Manajemen stress
Ngeunaan tés ieu
Manajemen stress nawiskeun rupa-rupa cara pikeun ngabantosan anjeun langkung saé dina ngungkulan stress sareng kasusah, ogé disebut adversity, dina kahirupan anjeun. Ngatur stress tiasa ngabantosan anjeun hirup langkung seimbang sareng séhat. Stress mangrupikeun respon fisik, mental, sareng émosional otomatis kana kajadian anu hésé. Éta mangrupikeun bagian umum tina kahirupan unggal jalma. Upami dianggo sacara positif, stress tiasa nyababkeun kamekaran, aksi, sareng parobihan. Tapi stress négatip jangka panjang tiasa ngirangan kualitas kahirupan anjeun.
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.