Kan förstoppning orsaka bröstsmärta?

Ja, förstoppning kan orsaka bröstsmärta. Det händer inte alla, men när avföring och gas byggs upp i dina tarmar kan trycket färdas uppåt och skapa obehag i bröstet. Smärtan är vanligtvis dov och molande snarare än skarp, och den tenderar att förbättras när förstoppningen är lindrad.

Med det sagt, bröstsmärta förtjänar alltid uppmärksamhet. Det är viktigt att förstå hur förstoppning skapar denna känsla och hur man skiljer den från något allvarligare. Låt oss gå igenom vad som händer i din kropp.

Hur leder förstoppning till bröstsmärta?

Det finns två huvudsakliga sätt som förstoppning kan orsaka smärta eller tryck i bröstområdet.

Fångad gas skapar uppåtriktat tryck. När du är förstoppad sitter avföringen i din tjocktarm längre än den borde. Detta ger bakterier mer tid att fermentera avfall och producera gas. Den gasen byggs upp och skapar tryck i buken som kan stråla uppåt mot bröstet. Din mellangärde sitter precis mellan buken och lungorna. När dina uppblåsta tarmar trycker mot den kan du känna åtstramning, fyllnad eller värk i bröstområdet.

Ansträngning höjer blodtrycket. När du pressar hårt för att få avföring, genomgår din kropp något liknande Valsalvas manöver. Det är samma typ av tryckuppbyggnad som sker när du håller andan och pressar. Forskning visar att ansträngning under tarmtömning kan orsaka en plötslig ökning av systoliskt blodtryck med cirka 70 mmHg hos vissa personer. Denna plötsliga ökning kan orsaka brösttryck, obehag, eller till och med utlösa kardiovaskulära händelser hos personer som redan har hjärtproblem.

Så förstoppningsrelaterad bröstsmärta kan komma från gastryck som trycker mot mellangärdet, från ansträngningen att försöka få ut hård avföring, eller från en kombination av båda.

Hur känns förstoppningsrelaterad bröstsmärta?

Att veta hur denna typ av bröstsmärta känns kan hjälpa till att lugna dig och guida dina nästa steg.

Bröstsmärta orsakad av förstoppning är vanligtvis en dov värk eller en känsla av tryck snarare än en skarp eller stickande känsla. Den åtföljs ofta av uppblåsthet, en känsla av fyllnad i övre delen av buken, rapningar och magkramper.

Smärtan kan förvärras efter att ha ätit, när du ligger ner, eller när du inte har haft tarmrörelse på flera dagar. Den blir vanligtvis bättre efter att ha släppt ut gas eller haft en tarmrörelse.

En klinisk studie fann att många patienter med icke-kardial bröstsmärta kopplad till förstoppning rapporterade förbättring när deras förstoppning behandlades med laxermedel. Detta tyder på att tarmen i vissa fall är den faktiska källan till bröstobehag som annars kan misstas för ett hjärt- eller lungproblem.

Kan förstoppning också orsaka andnöd?

Det kan det, även om det är mindre vanligt. När svår uppblåsthet vidgar dina tarmar, trycker den utvidgade buken uppåt mot ditt mellangärde. Eftersom mellangärdet styr andningen, kan detta tryck göra det svårare att ta ett fullt, djupt andetag.

Du kan känna att du inte kan fylla lungorna helt. Detta är vanligtvis milt och övergående. Det försvinner när förstoppningen och uppblåstheten förbättras.

Om andnöden är svår, plötslig eller åtföljs av en krossande bröstsmärta, svettningar, illamående eller smärta i armen, kräver det omedelbar akutvård.

Kan det vara något allvarligare?

Förstoppning kan orsaka bröstobehag, men bröstsmärta kan också signalera hjärtinfarkt, lungemboli eller andra livshotande tillstånd.

Här är tecken på att din bröstsmärta behöver akut utredning:

• Smärtan är plötslig, svår, eller känns som tryck eller kramp i mitten av bröstet.

• Den sprider sig till armen, käken, nacken, ryggen eller axeln.

• Du känner dig yr, svimfärdig eller som om du kan svimma.

• Du svettas utan ansträngning.

• Du har illamående eller kräkningar tillsammans med bröstsmärtan.

• Du känner dig andfådd som kom snabbt och blir värre.

Om något av detta stämmer, vänta inte. Ring nödnummer eller ta dig till akuten omedelbart. Det är alltid bättre att utesluta en hjärthändelse än att anta att smärtan är matsmältningsrelaterad.

För personer som redan har hjärtsjukdomar, högt blodtryck eller problem med aortaklaffen, kan ansträngning relaterad till förstoppning bli en verklig kardiovaskulär risk. Blodtrycksökningarna från ansträngning kan utlösa hjärtsvikt, arytmi eller akuta koronara händelser.

Hur kan du lindra förstoppningsrelaterad bröstsmärta?

Det mest effektiva tillvägagångssättet är att behandla själva förstoppningen. När avföring och gas börjar röra sig genom ditt system, försvinner brösttrycket vanligtvis.

Här är några praktiska steg som kan hjälpa:

• Öka ditt fiberintag gradvis. Frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter hjälper avföringen att passera genom din tjocktarm. Lägg till fiber långsamt för att undvika att gasen förvärras i början.

• Drick mer vatten. Att hålla sig hydrerad gör avföringen mjuk och lättare att passera. Sikta på 6 till 8 glas om dagen.

• Rör på dig. Promenader eller lätt fysisk aktivitet stimulerar dina tarmar och hjälper till att få saker att hända.

• Prova ett mjukgörande medel för avföring eller ett milt laxermedel. Produkter som docusatnatrium eller polyetylenglykol kan hjälpa när livsstilsförändringar inte räcker till.

• Undvik att anstränga dig. Sitt med knäna något högre än höfterna (en liten fotpall hjälper), andas stadigt och låt din kropp göra jobbet.

Om förstoppning är ett återkommande problem för dig, och du fortsätter att uppleva brösttryck tillsammans med det, ta upp det med din läkare. Kronisk förstoppning med bröstsmärta förtjänar en ordentlig utredning för att utesluta underliggande matsmältningsproblem som irritabel tarm-syndrom eller funktionella tarmsjukdomar.

När ska du söka läkare?

Sök din läkare om förstoppningsrelaterad bröstsmärta återkommer, om förstoppningen varar mer än två veckor trots hemläkemedel, eller om du märker blod i avföringen. Kontrollera också om du är över 50 år med nya matsmältningssymptom, eller om du har hjärtsjukdom och märker bröstobehag under ansträngning.

Din läkare kan göra tester för att bekräfta om smärtan är matsmältningsrelaterad eller kardial. Målet är klarhet och rätt behandling så att du kan må bättre med självförtroende.