Paningal Teu Puguh

Paninggal poé nyaéta waktu nalika aya nu ngajerit atanapi ngeceb, sieun anu kuat, sareng kadang-kadang ngagolerkeun leungeun sareng suku nalika teu acan cageur. Ogé katelah paninggal peuting, paninggal poé tiasa nyababkeun jalan peuting. Sarua jeung jalan peuting, paninggal poé mangrupakeun salah sahiji jenis parasomnia. Parasomnia nyaéta paripolah atanapi pangalaman anu ngaganggu atanapi aneh nalika sare. Paninggal poé biasana lumangsung ti sababaraha detik dugi ka sababaraha menit, tapi tiasa langkung lami.

Paninggal poé tiasa lumangsung dina barudak anu umurna antara 1 sareng 12 taun. Hal éta langka pisan lumangsung dina jalma déwasa. Sanaos paninggal poé tiasa ngageugeuhkeun jalma-jalma di sakitar jalma anu ngalaman paninggal poé, éta biasana sanés hal anu kudu dikarepkeun. Sebagian ageung barudak bakal cageur tina paninggal poé nalika remaja.

Paninggal poé meureun peryogi pengobatan upami nyababkeun masalah dina meunangkeun saré anu cukup atanapi nyababkeun résiko kaamanan.

Panghalang sare béda jeung mimpi goreng. Mimpi goreng téh nyaéta mimpi anu goréng. Jalma anu ngalaman mimpi goreng bakal hudang tina mimpi éta sarta bisa jadi inget detilna. Jalma anu ngalaman panghalang sare mah tetep sare. Biasana barudak teu inget nanaon ngeunaan panghalang saréna isuk-isuk. Déwasa bisa jadi inget bagian tina mimpi anu dialamanana nalika panghalang sare. Panghalang sare biasana lumangsung dina bagian mimiti waktu sare, sarta jarang nalika sare siang. Panghalang sare bisa ngabalukarkeun jalan-jalan nalika sare. Nalika panghalang sare, jalma bisa jadi: Mimiti ku jerit, ngagorowok atanapi ngeceb. Ngangkat dina ranjang jeung némbongan sieun. Nempo kalawan panon lega. Ngageter, ambek beurat, jeung nadi gancang, beungeut beureum jeung murid panon lega. Nendang jeung ngagerak-gerak. Heuras dihudangkeun jeung bingung upami dihudangkeun. Teu bisa dihibur atanapi ditenangkeun. Teu boga atanapi saeutik inget kana kajadian éta isukna. Mungkin, turun tina ranjang jeung ngajalan-jalan di sakuliah imah atanapi boga kalakuan agresif upami dihalangan atanapi ditahan. Panghalang sare anu jarang biasana teu jadi masalah. Upami barudak anjeun ngalaman panghalang sare, anjeun tiasa nyebutkeun éta dina pamariksaan rutin kaséhatan barudak. Tapi upami anjeun gaduh masalah pikeun anjeun atanapi barudak anjeun, ngobrol ka dokter atanapi profésional kaséhatan séjénna langkung gancang, utamana upami panghalang sare: Lumangsung langkung sering. Ngarugikeun sare jalma anu ngalaman panghalang sare atanapi anggota kulawarga séjénna sacara rutin. Ngarugikeun kaamanan atanapi cilaka. Ngarugikeun gejala siang hari anu ngantuk pisan atanapi masalah sareng kagiatan sapopoé. Ngalangsungkeun langkung ti umur remaja atanapi mimiti salaku déwasa.

Kasakit peuting kambuh teu ilaharna jadi hal anu perlu dirisikeun. Upami barudak anjeun ngalaman kasakit peuting, anjeun tiasa nyebutkeun kana ujian kaséhatan rutin. Tapi upami anjeun gaduh masalah pikeun anjeun atanapi barudak anjeun, ngobrol ka dokter atanapi profésional kaséhatan sanésna langkung gancang, utamina upami kasakit peuting:

• Kajadian langkung sering.
• Ngarusak sare jalma anu ngalaman kasakit peuting atanapi anggota kulawarga sanésna sacara rutin.
• Nyababkeun masalah kaamanan atanapi tatu.
• Ngarugikeun gejala ngantuk anu ekstrim atanapi masalah dina kagiatan sapopoé.
• Tetep langkung ti umur remaja atanapi mimiti salaku déwasa.

