Métóde ritme pikeun perencanaan kulawarga alami
Ngeunaan tés ieu
Métóde ritme, nu disebut ogé métóde kalénder atawa métóde ritme kalénder, nyaéta wangun perencanaan kulawarga alami. Pikeun ngagunakeun métóde ritme, anjeun ngalacak sajarah haid anjeun pikeun nebak iraha anjeun bakal ovulasi. Ieu ngabantosan anjeun nangtukeun iraha anjeun panggampangna ngandung.
Naha éta dilakukeun
Métóde ritme bisa dipaké salaku cara pikeun ningkatkeun kasempetan meunangkeun anak atawa salaku metoda kontrasepsi, ku cara ngabantosan Anjeun nangtukeun poé-poé anu pangsaéna pikeun ngalakukeun atanapi nyingkahan hubungan seksual tanpa pangaman. Sababaraha awéwé milih nganggo métóde ritme upami riwayat médis anu kompleks ngawatesan pilihan kontrol kalahiran tradisional, atanapi alatan alesan agama.
Résiko sareng komplikasi
Métóde ritme mangrupakeun cara anu murah sareng aman pikeun ngabantosan anjeun ngarékam kesuburan anjeun — waktos dina bulan nalika anjeun panggampangna tiasa kakandung. Ngagunakeun métóde ritme salaku bentuk pencegahan kakandungan teu ngahasilkeun résiko langsung. Sanajan kitu, ieu dianggap salah sahiji bentuk pencegahan kakandungan anu paling teu efektif. Kumaha hadé métóde ritme jalan béda-béda di antara pasangan. Sacara umum, nepi ka 24 ti 100 awéwé anu ngagunakeun perencanaan kulawarga alami pikeun pencegahan kakandungan kakandung dina taun kahiji. Métóde ritme teu ngajagi anjeun tina inféksi seksual.
Kumaha carana nyiapkeun
Ngawal sejarah haid anjeun teu merlukeun persiapan husus. Sanajan kitu, upami anjeun hoyong nganggo metode ritme pikeun pencegahan kakandungan, tuturkeun heula ka panyayogi kasehatan anjeun upami: Anjeun nembe ngalaman periode kahiji Anjeun nembe ngalahirkeun orok Anjeun nembe eureun nginum pil pencegahan kakandungan atanapi kontraseptif hormon sanés Anjeun keur nyusuan Anjeun deukeut kana menopause Anjeun gaduh siklus haid anu teu teratur
Naon anu diarepkeun
Ngapake metode ritme kalénder tradisional ngalibatkeun léngkah-léngkah ieu: Catet panjangna genep dugi ka 12 siklus haid anjeun. Ku nganggo kalénder, tulis jumlah dinten dina unggal siklus haid - ngitung ti dinten kahiji periode anjeun ka dinten kahiji periode salajengna. Tentukeun panjang siklus haid anu pangpondokna. Kurangkeun 18 ti jumlah total dinten dina siklus pangpondokna anjeun. Nomer ieu ngagambarkeun dinten subur kahiji siklus anjeun. Salaku conto, upami siklus pangpondokna anjeun 26 dinten, kurangkeun 18 ti 26 - anu sarua jeung 8. Dina conto ieu, dinten kahiji siklus anjeun nyaéta dinten kahiji pendarahan haid sareng dinten ka-8 siklus anjeun nyaéta dinten subur kahiji. Tentukeun panjang siklus haid anu pangpanjangna. Kurangkeun 11 ti jumlah total dinten dina siklus pangpanjangna anjeun. Nomer ieu ngagambarkeun dinten subur anu terakhir dina siklus anjeun. Salaku conto, upami siklus pangpanjangna anjeun 32 dinten, kurangkeun 11 ti 32 - anu sarua jeung 21. Dina conto ieu, dinten kahiji siklus anjeun nyaéta dinten kahiji pendarahan haid sareng dinten ka-21 siklus anjeun nyaéta dinten subur anu terakhir. Réncanakeun hubungan seksual sacara ati-ati dina dinten subur. Upami anjeun miharep nyingkahan kakandungan, hubungan seksual tanpa pangajén teu diwenangkeun dina dinten subur anjeun - unggal bulan. Di sisi séjén, upami anjeun miharep meunang kakandungan, lakukeun hubungan seksual sacara rutin dina dinten subur anjeun. Apdet perhitungan anjeun unggal bulan. Terus catet panjang siklus haid anjeun pikeun mastikeun anjeun leres nangtukeun dinten subur anjeun. Inget yén loba faktor, kaasup ubar, stress sareng panyakit, tiasa mangaruhan waktu persis ovulasi. Ngapakeun metode ritme pikeun ngaramal ovulasi tiasa teu akurat, utamana upami siklus anjeun teu teratur.
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.