Varför har jag så mycket flytningar?

Vaginala flytningar är en helt normal, och faktiskt nödvändig, del av ett friskt reproduktionssystem. Men mängden, färgen och konsistensen kan förändras – ibland från en dag till en annan. Så, hur vet du vad som är din kropps normala rytm jämfört med ett tecken på att något är fel?

Först och främst, vad är normala vaginala flytningar?

Innan vi dyker in i delen om “varför så mycket”, låt oss etablera en baslinje. Tänk på vaginala flytningar som vaginas briljanta, inbyggda städservice. Det är en vätska som produceras av körtlar inuti slidan och livmoderhalsen som transporterar bort döda celler och bakterier. Denna process håller din slida ren, smord och hjälper till att förebygga infektioner källa.

Så, hur ser normala vaginala flytningar ut? Medan alla är lite olika, kan vi generellt beskriva det med hjälp av “4 C”:

• Color (Färg): Friska flytningar är vanligtvis klara, mjölkvita eller benvita.
• Consistency (Konsistens): Konsistensen kan förändras under din cykel, från tunn och vattniga flytningar till tjock och klibbig.
• Count (Mängd): Denna varierar kraftigt. Den genomsnittliga personen producerar ungefär en tesked flytningar per dag, men detta kan öka betydligt vid olika tidpunkter källa. Att se vita flytningar varje dag är vanligt för många.
• Citrusy Smell (Luktfrihet/Lukt): Normala flytningar bör vara mestadels luktfria eller ha en mycket mild, lätt myskig doft. De ska aldrig vara illaluktande eller fiskliknande.

5 vanliga (och helt normala) anledningar till ökade flytningar

Om du märker fler flytningar än vanligt men de fortfarande passar in i de “normala” kriterierna ovan, beror det troligtvis på hormonella svängningar. Här är fem av de vanligaste orsakerna till kraftiga vaginala flytningar som är helt hälsosamma.

1. Din menstruationscykel (ägglossning)

Din menstruationscykel är den främsta drivkraften bakom förändringar i flytningar. Runt mitten av din cykel förbereder sig din kropp för att frigöra ett ägg (ägglossning). Östrogennivåerna stiger, vilket gör att din livmoderhalsslem blir rikligare, klarare och mer elastisk – ofta jämförd med konsistensen av rå äggvita. Denna ökning av flytningar under ägglossningen är din kropps smarta sätt att göra det lättare för spermier att färdas och befrukta ägget.

2. Sexuell upphetsning

När du är sexuellt upphetsad, är din kropps svar att öka blodflödet till dina könsorgan och öka smörjningen. Detta resulterar i en klar, hal, vattniga flytningar som är avsedd att göra sexuell aktivitet mer bekväm och njutbar. Det är en tillfällig ökning och helt normalt.

3. Graviditet

En ökning av tunna, mjölkvita flytningar (kallad leukorré) är ett av de tidigaste tecknen på graviditet. Förhöjda nivåer av östrogen och progesteron, tillsammans med ökat blodflöde till bäckenområdet, orsakar denna ökning. Under hela graviditeten hjälper dessa flytningar under graviditeten att bilda en skyddande slemplugg i livmoderhalsen för att skydda livmodern från infektion källa.

4. Hormonell preventivmedel

Om du använder hormonell preventivmedel som p-piller, plåster eller ring, kan du märka förändringar i dina flytningsmönster. Dessa metoder fungerar genom att reglera dina hormoner, vilket kan påverka mängden och konsistensen av ditt livmoderhalsslem. För vissa kan detta innebära mer konsekventa flytningar under hela månaden.

5. Perimenopaus

Övergången till klimakteriet, känd som perimenopaus, är en tid av betydande hormonella svängningar. När östrogennivåerna stiger och faller oförutsägbart kan du uppleva förändringar i dina flytningar, inklusive perioder med överflödiga flytningar.

När ökade flytningar kan signalera ett problem: En guide till färg och konsistens

Nu kommer vi till kärnan i frågan för många som oroligt frågar, varför har jag så mycket flytningar? Ibland är en betydande förändring, särskilt när den paras ihop med andra symtom, ditt kroppens sätt att vinka med en röd flagga. Här är en guide till vad flytfärg betyder när det kan vara ett tecken på en infektion.

Jästinfektion

En vanlig bov, en vaginal jästinfektion, är en överväxt av en svamp som kallas Candida. Det kan orsaka intensivt obehag och en mycket distinkt typ av flytningar.

• Vad det ser ut som: Tjocka, vita, klumpiga flytningar vid jästinfektion med en konsistens som ofta jämförs med keso.
• Andra symtom: Intensiv klåda, brännande känsla, rodnad och svullnad av vulvan källa.

