Vad är kolik? Symtom, orsaker och behandling

Kolik är intensivt, oförklarligt gråt hos annars friska spädbarn som vanligtvis börjar runt 2-3 veckors ålder. Din bebis kan gråta i timmar i taget, ofta på sen eftermiddag eller kväll, vilket får dig att känna dig hjälplös och utmattad.

Detta tillstånd drabbar cirka 1 av 5 spädbarn och når vanligtvis sin topp runt 6 veckor innan det gradvis förbättras vid 3-4 månaders ålder. Även om kolik kan vara otroligt stressigt för föräldrar är det viktigt att veta att kolikbebisar inte är i fara och kommer att växa ur denna fas.

Vad är kolik?

Kolik definieras som gråt i mer än 3 timmar per dag, mer än 3 dagar i veckan, i mer än 3 veckor hos en annars frisk bebis. Denna "regel om treor" hjälper läkare att skilja kolik från normal spädbarnsgnäll.

Under ett kolikavsnitt kan din bebis verka otröstlig trots dina bästa ansträngningar att trösta dem. Gråten sker ofta vid samma tidpunkt varje dag, vanligtvis på kvällstid när du redan är trött efter dagen.

Vad som gör kolik särskilt utmanande är att gråten verkar sakna tydlig orsak. Din bebis är inte hungrig, blöt eller sjuk – de gråter bara intensivt under längre perioder.

Vilka är symtomen på kolik?

Att känna igen kolikens symtom kan hjälpa dig att förstå vad din bebis upplever och när du ska söka stöd. De viktigaste tecknen går utöver typiska spädbarnsgråt mönster.

• Intensiv gråt som låter annorlunda än hunger- eller obehagsskriken
• Gråtperioder som varar 1-3 timmar eller mer
• Gnäll som inträffar ungefär vid samma tidpunkt varje dag, ofta sen eftermiddag eller kväll
• Knäppta nävar under gråtperioder
• Drar upp benen mot magen
• Återböjd rygg medan de gråter
• Rött, rodnat ansikte under episoder
• Svårigheter att tröstas trots matning, blöjbyte eller närhet
• Normalt beteende mellan gråtperioder

Dessa symtom börjar vanligtvis runt 2-3 veckors ålder och kan fortsätta till cirka 3-4 månader. Kom ihåg att varje bebis är olika, och vissa kan visa mer subtila tecken medan andra upplever mer intensiva episoder.

Vad orsakar kolik?

Den exakta orsaken till kolik är fortfarande okänd, men forskare tror att det sannolikt beror på en kombination av faktorer snarare än en enda orsak. Att förstå dessa potentiella bidragande faktorer kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam i denna upplevelse.

Här är de vanligast föreslagna orsakerna:

• Omoget matsmältningssystem som fortfarande lär sig att bearbeta mat
• Överstimulering från ljus, ljud och aktivitet under dagen
• Utvecklande nervsystem som fortfarande anpassar sig till livet utanför livmodern
• Matkänsligheter eller allergier, särskilt mot komjölksprotein
• Obalans av nyttiga bakterier i mag-tarmkanalen
• Reflux eller magsyra som backar upp i matstrupen
• Fångad gas i tarmarna
• Hormonella förändringar som påverkar humör och komfort

Några sällsynta möjligheter inkluderar underliggande medicinska tillstånd som bråck eller infektioner, även om dessa är ovanliga hos verkligt kolikbebisar. Din barnläkare kan hjälpa till att utesluta dessa mindre vanliga orsaker om det behövs.

När ska man söka läkare för kolik?

Du bör kontakta din barnläkare om din babys gråt verkar överdrivet eller om du märker några varningstecken. Även om kolik i sig inte är farligt är det viktigt att utesluta andra tillstånd.

Ring din läkare omedelbart om din bebis visar dessa oroande symtom:

• Feber på 38°C eller högre
• Kräkningar eller projektilkräkning
• Diarré eller blod i avföringen
• Äter inte eller vägrar att äta
• Extrem slöhet eller svårigheter att vakna
• Gråt som låter som skrik eller verkar smärtsamt
• Stel eller ovanligt slapp kropp

Sök också stöd om du känner dig överväldigad, deprimerad eller arg över gråten. Dessa känslor är helt normala, och din vårdgivare kan koppla dig till resurser som hjälper dig.

Vilka är riskfaktorerna för kolik?

Även om vilken bebis som helst kan utveckla kolik kan vissa faktorer öka sannolikheten. Att förstå dessa riskfaktorer kan hjälpa dig att förbereda dig och söka stöd tidigt om det behövs.

