Varför vuxna får gul vattnig diarré: Vanliga orsaker

Vad orsakar gul vattnig diarré hos vuxna?

För att förstå varför diarré kan vara gul måste vi först ha en snabb lektion i vad som gör avföringen brun. Den typiska bruna färgen på din avföring kommer från en kombination av galla – en grönaktig-gul matsmältningsvätska som produceras av din lever och lagras i din gallblåsa – och bilirubin, ett pigment som produceras från nedbrytningen av röda blodkroppar källa. När maten passerar genom ditt matsmältningssystem förändrar enzymer kemiskt gallan och bilirubinet, vilket gör att det blir brunt istället för grön-gult.

När din avföring passerar genom dina tarmar för snabbt (ett kännetecken för diarré), har gallan och bilirubinet inte tillräckligt med tid att genomgå denna kemiska förändring. Resultatet? Avföringen behåller den gulaktiga färgen av gallan, vilket leder till ljusgul diarré.

Så, vad orsakar att gul avföring passerar så snabbt? Här är några av de vanligaste orsakerna.

Kostutlösare och livsmedel

Ibland ligger svaret precis på din tallrik. Vissa livsmedel kan tillfälligt ändra färgen på din avföring. Detta är vanligtvis ofarligt och löser sig när maten har gått ur kroppen. * Fet mat: En fet måltid kan vara svår att smälta, vilket gör att den passerar genom systemet snabbare. * Betakaroten: Livsmedel rika på detta pigment, som morötter, sötpotatis och aprikoser, kan ge en gulaktig eller orange nyans. * Kryddor och färgämnen: Kryddor som gurkmeja eller artificiella gula matfärger i drycker och processade livsmedel kan också vara en faktor. Om du har märkt gul diarré efter att ha ätit en specifik måltid, fundera på vad den innehöll.

Infektioner och "magsjuka"

Gastrointestinala infektioner är en ledande orsak till akut diarré. Virus, bakterier och parasiter kan irritera tarmen, orsaka inflammation och snabba upp matsmältningen. * Virusinfektioner: Norovirus och rotavirus är vanliga orsaker till gastroenterit, som ofta leder till vattnig diarré. * Bakterieinfektioner: E. coli och Salmonella kan orsaka liknande symtom. * Parasitära infektioner: En av de mest ökända orsakerna till ihållande, explosiv och illaluktande gul diarré är Giardiasis. Denna infektion orsakas av en mikroskopisk parasit som heter Giardia lamblia och smittas ofta via kontaminerat vatten källa. Diarrén från Giardiasis beskrivs ofta som särskilt stickande och fet.

Fettmalabsorption (steatorré)

Om din diarré inte bara är gul utan också fet, skummande, flyter och har en särskilt stark, obehaglig lukt, kan du uppleva steatorré (fet avföring). Detta tillstånd innebär att din kropp inte absorberar fett ordentligt, och överskottet av fett utsöndras i din avföring. Detta kan vara ett tecken på flera underliggande tillstånd: * Celiaki: En autoimmun sjukdom där intag av gluten leder till skador i tunntarmen, vilket försämrar näringsupptaget. * Problem med bukspottkörteln: Tillstånd som kronisk pankreatit eller exokrin pankreasinsufficiens (EPI) innebär att din bukspottkörtel inte producerar tillräckligt med enzymer för att bryta ner fett. * Crohns sjukdom: Denna inflammatoriska tarmsjukdom kan skada slemhinnan i matsmältningskanalen, vilket stör fettabsorptionen.

Att uppleva konsekvent fet gul diarré är en stark signal om att du bör kontakta sjukvårdspersonal för att utreda den underliggande orsaken.

Är gul diarré ett tecken på infektion eller leverproblem? Lever- och gallblåsproblem

Din lever och gallblåsa spelar en central roll i fettdigestionen genom produktion och frisättning av galla. När detta system störs kan det absolut leda till förändringar i din avföring. * Leversjukdomar: Sjukdomar som cirros eller hepatit kan försämra gallproduktionen, vilket kan resultera i leverproblem och gul avföring som är blek eller lerfärgad. * Gallsten: Dessa kan blockera gallgångarna och förhindra att galla når tarmarna för att underlätta matsmältningen. * Borttagande av gallblåsa: Att få gallblåsan borttagen är en vanlig orsak till matsmältningsförändringar. Utan gallblåsan för att lagra och koncentrera galla, sipprar galla mer kontinuerligt in i tarmen. Ibland leder detta till gallsyramalabsorption, ett tillstånd där tarmarna inte kan återuppta alla gallsyror, vilket orsakar irritation och vattnig, ljusgul diarré källa. Detta är en mycket vanlig orsak till kronisk gul diarré som patienter efter gallblåseborttagning upplever.

Stress och ångest

Kopplingen mellan hjärna och tarm är kraftfull. När du är under betydande stress eller ångest, frigör din kropp hormoner som kan sätta ditt matsmältningssystem i överväxel. Denna snabba passage kan leda till diarré som verkar gul. Om du märker att dina symtom förvärras under perioder med hög stress, kan det vara fördelaktigt att undersöka kopplingen mellan gul diarré och stress med din läkare.

