Nyeri otot
Naon ieu
Ampir unggal jalma kungsi ngalaman nyeri otot atanapi nyeri otot. Nyeri otot tiasa ngalibetkeun daérah leutik atanapi sakujur awak. Nyeri tiasa mimiti ti hampang dugi ka parah sareng ngawatesan gerak. Nyeri otot tiasa mimiti mendadak atanapi beuki parah laun-laun. Éta ogé tiasa langkung parah saatos kagiatan atanapi dina waktos-waktos anu tangtu dina sapoé. Anjeun tiasa ngarasa nyeri, nyeri, kram, nyeri, kaku atanapi ngaduruk. Sebagian ageung nyeri otot bakal ilang sorangan dina jangka waktu anu pondok. Kadang-kadang nyeri otot tiasa lila salami sababaraha bulan. Nyeri otot tiasa karasa di mana waé dina awak anjeun, kalebet beuheung, tonggong, suku, leungeun sareng bahkan leungeun anjeun.
Panyabab
Sabab-sabab anu paling umum tina nyeri otot nyaéta tegang, stress, kaleuleuwihan, jeung tatu leutik. Nyeri jenis ieu biasana ukur terbatas kana sababaraha otot atawa bagian leutik awak anjeun. Nyeri otot anu karasa di sakuliah awak anjeun paling sering disababkeun ku inféksi, sapertos flu. Sabab-sabab sanésna kalebet kaayaan anu langkung serius, sapertos sababaraha panyakit atanapi kaayaan kaséhatan anu mangaruhan otot. Nyeri otot ogé tiasa janten pangaruh samping tina ubar anu tangtu. Sabab-sabab umum nyeri otot kalebet: Sindrom kompartemen éksérsional kronis Mielopati miálgis/sindrom kacapean kronis (ME/CFS) Klaudikasi Dermatomiositis Distonia Fibromialgia Hipotiroidisme (tiroid kurang aktip) Influenza (flu) jeung panyakit virus séjén (panyakit sapertos influenza) Tingkat vitamin anu rendah, sapertos vitamin D Lupus Panyakit Lyme Ubar, utamana ubar kolesterol anu katelah statin Kejang otot Regangan otot (Cidera kana otot atanapi kana jaringan anu nyambungkeun otot kana tulang, anu disebut tendon.) Sindrom nyeri miofasial Polimiálgia reumatika Poliomiositis (Kaayaan ieu ngabalukarkeun radang kana jaringan awak anu nyababkeun kalemahan otot.) Artritis reumatoid (kaayaan anu tiasa mangaruhan sendi jeung organ) Keseleo (Ngagandeuang atanapi nyabak pita jaringan anu disebut ligamen, anu nyambungkeun dua tulang dina sendi.) Kaleuleuwihan atanapi kurangna éléktrolit, sapertos kalsium atanapi kalium Definisi Iraha kedah konsultasi ka dokter
Ira kedah pendak sareng dokter
Nyeri otot akibat cidera ringan, penyakit ringan, stres, atau olahraga biasanya dapat ditangani di rumah. Nyeri otot akibat cidera parah atau kondisi kesehatan seringkali serius dan membutuhkan perawatan medis. Segera dapatkan perawatan medis atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami nyeri otot dengan: Kesulitan bernapas atau pusing. Kelemahan otot yang ekstrem dengan masalah dalam melakukan aktivitas rutin sehari-hari. Demam tinggi dan leher kaku. Cidera parah yang membuat Anda tidak dapat bergerak, terutama jika Anda mengalami pendarahan atau cidera lainnya. Buat janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki: Gigitan kutu yang diketahui atau mungkin pernah digigit kutu. Ruam, terutama ruam "mata sapi" penyakit Lyme. Nyeri otot, terutama di betis, yang terjadi saat berolahraga dan hilang saat istirahat. Tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan dan pembengkakan, di sekitar otot yang sakit. Nyeri otot setelah Anda mulai minum atau meningkatkan dosis obat — terutama statin, yang merupakan obat yang digunakan untuk mengontrol kolesterol. Nyeri otot yang tidak membaik dengan perawatan di rumah. Perawatan Mandiri Nyeri otot yang terjadi selama aktivitas biasanya menandakan otot "terkilir" atau tegang. Jenis cidera ini biasanya merespons dengan baik terhadap terapi R.I.C.E.: Istirahat. Istirahatlah dari aktivitas Anda yang biasa. Kemudian mulailah penggunaan ringan dan peregangan seperti yang disarankan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Es. Tempelkan kompres es atau kantong kacang polong beku di area yang sakit selama 20 menit tiga kali sehari. Kompresi. Gunakan perban, lengan baju, atau pembungkus yang dapat diregangkan untuk mengurangi pembengkakan dan memberikan dukungan. Elevasi. Angkat area yang cedera di atas permukaan jantung Anda, terutama di malam hari, yang memungkinkan gravitasi membantu mengurangi pembengkakan. Cobalah penghilang rasa sakit yang dapat Anda beli tanpa resep. Produk yang Anda oleskan ke kulit Anda, seperti krim, plester, dan gel, mungkin membantu. Beberapa contohnya adalah produk yang mengandung mentol, lidokain, atau diklofenak sodium (Voltaren Arthritis Pain). Anda juga dapat mencoba penghilang rasa sakit oral seperti asetaminofen (Tylenol, dan lain-lain), ibuprofen (Advil, Motrin IB, dan lain-lain), atau naproxen sodium (Aleve). Penyebab
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.