• Att vara förstagångsförälder (stress och oerfarenhet kan spela en roll)
• För tidig födsel eller låg födelsevikt
• Exponering för cigarettrök under graviditeten eller efter födseln
• Moderns ångest eller depression under graviditeten
• Svårt eller stressigt arbete och förlossning
• Flaskmatning (även om ammade bebisar kan få kolik)
• Familjehistoria av kolik eller matsmältningsproblem

Det är viktigt att komma ihåg att att ha dessa riskfaktorer inte garanterar att din bebis kommer att utveckla kolik. Många bebisar med flera riskfaktorer får aldrig kolik, medan andra utan riskfaktorer gör det.

Vilka är de möjliga komplikationerna av kolik?

Kolik i sig orsakar inte långsiktig skada på din bebis, men stressen att hantera den kan påverka hela familjen. Att vara medveten om dessa potentiella effekter kan hjälpa dig att söka stöd när det behövs.

För spädbarn är komplikationer sällsynta men kan inkludera:

• Tillfälliga matningssvårigheter på grund av frekvent gråt
• Liten försening i viktökning om matningen störs
• Ökad risk för skakad bebis-syndrom om föräldrar blir överväldigade

För föräldrar och familjer kan effekterna vara mer betydande:

• Extrem utmattning och sömnbrist
• Postpartum depression eller ångest
• Äktenskaplig stress och relationsspänning
• Känslor av otillräcklighet eller skuld över föräldraförmågan
• Social isolering från att undvika aktiviteter på grund av oförutsägbar gråt
• Minskad självförtroende i att ta hand om bebisen

Kom ihåg att dessa komplikationer är förebyggbara med rätt stöd och resurser. Tveka inte att be om hjälp från familj, vänner eller vårdgivare.

Hur diagnostiseras kolik?

Att diagnostisera kolik innebär att utesluta andra orsaker till överdriven gråt snarare än att göra specifika tester. Din barnläkare kommer att fokusera på din babys gråtmönster och allmänna hälsa.

Under besöket kommer din läkare att fråga om din babys gråtvana, inklusive när det börjar, hur länge det varar och vad som verkar utlösa eller lugna det. De vill också veta om matningsmönster, sömn och andra symtom du har märkt.

Den fysiska undersökningen kommer att kontrollera tecken på sjukdom, skada eller tillstånd som kan orsaka obehag. Din läkare kan försiktigt trycka på din babys mage för att kontrollera bråck eller andra avvikelser.

I de flesta fall behövs inga ytterligare tester om din bebis annars är frisk och växer bra. Sällan kan din läkare rekommendera tester som urinanalys eller avbildning om de misstänker ett underliggande medicinskt tillstånd.

Vad är behandlingen för kolik?

Tyvärr finns det inget botemedel mot kolik, men flera strategier kan hjälpa till att lugna din bebis och göra denna fas mer hanterbar. Den goda nyheten är att kolik kommer att försvinna av sig själv när din babys system mognar.

Här är evidensbaserade metoder som kan hjälpa:

• Svepa in din bebis snävt i en filt för att ge trygghet
• Försiktig gungning eller rytmiska rörelser
• Vitt brus eller mjuk musik för att skapa en lugnande miljö
• Varma bad för att hjälpa till att slappna av spända muskler
• Cykelbenrörelser för att hjälpa till att släppa ut fångad gas
• Probiotika avsedda för spädbarn (diskutera med din barnläkare först)
• Ändra matningspositioner eller raplösningstekniker
• Minska stimulering genom att dämpa ljuset och begränsa besökare

För ammande mödrar kan det i vissa fall hjälpa att eliminera mejeriprodukter eller andra potentiella allergener från din kost. Om du flaskmatar kan din läkare föreslå att du provar en annan formel.

Vissa föräldrar tycker att det ger tröst att bära sin bebis i en sele eller bärsele under gnälliga perioder. Nyckeln är att prova olika metoder och se vad som fungerar bäst för din individuella bebis.

Hur hanterar man kolik hemma?

Att hantera kolik hemma kräver tålamod, uthållighet och egenvårdsstrategier. Kom ihåg att vad som fungerar en dag kanske inte fungerar nästa, så det är bra att ha flera tekniker i din verktygslåda.

Skapa en lugnande rutin som du kan använda konsekvent under gråtperioder. Detta kan inkludera att dämpa ljuset, spela mjuk musik och hålla din bebis i en specifik position som verkar hjälpa.

