Nyeri Leher
Naon ieu
Nyeri leher mangrupakeun masalah anu umum, anu mangaruhan loba jalma sawawa dina sababaraha waktu hirupna. Nyeri leher bisa ngalibatkeun ngan ukur beuheung jeung taktak, atawa bisa ogé nyebar ka panangan. Nyeri bisa ngarasa tumpul atawa kawas sengat listrik kana panangan. Sababaraha gejala, kayaning rasa ngaleng atawa kalemahan otot dina panangan, bisa nulungan nangtukeun sabab nyeri leher.
Panyabab
Sababaraha panyabab nyeri beuheung kaasup: Dystonia servikal (tortikollis spasmodik) Spondilosis servikal Hiperostosis rangka idiopatik difus (DISH) Fibromyalgia Disk hernia Meningitis Nyeri otot (Cidera otot atanapi jaringan anu nyambungkeun otot kana tulang, disebut tendon.) Sindrom nyeri miofasial Osteoartritis (tipe artritis anu paling umum) Postur awak anu teu bener Artritis rematoid (kondisi anu tiasa mangaruhan sendi sareng organ) Sare dina posisi anu teu nyaman atanapi nganggo bantal anu teuing atanapi kirang Stenosis tulang tonggong Nyeri sirah tegang Trauma tina kacilakaan atanapi murag Whiplash Definisi Iraha kedah konsultasi ka dokter
Ira kedah pendak sareng dokter
Nyeri leher nu disababkeun ku tegang otot atanapi ketegangan sering leungit sorangan dina sababaraha dinten. Nyeri leher anu terus langkung ti sababaraha minggu sering ngaréspon kana latihan, stretching, terapi fisik sareng pijat. Kadang-kadang anjeun tiasa peryogi suntikan steroid atanapi bahkan operasi pikeun ngirangan nyeri leher. Milarian perawatan médis darurat Hubungi 911 atanapi boga saha waé mawa anjeun ka ruang darurat upami anjeun ngagaduhan nyeri leher anu parah anu aya hubunganana sareng: Cidera traumatis. Conto kalebet tabrakan mobil, kacilakaan selam atanapi murag. Kalemahan otot. Kalemahan dina leungeun atanapi suku atanapi masalah leumpang tiasa janten tanda masalah anu langkung serius. Demam. Upami anjeun ngagaduhan nyeri leher anu parah sareng demam tinggi, anjeun tiasa ngagaduhan inféksi membran anu nutupan sumsum tulang tonggong sareng otak. Ieu disebut meningitis. Jadwalkeun kunjungan kantor Hubungi profesional kaséhatan anjeun upami anjeun ngagaduhan nyeri leher anu: Parah sanaos perawatan mandiri. Tetep aya saatos sababaraha minggu perawatan mandiri. Ngaronjat ka leungeun atanapi suku anjeun. Didampingan ku nyeri sirah, kalemahan, kaku atanapi tingling. Perawatan mandiri Pikeun ngirangan karasa teu nyaman, cobian ieu tips perawatan mandiri: És atanapi panas. Pasang kompres és atanapi és anu dibungkus ku anduk salami 15 menit sababaraha kali sapoé salami 48 jam mimiti. Saatos éta, nganggo panas. Coba mandi haneut atanapi nganggo bantalan pemanas dina setélan rendah. Stretching. Regangkan otot leher anjeun ku cara ngabalikkeun leher anjeun sacara lembut ti sisi ka sisi sareng ka luhur ka handap. Pijat. Salila pijat, profesional anu terlatih ngalukis otot dina beuheung. Pijat tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan nyeri leher kronis kéngingkeun lega tina otot anu kencang. Postur anu saé. Latihan postur anu saé, utamana upami anjeun cicing di komputer sepanjang dinten. Jaga tonggong anjeun disokong, sareng pastikeun yén layar komputer anjeun dina tingkat panon. Nalika nganggo telepon sélulér, tablet sareng layar leutik anu sanés, tetepkeun sirah anjeun. Pegat alat langsung tibatan ngabengkokkeun beuheung anjeun pikeun ningali ka handap kana alat éta. Sabab
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.