Bakteriell vaginos (BV)

Bakteriell vaginos, eller BV, är det vanligaste vaginala tillståndet hos personer i åldrarna 15-44. Det orsakas av en obalans i de naturliga bakterierna i slidan, där “dåliga” bakterier överstiger de “goda” bakterierna (Lactobacilli).

• Vad det ser ut som: Kännetecknet för flytningar vid bakteriell vaginos är en tunn, gråvit vätska.
• Andra symtom: Det tydligaste tecknet är en stark, fiskliknande lukt som ofta blir mer märkbar efter sex. Du kan också uppleva viss klåda eller sveda källa.

Trichomoniasis (STI)

Trichomoniasis är en vanlig sexuellt överförd infektion (STI) orsakad av en parasit. Den kan behandlas med antibiotika men kräver korrekt diagnos.

• Vad det ser ut som: Flytningarna kan vara gula, gröna eller gråa. De kan också verka skummande eller bubbliga.
• Andra symtom: En illaluktande eller unken lukt, vaginal klåda och smärta vid urinering eller sex.

Klamydia & Gonorré (STI)

Dessa bakteriella STI är också stora orsaker till kraftiga vaginala flytningar som är onormala. Många människor är asymptomatiska, vilket är anledningen till att regelbunden testning är så viktig. När symtom uppstår kan de inkludera:

• Vad det ser ut som: Molniga, gula eller grönaktiga flytningar.
• Andra symtom: Bäckensmärta, smärta eller sveda vid urinering och blödningar mellan menstruationerna.

Bruna eller röda flytningar

Denna färg indikerar vanligtvis närvaro av blod. Det ses ofta i början eller slutet av din mens och är bara gammalt blod som lämnar livmodern. Men om du upplever bruna eller blodiga flytningar slumpmässigt eller efter sex när det inte är relaterat till din mens, är det värt att undersökas av en läkare.

När du ska söka vård

Lita på din magkänsla. Om dina flytningar känns avvikande, är det alltid bäst att få ett professionellt utlåtande. Denna enkla checklista kan hjälpa dig att bestämma när du ska söka läkare för flytningar.

Boka ett möte om du upplever:

• En plötslig, märkbar ökning av mängden flytningar som inte är relaterad till din cykel.
• En färgförändring till grön, gul eller mörkgrå.
• En stark, illaluktande eller “fiskliknande” lukt.
• En förändring i konsistensen till något klumpigt (som keso) eller skummande.
• Kliande, brännande, ömhet, svullnad eller rodnad i slidan.
• Smärta i bäckenet eller nedre delen av buken.
• Smärta vid urinering eller sex.
• Blödningar eller spotting mellan menstruationerna eller efter sex.

Hur du främjar god vaginal hälsa

Din slida är ett självreglerande ekosystem. Det bästa du kan göra är att stödja dess naturliga balans, inte störa den. Här är några enkla “Att göra och inte göra” för hur du upprätthåller god vaginal hälsa.

Att göra:

• Använd andningsbara underkläder: Bomull är din bästa vän. Det tillåter luft att cirkulera och förhindrar fuktuppbyggnad, vilket kan vara en grogrund för jäst och bakterier.
• Torka framifrån och bakåt: Denna enkla vana förhindrar att bakterier från analområdet överförs till slidan.
• Använd mild, oparfymerad tvål: Din vulva (den yttre delen) behöver bara tvättas med varmt vatten eller en mild, doftfri tvål.
• Praktisera säker sex: Att använda kondom hjälper till att skydda mot STI som orsakar onormala flytningar.

Att inte göra:

• Doucha inte: Douching sköljer bort de goda bakterierna, stör vaginas naturliga pH-värde och gör dig mer mottaglig för infektioner som BV källa.
• Använd inte parfymerade produkter: Parfymerade tvålar, badskum, sprayer, tamponger och bindor kan innehålla starka kemikalier som irriterar den känsliga huden på din vulva och slida.
• Sitt inte i våta kläder: Byt om från våta badkläder eller svettiga träningskläder så snart du kan för att hålla området torrt och friskt.

Slutsatsen

Så, tillbaka till den stora frågan: varför har jag så mycket flytningar? Oftast är svängningar i mängden av dina flytningar bara din kropps hälsosamma svar på hormoner, upphetsning eller graviditet. Att ha vita flytningar varje dag kan vara ditt personliga normala.

Nyckeln är att lära sig hur ditt “normala” ser ut. Var uppmärksam på din kropp. Dina flytningar är ett viktigt tecken på din reproduktiva hälsa. Medan överflödiga flytningar oftast är ofarliga, är förändringar i färg, lukt eller konsistens, särskilt när de åtföljs av klåda eller smärta, din kropps signaler om att söka vård. Tveka inte att kontakta en vårdgivare. De har hört allt förut, och att ta det steget är ett proaktivt, kraftfullt sätt att ta kontroll över din hälsa.