Ta pauser när du behöver dem. Lägg din bebis på en säker plats som deras spjälsäng och gå iväg i några minuter om du känner dig överväldigad. Det är helt säkert att låta din bebis gråta en kort stund medan du samlar dig.

Be om hjälp från familj och vänner. Att ha någon annan som håller och tröstar din bebis ger dig en chans att vila och ladda om. Många föräldrar tycker att deras bebis ibland lugnar sig bättre med en annan vårdgivare.

För en gråtjournal för att spåra mönster i din babys gnäll. Detta kan hjälpa dig att identifiera utlösare och förbereda dig för svåra tider på dagen.

Hur ska du förbereda dig för ditt läkarbesök?

Att komma förberedd till ditt möte hjälper din läkare att bättre förstå din babys situation och ge den mest hjälpsamma vägledningen. Skriv ner dina observationer i förväg så att du inte glömmer viktiga detaljer.

Spåra din babys gråtmönster i minst en vecka före mötet. Anteckna när gråten börjar, hur länge den varar och vad som verkar utlösa eller lugna den.

Förbered en lista med frågor om dina specifika bekymmer. Du kanske vill fråga om förändringar i matning, sömnstrategier eller när du kan förvänta dig förbättring.

Ta med information om din babys matnings- och sömnmönster, inklusive hur mycket de äter och hur ofta de vaknar på natten. Nämn också eventuella mediciner eller kosttillskott som du eller din bebis tar.

Tveka inte att diskutera hur kolik påverkar din mentala hälsa och familjeliv. Din läkare kan ge resurser och stöd för att hjälpa dig att hantera under denna utmanande tid.

Vad är den viktigaste slutsatsen om kolik?

Det viktigaste att komma ihåg är att kolik är tillfälligt och din bebis kommer att växa ur det. Även om det känns oändligt när du är mitt i det visar de flesta bebisar betydande förbättringar vid 3-4 månaders ålder.

Kolik betyder inte att du gör något fel som förälder. Det orsakas inte av dålig föräldraskap eller något du kunde ha förhindrat. Vissa bebisar har helt enkelt mer känsliga nervsystem som behöver tid att mogna.

Fokusera på att ta hand om dig själv såväl som din bebis. En lugn, utvilad förälder är bättre rustad att trösta en kolikbebis. Ta emot hjälp när den erbjuds och tveka inte att be om stöd när du behöver det.

Kom ihåg att denna fas kommer att gå över, och din bebis kommer att utvecklas normalt trots att de har kolik. Många föräldrar tycker att bebisar som haft kolik faktiskt blir ganska trevliga och lättsamma när de växer ur denna fas.

Vanliga frågor om kolik

F1: Kommer kolik att påverka min babys utveckling eller hälsa på lång sikt?

Nej, kolik orsakar inga långsiktiga utvecklingsförseningar eller hälsoproblem. Bebisar som haft kolik utvecklas normalt och blir ofta glada, friska barn. Den intensiva gråten är tillfällig och indikerar inte några underliggande problem med din babys hjärna eller nervsystems utveckling.

F2: Kan jag förhindra att kolik uppstår?

Tyvärr finns det inget bevisat sätt att förhindra kolik eftersom vi inte helt förstår vad som orsakar det. Men att upprätthålla en lugn miljö, följa konsekventa rutiner och hantera din egen stress under graviditeten kan hjälpa till att minska risken. Kom ihåg att kolik kan hända vilken bebis som helst oavsett föräldrastil.

F3: Ska jag byta min babys formel eller min kost om jag ammar?

Tala med din barnläkare innan du gör några ändringar. Vissa bebisar med kolik kan dra nytta av att eliminera mejeriprodukter från en ammande mors kost eller byta till en annan formel, men detta fungerar inte för alla. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om kostförändringar är värda att prova baserat på din babys specifika symtom.

F4: Hur vet jag om min babys gråt är kolik eller något allvarligare?

Kolikgråt följer vanligtvis förutsägbara mönster och förekommer hos annars friska bebisar som äter och sover normalt mellan episoder. Ring din läkare om din bebis har feber, inte äter bra, verkar slö eller om gråten låter annorlunda än vanlig kolikgråt. Lita på din intuition – du känner din bebis bäst.

F5: Vad ska jag göra om jag känner att jag kan skada min bebis på grund av gråten?

Lägg din bebis på en säker plats omedelbart och gå iväg för att lugna ner dig. Ring en betrodd vän, familjemedlem eller din barnläkare omedelbart. Dessa känslor är vanligare än du kanske tror, och att få hjälp är det ansvarsfulla att göra. Överväg att kontakta en postpartumstödorganisation för ytterligare resurser och rådgivning.