'Panghalang sare mangrupakeun salah sahiji tipe parasomnia. Parasomnia nyaéta paripolah atanapi pangalaman anu ngaganggu atanapi aneh nalika sare. Jalma anu ngalaman panghalang sare teu pinuh hudang tina sare salami éta épisode. Panampilanana bisa némbongkeun yén aranjeunna hudang, tapi aranjeunna tetep sare sacara sémi. Sababaraha masalah tiasa nyumbang kana panghalang sare, sapertos: Kurang sare anu serius sareng kaletihan anu ekstrim. Kacémasan. Perubahan jadwal sare, perjalanan atanapi gangguan sare. Demam. Panghalang sare kadang-kadang tiasa dipicu ku kaayaan anu ngaganggu sare, sapertos: gangguan pernafasan nalika sare - kelompok gangguan anu ngawengku pola pernafasan anu teu umum nalika sare. Tipe gangguan pernafasan nalika sare anu paling umum nyaéta apnea sare obstruktif. Sindrom suku gelisah. Sababaraha ubar. Gangguan suasana haté, sapertos depresi sareng kahariwang. Panggunaan alkohol.'

Panghalang sare leuwih umum upami anggota kulawarga gaduh riwayat panghalang sare atanapi jalan-jalan nalika sare.

Sababaraha komplikasi anu tiasa lumangsung tina gangguan sare kalebet:

• Teuing ngantuk dina siang hari, anu tiasa nyababkeun masalah di sakola atanapi di tempat kerja atanapi ku tugas sadidinten.
• Sare anu kaganggu.
• Malu kana gangguan sare atanapi masalah dina hubungan.
• Cilaka kana jalma anu ngalaman gangguan sare atanapi, jarang pisan, ka jalma di caketna.

Pikeun ngadiagnosa gangguan sare, dokter atanapi profesional kaséhatan sanés anjeun tiasa:

• Ngabahas riwayat médis anjeun. Profesional kaséhatan anjeun kamungkinan bakal ngabahas riwayat médis anjeun. Anjeun tiasa ngalaksanakeun pamariksaan fisik pikeun ngaidentipikasi sagala kaayaan anu tiasa janten bagian tina alesan gangguan sare anjeun. Anjeun tiasa ditanya ngeunaan riwayat kulawarga masalah sare.
• Ngabahas gejala anjeun. Gangguan sare biasana didiagnosis dumasar kana pedaran anjeun ngeunaan kajadian éta. Profesional kaséhatan ogé tiasa naroskeun ka anjeun atanapi pasangan ranjang anjeun sababaraha patarosan ngeunaan kabiasaan sare anjeun. Pidéo épisode gangguan sare tiasa ngabantosan.
• Nyarankeun studi sare peuting. Dina sababaraha kasus, profesional kaséhatan anjeun tiasa nyarankeun studi peuting di laboratorium sare. Sensor anu ditempatkeun dina awak anjeun ngarékam sareng ngawas gelombang otak, tingkat oksigén dina getih, detak jantung sareng nafas nalika sare. Sensor ogé ngarékam gerakan panon sareng suku nalika anjeun sare. Anjeun tiasa direkam ku pidéo pikeun ngadokumentasikeun paripolah anjeun salami siklus sare.

Perawatan biasana teu diperlukeun pikeun gangguan sare anu jarang kajantenan. Barudak biasana bakal tumuwuh tina gangguan sare. Perawatan bisa diperlukeun upami gangguan sare nyababkeun résiko kaamanan, ngaganggu sare, teu leungit sareng waktos atanapi kajantenan langkung sering. Karasa isin atanapi ngaganggu sare batur bisa ngajantenkeun sababaraha jalma milari perawatan. Perawatan umumna fokus kana rencana kaamanan sareng nyingkirkeun panyabab atanapi pemicu gangguan sare. Pilihan perawatan tiasa kalebet: Ngubaran sagala kaayaan anu aya. Upami gangguan sare patali sareng kaayaan kaséhatan médis atanapi méntal atanapi gangguan sare anu sanés, sapertos apnea sare obstruktif, perawatan ditujukeun kana masalah anu aya. Ngatasi stress. Upami stress atanapi kahariwang sigana janten bagian tina panyabab gangguan sare, profesional kaséhatan anjeun tiasa nyarankeun rapat sareng spesialis sare. Terapi prilaku kognitif, hipnosis atanapi terapi relaksasi tiasa mantuan. Pamukaan antisipatif. Ieu ngalibatkeun ngahudang jalma anu ngagaduhan gangguan sare sakitar 15 menit sateuacan jalma biasana ngagaduhan kajadian éta. Teras jalma éta tetep hudang sababaraha menit sateuacan bobo deui. Ubar. Ubar jarang dianggo pikeun ngubaran gangguan sare, utamana pikeun barudak. Tapi upami diperlukeun, profesional kaséhatan tiasa meresepkeun ubar anu ngabantosan sare, sapertos benzodiazepin atanapi antidepresan anu tangtu. Inpormasi Tambah Biofeedback Terapi prilaku kognitif Hipnosis Punten pamundut janjian