Nyeri panangan
Naon ieu
Nyeri panangan bisa boga sababaraha rupa panyabab. Ieu bisa kaasup karuksakan jeung pamakean, kaleuleuwihan, tatu, urat anu kejepit, jeung kaayaan kaséhatan tangtu kayaning artritis rheumatoid atanapi fibromyalgia. Gumantung kana panyababna, nyeri panangan bisa mimiti ujug-ujug atanapi berkembang laun-laun. Nyeri panangan bisa patali jeung masalah dina otot, tulang, urat, ligamen jeung urat syaraf. Ogé bisa patali jeung masalah dina sendi taktak, siku jeung pergelangan tangan. Sering nyeri panangan disababkeun ku masalah dina beuheung atanapi tulang tonggong luhur. Nyeri panangan, utamana nyeri anu nyebar ka panangan kénca, bisa jadi gejala serangan jantung.
Panyabab
Kamungkinan panyabab nyeri panangan kaasup: Angina (ngurangan aliran getih ka jantung) Cidera pleksus brakialis Panangan patah Pergelangan tangan patah Bursitis (Kasakit dimana kantong leutik anu ngabantal tulang, urat jeung otot caketna sendi jadi radang.) Sindrom karpal tunnel Selulitis Hernia cakram serviks Trombosis vena profunda (DVT) Tenosinovitis De Quervain Fibromyalgia Serangan jantung Osteoarthritis (jenis artritis anu paling umum) Rheumatoid arthritis (kasakit anu tiasa mangaruhan sendi jeung organ) Cidera rotator cuff Herpes zoster Sindrom impingement taktak Sprain (Ngagandeuang atanapi nyabak pita jaringan anu disebut ligamen, anu nyambungkeun dua tulang dina sendi.) Tendinitis (Kasakit anu lumangsung nalika bengkak anu disebut radang mangaruhan urat.) Siku ténis Sindrom jalan kaluar toraks Perangkap saraf ulnar Definisi Iraha kedah konsultasi ka dokter
Ira kedah pendak sareng dokter
Panggil bantuan médis langsung atanapi angkat ka ruang darurat upami anjeun ngagaduhan: nyeri panangan, taktak atanapi tonggong anu datangna tiba-tiba, parah, atanapi lumangsung kalayan tekanan, pinuh atanapi neken dina dada anjeun. Ieu tiasa janten gejala serangan jantung. Sudut anu teu biasa kana panangan, taktak atanapi pergelangan tangan anjeun atanapi upami anjeun tiasa ningali tulang, utamana upami anjeun ngagaduhan pendarahan atanapi tatu sanés. Pastikeun ka panyayogi perawatan kaséhatan anjeun pas mungkin upami anjeun ngagaduhan: nyeri panangan, taktak atanapi tonggong anu lumangsung kalayan sagala rupa kagiatan sareng langkung saé kalayan istirahat. Ieu tiasa janten gejala panyakit jantung atanapi aliran getih anu kirang kana otot jantung anjeun. Cilaka anu tiba-tiba kana panangan anjeun, utamana upami anjeun ngadangu sora nyerep atanapi retakan. Nyeri sareng bengkak anu parah dina panangan anjeun. Masalah ngagerakkeun panangan anjeun sapertos biasana atanapi masalah ngabalikkeun panangan anjeun tina telapak leungeun nepi ka telapak leungeun sareng deui. Jieun janjian sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun upami anjeun ngagaduhan: nyeri panangan anu teu ningkat saatos perawatan di bumi. Parna beureum, bengkak atanapi nyeri dina daérah anu tatu. Perawatan Diri Pikeun sababaraha tatu panangan anu parah, anjeun tiasa mimitian ku perawatan di bumi dugi ka anjeun tiasa kéngingkeun perawatan médis. Upami anjeun mikir yén anjeun ngagaduhan panangan atanapi pergelangan tangan anu pegat, pasang behel dina posisi anu kapanggih pikeun ngabantosan ngajaga panangan anjeun tetep. Lebokkeun és dina daérah éta. Upami anjeun ngagaduhan saraf anu ditekan, tatu regangan atanapi tatu tina kagiatan anu repetitif, sacara konsisten turutan sagala perawatan anu disarankeun ku panyayogi perawatan kaséhatan anjeun. Ieu tiasa kalebet terapi fisik, nyingkahan kagiatan anu tangtu atanapi ngalakukeun latihan. Éta ogé tiasa kalebet gaduh postura anu saé sareng nganggo behel atanapi bungkus dukungan. Anjeun tiasa nyobian nyandak istirahat sering di tempat kerja sareng salami kagiatan anu repetitif, sapertos maén instrumen atanapi latihan ayunan golf anjeun. Sebagian ageung jenis nyeri panangan sanésna tiasa langkung saé nyalira, utamana upami anjeun mimitian ukuran R.I.C.E. pas saatos tatu anjeun. Istirahat. Istirahat tina kagiatan biasa anjeun. Teras mimitian nganggo hampang sareng ngaleungitkeun sapertos anu disarankeun ku panyayogi perawatan kaséhatan anjeun. És. Lebokkeun pak és atanapi kantong kacang beku dina daérah anu nyeri salami 15 dugi ka 20 menit tilu kali sapoé. Komprési. Anggo perban atanapi bungkus anu tiasa direntangkeun sabudeureun daérah éta pikeun ngirangan bengkak sareng nyayogikeun dukungan. Elevasi. Upami mungkin, angkat panangan anjeun pikeun ngabantosan ngirangan bengkak. Coba pangobatan nyeri anu tiasa anjeun mésér tanpa resep. Produk anu anjeun lebetkeun kana kulit anjeun, sapertos krim, tambalan sareng gel, tiasa ngabantosan. Sababaraha conto nyaéta produk anu ngandung mentol, lidokain atanapi diklofenak natrium (Voltaren Arthritis Pain). Anjeun ogé tiasa nyobian pangobatan nyeri oral sapertos asetaminofen (Tylenol, sanésna), ibuprofen (Advil, Motrin IB, sanésna) atanapi naproksen natrium (Aleve). Sabab
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.