Rå vs. raffinerad kokosolja för huden: Vilken är bäst?

Om du försöker välja mellan rå och raffinerad kokosolja för din hud, här är det korta svaret. Rå kokosolja behåller fler av sina naturliga näringsämnen och fungerar bättre för de flesta hudvårdsbehov. Raffinerad kokosolja är mer processad, lättare i konsistensen och har ingen kokosdoft.

Men det rätta valet beror verkligen på din hudtyp, vad du använder den till och hur din hud reagerar.

Vad är skillnaden mellan rå och raffinerad kokosolja?

Den huvudsakliga skillnaden ligger i hur varje olja framställs. Denna bearbetningsskillnad påverkar vad som hamnar på din hud.

Rå kokosolja kallas även jungfru- eller extra jungfrukokosolja. Den kommer från färskt kokoskött och kallpressas utan hög värme eller kemikalier. Denna skonsamma process bevarar oljans naturliga antioxidanter, vitaminer och fettsyror intakta. Den har en mild kokosdoft och en tjockare konsistens.

Raffinerad kokosolja utgår från torkat kokoskött som kallas kopra. Oljan genomgår blekning och deodorisering för att avlägsna orenheter och doft. Detta är inte kemisk blekning. Den filtreras genom ett lermaterial. Resultatet är en neutralt doftande, lättare olja. Men extra bearbetning tar bort en del antioxidanter och polyfenoler som gynnar huden.

Vilken har fler hudfördelar?

Rå kokosolja behåller mer av det goda som din hud faktiskt kan använda.

Den är rik på laurinsyra, en fettsyra med naturliga antimikrobiella egenskaper. Laurinsyra kan hjälpa till att bekämpa bakterier på hudens yta, vilket kan bidra till en klarare hud och skydda små sår eller torra fläckar från infektion.

Rå kokosolja behåller också högre nivåer av vitamin E, en antioxidant som hjälper till att skydda hudcellerna från miljöstress som solexponering och föroreningar. Över tid kan detta bidra till en friskare och jämnare hud.

Raffinerad kokosolja innehåller fortfarande fuktgivande fettsyror och kan återfukta huden. Men den har lägre nivåer av antioxidanter och färre naturliga växtämnen.

Är kokosolja bra för torr hud?

Ja, och det är här kokosolja verkligen briljerar. Båda typerna kan hjälpa torr hud, men rå kokosolja brukar göra ett bättre jobb.

Fettsyrorna i rå kokosolja penetrerar hudens yttre lager och hjälper till att låsa in fukten. Detta gör den till ett utmärkt alternativ för grova partier på armbågar, knän eller hälar. Den kan även användas som en över natten-fuktighetskräm för mycket torra områden.

Om din hud känns stram eller flagnande, kan ett tunt lager rå kokosolja efter en dusch hjälpa till att kapsla in fukten. Detta är särskilt användbart under kallare månader då torr luft dränerar fukten snabbare.

Ibland kan torr hud eller ovanliga hudförändringar också signalera en näringsbrist. Om du har märkt av oförklarliga vita fläckar eller partier på din hud, kan det vara hjälpsamt att förstå vilken vitaminbrist som kan vara inblandad.

Kan kokosolja täppa till porer eller orsaka utbrott?

Detta är en viktig fråga, särskilt om din hud tenderar att vara fet eller aknebenägen.

Kokosolja anses vara komedogen, vilket innebär att den har potential att täppa till porerna. På en skala från 0 till 5 ligger kokosolja på cirka 4. Det är ganska högt. För personer med fet eller aknebenägen hud kan applicering av kokosolja direkt i ansiktet leda till igentäppta porer, whiteheads eller utbrott.

Raffinerad kokosolja är lättare och absorberas lite annorlunda, vilket är anledningen till att vissa personer med känslig hud föredrar den. Men även raffinerade varianter kan fortfarande utlösa utbrott på vissa hudtyper.

Om du är benägen att få igentäppta porer eller utslag som ser ut som akne men inte svarar på vanliga behandlingar, kan problemet vara mer specifikt än du tror. Att lära sig skillnaden mellan slutna komedoner och svampakne kan hjälpa dig att lista ut vad din hud faktiskt behöver.

Som en allmän regel fungerar kokosolja bättre på kroppen än i ansiktet för personer som lätt får utbrott. Armar, ben och fötter brukar tolerera den väl utan porproblem.

Vad sägs om känslig hud?

Om din hud lätt reagerar vill du vara försiktig med båda typerna.

Rå kokosolja innehåller naturliga växtämnen som generellt är skonsamma. Men kokosdoften och den tjockare konsistensen kan ibland irritera mycket reaktiv hud.

Raffinerad kokosolja, med sin neutrala doft och lättare känsla, kan vara lättare för känslig hud att tolerera. Se bara till att märket använder ångraffinering snarare än kemiska lösningsmedel som hexan. Leta efter etiketter som säger ekologisk och expellerpressad.

Testa en liten mängd på din inre underarm i en eller två dagar innan du applicerar den på större områden.

Hur ska du använda kokosolja på huden?

Här är några praktiska sätt att införliva kokosolja i din rutin:

• Som en kroppslotion efter duschen, medan huden fortfarande är lite fuktig.
• Som en över natten-behandling för spruckna hälar eller grova armbågar.
• Som en skonsam sminkborttagning för vattentäta produkter. Följ upp med en rengöring för att undvika rester.
• Som nagelbandsolja för att mjuka upp torr hud runt naglarna.

Börja med en liten mängd. Lite räcker långt, och för mycket kan lämna din hud fet snarare än återfuktad.

Så, vilken ska du välja?

För de flesta hudvårdsändamål är rå kokosolja ett starkare val eftersom den behåller fler näringsämnen och antioxidanter. Den fungerar särskilt bra för torr hud, kroppsfukt och över natten-behandlingar.

Raffinerad kokosolja kan vara ett bra alternativ om du föredrar en doftfri produkt, behöver en lättare konsistens eller har hud som reagerar på de naturliga ämnena i jungfruolja.

Om din hud är fet eller aknebenägen, använd båda typerna med försiktighet i ansiktet. Håll dig till applicering på kroppen och testa på ett litet område först. Den bästa kokosoljan för din hud är en som din hud faktiskt tål bra.