Andra medicinska tillstånd och mediciner

• Irritabel tarm-syndrom (IBS): Denna vanliga sjukdom påverkar tjocktarmen och kan orsaka diarréattacker (IBS-D), som ibland kan vara gul på grund av snabba passage-tider.
• Gilberts syndrom: Ett vanligt, ofarligt genetiskt leverproblem där kroppen har svårt att bearbeta bilirubin, vilket ibland kan orsaka mild gulsot och gul avföring källa.
• Mediciner: Vissa mediciner, särskilt antibiotika (som stör tarmfloran) och viktminskningsläkemedel som Orlistat (som förhindrar fettabsorption), kan orsaka fet gul diarré.

Huskurer: Hur man hanterar gul vattnig diarré

Om dina symtom är milda och du inte har några av "varningsflaggorna" som vi diskuterar nedan, kan du ofta hantera episoden hemma. Huvudmålen är att hålla dig hydrerad och ge ditt matsmältningssystem en chans att vila och återhämta sig. Här är några av de bästa behandlingarna för gul diarré.

1. Hydrering är din högsta prioritet

Diarré kan leda till betydande vätske- och elektrolytförluster, vilket orsakar uttorkning. Uttorkning är det som ofta gör dig så svag och yr under en maginfektion. * Drick mycket vätska: Sippa på vatten under hela dagen. * Fyll på elektrolyter: Orala rehydreringslösningar (som Pedialyte eller andra apoteksmärken), utspädda fruktjuicer och klara buljonger är utmärkta för att ersätta förlorade salter och mineraler källa. * Undvik uttorkande drycker: Håll dig borta från alkohol, koffein och sockrade läskedrycker, som kan förvärra uttorkningen och irritera tarmen.

2. Anpassa din kost tillfälligt

Att veta vad man ska äta vid gul vattnig diarré kan göra en stor skillnad i din återhämtningstid. Målet är att äta milda, lättsmälta livsmedel som hjälper till att göra avföringen fastare. * Omfamna BRAT-dieten: Detta klassiska tillvägagångssätt – Bananas (bananer), Rice (ris, vitt), Applesauce (äppelmos) och Toast (toast, vitt) – är effektivt för kortvarig lindring eftersom dessa livsmedel är fiberfattiga och bindande. * Andra säkra livsmedel: Kokt potatis, vanliga kex och havregryn är också bra alternativ. * Livsmedel att undvika: Undvik under några dagar livsmedel som kan irritera ditt system. Detta inkluderar: * Fet, oljig eller friterad mat * Stark mat * Mejeriprodukter * Mycket processade och sockrade livsmedel * Fiberrika livsmedel som råa grönsaker och fullkorn (även om de normalt är hälsosamma, kan de vara svåra att smälta under diarré).

Många upplever gul diarré efter att ha ätit utlösande livsmedel, så att noggrant uppmärksamma din kost är en viktig del av hanteringen.

3. Överväg receptfria alternativ

• Antidiarrémekanismer: Mediciner som loperamid (Imodium) kan hjälpa till att minska frekvensen av tarmrörelser. Det är dock avgörande att inte använda dem om du har hög feber eller ser blod i avföringen, eftersom detta kan indikera en allvarlig infektion som din kropp försöker göra sig av med.
• Bismutsubsalicylat: Produkter som Pepto-Bismol kan hjälpa mot orolig mage och diarré.
• Probiotika: Även om det inte är en snabb lösning, kan ett probiotiskt tillskott eller intag av probiotikarika livsmedel som yoghurt (när du kan tolerera mejeriprodukter igen) hjälpa till att återställa en frisk balans av bakterier i tarmen, vilket är särskilt hjälpsamt efter en antibiotikabehandling eller en infektion källa.

När ska man söka läkare för gul diarré

Medan de flesta fall av diarré läker av sig själva, är det viktigt att veta när dina symtom kräver professionell medicinsk uppmärksamhet. Att ignorera ihållande problem kan leda till komplikationer som allvarlig uttorkning eller lämna en allvarlig underliggande sjukdom odiagnostiserad.

Här är en tydlig checklista som beskriver när man ska söka läkare för gul diarré:

• Det varar för länge: Din diarré kvarstår i mer än två till tre dagar.
• Tecken på uttorkning: Du upplever symtom på uttorkning, som extrem törst, torr mun, lite eller ingen urinering, mörkfärgad urin, svaghet eller yrsel.
• Hög feber: Du har en feber på 39°C (102°F) eller högre.
• Svår smärta: Du upplever svår eller ihållande buksmärta eller rektal smärta.
• Blodig eller svart avföring: Din avföring innehåller blod eller var, eller den ser svart och tjärlik ut.
• Oförklarlig viktnedgång: Du går ner i vikt utan att försöka.
• Tecken på gulsot: Du märker en gulaktighet i huden eller ögonvitorna. Detta är ett kritiskt tecken på potentiella leverproblem som gul avföring kan indikera.

När du besöker din läkare kommer de troligen att fråga om dina symtom, kost, resehistorik och eventuella mediciner du tar. De kan beställa tester som ett avföringsprov för att kontrollera efter bakterier eller parasiter (som Giardiasis), eller blodprover för att kontrollera din leverfunktion och leta efter tecken på inflammation eller infektion.

Slutsatsen

Däremot är din kropp en utmärkt kommunikatör. Ihållande diarré, särskilt om den åtföljs av andra symtom som hög feber, svår smärta eller tecken på steatorré (fet avföring), är ett tydligt budskap om att du behöver söka professionell rådgivning. Kroniska problem relaterade till gallsyramalabsorption eller gul diarré och stress är också giltiga skäl att konsultera en professionell.

Tveka inte att kontakta en vårdgivare om du är orolig. De kan ge en korrekt diagnos, säkerställa att du får rätt behandling och ge dig sinnesro.