha hipoténsi ortostatik tiasa disembuhkeun?

Naha hipoténsi ortostatik tiasa disembuhkeun gumantung kana naon anu nyababkeunana. Upami kusabab dehidrasi, épék samping ubar, atanapi kaayaan sanés anu tiasa diobati, ngatasi masalah ieu sering tiasa ngaréngsékeun masalahna lengkep. Nanging, nalika patali sareng sepuh atanapi kaayaan kronis, fokusna robah kana ngatur gejala sacara efektif tinimbang ngubaran kaayaan lengkep.

Naha hipoténsi ortostatik bahaya?

Hipoténsi ortostatik sorangan biasana teu bahaya, tapi gejala tiasa nyababkeun murag sareng tatu. Résiko utama asalna tina leungitna kasaimbangan atanapi pingsan nalika gejala kajantenan. Kalayan tindakan pencegahan sareng manajemén anu leres, seueur jalma tiasa aman hirup sareng kaayaan ieu tanpa komplikasi serius.

Naha kuring ngan ukur ngarasa pusing kadang-kadang nalika nangtung?

Sababaraha faktor tiasa mangaruhan iraha gejala kajantenan, kalebet sabaraha hidrasi anjeun, ubar naon anu parantos anjeun konsumsi, sabaraha lami anjeun parantos duduk atanapi baring, sareng bahkan suhu di sakuriling anjeun. Kamampuhan awak anjeun pikeun ngatur tekanan darah tiasa rupa-rupa ti dinten ka dinten dumasar kana ieu sareng faktor sanésna.

Naha olahraga tiasa ngabantosan hipoténsi ortostatik?

Leres, olahraga rutin tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan kardiovaskular anjeun sareng régulasi tekanan darah. Nanging, penting pikeun mimitian laun sareng milih kagiatan anu cocog. Dokter anjeun tiasa nyarankeun latihan anu aman anu teu bakal ngajantenkeun gejala anjeun beuki parah, sapertos latihan anu didudukan atanapi program leumpang anu hampang.

Naha kuring kedah ningkatkeun asupan uyah upami kuring ngagaduhan hipoténsi ortostatik?

Sababaraha dokter nyarankeun ningkatkeun asupan uyah pikeun ngabantosan ngajaga cairan sareng ngajaga tekanan darah, tapi ieu teu cocog pikeun sadayana. Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, panyakit jantung, atanapi masalah ginjal, uyah tambahan tiasa ngarugikeun. Salawasna bahas parobahan diet sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun sateuacan ngalakukeun panaluyuan.